начало

• sss112
  28.10.20 04:34

  »
  ответ для: :Оптимисточка:

  :Оптимисточка: писал(а): Почитай еще про разгрузки. Если часто делать разгрузки и сильно себя ограничивать, вес уходит медленнее. Организм находится в стрессе и пытается сохранить все, что туда попадает. Отсюда и тормоз. Достаточно одной разгрузки в неделю с резким ограничением по калориям для меня это 600 ккал в день, для тебя наверно больше, а в остальные дни надо создавать дефицит калорий, но не стрессовый. Посчитай на ХиКи калькуляторе, сколько тебе необходимо съедать калорий, чтобы худеть. И не истязай себя голодом и монодиетами. Это не полезно. И потом случаются срывы, когда ешь вче, что в руки попало и глазами видишь. Удачи тебе в похудении.

  
  Я давно занимаюсь снижением веса и об этом в курсе.
  И да калорийность в на той неделе порой была существенно ниже

  вес 84 кг съела 58 к сожгла 455 к баллы 1635
  80		90

  
  
• -мася-
  27.10.20 23:58

  »
  Надышала 150 грамм ))) Ну у меня тоже весы не уверены в моем весе, могут показать ровно 47, потом 47.2, потом вообще 47.5 если меня предыдущие результаты не устроили

  вес 47.3 кг
  40		50

  
  
• victoria_88
  27.10.20 21:02

  »
  Мои весы также любят издеваться надо мной

  вес 119 кг
  110		120

  
  
• какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный -
• куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?
• считала дни до развода, а та женщина вспоминает про него, когда требуется ремонт, компьютерщик,
• а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!
• на какой вес выгляжу на недавних фото?
• :оптимисточка:
  27.10.20 20:51

  »
  Почитай еще про разгрузки. Если часто делать разгрузки и сильно себя ограничивать, вес уходит медленнее. Организм находится в стрессе и пытается сохранить все, что туда попадает. Отсюда и тормоз. Достаточно одной разгрузки в неделю с резким ограничением по калориям (для меня это 600 ккал в день, для тебя наверно больше), а в остальные дни надо создавать дефицит калорий, но не стрессовый. Посчитай на ХиКи калькуляторе, сколько тебе необходимо съедать калорий, чтобы худеть. И не истязай себя голодом и монодиетами. Это не полезно. И потом случаются срывы, когда ешь вче, что в руки попало и глазами видишь. Удачи тебе в похудении.

  вес 61.3 кг
  60		70

  
  
• kissюлик
  27.10.20 18:08

  »
  Приветик!

  вес 100.3 кг съела 180 к сожгла 236 к баллы 4939
  100		110

  
  
• sss112
  27.10.20 17:47

  »
  ответ для: горячая торпеда

  горячая торпеда писал(а): тогда я не знаю,почему они решили показать тебе другой вес

  я грешу на батарейки*

  вес 84 кг съела 58 к сожгла 455 к баллы 1635
  80		90

  
  
• sss112
  27.10.20 17:46

  »
  ответ для: горячая торпеда

  горячая торпеда писал(а): тогда я не знаю,почему они решили показать тебе другой вес

  я градусов на батарейки

  вес 84 кг съела 58 к сожгла 455 к баллы 1635
  80		90

  
  
• горячая торпеда
  27.10.20 17:29

  »
  ответ для: SSS112

  SSS112 писал(а): у меня всегда стоят в одном, на идеально ровной поверхности

  тогда я не знаю,почему они решили показать тебе другой вес

  вес 77.7 кг баллы 5
  70		80

  
  
• sss112
  27.10.20 17:26

  »
  ответ для: горячая торпеда

  горячая торпеда писал(а): Весы должны стоять в одном месте на ровной твердой поверхности

  у меня всегда стоят в одном, на идеально ровной поверхности

  вес 84 кг съела 58 к сожгла 455 к баллы 1635
  80		90

  
  
• горячая торпеда
  27.10.20 17:23

  »
  Весы должны стоять в одном месте на ровной твердой поверхности

  вес 77.7 кг баллы 5
  70		80

  
  
• svetlanкa
  27.10.20 17:19

  »
  ответ для: SSS112

  SSS112 писал(а): вот с чего бы это

  я грешу на близость КД

  вес 93.4 кг съела 498 к сожгла 669 к баллы 5621
  90		100

  
  
• sss112
  27.10.20 17:15

  »
  ответ для: Самая любиммая

  Самая любиммая писал(а): Может соль воду задержала?

  соли очень мало добавляю

  вес 84 кг съела 58 к сожгла 455 к баллы 1635
  80		90

  
  

начало