вход
худеем вместе
хочу вес» горячая торпеда писал(а): я сама перешла.была в группе розлива.препараты разливали.а теперь я кладовщик.зарплата на 3 тысячи большедо вычета |
| вес 69.6 кг съела 10 к сожгла 452 к | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Прикрепили меня здесь к поликлинике.ска было на дом вызывать или записываться к врачу по телефону.но дали свободный номерок.вот,сиж час ждать.интернет в поликлинике ловит не везде. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.7, месяц: -0.3, итог: -3.9 объемы см. сутки: 0, неделя: -5, месяц: -20, итог: +15 | ||||||
|
начало
-
ответ для: горячая торпеда
Жалеешь теперь?
-
ответ для: Olacutechik
я сама перешла.была в группе розлива.препараты разливали.а теперь я кладовщик.зарплата на 3 тысячи больше(до вычета)Olacutechik писал(а): А почему тебя перевели в другую группу?вес 77.7 кг баллы 0 70 
80
-
ответ для: горячая торпеда
А почему тебя перевели в другую группу?горячая торпеда писал(а): у нас руководители сами решают кого и когда премировать.наша бережет деньги фирмы.а в группе,где я раньше работала,руководитель постоянно на премии работникам заявки подаетвес 69.6 кг съела 10 к сожгла 452 к 60 
70
- переживаю, как мама будет без меня! не смогу ее часто навещать, а она к нам в гости категорически
- вам нравится такой цвет глаз?
- хочешь узнать каким будет мужчина через н лет - посмотри на его отца? согласны с этим?
- как вам образ? иду погулять со своим. как платье, макияж, причёска, сочетание с туфлями и сумкой?
- на что вы больше ориентируетесь при выборе одежды? на то, что вам идёт и кажется красивым или на
-
ответ для: Olacutechik
у нас руководители сами решают кого и когда премировать.наша бережет деньги фирмы.а в группе,где я раньше работала,руководитель постоянно на премии работникам заявки подаетOlacutechik писал(а): У нас наоброт ушли от всех надбавок, а руководители вообще раз в год премию получают: выполнил свои цели - получил, не выполнил - сам дураквес 77.7 кг баллы 0 70 80
-
ответ для: горячая торпеда
У нас наоброт ушли от всех надбавок, а руководители вообще раз в год премию получают: выполнил свои цели - получил, не выполнил - сам дуракгорячая торпеда писал(а): у нас ооовес 69.6 кг съела 10 к сожгла 452 к 60 70
-
ответ для: Olacutechik
-
ответ для: горячая торпеда
А у тебя государственное предприятие?горячая торпеда писал(а): это не премии.это надбавки.премии в листке пишутсяэто то,что мы сверхурочно работаем.т.е.это наши кровью и потом заработанныевес 69.6 кг съела 10 к сожгла 452 к 60 70
-
ответ для: Olacutechik
это не премии.это надбавки.премии в листке пишутся(это то,что мы сверхурочно работаем.т.е.это наши кровью и потом заработанные)Olacutechik писал(а): А у нас наоборот оклад 30, а премии ни фига нет, потому как заводские показатели не выполняются ну и минус подоходныйвес 77.7 кг баллы 0 70 80
-
ответ для: горячая торпеда
А у нас наоборот оклад 30, а премии ни фига нет, потому как заводские показатели не выполняются ну и минус подоходныйгорячая торпеда писал(а): оклад у меня 9000 остальное надбавки.итого 33.ну с них еще подоходный вычитаютвес 69.6 кг съела 10 к сожгла 452 к 60 70
-
ответ для: Olacutechik
оклад у меня 9000 остальное надбавки.итого 33.ну с них еще подоходный вычитаютOlacutechik писал(а): У тебя оклад 10 тысяч? Это где ж столько платят???вес 77.7 кг баллы 0 70 80
-
ответ для: горячая торпеда
У тебя оклад 10 тысяч? Это где ж столько платят???горячая торпеда писал(а): если на мою зарплату перевести,то это одна тысячавес 69.6 кг съела 10 к сожгла 452 к 60 70
