КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885017
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Miya-mama 21.10.20 утро ДОБРОГО ЧАСА, ДАМЫ. ПОПОЛНЕНИЕ.    +3
описание   +4
Вчерашний перебор с калориями на весе не отразился. А вот объёмы как-то пополнели с последнего измерения. Но мне в моём состоянии пременопаузы, это простительно. Цель теперь другая стала - не похудеть, а удержать. И пока я справляюсь, и даже худею.
рацион   +2
завтрак: кофе с молоком- 200.00 гр, пирожное бисквитное- 40.00 гр, каша овсяная на воде- 160.00 гр, яблоко- 165.00 гр кофе с молоком и вприкуску - пирожное бисквитное.
разгрузочные дни»
ГИ: 49» ИН: 172%»
спорт   +1
вес: 64.30 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 24
жир: 8.5 кг
вода: 20.03 кг
 хочу вес» 		грудь: 88.00 см.
талия: 74.00 см.
бедра: 86.00 см.
пилатес, йога - 20 мин йога-интенсив
сожгла: 57 ккал., сожгла за счет жиров: 36 ккал. (4 гр.)
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80
статистика просмотры: +33
голоса: +13

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
SSS112 +1542 +20 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+9
KissЮлик +4529 +27 сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё» +5
+6
Маво4ка +870 наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно» +1
+2
ЯРыба@ +1558 -69 доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» +18
+18
KissЮлик +4529 +27 вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но» +6
+9
Гармония минус 70 грам.» +2
+3
KissЮлик +4529 +27 великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери» +1
+1
Совушка ДВ +4988 +20 20.04.2024 дневник номер 4» +29
+16
Классика +4977 +27 работа работой, но всё хорошо в меру!» +5
+12
Svetlanкa +5231 -3 привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора» +14
+17
Д@ШуткА +3130 +20 психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у» +1
W*H*I*S*P*E* всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.» +3
Аленька26 +5562 +4 № 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,» +4
+2
Эйва Шекер +3384 +20 доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда» +5
+5
Svetlanкa +5231 -3 привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все» +6
+13
Svetlanкa +5231 -3 привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в» +16
+19
KissЮлик +4529 +27 вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально» +9
+13
Совушка ДВ +4988 +20 20.04.2024 дневник номер 2» +21
+14
Д@ШуткА +3130 +20 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:» +1
Eve-Lina +1347 +27 по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной» +1
Классика +4977 +27 сон чуть больше12-ти часов!» +5
+12
Д@ШуткА +3130 +20 до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать» +1
+2
Маво4ка +870 доброе ,утро мои милые галчата!пошла гулять с собакой и на работу. утро» +6
+12
Маво4ка +870 только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» +6
+4
W*H*I*S*P*E* тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.» +1
+1
Эйва Шекер +3384 +20 эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» +5
Классика +4977 +27 выдувает. 14 м/сек.» +9
+12
Глаша64 +377 +20 17.04.2024 вес опять растет» +10
+11
Совушка ДВ +4988 +20 21.04.2024 дневник номер 2» +16
+11
OLIVOCHKA))) +1748 +1 всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» +44
+24
Шмидт +4482 +27 сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только» +6
+11
Классика +4977 +27 по шагам вчера ну очень плохо всё» +5
+12
Д@ШуткА +3130 +20 я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15» +1
Классика +4977 +27 по шагам мало вчера у меня вышло.» +1
+14
Svetlanкa +5231 -3 привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи.» +23
+9
Эйва Шекер +3384 +20 на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.» +5
Эйва Шекер +3384 +20 вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,» +5
+6
Лисёночек 68 +1466 +27 всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы» +2
+11
Шмидт +4482 +27 грейпфрутовый сок» +3
+10
Svetlanкa +5231 -3 привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,» +34
+10
Д@ШуткА +3130 +20 вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова» +1
Д@ШуткА +3130 +20 хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой.» +1
Аленька26 +5562 +4 № 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до» +5
+8
Совушка ДВ +4988 +20 21.04.2024 дневник номер 5» +14
+17
KissЮлик +4529 +27 всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась» +10
+12
Классика +4977 +27 ещё неделя учёбы и неделя каникул будет» +5
+12
Хотюшка +499 +27 правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно» +3
+3
Совушка ДВ +4988 +20 20.04.2024 дневник номер 5» +37
+14
Эйва Шекер +3384 +20 совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь» +6
+6
Mmdms +1606 +20 надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» +15
+9
Svetlanкa +5231 -3 привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы» +19
+9

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » 22
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » 57
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » 20
а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, » 14
вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или обиделись? » 48
тема содержит фото вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » 55
если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у » 81
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » 9
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » 15
знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят » 22
тема содержит фото потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » 8
девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант » 206
тема содержит фото кто из них симпатичнее на ваш взгляд? » 22
кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу » 20
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » 71
как добавить фото в новую тему на гале? » 1
тема содержит фото вид спереди. сколько лет может быть такому телу? » 94
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » 21
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » 100
у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при » 8
тема содержит фото что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » 60
тема содержит фото насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое » 27
тема содержит фото это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » 43
тема содержит фото знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже » 22
что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, » 18
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » 17
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » 6
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » 15
на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели » 51
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » 16
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » 20
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » 79
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » 32
тема содержит фото эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » 28
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » 224
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » 20
посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках » 6
тема содержит фото сколько лет можно дать по глазам? » 10
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » 56
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » 37
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » 22
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » 10
красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? » 29
тема содержит фото оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » 52
почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них » 10
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » 11
тема содержит фото какое платье лучше? » 32
тема содержит фото поиграли бы? » 8
хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты » 9
тема содержит фото сколько вы мне дадите лет? » 94
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » 19
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » 33
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » 44
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » 24
на вас пялятся официанты или продавцы? » 16
тема содержит фото по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » 14
надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом » 29
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » 24
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » 27
страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала » 19
тема содержит фото как вам фото? нормальное или нет? » 28
тема содержит фото кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » 7
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » 73
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » 20
тема содержит фото какое бы фото отметили? » 30
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » 17
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » 68
какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! » 22
какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? » 53
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » 29
тема содержит фото это слишком сексуальное фото? » 19
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » 18
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » 8
тема содержит фото какие города узнали по фото? где были? » 18
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » 17
тема содержит фото правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » 80
тема содержит фото оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? » 27
говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. » 27
доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала » 42
делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? » 69
тема содержит фото кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 » 39
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » 49
были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у » 5
кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут » 245
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » 6
у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой » 37
согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! » 29
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » 17
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » 40
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » 19
тема содержит фото мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » 37
тема содержит фото парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » 50
что планируете делать на майских праздниках? » 25
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » 72
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » 98
тема содержит фото как вам такая фигура? нравится? » 22
тема содержит фото кто хочет черехдневную рабочую неделю? » 27
не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. » 8
тема содержит фото чья фигура вам нравится больше? » 32
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » 25

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»