неужели девушек не отвращает неприятная внешность» +32
у вас был интим с полным? расскажите про свой опыт» +12
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ
МЯСОРУБКА, КОФЕМАШИНА, МУЛЬТИПЕКАРЬ!
 вход    регистрация +871180
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +1
:Оптимисточка: -2 28.09.20 утро ПП ПИТАНИЕ, ДЕНЬ 1
2 2 5 4 спортивные занятия 20м рацион 1021 процедуры 15% 4
описание   +1
Доброе утро, красотки))) Се первый день моей новой жизни. Октябрь я определила для себя, как месяц здоровья. План на месяц: 1 Каждый день обрабатывать ноги уксусом и в конце октября предоставить отчет о результатах. Сегодня сфотографирую начальное состояние, а выложу фото в конце октября. 2 По возможности перейти на правильное питание 3 До конца отремонтировать зубы: поставить коронки и возможно начать ставить импланты. 4 Не забрасывать занятия спортом. Хотя бы 3 раза в неделю, не считая зарядки 5 Проходить в день не меньше 8000 шагов 6 Сдать анализы, проверить состояние здоровья Это что касается здоровья Кроме этого: 1 Сшить рубашку и блузку 2 Сшить пальто???? Не точно, но очень
рацион   
масло сливочное- 10.00 гр, банан(ГИ:65)- 40.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр Пп питание и контроль калорий
есть разгрузочный день: Правильное питание&n» ГИ: 59» ИН: 129%»
спорт   
вес: 64.30 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 23

жир: 6.7 кг
вода: 20.23 кг
 хочу вес»
грудь: 90.00 см.
талия: 68.00 см.
бедра: 57.00 см.
зарядка - 20 мин Зарядка
сожгла: 47 ккал., сожгла за счет жиров: 30 ккал. (3 гр.)
процедуры   
маска для лица
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.7, месяц: -1.2, итог: -5.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -3, итог: -50
спорт мин. сутки: 80, неделя: 420, месяц: 1165
дневники сутки: +2, неделя: +14, месяц: +82, итог: +65
баллы сутки: +31, неделя: +231, месяц: +1375
место в рейтинге сутки : 17, неделя: 15, месяц: 15
место по баллам в команде сутки: 2, неделя: 2, месяц: 2
активность автора за сутки   
персональные покупки: +1, командная цель, голоса за дневники участницы: +14, персональный шанс, командный шанс, аквариум: +14.95% , разгрузка за сегодня, подарков участнице: +12, подарков от участницы: +1, добавлен дневник: +2, комментарии от участницы в дневниках: +12, комментарии в дневниках участницы: +3, командный план, пожелания получены: +3, место в рейтинге участниц: 15 -2, баллы участницы: 1375

вес 62.1 кг съела 895 к сожгла 464 к баллы 1375
60
          
70
активность команды за сутки   
баллы команды: +5332» место в рейтинге: 3» баллы сегодня: 128»
лидеры баллы : Miya-mama кг : :Оптимисточка: см : Miya-mama спорт : :Оптимисточка:
план команды
22 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +5 23 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +4
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Жиротучка-1.4
2. Eleanora85-0.7
3. Annledi-0.2
4. :Оптимисточка:0
ник кг
5. margonika0
6. ФиФфа0
7. Miya-mama0.8
 команда на дуэли с командой Вишенки по весу
дуэль завершится 17.11.20. на данный момент команда выигрывает
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 5 чел »
общая линейка команды +22
статистика просмотры: +9
голоса: +2
читают +5: margonika, questy, жирафрика, шмидт, adeliya 24

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Лисёночек 68 +665 -5 всем привет. сегодня опять по этой ваканси пойду, бред какой то звонишь» +1
+6



Шмидт +3504 +3 «допустим, кто-то говорит вам: „я люблю тебя, потому что ты плохой. я» +15
+28



Modystka +596 +1 что-то по калориям много получается еды у меня. сижу думаю, а что делать?» +4
+8
главная цель +162 +4 я сегодня еле хожу,так болят ноги после джилиан. во время упражнений»радостное +8
+7



:Оптимисточк +1375 -2 сегодня считаю калори»хорошее +6
+8



Рубиновое сейчас на сайте +1189 +1 началась моя учеба.»сонное +12
+10



Даниила +261 +2 с сегодняшнего дня настроена вернуться к прежнему режиму питания - 3 раза» +5
+19



-Мася- сейчас на сайте +1914 -1 заболевших коронавирусом в омской области вдвое больше, чем выздоровевших» +1
+15



President +3299 +3 начал муж подерживать в диете» +5
+21



горячая +2703 +3 21.10.2020 с добрым утром,галчатки!»задумчивое +3
+18



KissЮлик +3126 +136 на завтрак все было как обычно и банально. все поняла как по меню диеты)уже» +4
+18