-
ответ для: Olacutechik
если на мою зарплату перевести,то это одна тысячаOlacutechik писал(а): 20 от оклада, так как мне за нее быть не месяц а 2 недели, то получается 10.. Ну хоть не совсем бесплатновес 77.7 кг баллы 0 70 80
входSvetlanкa
+5921
|
привет всем! сегодня утром сначала к врачам схожу, к неврологу и хирургу,»
|
 +14 +11   |
| юка1986 | 26.06.2024» |
+1 |
Эйва Шекер
+2022  +11
|
я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» |
+3+2 |
| SSS112
+3791 +14
|
4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 4:05, медленый» |
+1 |
| SSS112
+3791 +14
|
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+3+3 |
| SSS112
+3791 +14
|
3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня готовлю драники» |
+1 |
| hg8f5r2tcacr |
25.06.2024»
|
+7+3 |
I am
+1951  -98
|
в пятницу с утра еду на дачу на целый отпуск. больше никуда за отпуск» |
+4+7 |
| Одуванчик69 |
доброе утро. ничего нового нет, продолжаю худеть понемногу. хорошей»
|
+6+12 |
Ш@хиризада
+1291 +14
|
добрый вечер и отличного настроения , вода на море сегодня была отличная»
|
+2+5 |
| Sweety Pie
+27 +11
|
неделю спустя» |
+4+8 |
| Эйва Шекер
+2022 +11
|
занимаюсь закрутками, ещё не закончила на сегодня, примерно работы ещё» |
+1 |
| I am
+1951 -98
|
у меня до отпуска два рабочих дня. я уже как марафонец, который понимает,»
|
+6+5 |
| SSS112
+3791 +14
|
2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ездили за платьями» |
+1 |
| KissЮлик
+4953 +11
|
вчера вечером так хорошо всё шло и я выпила кефирчика. думала, что прям»
|
+10+11 |
| Классика
+3305 -1
|
доброе утро, девочки!с утра встала сделала зарядку, ещё со вчера решила»
|
+8+10 |
| Svetlanкa
+5921
|
привет всем!
на работе сегодня делать особо нечего, начался сезон отпусков,»
|
+15+11 |
| KissЮлик
+4953 +11
|
сегодня что-то у меня нет никакого настроения и не могу понять от чего.»
|
+13+8 |
| Классика
+3305 -1
|
в планах сегодня купить продукты, завтра у дочери день рождения, надо» |
+3+8 |
| Аленька26
+5781 +2
|
пришла на работу, включила вентилятор, а толку- ноль, мозги вобще ничего»
|
+53+26 |
| Шмидт
+4495 -1
|
сегодня у меня отвес, как ни страно, и сегодня же я ещё и на разгрузке»
|
+12+14 |
| Ш@хиризада
+1291 +14
|
доброе утречко и отличного настроения ,»
|
+8+4 |
| 62 кг,к 8
+36 +11
|
ну, прибавка в 50 грам за выхи это ещё очень неплохо)на этой неделе»
|
+7+8 |
| freyaa
+22 +11
|
26.06.2024» |
+1+2 |
Планет@
+873 +14
|
разгрузочный день решила сделать, мне в суботу идти на др, хочу немного» |
+4+6 |
| Аленька26
+5781 +2
|
праздники сегодня вот такие:международный день в подержку жертв пытокакулина»
|
+19+12 |
Глаша64
+445 +11
|
26.06.2024 колбаски к пиву»
|
+7+9 |
| РезультатЕже
+1383
|
прикол вчера был.» |
+3+6 |
| Ринуся
+944 -1
|
ура есть отвесик»
|
+16+12 |
| SSS112
+3791 +14
|
2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня обещают 30/19 и»
|
+11+13 |
13th Month
|
вчера чото протупила, не разобралась со скайпом, буду разбираться сегодня.» |
+2+1 |
| KissЮлик
+4953 +11
|
всем хорошего настроения! сегодня прям с самого утра хочется домой и ничего»
|
+9+13 |
Тили
+976 +1
|
26 июня, среда. (5:0)»
|
+20+9 |
| Ш@хиризада
+1291 +14
|
доброе утречко и отличного настроения, сегодня наконец-то едем на море»
|
+13+19 |
| hg8f5r2tcacr |
26.06.2024»
|
+8+3 |
| Д@ШуткА
+1904 +11
|
доброй ночи, девчата!только доползла до монитора. зашла в дом, села и» |
+1 |
| KissЮлик
+4953 +11
|
вчера прошлась неплохо и находила 960 шагов. совсем чуток не доходила»
|
+10+19 |
| Svetlanкa
+5921
|
привет всем!
питание сегодня, надеюсь, будет вполне себе приличное.»
|
+32+21 |
| KissЮлик
+4953 +11
|
всем доброе утро. вчера ночью пошёл долгожданый дождь и спалось сегодня»
|
+10+9 |
| Шмидт
+4495 -1
|
сегодня разгрузка прям легко проходит. сытная она. всего один раз пока»
|
+6+12 |
| SSS112
+3791 +14
|
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»
|
+8+11 |
| Mmdms
+1699 -1
|
пашка, кстати, уже скачет на четырех ногах. смешной такой, ржу с него»
|
+15+14 |
| Шмидт
+4495 -1
|
на этой неделе я запланировала три белковые разгрузки. сегодня у меня»
|
+40+17 |
| Шмидт
+4495 -1
|
сегодня моя актёрка всё ещё под вопросом, непонятно, смогут остальные»
|
+9+14 |
| Svetlanкa
+5921
|
привет всем!
ну вот так себе спала, то жарко было, то холодно
проспала»
|
+21+10 |
| Svetlanкa
+5921
|
привет всем!
находила вчера вполне нормально) прошла 10957 шагов.»
|
+16+11 |
| Шмидт
+4495 -1
|
сегодня воскресенье и у меня творческий вечер запланирован! идём с сыном»
|
+22+6 |
| OLIVOCHKA)))
+1562 -1
|
вот хожу я по своему городу,наблюдаю,гуля культура поведения людей на»
|
+14+8 |
| ЯРыба@
+1692 -79
|
девочки, привет!жара вызывает деактивеость полностью не готовлю практически.хачапури»
|
+15+16 |
| Винга
+497 +11
|
с добрым утром ,начинаю всё сначала немного выпала с графика всем удачи!»
|
+9+6 |
| Шмидт
+4495 -1
|
сегодня только замариную курочку и всё. муж её на гриль определит. вот»
|
+10+15 |
 |
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » | 52 |
|
сколько тратите на еду, кафешки и рестики, когда идете гулять в город? » | 25 |
|
можете представить, что человек моется раз в месяц? что вы бы подумали о такой женщине? » | 20 |
|
бывает, что входящие звонки на ватсап не проходят? приходят уведомления, хотя самого звонка не было » | 14 |
|
вы краситесь в салоне? сколько платите за окрашивание и стрижку? как часто делаете? окрашивание в один » | 99 |
|
почему мужчина при общении не смотрит в глаза? смотрит в сторону или сквозь меня » | 5 |
|
как вам новый мой образ? » | 26 |
|
ну, кострома, держись! мой бывший муж переехал! кому-то тоже придется услышать: брак - это не причина, » | 71 |
|
чем интересным вы в данный момент занимаетесь? » | 75 |
|
обращаете ли вы внимания на приветствие? если написали человеку, поздоровались, а он не пишет вам в » | 32 |
|
вам встречались мужчины среди современного поколения такого типажа? он очень редко встречается. живу » | 26 |
|
как относитесь к тому, что девушка просит у мужчины содержания либо помощь, а он не помогает, но лезет » | 83 |
|
я просто офигеваю, какая начальница эгоистка! мне стало холодно и я закрыла окно, а она открыла его: » | 27 |
|
не хочу знакомиться с будущей свекровью! хочу предложить парню познакомиться с родителями, когда у нас » | 45 |
|
когда бросали курить, чувствовали ли очищение организма и прилив энергии? нюх и вкус стал лучше? » | 8 |
|
почему люди не доверяют врачам и считают себя умнее? коллега считает, что прививки - зло, родственница » | 16 |
|
кто делает в салоне маникюр с обычным покрытием? не обдирается ли на следующий день? возвращаться к » | 8 |
|
а у вас есть крутые хиты, с которыми неприятные ассоциации? не могу слушать владимирский централ и коко » | 12 |
|
какие сыворотки от чёрных точек используете дома? » | 3 |
|
действительно ли на интуитивном питании можно похудеть или это развод ? как создать дефицит калорий? » | 11 |
|
как избавиться от заусенцев? мучаюсь уже год после неудачного маникюра, крем не помогает » | 11 |
|
парень стал докапываться, почему я не крашусь: не умеешь что ли?! ради прикола решила накраситься, он » | 41 |
|
как вам образ? » | 43 |
|
меня вообще за женщину не воспринимают? подрабатываю уборщицей в организации, где работают 4 мужчин. » | 61 |
|
как вы делите счет, когда идете с подругами? каждый платит за себя либо просто напополам? » | 46 |
|
