вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Завтрак стандартный два яйца и пол апельсина, цитрусовые не лезут, я их пока убрала. На обед будут яблоки, там пектинчик полезный, а на ужин отварю или запеку грудку. Мужу голубцов вчера приготовила, так что и на ужин сегодня тоже у него голубцы и сделаю ему салат овощной. Я сегодня свободна от кухни. Запеку грудку куриную ещё днём себе на ужин, сынуле гречку и ещё быстрое что-то. Красота. Практически свобода от кухни | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: ванночка для ног | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3 объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5 | ||||||
|
начало
-
-
ответ для: President
ысе равно отличный отвесPresident писал(а): первые два по 1,1 кг уходило, сегодня уже минус 700, идут на спад отвесывес 93.4 кг съела 455 к сожгла 691 к баллы 4392 90 100
- сколько раз в день заряжаете смартфон?
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход,
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять
-
ответ для: President
Блин, я скрестила за тебя пальчики!! Буду тобой мотивироватьсяPresident писал(а): я стараюсь себя настраивать, что дальше медленно и возможны привесы, ориентация на конечный результатвес 69.6 кг съела 10 к сожгла 452 к 60 70
-
ответ для: President
Дальше будут еще меньше, но ты не расстраивайся - уже жир пойдет в топку. А на третьей неделе даже возможны плюсы, но будут таять сантиметрыPresident писал(а): первые два по 1,1 кг уходило, сегодня уже минус 700, идут на спад отвесывес 69.6 кг съела 10 к сожгла 452 к 60 70
-
Так и хочется дополнить: четвертый день магги - полет нормальный как результаты за 3 дня?
вес 69.6 кг съела 10 к сожгла 452 к 60 70
SSS112 +1258 +16 | 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп» |
+5 +11 |
Olgadobro +310 +16 | 17.04.2024» |
+4 +4 |
Аленька26 +4720 +1 | № 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать» |
+23 +6 |
KissЮлик +3823 +1 | всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо» |
+9 +13 |
Шмидт +3686 +20 | сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» |
+14 +11 |
Ринуся +536 -1 | сегодня был тяжелый рабочий день» |
+6 +5 |
KissЮлик +3823 +1 | уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.» |
+9 +11 |
ЯНА без +1044 +2 | сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и» |
+1 +2 |
Шмидт +3686 +20 | на вас зарабатывают милионы» |
+12 +18 |
KissЮлик +3823 +1 | вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный» |
+5 +14 |
Бусинка Кэт +1206 -3 | в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок.» |
+3 +6 |
SSS112 +1258 +16 | доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+4 +6 |
Шмидт +3686 +20 | мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку» |
+17 +15 |
OченьBезучая +479 -4 | читаю разные книжки - 4 одновремено» |
+1 +1 |
Соня 89 +1250 +16 | 17.04.2024авокадо — это он или оно?» |
+1 |
новая_я_) +1076 +1 | начинаю второй этап! и итог первого!» |
+35 +16 |
Svetlanкa +4392 +10 | привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник» |
+22 +17 |
Тающий_килог | минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя “любимая, многоуважаемая,» |
+7 +3 |
KissЮлик +3823 +1 | вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,» |
+6 +13 |
SSS112 +1258 +16 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
I am +2666 -74 | пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50» |
+1 +16 |
Д@ШуткА +2689 +16 | 18.04. 1 луный день» |
+1 +2 |
I am +2666 -74 | сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый» |
+1 |
ЯНА без +1044 +2 | уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом» |
+2 +5 |
iizika | великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром» |
+8 +6 |
Лисёночек 68 +1207 -1 | всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на» |
+17 +14 |
Совушка ДВ +4147 +1 | 15.04.2024 дневник номер 4» |
+72 +13 |
I am +2666 -74 | всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня» |
+1 +2 |
РезультатЕже +1058 +1 | день предателя» |
+2 +7 |
Д@ШуткА +2689 +16 | это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного» |
+1 +2 |
BuketSireni +121 -2 | обед, он же завтрак) сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой,» |
+2 +5 |
Svetlanкa +4392 +10 | привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули» |
+15 +17 |
Svetlanкa +4392 +10 | привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» |
+33 +17 |
Svetlanкa +4392 +10 | привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» |
+39 +19 |
Svetlanкa +4392 +10 | привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» |
+26 +15 |
Тили +606 +10 | 17 апреля, среда. (6:05)» |
+20 +6 |
KissЮлик +3823 +1 | великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время» |
+11 +13 |
Аленька26 +4720 +1 | № 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» |
+26 +15 |
Совушка ДВ +4147 +1 | 15.04.2024 дневник номер 5» |
+54 +21 |
Svetlanкa +4392 +10 | привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» |
+19 +16 |
I am +2666 -74 | я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка,» |
+1 |
Одуванчик69 | приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают» |
+1 |
liliya26 +1143 -1 | всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит» |
+5 +8 |
Совушка ДВ +4147 +1 | 17.04.2024 дневник номер 5» |
+18 +13 |
Прометей +1922 -74 | 16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» |
+2 +6 |
13th Month | так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.» |
+3 +1 |
SSS112 +1258 +16 | 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину» |
+4 +11 |
Аленька26 +4720 +1 | № 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала,» |
+24 +6 |
Svetlanкa +4392 +10 | привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,» |
+16 +18 |
Аленька26 +4720 +1 | № 5 погода сегодня супер, обещают +12 градусов очень хочу погулять, но» |
+39 +28 |
Прометей +1922 -74 | 17.04.2024» |
+1 +1 |
пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было? » | 8 | |
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » | 22 | |
неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький! » | 14 | |
как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться! » | 33 | |
легко ли выйти замуж в 28 лет? » | 27 | |
почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно » | 27 | |
почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » | 25 | |
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » | 17 | |
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » | 6 | |
как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима? » | 13 | |
у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. » | 12 | |