KissЮлик +3126 +136 вот интересно и будут сегодня результаты наших тестов на ковид. как-то» +3
+14



prosto_nadya +210 +1 сколько дней диеты после пережора» +28
+13

Истина +262 -100 - как ты думаешь, что будет,когда закончится это безобразие?- начнётся» +2
+4

Bljostka +370 +1 хотела сегодня устроить разгрузку, а в итоге обожралась как тузик .» +11
+11


SSS112 +3880 -4 1. доброго времени суток всем присутствующим! так хочется чего-то замечательного»задумчивое +18
+12




Шмидт +3504 +3 я хочу солнышка, что-то мне его не хватает. окна ещё не поставили, из» +14
+23



SSS112 +3880 -4 3. доброго времени суток всем присутствующим! ещё вчера пыталась записаться»задумчивое +9
+20


Bljostka +370 +1 добрый день!решилась всё же сделать замеры новые. ну не утешительно!» +17
+7


Самая +4292 -3 сегодня у меня 9-й день диеты маги яичной. отвес даже не знаю был или» +21
+52



iizika после 5 или 6 лет “молчания“ зацвела орхидея.сегодня в рационе тушеные» +25
+11
Miya-mama +1406 +6 третий день “кому за.“.» +23
+6


:Оптимисточк +1375 -2 привет всем)обточили мне зубы, теперь ужасно неудобно разговаривать»хорошее +4
+4

Шмидт +3504 +3 если вы мечтаете об определёной работе, посетите нужное учреждение или,» +19
+22



Лена475 +15 +158 добрый день! подскажите как поменять аквариум на полянку? никак не пойму» +3
+6
Victoria_88 +1271 +1 не успела вчера записать вечером дневники, весь вечер перебирала бумаги» +6
+6


Шмидт +3504 +3 писатель-фрилансер джина ван том полтора года назад удалила все профили» +9
+7




Даниила +261 +2 что-то я снова приболела похоже. кашель держится и подташнивает второй» +13
+23



Modystka +596 +1 ем кашу, как-то не вкусно мне. не сама каша, а вобще еда не вкусная.» +6
+8
Шмидт +3504 +3 всё-таки к гречке сделала минтай, на завтра всё моим останется, будет,» +13
+31



piyavkaE +1005 -4 всем привет, вот иже и вторник. сегодня утром проснулась еле еле, приготовила» +4
+22


Anakonda35 +480 -7 у лентяев отсутствует «ген физической активности»лень – вполне уважительная» +1
+4




Самая +4292 -3 всем приветы! сегодня с самого утра пришлось ехать срочно по делам, а» +4
+20



Классика +3589 -4 вчера очень круто потренировалась!» +15
+67



President +3299 +3 вечер приятный, отдыхаем» +3
+19



Самая +4292 -3 сегодня с самого утра температура воздуха у нас всего плюс 2. на день» +26
+33



Adeliya 24 +280 +9 настрой боевой цель - сбросить лишне вернула свой прежний отвес»хорошее +9
+15

iizika муж заказал чебуреки от них столько масла при жарке по всей кухне» +5
+7
...Vikulya +18 +3 20.10.2020»нежное +4
+5

Modystka +596 +1 после куриного дня совсем мало что-то ушло. -10. больше не буду котлетки» +12
+6
Шмидт +3504 +3 граница — это вобще вещь загадочная. приезжая из-за границы в италию,» +3
+11



Eleanora85 +609 -2 приятного вечера! вес пока в норме, без привесов!»задумчивое +4
+10



Miya-mama +1406 +6 пока в отпуске займусь комнатными цветами.» +8
+17


OLIVOCHKA))) +1187 +135 всем доброго вечера! волокусь с работы домой. вот думаю, маски на нас» +6
+10



Erana +109 +134 всем доброе утро! чет я сегодня прям засыпаю. но в офисе сидеть уже»сонное +2
+12



KissЮлик +3126 +136 доброе утро всем! я уже вот на улице и жду парня с которым мы сейчас ездием» +4
+18



Рукоделкина +247 +158 сын подал заявление в загс.» +5
+6


Adeliya 24 +280 +9 ну я и кабася! на весах привес, причем чувствую эти лишние кг. опять»хорошее +9
+26
iizika девчата! накрылся внезапно принтер. может кто подскажет по картинке в» +6
+5
Mmdms +1213 +1 ем салат, а собака выпрашивает сыр. ну и хорошо, мне меньше достанется» +5
+2


Mmdms +1213 +1 вот никогда не знала, нитку, которыми сшиты новые носки, не надо развязать,» +13
+15


