КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885064
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
ловлю моменты 28.09.20 ВСЕМ ПРИВЕТ.У МЕНЯ НОВАЯ ЦЕЛЬ - УПОР НА ПЛОСКИЙ ЖИВОТ И ПРЕСС И УМЕНЬШИТЬ ОБЪЕМЫ В НОГАХ.НУ И КОНЕЧНО ЖЕ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.ПОПРОБУЮ ТАК.    +2
описание   +2
всем Привет.У меня новая цель - упор На плоский живот и пресс и уменьшить объемы в ногах.Ну и конечно же правильное питание.Попробу так.
рацион 
разгрузочные дни»
спорт   +1
вес: 66.90 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 23
жир: 5.7 кг
вода: 21.89 кг
 хочу вес» 		грудь: 88.00 см.
талия: 69.00 см.
бедра: 59.00 см.
прогулка быстрый темп - 60 мин, гимнастика (активная) - 35 мин
сожгла: 435 ккал., сожгла за счет жиров: 265 ккал. (28 гр.)
процедуры   +1
-: уход за собой
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -1, месяц: +0.1, итог: -0.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1, итог: -55.5
статистика просмотры: +13
голоса: +6

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +6459 +64 № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы» +28
+22
Классика +5721 -1 ещё один активный день у меня» +1
Классика +5721 -1 заряда осталось процента 2 не больше.» +5
+17
Шмидт +5219 -1 ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в» +13
+5
Классика +5721 -1 не нравится мне моё першение в горле» +1
oxyd +184 +49 наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно» +1
+1
Svetlanкa +6114 +2 привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов» +24
+17
Аленька26 +6459 +64 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до» +31
+9
Классика +5721 -1 у нас уже ласточки летают активно» +4
+17
Аленька26 +6459 +64 № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» +31
+22
KissЮлик +5384 +2 великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вобще нет сил» +2
Svetlanкa +6114 +2 привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» +17
+15
Аленька26 +6459 +64 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» +36
+12
Svetlanкa +6114 +2 привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись,» +19
+11
Mmdms +1921 +49 наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла» +3
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +5883 -36 24.04.2024 дневник номер 5» +30
+19
KissЮлик +5384 +2 вот только сейчас закончила работу и еду домой. так устала что-то сегодня.» +1
Аленька26 +6459 +64 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +48
+12
SSS112 +1738 -36 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +10
+5
Миссис Дарси +3620 +2 утром завтрак был яичница, разнобразила привычную яичницу сёмгой, прованскими» +1
liliya26 +1670 -44 всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила» +5
+5
BuketSireni +315 -1 лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!» +10
+3
Svetlanкa +6114 +2 привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много» +27
+17
Совушка ДВ сейчас на сайте +5883 -36 24.04.2024 дневник номер 2» +17
+8
Миссис Дарси +3620 +2 сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно» +1
Эйва Шекер +3847 -36 сегодня из готовки был борщ, блинчики с мясом» +1
Шмидт +5219 -1 сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,» +14
+11
Svetlanкa +6114 +2 привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли» +30
+17
Эйва Шекер +3847 -36 только добралась до интернета, целый день была при делах, ни минуточки» +1
Аленька26 +6459 +64 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +48
+12
Svetlanкa +6114 +2 привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» +29
+14
liliya26 +1670 -44 всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» +7
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +5883 -36 25.04.2024 дневник № 1» +29
+13
Olgadobro +408 -36 25.04.2024» +5
+6
Шмидт +5219 -1 завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда,» +3
+11
Svetlanкa +6114 +2 привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не» +19
+11
KissЮлик +5384 +2 в обед пошли сегодня на прогулку и я сфоткала сирень, которая скоро походу» +7
+3
Классика +5721 -1 всем хорошего активно-позитивного дня!» +3
+14
SSS112 +1738 -36 дорого времени суток вам галчатки замечательной вам среды, хорошего» +6
+8
Ринуся +671 -1 вернулись мз мурманска» +7
+15
Ш@хиризада +213 -44 приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали» +2
+4
Аленька26 +6459 +64 № 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на» +26
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +5883 -36 25.04.2024 дневник номер 5» +27
+21
Аленька26 +6459 +64 № 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,» +23
+6
Эйва Шекер +3847 -36 завтра пятничка уже наконец-то» +1
Эйва Шекер +3847 -36 доброго вечерочка, дорогие девочки! позанималась сегодня как и вчера два» +1
Хотюшка +556 -1 понедельник - 71.30» +1
Эйва Шекер +3847 -36 на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что» +1
Аленька26 +6459 +64 № 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,» +30
+6
iizika 25.04.2024» +9
+5
Mirlona +419 -1 25.04.2024» +6
+1

««       топ темы       »»       новые темы»
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » 23
тема содержит фото кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » 43
тема содержит фото не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране. » 17
купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, » 88
кто болеет гастритом? как вы питаетесь? » 20
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск » 16
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » 126
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? » 61
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » 28
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 20
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » 24
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на » 22
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » 41
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении » 7
тема содержит фото а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » 21
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » 20
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » 170
тема содержит фото как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » 19
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » 7
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » 47
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 56
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » 10
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с » 14
тема содержит фото ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » 30
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » 21
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » 15
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » 88
тема содержит фото какой мальчик больше понравился? » 33
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 61
тема содержит фото сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » 21
зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а » 20
тема содержит фото похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » 77
тема содержит фото немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын! » 27
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » 29
тема содержит фото заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому » 25
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » 317
попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись! » 40
вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас » 12
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » 83
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » 10
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » 12
когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас » 42
тема содержит фото платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » 49
тема содержит фото как вам это платье? как фасон, расцветка? » 19
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » 56
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен » 95
тема содержит фото у меня был ирокез, были неудачные образы, но в целом все совершенствую свой стиль » 12
тема содержит фото в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » 28
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » 20
тема содержит фото нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » 32
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » 74
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » 9
тема содержит фото знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » 47
тема содержит фото как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » 31
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа » 27
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » 17
тема содержит фото вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной! » 19
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный » 32
тема содержит фото с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » 31
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » 15
общались полгода онлайн, а потом мужчина прилетел фиг откуда к девушке и живут душа в душу! такие истории » 18
тема содержит фото как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась » 34
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » 86
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » 17
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном » 31
на зубную щетку выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » 37
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » 20
тема содержит фото а не забабахать ли мне ирокез? вчера освежила педикюр и по цвету понятно каким будет маникюр, и цвет » 15
у вас бывает такая рассеянность? пошла в уборную и на автомате свернула на лестницу, по которой хожу » 33
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » 17
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » 56
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » 60
тема содержит фото вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » 24
вы боитесь залететь? » 152
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » 29
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так » 19
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни » 24
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » 29
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » 28
тема содержит фото нравятся или нет? носили бы такие? » 18
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 38
любите ли вы краситься, наращивать ресницы, делать ногти или это всё для вас пустое и вы можете обойтись » 29
кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить » 13
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » 36
тема содержит фото нравится или нет? » 17
тема содержит фото пользовались ли вы таким шампунем? хороший? » 20
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? » 17
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка » 10
как вам такое сочетание фио? » 18
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж » 34
тема содержит фото как вам платье на лето? » 26
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » 66
тема содержит фото оцените внешность? » 53
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. » 13
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » 64
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » 7
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото » 61
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 15
посоветуйте интересный детективный сериал. » 32
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » 18

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»