неужели девушек не отвращает неприятная внешность» +32
что ты заладила об этих семейных ценностях? так и» +1
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ
МЯСОРУБКА, КОФЕМАШИНА, МУЛЬТИПЕКАРЬ!
 вход    регистрация +871180
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +1
katrin378 28.09.20 ОТЛИЧНЫЙ СОЛНЕЧНЫЙ ДЕНЕК)))
2 3 5 8 похудела -кг спортивные занятия 60м рацион 992 процедуры
описание   +1
Сегодня иду оформлять абонемент и сразу на тренировочку Пойду в новой класнючей форме, если не забуду - сфотаю) Весы сегодня порадовали, хотя вчера чуть перебрала по калориям , но и активности вчера больше было. Иногда надо перебирать по калориям, чтоб вес не застаивался. Поняла одну вещь - похудение надо начинать в голове. Во- первых, верить в себя Во-вторых принимать себя и свой темп похудения, не озираясь на прошлые заслуги по снижению веса. После разговора с доктором это наконец-то осело в моей голове Смотрю на свои фото и уже начинаю себе нравится
рацион   +1
свекла(ГИ:64)- 150.00 гр, пельмени отварные- 150.00 гр, щи- 450.00 гр Завтрак - борщ) и сыр Обед - пельмени и салат овощной Ужин - нет
разгрузочные дни» ГИ: 64»
спорт   
вес: 93.50 кг.
рост: 1.67 м.
имт: 34

жир: 35 кг
вода: 36.43 кг
 хочу вес»
грудь: 112.00 см.
талия: 92.00 см.
бедра: 68.50 см.
силовые тренировки - 60 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 30 мин Вчера было 10.000 шагов, сегодня силовая
сожгла: 965 ккал., сожгла за счет жиров: 432 ккал. (46 гр.)
процедуры   
баня
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2.55, итог: -14.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -11.5, итог: -56.5
спорт мин. сутки: 0, неделя: 15, месяц: 575
дневники сутки: +1, неделя: +6, месяц: +23
активность автора за сутки   
командный план

вес 92.7 кг съела 810 к сожгла 475 к
90
          
100
статистика просмотры: +11
голоса: +3
читают +5: самая любиммая, sasha31, 8wertyui, шмидт, margonika
««       топ дневники       »»       новые дневники»
iizika девчата! накрылся внезапно принтер. может кто подскажет по картинке в» +6
+5
Miya-mama +1406 +6 третий день “кому за.“.» +23
+6


Самая +4292 -3 сегодня у меня 9-й день диеты маги яичной. отвес даже не знаю был или» +21
+52



...Vikulya +18 +3 20.10.2020»нежное +4
+5

KissЮлик +3126 +136 вот интересно и будут сегодня результаты наших тестов на ковид. как-то» +3
+14



Рукоделкина +247 +158 сын подал заявление в загс.» +5
+6


piyavkaE +1005 -4 всем привет, вот иже и вторник. сегодня утром проснулась еле еле, приготовила» +4
+22


Даниила +261 +2 что-то я снова приболела похоже. кашель держится и подташнивает второй» +13
+23



Даниила +261 +2 с сегодняшнего дня настроена вернуться к прежнему режиму питания - 3 раза» +5
+19



Лисёночек 68 +665 -5 всем привет. сегодня опять по этой ваканси пойду, бред какой то звонишь» +1
+6



Шмидт +3504 +3 если вы мечтаете об определёной работе, посетите нужное учреждение или,» +19
+22



KissЮлик +3126 +136 доброе утро всем! я уже вот на улице и жду парня с которым мы сейчас ездием» +4
+18



горячая +2703 +3 21.10.2020 с добрым утром,галчатки!»задумчивое +3
+18



Mmdms +1213 +1 вот никогда не знала, нитку, которыми сшиты новые носки, не надо развязать,» +13
+15


President +3299 +3 начал муж подерживать в диете» +5
+21



Алекс74 +120 -128 вареники с картохой» +31
+11
Eleanora85 +609 -2 приятного вечера! вес пока в норме, без привесов!»задумчивое +4
+10



-Мася- сейчас на сайте +1914 -1 заболевших коронавирусом в омской области вдвое больше, чем выздоровевших» +1
+15



