вход
Нимфетка1171 писал(а): Спасибо Танюша!!!Впереди еще много дней диеты. |
| ||||||
| ||||||
|
Мисс Мэри 1171
09.11.20
|
||||||
| ||||||
| Встала сегодня поздно.И завтрак был почти в 2 часа дня,перед завтраком выпила стакан воды с витаминами. Накануне перед диетой я накосячила,наще семечек 150гр. Хотя по питанию было очень все хорошо в течении дня.Привес на утро не удивил +0,7кг.Вот что происходит с мозгами и почему тянуться руки куда не следует. Решила записывать свои все ощущения и желания на диете,завела бумажный дневник.Мне очень интересно как реагирует мозг,когда мы работаем с телом,сбрасывае лишнее. Чере 4 часа подошел следующий прием пищи и я очистила и порезала себе 3 киви весом в 210 грамм,и поела их.Нормально.За домашними делами голода не было. Через два часа потянуло отдохнуть,приле на 1,5 часа. Далее был спорт и прогулка,на йогу ушло 35 минут-комплекс осан с наклонами и растяжкой,30 минут на кардио-твистаре под просмотр фильма. Прог заняла около часа,на улице тепло,слякоть и уже темно,поздно вышла.Выбирала | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -2.4, месяц: -2.5, итог: +0.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -7, итог: +24 |
| комментарии: +7, просмотры: +248 |
вход
сегодня доедаем рёбрышки и после того, как нагуляемся, буду готовить перчики»
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|