какая из этих пар обуви вам нравится? » | 48 | |
сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил » | 18 | |
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но » | 20 | |
вам нравится, как пахнут бархатцы? » | 22 | |
что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, » | 33 | |
постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с » | 22 | |
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » | 17 | |
подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа » | 22 | |
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » | 87 | |
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? » | 8 | |
когда самая теплая температура воды в финском заливе? » | 32 | |
какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются? » | 15 | |
короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » | 63 | |
кто из них эффектнее на ваш взгляд? » | 22 | |
согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть! » | 22 | |
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » | 8 | |
коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного » | 5 | |
битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее? » | 22 | |
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » | 84 | |
кто красивее? » | 14 | |
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью » | 184 | |
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » | 15 | |
кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял » | 24 | |
кто красивее? » | 18 | |
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » | 15 | |
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько » | 33 | |
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » | 21 | |
страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. » | 5 | |
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » | 28 | |
beyonce или miley cyrus - кто лучше? » | 15 | |
как вам такой дом? красиво? стильно? » | 24 | |
моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за » | 57 | |
полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » | 26 | |
почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. » | 6 | |
вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа? » | 23 | |
мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время » | 50 | |
это свои губы или сделанные, как думаете? » | 14 | |
какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » | 6 | |
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » | 21 | |
какой вид спорта самый сексуальный для девушки? » | 15 | |
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена » | 15 | |
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » | 52 | |
как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают » | 6 | |
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » | 22 | |
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » | 55 | |
начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские » | 15 | |
маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко? » | 46 | |
а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить » | 24 | |
как перестать быть classy и стать sexy? » | 176 | |
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » | 43 | |
назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. » | 32 | |
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » | 31 | |
чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, » | 16 | |
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » | 4 | |
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » | 145 | |
оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер. » | 26 | |
за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали » | 8 | |
оцените фото! нравится или так себе? » | 17 | |
блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » | 16 | |
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? » | 20 | |
вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты? » | 30 | |
хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. » | 43 | |
небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились? » | 58 | |
две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » | 23 | |
как вам такое платье? носили бы? » | 21 | |
за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать » | 46 | |
а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, » | 7 | |
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » | 26 | |
удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном. » | 18 | |
взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила. » | 10 | |
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » | 9 | |
кто рожает в декабре 2010?! у кого заветные 2 посолочки?! присоединяйтесь! » | 27955 | |
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » | 21 | |
мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » | 41 | |
как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы » | 61 | |
у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу » | 103 | |
мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые лошади! » | 12 | |
фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры? » | 29 | |
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового » | 21 | |
когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? » | 33 | |
какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? » | 8 | |
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » | 15 | |
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » | 42 | |
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » | 15 | |
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » | 15 | |
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » | 34 | |
почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая! » | 22 | |
зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! » | 17 | |
он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре. » | 71 |
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - 27 кг! хочешь похудеть - закрой рот! подруги пусть лопнут от зависти!
- я избавилась от семи кг за две недели! стала красивее и стройнее!
- я похудела и контролирую аппетит! диета сработала!
- калории не считаю! убрала объемы и подтянула животик!
- отличная диета! борьба с ожирением и зверским аппетитом!
- 1500 калорий в день! не спешу худеть! теряю по одному кг каждую неделю!
- все диеты»
- не отказываешься от интрижек на стороне или даже не допускаешь мыслей об измене?»
- ты миролюбивый человек? избегаешь конфликты?»
- тебя нелегко загнать в угол? твоя серьезность угнетает?»
- ты очень робкая и наивная или прирожденная соблазнительница?»
- ты очень добрый и щедрый человек или окружающим сложно с тобой?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |