КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884980
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Эйва Шекер 17.10.20 ЕСЛИ ВЫ ЛЕГЛИ, НО УСНУТЬ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ,    +3
описание   +3
Если вы легли, но уснуть не получается, то лучше не лежать просто так, а переключиться на какое-то действие, например, немного почитать или выпить стакан теплого молока.
рацион   +3
кефир нежирный- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр, масса творожная- 100.00 гр кефир нежирный - 100.00 гр, йогурт 1.5 % - 100.00 гр, масса творожная - 100.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 55» ИН: 88%»
спорт   +3
вес: 69.90 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 24
жир: 8.7 кг
вода: 23.4 кг
 хочу вес» 		грудь: 100.00 см.
талия: 74.00 см.
бедра: 95.00 см.
танцы быстрые - 3 мин, работа в офисе - 47 мин, пилатес, йога - 20 мин танцы быстрые-3 мин., работа в офисе-47 мин., пилатес, йога-20 мин.
сожгла: 132 ккал., сожгла за счет жиров: 56 ккал. (6 гр.)
процедуры   +3
-: акватерапия
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7
статистика просмотры: +14
голоса: +22

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 13.08%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 14»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Ринуся +536 +20 немного информаци о фисташках» +10
+6
OченьBезучая +471 -1 уезжаю.» +1
+3
I am +2664 -75 в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).» +1
+7
Миссис Дарси +2684 +20 мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками» +2
+2
I am +2664 -75 на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные» +1
+6
Миссис Дарси +2684 +20 дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет» +2
+2
Миссис Дарси +2684 +20 вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто» +3
+6
Шмидт +3591 -1 задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а» +7
+14
Шмидт +3591 -1 результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего» +8
+14
SSS112 +1258 +17 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый» +7
+11
Маво4ка +548 -1 вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.» +7
+8
I am +2664 -75 сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.» +1
+6
новая_я_) +1064 +20 не в ресурсе» +22
+9
KissЮлик +3713 +1 доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня» +12
+15
Хотюшка +408 +20 доброго всем вечерочка» +2
+3
Маво4ка +548 -1 занимаюсь домашними делами.» +12
+19
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять» +15
+18
Шмидт +3591 -1 шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти» +16
+13
Эйва Шекер +2764 -1 я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» +4
+17
новая_я_) +1064 +20 запуталась в днях» +25
+10
Классика +4141 -1 очень высокая оценка сна» +8
+24
Планет@ +1430 +20 отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!» +1
+4
KissЮлик +3713 +1 вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась» +12
+13
Маво4ка +548 -1 только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» +5
+4
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать» +27
+23
Классика +4141 -1 реал сейчас очень активный.» +6
+31
Шмидт +3591 -1 сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском» +6
+13
KissЮлик +3713 +1 скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а» +6
+11
Совушка ДВ +4118 +1 17.04.2024 дневник номер 4» +18
+11
iizika великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-» +8
+6
BuketSireni +107 -2 всем хорошего настроения!» +5
+3
Планет@ +1430 +20 вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту» +2
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку» +28
+17
Mmdms +1308 -75 почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» +4
+5
Миссис Дарси +2684 +20 хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит» +2
+3
LEZIZA устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми» +2
+6
Mirlona +322 18.04.2024» +8
+2
Аленька26 сейчас на сайте +4643 +3 № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» +26
+15
Mmdms +1308 -75 у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» +13
+3
Шмидт +3591 -1 ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому» +12
+12
Шмидт +3591 -1 хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.» +11
+13
ЯРыба@ +1272 +17 всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась» +24
+13
Планет@ +1430 +20 хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду» +1
+12
Классика +4141 -1 по шагам серединка. не хорошо и не плохо» +5
+24
KissЮлик +3713 +1 вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного» +9
+12
Шмидт +3591 -1 сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.» +12
+14
SSS112 +1258 +17 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +7
+10
Ринуся +536 +20 прикупила бананов» +1
+6
Шмидт +3591 -1 всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла» +13
+17
Аленька26 сейчас на сайте +4643 +3 № 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,» +23
+7
liliya26 +1143 +20 всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» +5
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » 35
можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются? » 5
темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? » 14
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » 16
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » 6
реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения » 99
тема содержит фото к общему образу. » 36
тема содержит фото как вам? хорошие фото? » 38
мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? » 9
тут проходит формат фото png? » 2
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » 47
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » 16
кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и » 15
сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в » 7
у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. » 2
тема содержит фото вам нравятся такие ремни? » 8
как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? » 22
тема содержит фото пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » 84
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » 11
вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать » 36
пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, » 6
тема содержит фото в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. » 50
у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. » 31
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » 18
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » 5
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » 11
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » 27
куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением » 23
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » 27
тема содержит фото нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » 58
кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? » 14
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » 16
тема содержит фото что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго. » 12
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » 32
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » 13
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » 5
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » 64
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » 8
за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия. » 34
тема содержит фото фото, как из журнала! » 26
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » 36
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » 12
тема содержит фото какое фото органичнее смотрится в ленте? » 4
очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала! » 5
почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём » 102
подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла » 9
парень изменил до свадьбы! как поступить? » 8
после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили » 28
тема содержит фото вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом » 19
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » 3
если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? » 8
мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации » 12
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » 5
сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! » 49
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » 6
антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что » 19
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » 28
знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется » 10
тема содержит фото как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » 118
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » 46
а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. » 27
почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение » 14
тема содержит фото как вам оформление ленты? » 29
тема содержит фото - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! » 326
у вас менялись кардинально вкусы к противоположному полу? всегда нравились блондинки, но потом стали » 30
вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса » 34
положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут » 43
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » 100
тема содержит фото что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. » 20
тема содержит фото я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! » 26
тема содержит фото помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом » 57
овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что » 23
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » 15
тема содержит фото вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела. » 20
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » 11
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » 11
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » 19
выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы » 18
тема содержит фото как сумочка? нравится? хорошая? » 21
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » 27
тема содержит фото танцевальный батл! за кого голосуете? » 36
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » 4
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » 19
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » 6
тема содержит фото сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » 14
как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать » 3
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » 24
рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться » 23
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » 14
тема содержит фото хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? » 32
от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду » 7
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » 24
не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость » 40
тема содержит фото вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? » 22
тема содержит фото хорошо смотрится нашивка на ветровке? » 15
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » 20
какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? » 27
идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе? » 26
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » 9
как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к » 3

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»