становится ясно, что поживиться нечем и задают вопрос: зачем ты мне нужна? встречали таких? » | 13 |
|
вам не страшно если партнёр принесёт заразу? в мире ведь столько заразы » | 51 |
|
мне кажется, я нашла своё платье, длину и фасон! хочется носить его постоянно! » | 42 |
|
вы бы пошли на свидание с мужчиной, младше вас на 8 лет? к примеру, вам 42, ему 34? » | 40 |
|
пробовали ферментированное мясо? в одной палке 100 ккал, хранятся без холодильника » | 15 |
|
будущая свекровь постоянно твердит об ипотеке! я после свадьбы хочу год пожить и не делать детей сломя » | 19 |
|
расслаивается ноготь пополам. подолог сказал, что уже ничего не сделать. кто-то может дать какие-нибудь » | 7 |
|
ходили бы с таким лаком? словно ничего и нет, голые » | 26 |
|
что вы думаете о возвращении к бывшим? » | 27 |
|
меня бросают? один не заинтересовался мной и даже послал, а со вторым общение не клеилось и его активность » | 20 |
|
нормально ли когда родители моются в одной бане нагишом со взрослыми детьми » | 36 |
|
нужно было кое-что купить для себя и он спросил у мамы, она лучше разбирается. неприятные ощущения » | 24 |
|
кидайте картинки со смешными котами! » | 27 |
|
у бывшей была маленькая грудь и слишком худая, меня это напрягало, отменил свадьбу, хотя встречался » | 18 |
|
съедали случайно когда-нибудь кость от рыбы? что потом было? » | 26 |
|
у вас дорогой электрочайник? столько сейчас моделей! в чем разница? » | 15 |
|
кто-нибудь ел? это правда дико вкусно? » | 58 |
|
как часто плачете? начиная с нг часто плачу, раза 2 в день точно, а то и больше! очень грустно. » | 32 |
|
она уже лайкнула, но это не то, которое я хотела отправить! стали бы новое отправлять? » | 1 |
|
как часто ходите в клубы, караоке, дорогие рестораны? каждые выходные? » | 24 |
|
нравится какой-то из этих ароматов? » | 2 |
|
сейчас в моде такие сумки? я запуталась, что устарело, а что нет. мне сейчас все сумки кажутся устаревшими. » | 15 |
|
завидую тем, кто может поддаться эмоциям и уволиться, а я не могу! даже те, с кем нормально общалась, » | 41 |
|
на второй картинке цветной лак или прозрачный? купила лак, а он оказался очень прозрачным » | 19 |
|
как вы реагируете на фото, видео от родственников с дачи? » | 17 |
|
в каком возрасте лучше выходить замуж и рожать детей? мне вот 25 и у меня еще конь не валялся! » | 44 |
|
оделись бы так на работу в офис? » | 32 |
|
я одна не покрываю ногти цветным лаком? все окружающие женщины с цветным покрытием » | 42 |
|
пойдет ли брюнеткой? брюнеткой лучше или как есть? » | 32 |
|
это комплимент? парень сказал девушке, что у нее большие руки! а она высокая, конечно, у нее длинные » | 47 |
|
волосы после мытья сильно путаются на макушке. кто сталкивался с подобным? » | 5 |
|
лучше сначала расстаться с парнем либо найти нового и тогда расставаться? на его переписках вечно ловила! » | 28 |
|
сфоткалась в офисе за обедом и после пробежки. как вам? » | 68 |
|
кто хорошо умеет плавать и лежит без движения на спине, как вы это делаете? набираете воздуха много? » | 15 |
|
учёные обнаружили, что женщины, предпочитающие яркие цвета, имеют более низкий интеллект. вам какой » | 23 |
|
как на работе уйти на больничный на 2 недели не болея при этом ? » | 14 |
|
доброе утречко » | 10 |
|
работа стрессовая, но зарплата хорошая, подсела на таблетки. лучше непристижная, но спокойная работа? » | 35 |
|
как вы понимаете, что мужчина настроен несерьёзно и хочет только поразвлекаться, часто меняет девушек? » | 11 |
|
какое фото лучше? » | 22 |
|
корейские крема, как они вам? пользуетесь или нет? » | 27 |
|
как вам такие труханы? не сказать, что супер секси, но вполне приятные. » | 66 |
|
как поступить с мужчиной? были в ссоре, я написала, что жалею его. отреагировал грубо. потом отправил » | 77 |
|
собираюсь в отпуск! норм образ для жаркой республики? шляпка соломенного цвета сюда впишется? » | 43 |
|