Классика +3589 -4 сегодня тоже тренировка. цифры.» +7
+33



KissЮлик +3126 +136 на завтрак все было как обычно и банально. все поняла как по меню диеты)уже» +4
+18



Самая +4292 -3 всем приветы! сегодня с самого утра пришлось ехать срочно по делам, а» +4
+20



Erana +109 +134 всем доброе утро! чет я сегодня прям засыпаю. но в офисе сидеть уже»сонное +2
+12



Modystka +596 +1 ем кашу, как-то не вкусно мне. не сама каша, а вобще еда не вкусная.» +6
+8
Шмидт +3504 +3 всё-таки к гречке сделала минтай, на завтра всё моим останется, будет,» +13
+31



:Оптимисточк +1375 -2 сегодня считаю калори»хорошее +6
+8



Истина +262 -100 - как ты думаешь, что будет,когда закончится это безобразие?- начнётся» +2
+4

Adeliya 24 +280 +9 ну я и кабася! на весах привес, причем чувствую эти лишние кг. опять»хорошее +9
+26
Bljostka +370 +1 хотела сегодня устроить разгрузку, а в итоге обожралась как тузик .» +11
+11


Adeliya 24 +280 +9 настрой боевой цель - сбросить лишне вернула свой прежний отвес»хорошее +9
+15

Классика +3589 -4 вчера очень круто потренировалась!» +15
+67



OLIVOCHKA))) +1187 +135 всем доброго вечера! волокусь с работы домой. вот думаю, маски на нас» +6
+10



Xозяйк@ +211 -127 проснулась рано. наверное 5.30 руку отлежала. боле не смогла уснуть.» +7
+6
Miya-mama +1406 +6 пока в отпуске займусь комнатными цветами.» +8
+17


Лена475 +15 +158 добрый день! подскажите как поменять аквариум на полянку? никак не пойму» +3
+6
Mmdms +1213 +1 ем салат, а собака выпрашивает сыр. ну и хорошо, мне меньше достанется» +5
+2


Anakonda35 +480 -7 у лентяев отсутствует «ген физической активности»лень – вполне уважительная» +1
+4




Рубиновое сейчас на сайте +1189 +1 началась моя учеба.»сонное +12
+10



Шмидт +3504 +3 «допустим, кто-то говорит вам: „я люблю тебя, потому что ты плохой. я» +15
+28



Bljostka +370 +1 добрый день!решилась всё же сделать замеры новые. ну не утешительно!» +17
+7


prosto_nadya +210 +1 сколько дней диеты после пережора» +28
+13

iizika после 5 или 6 лет “молчания“ зацвела орхидея.сегодня в рационе тушеные» +25
+11
Шмидт +3504 +3 граница — это вобще вещь загадочная. приезжая из-за границы в италию,» +3
+11



:Оптимисточк +1375 -2 привет всем)обточили мне зубы, теперь ужасно неудобно разговаривать»хорошее +4
+4

главная цель +162 +4 я сегодня еле хожу,так болят ноги после джилиан. во время упражнений»радостное +8
+7



SSS112 +3880 -4 3. доброго времени суток всем присутствующим! ещё вчера пыталась записаться»задумчивое +9
+20


President +3299 +3 вечер приятный, отдыхаем» +3
+19



Шмидт +3504 +3 писатель-фрилансер джина ван том полтора года назад удалила все профили» +9
+7




SSS112 +3880 -4 1. доброго времени суток всем присутствующим! так хочется чего-то замечательного»задумчивое +18
+12




Шмидт +3504 +3 я хочу солнышка, что-то мне его не хватает. окна ещё не поставили, из» +14
+23



Victoria_88 +1271 +1 не успела вчера записать вечером дневники, весь вечер перебирала бумаги» +6
+6


Самая +4292 -3 сегодня с самого утра температура воздуха у нас всего плюс 2. на день» +26
+33



««       топ темы       »»       новые темы»
через полгода после того, как бывший меня бросил, он написал мне привет! зачем » 64
хотела тату, так мама сказала, что сразу стану легкого поведения! не хотела » 41
написала его дочь и мне как-то не по себе! ты не расписана с моим папой! не » 106
в поликлинику идти неловко: температуры повышенной не будет и меня пошлют подальше! » 11
ребёнок увидел это! трясёт меня весь день. думаю поговорить, но меня сразу » 30
тема содержит фото не очень люблю такой стиль, но конкретно это мне идёт! как я вам в таком луке? » 29
меня не замечают в коллективах, как будто меня вообще нет! иногда хочется закричать » 3
тема содержит фото проснулась и обнаружила маленькую шишечку за ухом. при нажатии болит. » 10
тема содержит фото вам нравится окрашивание? » 19
лохушки по салонам ходят! я человек брезгливый, хочу стать красивой! » 21
в каких необычных местах у вас была близость? » 31
девочки, случались ли у кого слуховые галлюцинации? с чем это было связано? » 45
тема содержит фото брат постоянно смеётся, что у меня нос большой! часто хожу в маске, чтобы не » 27
начала задумываться, что он меня не хочет, а только делает вид! всё по-быстрому, » 3
косметолог расспрашивала, как я очищаю лицо. посоветовала в несколько этапов. » 22
во мне задатки суперагента 007! не знала ни фамилии, ни возраста, но я его » 15
ему так удобнее и выгоднее! не стремится куда-то позвать, сводить. сама виновата, » 38
а правда, что так можно узнать, каких врачей посещал человек? » 7
не закрывается рот! бесконечно говорит и говорит! при этом несёт чушь всякую! » 5
хирургам попасть не могу! хочу уже удалить платно, ибо такой жуткий запах! » 10
не нужно ахаться на первом свидании! ты избалованная, с такими дело иметь не » 9
тема содержит фото как вам внешность? » 35
тема содержит фото очень похожа на актрису. и она едет на кастинг в особняк. в этом доме начинают »
оплатил бензин, а слойку купила сама! я вчера и покушать купила, и кафе оплатила, » 18
у меня беда с башкой. спрятала пирожок в сумку, в туалете заперлась и рыдала! » 26
если долго сидеть, тяжело рожать будет! нужно много ходить, чтобы быстрее разродиться. » 8
хочу убрать косточку на ногах, но доктор сказал, что можно подождать, но я » 34
бывший нашел другую и меня бросил! до сих пор безумно обидно и больно. нового » 6
каждую неделю убиваю! разложила, но им всё равно! как избавиться? » 25
тема содержит фото как перестать быть серой мышкой, избавиться от бледного лица и синяков под » 8
нищие, жадные и глупые! боитесь помочь молодым и скинуться на коляску! » 19
на подбородке и на носу колючие торчащие белые угри! чистка не очень помогла, » 9
возможно ли полностью вылечить или всегда острый пиелонефрит переходит в хронический? » 7
тема содержит фото вот моя красотулька! а у вас есть домашние животные? » 35
страшилки на ночь! для тех, кто не боится после таких рассказов засыпать в » 8516
посоветуйте фильм, где между партнёрами страстные, эмоциональные отношения » 13
у кого был выкидыш на раннем сроке? вы лежали в больнице? узи показало, что » 4
тема содержит фото такая внешность сейчас в моде. кто красивее? » 44
влюбляются по-разному! для мужчин важнее поцелуи, интим, а для женщин - разговоры, » 24
кто узнает - поржет с меня! думаю, и домашние тоже ржать будут. но я хочу весы » 45
такое ощущение, что деньги непонятно куда убегают! мне комфортнее, когда я » 19
долго не хотела даже смотреть на этот подарок! позвал на встречу, я отказала, » 19
для компании я не такой уж нужный сотрудник. зп мне не поднимут. не участвую » 24
зубы пса надо как-то спасать, но он стар и я боюсь делать ему наркоз! косточки » 6
написывает по утрам, что хочет, а я хочу новый телефон! за 5 лет, раз только » 36
какой вес должен быть при росте 152 см? » 38
как начать с начальником серьёзный разговор? боюсь что она будет в плохом настроении » 15
обесцвеченный блонд. если очень хорошо ухаживать за волосами, можно ли пользоваться » 9
стесняюсь быть блогером! ни разу не показывала своего лица! боюсь, увидят бывшие » 13
было ли у кого, что за 5 дней до задержки тест показывал одну полоску, а потом » 63
мой парень хочет серьезных отношений, а я нет. но я не хочу причинять ему боль » 21
во сколько вы встаете во время отдыха на море? » 28
посмотрел мне в лицо, я ему под дверь нагадила? смотрел на разрез у меня на » 23
мужчины не прощают измену, а женщины могут! когда не было днк, верность супруги » 29
тема содержит фото нравится ли вам внешность? » 17
тема содержит фото это же реальная красотка! не оставит никого равнодушным. как она вам? » 40
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 18
плохие новости. участница гали, замечательная девушка, умная, добрая и светлая » 141
как реагирует ваш любимый, вы с ним нарядная и на вас смотрят мужики? ревнует » 24
тема содержит фото снова показываю свою работу визажиста. жду комментарии и критику » 28
заплакала от того, что на часах уже 3 ночи, а не могу спать. иногда во время » 23
тема содержит фото это инстаграмная внешность? как считаете? » 20
толкнул меня на какого-то мужика и обвинил, что я клеилась к нему. а подруга » 5
могут ли быть горящие путёвки на 6 человек с вылетом на следующий день после » 3
один подарок от папы и один подарок от мамы или дарите ребенку один общий подарок? » 41
тема содержит фото а как вам внешность этой девушки? нравится? что скажете? » 14
я пытался специально свести тебя с другим, чтобы ты переключилась! бывший так » 4
не предложила стать крестной, так как у меня не складывается личная жизнь! » 31
люди могут сильно меняться? из милого котика в оборзевшего зверя? или изначально » 11
я матюкнулась. але, мы не дома вообще-то! заткнул меня при людях. теперь, как » 23
звонит бывший каждую ночью пьяный! он женат. стали бы вы поднимать трубку или » 52
замуж никто не предложил! одни пробники, бушки, алиментщики, прекрасного о » 10
думаю купить, но не знаю как выглядеть в них буду! жалеете, что купили лосины » 18
хочу придумать новый ник! какой лучше? мне важно ваше мнение! » 35
не могу найти подходящую! накопилась куча теней. всеми пользуюсь, все люблю, » 1
с понедельника буду стажироваться на работу! как вы думаете, у меня получится? » 14
тема содержит фото посоветуйте эффективную диету на неделю » 37
тема содержит фото мою фотку вчера лайкнула знаменитость! обалдела его шоу шло по муз тв. » 35
кто-нибудь делал покупки? было стыдно? » 26
мой мужчина! немного созвучно: моя собака, мой хорек, мой холодильник. не слышал » 90
хочу снять квартиру, но как не объясняй, с животными не разрешают! может с » 44
можно ли по закону выкладывать фото в чужой квартире? там видна только лестница » 3
я, муж и два ребенка ходим в собственную баню! и для здоровья очень полезно, » 46
какая разница в возрасте между мужчиной и женщиной для вас лучше всего? кто » 20
у вас есть такая подружка, которая может прийти и провести у вас дома целый » 33
раздражает, когда спрашивают совета, ты стараешься, переживаешь, даёшь совет, » 10
тема содержит фото у вас возникает иногда желание записать свои мысли или может стихотворные строчки? » 328
родители мужа на пороге - а я в неглиже. мог бы и предупредить! муж стоит тупит. » 63
слишком активно втюхивает какие-то локальные процедуры, но она у меня сомнения » 8
еду на 12 дней. что брать: сумку или рюкзак? что вы бы взяли сами? » 18
начинаю 30 дневный полезный, очищающий и омолаживающий курс. фотоотчет и результаты » 27
ужаснулась пришло нечто 1,5 м в шлепках! расскажите о своих стремных свиданиях! » 5
мама вспоминает с упоением бабушку! она материла меня, обижала, негатив сплошной. » 9
кино, музыка, отдых - у вас сходятся интересы и предпочтения в паре? » 15
муж сказал, чтоб не стригла! посеклись и обломались, росли впереди. сегодня » 13
как так можно на старого человека?! на бабушку посыпались наезды! ноги подкашивались, » 6
в 23 мужчина должен иметь образование, работать, а в 33 - собственное жилье! » 20
закончила институт, но по профессии работы в моём городе нет. не стыдно ли » 20
не считаю себя очень высокой, но окружающие постоянно говорят, что я высокая! » 7
замучил герпес на губах, хоть плачь! появляется каждый месяц. » 23

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»