|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Интервальное голодание: 8 часов отводятся для пищи, 16 для голода. У меня так и есть. В 10 первый прием пищи в 18 последний :) В прошлый раз ушло 12 кг. Потом на удаленке расслабилась и за год набрала всё обратно, жрала всё подряд и в основном вечерами. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
вес кг. сутки: -0.1, неделя: -0.6, месяц: -2.4, итог: -7.4 объемы см. сутки: 0, неделя: -10, месяц: -10, итог: +17 спорт мин. сутки: 10, неделя: 120, месяц: 520 дневники сутки: +1, неделя: +9, месяц: +57, итог: +151 баллы сутки: +17, неделя: +156, месяц: +566 место в рейтинге сутки : 25, неделя: 22, месяц: 25 место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
голоса за дневники участницы: +9, персональный шанс, аквариум: +6.54% , разгрузка за сегодня, подарков участнице: +1, добавлен дневник: +1, комментарии от участницы в дневниках: +2, ведет спортивный дневник, командный план, место в рейтинге участниц: 25  -1, баллы участницы: 566
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 +1
баллы сегодня: 33»
 лидеры
баллы :
Ринуся
кг :
Ринуся
см :
oxyd
спорт :
Рукоделкина
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ответ для: Ринуся
Ринуся писал(а): Пользуюсь И семья на меня глядя пользуется, хотя я не заставляю |
конкурсы:
0
|
| вес 105.9 кг съела 818 к сожгла 3347 к баллы 3072 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): ну вот раз сейчас уже переключилось, надо пользоваться. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 90.6 кг съела 191 к сожгла 136 к баллы 566 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Ринуся
Ринуся писал(а): Обидно конечно, но сама виновата. Ведь привыкла уже не кушать вечерами, а на изоляции как не в себя. И любили с мужем всякую хрень заказать типа пиццы, макдака. На завтрак макзавтрак. Потом поняли, что уже ничего не хочется. Ну просто зажрались в прямом смысле. Куртка еле застегивается А в мае на море. И как в мозгу что-то переключилось |
|
конкурсы:
0
|
| вес 105.9 кг съела 818 к сожгла 3347 к баллы 3072 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): Вот так обидно же, когда всё обратно |
|
конкурсы:
0
|
| вес 90.6 кг съела 191 к сожгла 136 к баллы 566 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
|
конкурсы:
0
|
| вес 105.9 кг съела 818 к сожгла 3347 к баллы 3072 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
Д@ШуткА
+2232 -1
|
ночью что-то пробило меня поням-ням, залезла в холодильник, а там с ужина» |
 +3+4   |
| Д@ШуткА
+2232 -1
|
в магазине купила вчера присыпку на куличи, такая вся красивая разноцветная,» |
+4+6 |
-Very Well-
+982 -1
|
время обеда у меня, на обед сегодня салат из свежих огурцов, каша рисовая» |
+3+3 |
koshka1507
+125 -116
|
наслаждайтесь тишиной — в ней эликсир божественого умиротворения.петр»
|
+3+4 |
| Бусинка Кэт
+1003 +1
|
с новым днём!» |
+3+3 |
| -Very Well-
+982 -1
|
как появился привес так убрать его не могу, надеялась что сегодня хоть» |
+3+3 |
Самая
+1685 +1
|
два дня была дома, сегодня работаю и завтра опять дома. вот такой у меня»
|
+8+22 |
| Svetlanкa
+3072 -3
|
привет всем еще раз!
находила вчера очень неплохо. стараюсь везде,»
|
+7+19 |
| Svetlanкa
+3072 -3
|
привет всем наела вчера на 1625 кал, ужинала кефиром.отвесило сегодня»
|
+25+26 |
Angel5
+129 -117
|
чудю» |
+2+2 |
| -Very Well-
+982 -1
|
утром была пробежка, встала сегодня рано, даже удивительно что не поленилась» |
+3+2 |
| Roberta
+969 +60
|
вчера конечно много раз ловила себя на мысли, что хочется чего-то такого» |
+3+4 |
| Svetlanкa
+3072 -3
|
привет всем!