что из основных блюд сегодня потребили? я только что съела 250 гр обезжиренного творога без ничего! » | 100 |
|
подошёл красавчик с отсутствием зубов, прыщами и запахом сигарет. подобное притягивает подобное? подкатывает » | 16 |
|
что значит харизматичная и обаятельная девушка? знаете таких? они красивые, стройные? много поклонников? » | 21 |
|
что лучше купить: платье летнее миди с закрытой шеей и рукавами до локтя или шорты-юбку? цена одна. » | 6 |
|
встретила случайно бывшую одноклассницу в тц, добавила ее вк, но она заявку не приняла! как-то неприятно. » | 70 |
|
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » | 140 |
|
кто как убирал рубцы от прыщей? правда ли, что шлифовка вредна? есть ли способ менее травматичный чем » | 22 |
|
если ребёнку на 18-летие дарят 2 шку - он мажор? » | 25 |
|
помните ее? какой она стала, не узнать! женщина красивая и необычная. похудела сильно, но кости не торчат. » | 44 |
|
на женщине: уборка, готовка, уроки с детьми. на мужчине обслуживание автомобиля, полку прибить. работают » | 56 |
|
как вам я без макияжа? или с макияжем лучше? решила людей попугать » | 36 |
|
считаете себя красивой? или есть какие-то недостатки? » | 44 |
|
узнала, что у мужа любовница на работе коллега. он на нее тратится! у него к ней любовь встречаются » | 25 |
|
актуален ли еще такой маникюр? френч на такой форме ногтей или уже прошлый век? » | 49 |
|
нажрала огромный живот пельменями! что делать? » | 58 |
|
многие сейчас в наушниках, даже пожилые и в возрасте! я тоже каждый день в них хожу! а что слушаете » | 24 |
|
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » | 50 |
|
муж говорит комплименты женщинам! я не претендую на звание красавицы, но можно же иногда хоть что-то » | 27 |
|
сошлась с бывшим спустя 10 лет, решили завести второго ребенка. профиль матки показал эндометриоз, эндометрит, » | 65 |
|
как отомстить работодателю который уволил не заплатив? » | 22 |
|
раздражают ли вас навязчивые компьютерные обновления? когда не хочешь никаких обновлений, а тебе регулярно » | 12 |
|
вы бы вернули сумку с таким дефектом на коже? увидела, когда пришла домой. » | 24 |
|
обязательно ли работник должен предупредить начальство за две недели до увольнения? » | 14 |
|
что попить? в последнюю неделю 3 нервных срыва. что-то выводить окончательно, начинаю орать. потом ужасно » | 14 |
|
по жвачке думаю, что муж мне изменяет! зачем ему жвачка, если он ее никогда не жуёт? » | 15 |
|
скажу честно: я пузатая и попастая! пытаюсь похудеть, но потом нападает жор и очень быстро возвращается » | 4 |
|
к модельным подходят знакомятся только всякие шалтай-болтай, несерёзные и прям преследуют? » | 17 |
|
мужчина утверждает, что нет отношений, но проверяет онлайн ли сидит девушка на сз и высказывает ей! » | 10 |
|
какой мужчина подходит меркантильной девушке? » | 27 |
|
не нравится внешность партнера, как гопник, вечный спортивный костюм, горбится, шуточки несмешные » | 23 |
|
нашло настроение сиять, а мне написали, что я какая-то приспособленка или адаптивка. как понять комментарий? » | 7 |
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- - 35 кг! я стала конфеткой! подтянутые ягодицы и кубики пресса вместо жира!
- - 64 кг! я вырвалась из жирового плена! стройные ноги и кубики пресса!
- я придумала свою диету! сбросила 8 проблемных кило!
- верни вес в норму! стань легче на пять кг!
- супер результат всего за две недели! таешь на глазах!
- осиная талия к лету! хватит жиреть! - 25 кг! я уничтожила толстуху!
- все диеты»
- знакомые и подруги тебя уважают? на тебя всегда можно положиться?»
- у тебя спокойный и дружелюбный малыш или часто проявляет агрессию?»
- у тебя хорошее воображение или ты расчётливый человек?»
- ты не раба любви или полностью погрузилась в зависимость от своего мужчины?»
- твой мужчина надежный или вряд ли остепенится?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |