в муже многое стало бесить! как жуёт, как» +13
неужели я нашла пропавшего мужчину? старушка» +10
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ LENOVO,
МУЛЬТИВАРКА, ЭЛЕКТРОГРИЛЬ, БЛЕНДЕР!
 вход    регистрация +873894
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 
Ринуся -1 27.02.21 ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ САМОЕ ПОДХОДЯЩЕЕ ДЛЯ МЕНЯ
5 1 спортивные занятия рацион 777 7%
баллы: + 6.03   описание   
Интервальное голодание: 8 часов отводятся для пищи, 16 для голода. У меня так и есть. В 10 первый прием пищи в 18 последний :) В прошлый раз ушло 12 кг. Потом на удаленке расслабилась и за год набрала всё обратно, жрала всё подряд и в основном вечерами.
баллы: + 4.00   рацион   
треска филе на пару- 100.00 гр, капуста квашеная- 100.00 гр - в восьмичасовой период организм получает питательные вещества, необходимые для нормальной работы внутренних органов и систем; - в период голодания, через 12 часов, начинается процесс аутофагии: организм включает защитные реакции, запускает жизненно важные процессы; - «самопоедание» запускается именн...
есть разгрузочный день: свое питание (7»
баллы: + 3.00   спорт   
вес: 95.20 кг.
рост: 1.58 м.
имт: 38

жир: 44.8 кг
вода: 36.18 кг
грудь: 122.00 см.
талия: 110.00 см.
бедра: 117.00 см.
приготовление еды - 20 мин Приседаем
сожгла: 34 ккал.
достижения автора   
вес кг. сутки: -0.1, неделя: -0.6, месяц: -2.4, итог: -7.4
объемы см. сутки: 0, неделя: -10, месяц: -10, итог: +17
спорт мин. сутки: 10, неделя: 120, месяц: 520
дневники сутки: +1, неделя: +9, месяц: +57, итог: +151
баллы сутки: +17, неделя: +156, месяц: +566
место в рейтинге сутки : 25, неделя: 22, месяц: 25
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   
голоса за дневники участницы: +9, персональный шанс, аквариум: +6.54% , разгрузка за сегодня, подарков участнице: +1, добавлен дневник: +1, комментарии от участницы в дневниках: +2, ведет спортивный дневник, командный план, место в рейтинге участниц: 25 -1, баллы участницы: 566

вес 90.6 кг съела 191 к сожгла 136 к баллы 566
90
          
100

87 кг.
цель:
осталось дней: 12, изм. веса: -7.4 кг
                                         
90.6 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   
баллы команды: +1722» место в рейтинге: 4» +1 баллы сегодня: 33»
лидеры баллы : Ринуся кг : Ринуся см : oxyd спорт : Рукоделкина
план команды
16 апреля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +5 17 апреля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +4
КОМАНДА НЕ НА СОРЕВНОВАНИИ
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 2 чел »
общая линейка команды +9
за дневник: + 13.03 статистика просмотры: +25
голоса: 0

начало

  • svetlanкa сейчас на сайте
    27.02.21 19:50

    ответ для: Ринуся

    Ринуся писал(а): Пользуюсь И семья на меня глядя пользуется, хотя я не заставляю
    Хорошо тебе, а мои в своем режиме, еще и готовь им
    конкурсы: 0
    вес 105.9 кг съела 818 к сожгла 3347 к баллы 3072
    100
              
    110

  • ринуся
    27.02.21 19:49

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): ну вот раз сейчас уже переключилось, надо пользоваться.
    Пользуюсь И семья на меня глядя пользуется, хотя я не заставляю
    конкурсы: 0
    вес 90.6 кг съела 191 к сожгла 136 к баллы 566
    90
              
    100

  • svetlanкa сейчас на сайте
    27.02.21 17:51

    ответ для: Ринуся

    Ринуся писал(а): Обидно конечно, но сама виновата. Ведь привыкла уже не кушать вечерами, а на изоляции как не в себя. И любили с мужем всякую хрень заказать типа пиццы, макдака. На завтрак макзавтрак. Потом поняли, что уже ничего не хочется. Ну просто зажрались в прямом смысле. Куртка еле застегивается А в мае на море. И как в мозгу что-то переключилось
    ну вот раз сейчас уже переключилось, надо пользоваться.
    конкурсы: 0
    вес 105.9 кг съела 818 к сожгла 3347 к баллы 3072
    100
              
    110

  • ринуся
    27.02.21 17:37

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): Вот так обидно же, когда всё обратно
    Обидно конечно, но сама виновата. Ведь привыкла уже не кушать вечерами, а на изоляции как не в себя. И любили с мужем всякую хрень заказать типа пиццы, макдака. На завтрак макзавтрак. Потом поняли, что уже ничего не хочется. Ну просто зажрались в прямом смысле. Куртка еле застегивается А в мае на море. И как в мозгу что-то переключилось
    конкурсы: 0
    вес 90.6 кг съела 191 к сожгла 136 к баллы 566
    90
              
    100

  • svetlanкa сейчас на сайте
    27.02.21 17:32
    Вот так обидно же, когда всё обратно (((
    конкурсы: 0
    вес 105.9 кг съела 818 к сожгла 3347 к баллы 3072
    100
              
    110

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Д@ШуткА +2232 -1 ночью что-то пробило меня поням-ням, залезла в холодильник, а там с ужина» +3
+4



Д@ШуткА +2232 -1 в магазине купила вчера присыпку на куличи, такая вся красивая разноцветная,» +4
+6



-Very Well- +982 -1 время обеда у меня, на обед сегодня салат из свежих огурцов, каша рисовая» +3
+3



koshka1507 сейчас на сайте +125 -116 наслаждайтесь тишиной — в ней эликсир божественого умиротворения.петр» +3
+4
Бусинка Кэт +1003 +1 с новым днём!» +3
+3



-Very Well- +982 -1 как появился привес так убрать его не могу, надеялась что сегодня хоть» +3
+3



Самая +1685 +1 два дня была дома, сегодня работаю и завтра опять дома. вот такой у меня» +8
+22



Svetlanкa сейчас на сайте +3072 -3 привет всем еще раз! находила вчера очень неплохо. стараюсь везде,» +7
+19



Svetlanкa сейчас на сайте +3072 -3 привет всем наела вчера на 1625 кал, ужинала кефиром.отвесило сегодня» +25
+26




Angel5 +129 -117 чудю» +2
+2
-Very Well- +982 -1 утром была пробежка, встала сегодня рано, даже удивительно что не поленилась» +3
+2



Roberta +969 +60 вчера конечно много раз ловила себя на мысли, что хочется чего-то такого» +3
+4



Svetlanкa сейчас на сайте +3072 -3 привет всем! сегодня спала так себе. проспала 7 часов 14 минут, но» +8
+19



Шмидт +2531 +1 всё же решила сегодня ещё потушить свинину с капустой. ну, короче, весь»влюбленное +13
+17



iizika 32/48завтрак - тушеная квашеная капуста с чечевицей.перекус - яблокобед» +5
+10
Modystka +1802 -4 пол месяца прошло» +10
+21
Мисисс Дарси +2266 +61 сегодня тоже была небольшая тренировка на 30 минут, чуточку увеличила» +3
+10



Бусинка Кэт +1003 +1 погода просто супер! вечером на прогулку!» +3
+2



Планет@ +1117 +60 позавтракала овсяной кашей + кофе + пару долек апельсина» +3
+4



oxinka +401 -1 14.04.2021 костоправ» +2
+3


tatyanakorol +977 +1 15.04.2021 / день 57 / отвесик 10г/74.9кг»спокойное +2
+8

Ainsa 15.04.2021» +2
+4


Бусинка Кэт +1003 +1 заявление на увольнение отнесла, отработать надо 2 недели. начальница» +5
+9



Modystka +1802 -4 тянет на сладкое» +19
+21


Д@ШуткА +2232 -1 после 06:42 - пятый день луного цикла:» +4
+5



Д@ШуткА +2232 -1 диеты диетами, но я их соблюдать совсем не могу, я максимум выдерживаю» +3
+4



Самая +1685 +1 настраиваюсь на диету, но понедельника ждать не буду. возможно, что завтра» +6
+17



Самая +1685 +1 погода непонятная. то серость, то солнце, то мелкий дождь. и из-за этого» +6
+13



President +2644 +1 дня четыре постояно хочется мяса» +3
+19



Бусинка Кэт +1003 +1 настроение сегодня - позитив!» +3
+3



Modystka +1802 -4 как-то сегодня и делать ничего не хочется. еще с утра и мультик новый» +18
+20



Шмидт +2531 +1 песочное лакомство с шоколадом»влюбленное +19
+15



Самая +1685 +1 вышла на перекус. 2 банана и йогурт с курагой и семечками льна. вкусно» +8
+11



Modystka +1802 -4 выброс эндорфинов после занятий споротом обоснован трем,что организм просто» +6
+16


Victoria_88 +1717 +179 15.04.2021утро»радостное +5
+20



Roberta +969 +60 муж купил электросамокат, накачал мой велосипед и мы ездили немного по» +4
+3


Совушка ДВ +367 +1 добавляйте в пищу специпри приготовлени блюд добавляйте немного специй:» +5
+18


Бусинка Кэт +1003 +1 пусть всё у вас будет отлично! удачки всем при всем!» +3
+3



-Very Well- +982 -1 привесы появляются очень быстро, вес набираю быстро, но сбрасывать очень» +3
+3



Modystka +1802 -4 чужой жизнью не интересуюсь.от своей в шоке» +8
+14
Roberta +969 +60 рабочий день, а вечером на тренировку :)» +3
+3



Roberta +969 +60 всем доброго здравия прекрасного дня! всем успехов, приятных новостей» +3
+3



Ринуся +566 -1 опять привес (» +8
+8


Самая +1685 +1 всем приветики! с утра пораньше едем на работу, выезжаем всё раньше и» +10
+20



Жиротучка +229 -2 14.04.2021» +3
+14
KissЮлик +3033 +67 32/48 великий пост. сегодня мне захотелось побыть на кашах и от того,» +9
+33



Д@ШуткА +2232 -1 если вам хочется полежать в постели и похандрить, лучше не идти на поводу» +4
+4



Roberta +969 +60 вечером процедуры красоты: маска + дарсенваль - лицо; скраб + обертывание» +3
+3



-Very Well- +982 -1 добрый вечер всем!конец рабочего дня чувствую себя отлично, день пролетел» +3
+6



SSS112 +2810 +3 3. доброго времени суток всем присутствующим! что то вот вобще не могу»задумчивое +49
+17



Шмидт +2531 +1 горбуша в духовке под сметаной - очень даже вкусненько. сегодня ещё броколи»влюбленное +7
+13