сегодня спала так себе. проспала 7 часов 14 минут, но»
|
+8+19 |
| Шмидт
+2531 +1
|
всё же решила сегодня ещё потушить свинину с капустой. ну, короче, весь»
|
+13+17 |
| iizika | 32/48завтрак - тушеная квашеная капуста с чечевицей.перекус - яблокобед» |
+5+10 |
Modystka
+1802 -4
|
пол месяца прошло»
|
+10+21 |
| Мисисс Дарси
+2266 +61
|
сегодня тоже была небольшая тренировка на 30 минут, чуточку увеличила» |
+3+10 |
| Бусинка Кэт
+1003 +1
|
погода просто супер! вечером на прогулку!» |
+3+2 |
| Планет@
+1117 +60
|
позавтракала овсяной кашей + кофе + пару долек апельсина» |
+3+4 |
oxinka
+401 -1
|
14.04.2021 костоправ» |
+2+3 |
| tatyanakorol
+977 +1
|
15.04.2021 / день 57 / отвесик 10г/74.9кг»
|
+2+8 |
| Ainsa | 15.04.2021» |
+2+4 |
| Бусинка Кэт
+1003 +1
|
заявление на увольнение отнесла, отработать надо 2 недели. начальница» |
+5+9 |
| Modystka
+1802 -4
|
тянет на сладкое»
|
+19+21 |
| Д@ШуткА
+2232 -1
|
после 06:42 - пятый день луного цикла:» |
+4+5 |
| Д@ШуткА
+2232 -1
|
диеты диетами, но я их соблюдать совсем не могу, я максимум выдерживаю» |
+3+4 |
| Самая
+1685 +1
|
настраиваюсь на диету, но понедельника ждать не буду. возможно, что завтра»
|
+6+17 |
| Самая
+1685 +1
|
погода непонятная. то серость, то солнце, то мелкий дождь. и из-за этого»
|
+6+13 |
| President
+2644 +1
|
дня четыре постояно хочется мяса» |
+3+19 |
| Бусинка Кэт
+1003 +1
|
настроение сегодня - позитив!» |
+3+3 |
| Modystka
+1802 -4
|
как-то сегодня и делать ничего не хочется. еще с утра и мультик новый»
|
+18+20 |
| Шмидт
+2531 +1
|
песочное лакомство с шоколадом»
|
+19+15 |
| Самая
+1685 +1
|
вышла на перекус. 2 банана и йогурт с курагой и семечками льна. вкусно»
|
+8+11 |
| Modystka
+1802 -4
|
выброс эндорфинов после занятий споротом обоснован трем,что организм просто»
|
+6+16 |
| Victoria_88
+1717 +179
|
15.04.2021утро»
|
+5+20 |
| Roberta
+969 +60
|
муж купил электросамокат, накачал мой велосипед и мы ездили немного по» |
+4+3 |
| Совушка ДВ
+367 +1
|
добавляйте в пищу специпри приготовлени блюд добавляйте немного специй:» |
+5+18 |
| Бусинка Кэт
+1003 +1
|
пусть всё у вас будет отлично! удачки всем при всем!» |
+3+3 |
| -Very Well-
+982 -1
|
привесы появляются очень быстро, вес набираю быстро, но сбрасывать очень» |
+3+3 |
| Modystka
+1802 -4
|
чужой жизнью не интересуюсь.от своей в шоке»
|
+8+14 |
| Roberta
+969 +60
|
рабочий день, а вечером на тренировку :)» |
+3+3 |
| Roberta
+969 +60
|
всем доброго здравия прекрасного дня! всем успехов, приятных новостей» |
+3+3 |
Ринуся
+566 -1
|
опять привес (»
|
+8+8 |
| Самая
+1685 +1
|
всем приветики! с утра пораньше едем на работу, выезжаем всё раньше и»
|
+10+20 |
| Жиротучка
+229 -2
|
14.04.2021»
|
+3+14 |
| KissЮлик
+3033 +67
|
32/48 великий пост. сегодня мне захотелось побыть на кашах и от того,»
|
+9+33 |
| Д@ШуткА
+2232 -1
|
если вам хочется полежать в постели и похандрить, лучше не идти на поводу» |
+4+4 |
| Roberta
+969 +60
|
вечером процедуры красоты: маска + дарсенваль - лицо; скраб + обертывание» |
+3+3 |
| -Very Well-
+982 -1
|
добрый вечер всем!конец рабочего дня чувствую себя отлично, день пролетел» |
+3+6 |
| SSS112
+2810 +3
|
3. доброго времени суток всем присутствующим! что то вот вобще не могу»
|
+49+17 |
| Шмидт
+2531 +1
|
горбуша в духовке под сметаной - очень даже вкусненько. сегодня ещё броколи»
|
+7+13 |
 |
не прошу от него соплей и ребенка любить ещё нерождённого, но зачем так говорить?! » | 38 |
|
высокие женщины всегда более мужественные, чем невысокие. черты лица неженственные! » | 30 |
|
живём у его родственницы, она очень вредная, везде лезет и ворчит! живём небогато. » | 19 |
|
- 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото! » | 19 |
|
была такая девочка-студентка, а сейчас стала вся такая вуман. не подумала бы, » | 11 |
|
что купить самого бомжатского и чтоб не готовить, а сожрать с детьми? чтоб » | 18 |
|
много времени проводили на природе и задумалась: а может поставить прививку » | 9 |
|
