начало

• kissюлик 05.04.21 12:09
  ответ для: ***Грешница***

  ***Грешница*** писал(а): Это да, но кофе с молоком помогает или сериал интересный включаю на телефоне и так отвлекаюсь. Вот через неделю посмотрю, как дело пойдет, как я буду худеть во время рабочих двух недель, придется всю силу воли подключать, так как в мае день рождение и новое платье смотрит уже на меня. Повесила специально на видное место, чтобы мотивировать себя. Вот думаю, может его на холодильник повесить, чтобы лишний раз туда не лезла?

  
  давай держись и у меня в мае ДР, но я пост же держу
• modystka 05.04.21 12:02
  ответ для: ***Грешница***

  ***Грешница*** писал(а): Перерывы стандартные 3,5-4 часа между приемами пищи, если уж голодно, то на перекус киви очень помогает, советую. Я не верила по началу, но потом привыкла, особенно если кушать со шкуркой. Главное не больше трех в день, а то потом время проводишь в одном месте

  ок, а первый прием пищи когда??
• modystka 05.04.21 12:00
  ответ для: ***Грешница***

  ***Грешница*** писал(а): Это да, но кофе с молоком помогает или сериал интересный включаю на телефоне и так отвлекаюсь. Вот через неделю посмотрю, как дело пойдет, как я буду худеть во время рабочих двух недель, придется всю силу воли подключать, так как в мае день рождение и новое платье смотрит уже на меня. Повесила специально на видное место, чтобы мотивировать себя. Вот думаю, может его на холодильник повесить, чтобы лишний раз туда не лезла?

  да фотку повесь себя худой,мне одно время помогало)))))))
• ***грешница*** 05.04.21 09:50
  ответ для: KissЮлик

  Это да, но кофе с молоком помогает или сериал интересный включаю на телефоне и так отвлекаюсь. Вот через неделю посмотрю, как дело пойдет, как я буду худеть во время рабочих двух недель, придется всю силу воли подключать, так как в мае день рождение и новое платье смотрит уже на меня. Повесила специально на видное место, чтобы мотивировать себя. Вот думаю, может его на холодильник повесить, чтобы лишний раз туда не лезла?
• ***грешница*** 05.04.21 09:46
  ответ для: Modystka

  Перерывы стандартные 3,5-4 часа между приемами пищи, если уж голодно, то на перекус киви очень помогает, советую. Я не верила по началу, но потом привыкла, особенно если кушать со шкуркой. Главное не больше трех в день, а то потом время проводишь в одном месте
• kissюлик 04.04.21 21:33
  а если до ночи работать, то конечно 2 раза маловато и голодно
• kissюлик 04.04.21 21:33
  Ну ужин легкий у тебя
• modystka 04.04.21 19:30
  ответ для: ***Грешница***

  ***Грешница*** писал(а): Но правда раз в неделю я грешу и у меня срыв на кебаб, шашлыки, а под мясо или коньяк, или водочка или виски, потом отвес, ну и потом дня два вывожу жидкость задержавшуюся из-за алкоголя из организма, и выходит, что 4 дня худею, один день расслабляюсь, и два дня догоняю отвес на весах по другому ну никак, муж у меня любитель по пятницам вкусно покушать и посидеть у друга в кафе

  да все мы тут грешим
• modystka 04.04.21 19:20
  а какие ты перерывы делаешь между едой?
• ***грешница*** 04.04.21 19:14
  ответ для: Modystka

  Но правда раз в неделю я грешу и у меня срыв на кебаб, шашлыки, а под мясо или коньяк, или водочка или виски, потом отвес, ну и потом дня два вывожу жидкость задержавшуюся из-за алкоголя из организма, и выходит, что 4 дня худею, один день расслабляюсь, и два дня догоняю отвес на весах по другому ну никак, муж у меня любитель по пятницам вкусно покушать и посидеть у друга в кафе
• ***грешница*** 04.04.21 19:11
  ответ для: Modystka

  Ну за 25 дней минус 2,5 кг и это с застоем в весе из-за кд. Наверное помогает, главное, что не голодная, перестала думать все время о еде, о сладком, уже стала недоедать завтраки, ужины, то есть порции уменьшаются
• modystka 04.04.21 19:04
  а помогает такое питание?

начало