««       топ темы       »»       новые темы»
не прошу от него соплей и ребенка любить ещё нерождённого, но зачем так говорить?! » 38
тема содержит фото высокие женщины всегда более мужественные, чем невысокие. черты лица неженственные! » 30
живём у его родственницы, она очень вредная, везде лезет и ворчит! живём небогато. » 19
тема содержит фото - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото! » 19
тема содержит фото была такая девочка-студентка, а сейчас стала вся такая вуман. не подумала бы, » 11
что купить самого бомжатского и чтоб не готовить, а сожрать с детьми? чтоб » 18
много времени проводили на природе и задумалась: а может поставить прививку » 9
тема содержит фото чем заменить штору из нитей? приятель косо смотрел, мол это прошлый век! а » 41
мужчину раздражает, что падчерица ходит по квартире в коротких юбках » 77
ищу подругу виртуальную, город не важен. мне 26 лет. хочется просто общения » 10
хочу начать вести страницу юмора. помогите придумать название для страницы, » 10
наболело! 2 года безуспешных попыток забеременеть! ставят бесплодие. еще возраст » 44
тема содержит фото почему люди странно на меня смотрят? что со мной не так? как полюбить себя? » 11
представьте, что видите себя со стороны. какое впечатление вы производите? » 24
тема содержит фото красила сегодня сложную девочку: асимметрия губ, неправильный прикус, нос. » 92
как-то дико: он же не муж и не брат, чтобы мне продукты возить! в кафе не зовёт, » 94
обхват груди 80 см. купила блузу. выглядит большой. блуза велика? она рассчитана » 11
если родители странные и постоянно достают, при этом помощи и поддержки никакой, » 31
не дает денег и приходится всю семью и детей тянуть на себе! а на день рождения » 27
дочка очень хорошо относится к моему мужчине! сама нас просит о братике или » 6
закрыли полёты в турцию! какие варианты предлагают? » 27
однокурсница худая, красивая, но характер отвратительный! » 120
тема содержит фото - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото! » 118
папа позволил дочке бегать голышом на пляже. вы думаете, это нормально? » 165
мечтала выйти за мужчину с жильём, а в итоге замужем за тем, кто 7 лет жил » 26
хочется часто, но мочи выделяется мало, болей нет. сказали, молочница и лейкоцитов » 9
тема содержит фото вы тоже так сидите в общественном транспорте? » 33
тема содержит фото женственные изгибы привлекают мужчин. как вам фигура девушки? хотели бы себе » 23
а вы считаете, что продукты подорожали? » 42
начинаю открывать свои темные стороны! как прошла ваша первая тусовка в жизни? » 9
у вас было такое, что рассказывали о себе что-то личное, а потом было стыдно » 24
я несимпатичная! хочется чуть подурачиться, но мне так нельзя. завидую красивым » 10
прислал фотки своих причиндалов! средь бела дня! я что-то сдуру не поняла. » 38
женщины просто героини, а я боюсь! созреваю к решению идти на эту операцию. » 32
любите ли вы иногда посмотреть детские фильмы или почитать книги? посоветуйте » 18
какая видеосвязь лучше для общения? » 7
а вы связывали когда-нибудь своего парня? если да, то каким образом? » 12
глупо было идти на высшее! незачем бросать работу на курятнике! родители сами » 21
кожа стягивается после любого увлажняющего средства! появились морщины. кожа » 27
как вы относитесь к нудистким пляжам? хотели бы побывать? вроде хочется, но » 56
хочу комедию посмотреть, но чтоб прям смешную. для поднятия настроения. посоветуйте » 15
сосиски съели, макароны стоят себе! выкинули. борщ у нас есть - не царское » 44
сильно болят ноги, отекают. больно ходить! дошло до того, что езжу на такси. » 16
как скачать вк фотоальбом своих фото? не платной программой, очень желательно » 1
ура, наконец-то пятница! как прошла рабочая неделя? чем планируете заниматься » 20
призналась в любви, а он сказал: нет! избегали бы человека, который вас отверг? » 90
тема содержит фото как вам ремонт в моей спальне? решила обновить к весне! может посоветуете что-то » 58
всё было плохо, я не возбудилась! думала что это погасит чувства к бывшему, » 41
затариваетесь продуктами по выходным и готовите из них блюда, пока они не закончатся? » 21
как долго вы продавали коляску? за какую стоимость продавали? » 3
у вас есть комнатные растения? какие? любите с ними возиться? » 28
когда и при каких обстоятельствах вам последний раз хамили? » 30
как у вас сегодня работает сайт? у меня сегодня очень глючит! зашла в одну » 29
какое самое вкусное блюдо вы готовили? от которого слюнки текли буквально у » 100
тема содержит фото я без ума от него! может кого-то он и бесит, но без него было бы тоскливо, » 30
помогите найти фильм! все начиналось так: он очень бедный, и тут она его сбивает » 6
муж сестры узнал о заначке на суды просит у наших родителей деньги на машину! » 14
ребёнок грудь так и не взял! сцеживались или перевели на ив? от молока грудного » 56
простуда никак не проходила. схватила паническую атаку, появилась шаткость »
тема содержит фото нужна помощь! у кого какие отзывы об этом парфюме? » 58
разрабатываю дневник питания! если бы вам подарили такой дневник, что для вас » 24
хочет меня бешено! хочет меня обнимать и целовать. ничего не было. есть ли » 9
новое поколение намного жёстче, агрессивнее, хотят, чтобы было по их. мое поколение » 35
начал отмазываться что не помнит что предлагал, не поймут что один приехал, » 16
а куда делась наша света? » 45
в чём вы храните картошку, морковь? какая у вас тара? или просто в пакетах? » 19
все пишут, какая у них яркая жизнь, где были, какие мужчины за ними ухаживают, » 30
у меня, можно сказать, отца не было. ничему не научил, никогда не поддерживал. » 55
тема содержит фото мужчинам не нравятся девушки с такой внешностью? такой типаж уже не в тренде? » 19
сколько можно хранить пельмени в морозилке? » 20
тема содержит фото может ли 40-летняя женщина позволить себе так одеваться? » 53
какой образ вы любите использовать для вечерней прогулки? что надеть на обычную » 8
собирает вещи, чтобы уйти от меня к внучке, а я не реагирую, нашла офигенные » 4
увидел, что хромаю, спросил: а как тебя зовут? это меня застало врасплох! 4 » 17
переживаю, чтобы не вляпаться опять во что-то подобное! за последний год 2 » 20
если кто-то выкладывает ерунду и у него миллион подписчиков, это не значит, » 17
ноги моей больше тут не будет! ты же тоже домой ко мне приходишь без звонка, » 15
как вы относитесь к сексу без отношений? понапились и сделали это. не хочу » 82
тема содержит фото с днём рождения меня! » 26
один симпатичный и в постели хорош. второй нравится больше, но смущают длинные » 27
тема содержит фото кто-нибудь из вас видел подснежники? » 33
тема содержит фото как вам вокалистка известной группы? » 19
у вас была позорная влюблённость, типа одержимости? вам стыдно за своё поведение? » 42
любовник обнаглел! мало того, что мы перестали куда-то ходить, так отправляет » 85
друзья, оказывается, не просто так звали, опять мы на тыщу больше заплатили! » 15
на лицо красавчик, но ноги колесом! походка как у мишки и рост 173! бросается » 26
что такое любовь к мужчине? в чём она выражается? как можете описать это чувство? » 14
каждый цикл - кисты яичников! у кого так было? выявили причину? » 17
разводимся с мужем, очень переживаю, у нас двое маленьких детей. живу у родителей, » 102
тошнит от бездарных треков, которые забываются через 3 дня! типа блеянья козлиным » 33
сам женат, а флиртует с клиентками, они приезжают и днём и вечером, и он изменяет! » 11
можете называть меня просто - оля! женщина дает намек мужчине перейти на обращение » 3
после интима занёс в чёрный список! когда сталкиваемся, он наблюдает за мной, » 16
тема содержит фото какой рост и вес по фото? как фигура? » 10
тема содержит фото советую посмотреть этот фильм! тема, которая многих из нас коснулась или коснётся. » 4
кризис в браке. как выйти? был ли у вас кризиз в браке, когда была опасность » 31
тема содержит фото как перестать комплексовать из-за роста 177 см? и почему меня критикуют, что » 26
вечно буханки хлеба с дырой получаются, куличи тоже! у вас выпечка получается » 14
кто из российских знаменитых мужчин самый красивый и привлекательный? » 11
какого роста был ваш самый низкий и самый высокий парень? какого роста парней » 25

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»