чем заменить штору из нитей? приятель косо смотрел, мол это прошлый век! а » | 41 |
|
мужчину раздражает, что падчерица ходит по квартире в коротких юбках » | 77 |
|
ищу подругу виртуальную, город не важен. мне 26 лет. хочется просто общения » | 10 |
|
хочу начать вести страницу юмора. помогите придумать название для страницы, » | 10 |
|
наболело! 2 года безуспешных попыток забеременеть! ставят бесплодие. еще возраст » | 44 |
|
почему люди странно на меня смотрят? что со мной не так? как полюбить себя? » | 11 |
|
представьте, что видите себя со стороны. какое впечатление вы производите? » | 24 |
|
красила сегодня сложную девочку: асимметрия губ, неправильный прикус, нос. » | 92 |
|
как-то дико: он же не муж и не брат, чтобы мне продукты возить! в кафе не зовёт, » | 94 |
|
обхват груди 80 см. купила блузу. выглядит большой. блуза велика? она рассчитана » | 11 |
|
если родители странные и постоянно достают, при этом помощи и поддержки никакой, » | 31 |
|
не дает денег и приходится всю семью и детей тянуть на себе! а на день рождения » | 27 |
|
дочка очень хорошо относится к моему мужчине! сама нас просит о братике или » | 6 |
|
закрыли полёты в турцию! какие варианты предлагают? » | 27 |
|
однокурсница худая, красивая, но характер отвратительный! » | 120 |
|
- 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото! » | 118 |
|
папа позволил дочке бегать голышом на пляже. вы думаете, это нормально? » | 165 |
|
мечтала выйти за мужчину с жильём, а в итоге замужем за тем, кто 7 лет жил » | 26 |
|
хочется часто, но мочи выделяется мало, болей нет. сказали, молочница и лейкоцитов » | 9 |
|
вы тоже так сидите в общественном транспорте? » | 33 |
|
женственные изгибы привлекают мужчин. как вам фигура девушки? хотели бы себе » | 23 |
|
а вы считаете, что продукты подорожали? » | 42 |
|
начинаю открывать свои темные стороны! как прошла ваша первая тусовка в жизни? » | 9 |
|
у вас было такое, что рассказывали о себе что-то личное, а потом было стыдно » | 24 |
|
я несимпатичная! хочется чуть подурачиться, но мне так нельзя. завидую красивым » | 10 |
|
прислал фотки своих причиндалов! средь бела дня! я что-то сдуру не поняла. » | 38 |
|
женщины просто героини, а я боюсь! созреваю к решению идти на эту операцию. » | 32 |
|
любите ли вы иногда посмотреть детские фильмы или почитать книги? посоветуйте » | 18 |
|
какая видеосвязь лучше для общения? » | 7 |
|
а вы связывали когда-нибудь своего парня? если да, то каким образом? » | 12 |
|
глупо было идти на высшее! незачем бросать работу на курятнике! родители сами » | 21 |
|
кожа стягивается после любого увлажняющего средства! появились морщины. кожа » | 27 |
|
как вы относитесь к нудистким пляжам? хотели бы побывать? вроде хочется, но » | 56 |
|
хочу комедию посмотреть, но чтоб прям смешную. для поднятия настроения. посоветуйте » | 15 |
|
сосиски съели, макароны стоят себе! выкинули. борщ у нас есть - не царское » | 44 |
|
сильно болят ноги, отекают. больно ходить! дошло до того, что езжу на такси. » | 16 |
|
как скачать вк фотоальбом своих фото? не платной программой, очень желательно » | 1 |
|
ура, наконец-то пятница! как прошла рабочая неделя? чем планируете заниматься » | 20 |
|
призналась в любви, а он сказал: нет! избегали бы человека, который вас отверг? » | 90 |
|
как вам ремонт в моей спальне? решила обновить к весне! может посоветуете что-то » | 58 |
|
всё было плохо, я не возбудилась! думала что это погасит чувства к бывшему, » | 41 |
|
затариваетесь продуктами по выходным и готовите из них блюда, пока они не закончатся? » | 21 |
|
как долго вы продавали коляску? за какую стоимость продавали? » | 3 |
|
у вас есть комнатные растения? какие? любите с ними возиться? » | 28 |
|
когда и при каких обстоятельствах вам последний раз хамили? » | 30 |
|
как у вас сегодня работает сайт? у меня сегодня очень глючит! зашла в одну » | 29 |
|
какое самое вкусное блюдо вы готовили? от которого слюнки текли буквально у » | 100 |
|
я без ума от него! может кого-то он и бесит, но без него было бы тоскливо, » | 30 |
|
помогите найти фильм! все начиналось так: он очень бедный, и тут она его сбивает » | 6 |
|
муж сестры узнал о заначке на суды просит у наших родителей деньги на машину! » | 14 |
|
ребёнок грудь так и не взял! сцеживались или перевели на ив? от молока грудного » | 56 |
|
простуда никак не проходила. схватила паническую атаку, появилась шаткость » | |
|
нужна помощь! у кого какие отзывы об этом парфюме? » | 58 |
|
разрабатываю дневник питания! если бы вам подарили такой дневник, что для вас » | 24 |
|
хочет меня бешено! хочет меня обнимать и целовать. ничего не было. есть ли » | 9 |
|
новое поколение намного жёстче, агрессивнее, хотят, чтобы было по их. мое поколение » | 35 |
|
начал отмазываться что не помнит что предлагал, не поймут что один приехал, » | 16 |
|
а куда делась наша света? » | 45 |
|
в чём вы храните картошку, морковь? какая у вас тара? или просто в пакетах? » | 19 |
|
все пишут, какая у них яркая жизнь, где были, какие мужчины за ними ухаживают, » | 30 |
|
у меня, можно сказать, отца не было. ничему не научил, никогда не поддерживал. » | 55 |
|
мужчинам не нравятся девушки с такой внешностью? такой типаж уже не в тренде? » | 19 |
|
сколько можно хранить пельмени в морозилке? » | 20 |
|
может ли 40-летняя женщина позволить себе так одеваться? » | 53 |
|
какой образ вы любите использовать для вечерней прогулки? что надеть на обычную » | 8 |
|
собирает вещи, чтобы уйти от меня к внучке, а я не реагирую, нашла офигенные » | 4 |
|
увидел, что хромаю, спросил: а как тебя зовут? это меня застало врасплох! 4 » | 17 |
|
переживаю, чтобы не вляпаться опять во что-то подобное! за последний год 2 » | 20 |
|
если кто-то выкладывает ерунду и у него миллион подписчиков, это не значит, » | 17 |
|
ноги моей больше тут не будет! ты же тоже домой ко мне приходишь без звонка, » | 15 |
|
как вы относитесь к сексу без отношений? понапились и сделали это. не хочу » | 82 |
|
с днём рождения меня! » | 26 |
|
один симпатичный и в постели хорош. второй нравится больше, но смущают длинные » | 27 |
|
кто-нибудь из вас видел подснежники? » | 33 |
|
как вам вокалистка известной группы? » | 19 |
|
у вас была позорная влюблённость, типа одержимости? вам стыдно за своё поведение? » | 42 |
|
любовник обнаглел! мало того, что мы перестали куда-то ходить, так отправляет » | 85 |
|
друзья, оказывается, не просто так звали, опять мы на тыщу больше заплатили! » | 15 |
|
на лицо красавчик, но ноги колесом! походка как у мишки и рост 173! бросается » | 26 |
|
что такое любовь к мужчине? в чём она выражается? как можете описать это чувство? » | 14 |
|
каждый цикл - кисты яичников! у кого так было? выявили причину? » | 17 |
|
разводимся с мужем, очень переживаю, у нас двое маленьких детей. живу у родителей, » | 102 |
|
тошнит от бездарных треков, которые забываются через 3 дня! типа блеянья козлиным » | 33 |
|
сам женат, а флиртует с клиентками, они приезжают и днём и вечером, и он изменяет! » | 11 |
|
можете называть меня просто - оля! женщина дает намек мужчине перейти на обращение » | 3 |
|
после интима занёс в чёрный список! когда сталкиваемся, он наблюдает за мной, » | 16 |
|
какой рост и вес по фото? как фигура? » | 10 |
|
советую посмотреть этот фильм! тема, которая многих из нас коснулась или коснётся. » | 4 |
|
кризис в браке. как выйти? был ли у вас кризиз в браке, когда была опасность » | 31 |
|
как перестать комплексовать из-за роста 177 см? и почему меня критикуют, что » | 26 |
|
вечно буханки хлеба с дырой получаются, куличи тоже! у вас выпечка получается » | 14 |
|
кто из российских знаменитых мужчин самый красивый и привлекательный? » | 11 |
|
какого роста был ваш самый низкий и самый высокий парень? какого роста парней » | 25 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
неужели я нашла пропавшего мужчину? старушка» +10
вход
худеем вместе
1
7%
осталось дней: 12, 
изм. веса: -7.4 кг
есть разгрузка за сегодня, присоединились 
вход