««       топ темы       »»       новые темы»
на утро я сбежала пока он спал, мне было так стыдно, потому это у меня впервые » 18
тема содержит фото качать ли верхнюю? вообще не хочу большую, нравится соотношение. » 125
из-за ужасного детства самооценка на нуле. ни с кем не общалась, стояла столбом, » 23
вскочил там фурункул! вам его вскрывали? под какой анестезией? » 83
никогда не видела и на аве ничего не стоит! отнекивается! не хочет себя показать » 39
как расстаются пикаперы? правда, что есть такие методы как подарить другу? » 5
а какие вам самые смешные фамилии в жизни встречались? » 426
ненавижу эти дни! все дела делаю в половину силу, нет энергии. у вас тоже так? » 12
тема содержит фото ба, какие люди! эти золотые рэперские вериги, кепка, распальцовка. совершенно » 8
иди на остановку, жди автобус! или предложили бы парню подвезти его после свидания? » 21
как быстро избавиться от заусенцев? их очень много, где-то даже ранки. » 2
пускаете ли вы на тряпки старые полотенца, постельное белье, одежду? на какие » 43
обнимаю, а она резко толкает локтем: проваливай от меня! обложила меня матом » 17
тема содержит фото как вам эти фотографии? заливать в инстаграм? » 11
ужасно хочется побывать! будете пробовать лотерею? кто переехал по грин-карте » 17
у меня совсем нет подруг! не умею дружить. не люблю эти женские компании, в » 41
в открытую устраивали травлю! не принимают в женском обществе. сижу одна все » 25
вы пользуетесь зубными нитями? часто ли? » 9
пущай стоит на столешнице, пылюку собирает. а думала, что будет помощницей! » 62
назвал цистерной! стала толстой после противозачаточных, ему неинтересно ничего, » 20
есть здесь замужние, у которых нет детей? как вы живёте? как ваш муж? » 24
тема содержит фото красивая девушка! ей сегодня 27! на какой возраст выглядит и как вам такая » 11
тема содержит фото вам нравится она чисто внешне? » 19
реву все выходные напролет! мне 30, нет мужчины, своей семьи. годы уходят. » 283
лабиопластика! как у вас всё прошло? довольны ли результатом? интересуют все » 10
ребенок на дорожке плачет, а бабушка прячется за деревом! больше на улице нет » 28
я была моральным уродом! все теперь так смотрят, что шугаюсь, как собака. смеются » 14
мечтаю об утёночке, чтобы заботился обо мне, делал ремонт! » 43
планирую недолго поработать и уходить, но боюсь прослыть летуном. что придумать » 14
почему люди не ценят своего человека? неужели лучше горевать всю жизнь, чем » 6
парни вбивали комплексы, что жирная. зажирала ещё больше. то хочется похудеть, » 28
как относитесь к разгрузочным дням? есть ли смысл периодически их делать? » 19
не работаю, за учебу не плачу, а у знакомой к выпуску будет и стаж, и опыт, » 46
почему обслуживаете без маски?! я даже ответить ничего не смогла! рядом стояли » 8
тема содержит фото не нравится моя грудь! сейчас я поправилась на 2 кг. грудь стала больше или » 21
тема содержит фото меня трясёт уже второй час! читаю это и перед глазами пелена. я не верю, в » 87
мужеподобная баба - выдумка манипуляторов. сильный мужчина не посмотрит на » 9
тема содержит фото очень красивые! а как вам эта пара? » 5
встречались бы с парнем, который немного заикается? притом, что всё остальное » 12
у мамы скоро юбилей! голову сломала по поводу подарка. хочется действительно » 8
кто вы по гороскопу? какой из знаков для вас самый любимый, близкий? » 116
тема содержит фото мне сказали, что она бесполезная! а вы как думаете? » 32
замоталась на работе. срочно необходим отдых, иначе нервный срыв, но неделю » 18
узнала, что парень болен гепатитом! не успели переспать, только целовались » 13
все уже замужем, а вы ещё нет! или старались сильно не отстать и не быть белой » 22
мой приятель, иностранец, канадец, в поисках девушки из россии или стран снг » 67
тема содержит фото у меня бабский верх? сильно полные руки? и грудь сильно большая? » 70
давайте поговорим о пикаперах » 10
сплю и понимаю что что-то не так! длится по 1-2 минуте и я просыпаюсь уставшая, » 4
тема содержит фото плохое фото? как считаете? » 15
какие последствия могут быть после тяжёлых родов? у кого роды были с помощью » 4
тема содержит фото вспомнив свою куклу, стала безумно похожа на нее! уже долгое время в поиске » 50
устаете от людей? не кажется ли вам, что их очень много? или вы живёте в маленьком » 20
короны нет, но дышать трудно, дышит через кислородный аппарат. обозлена на » 16
люди ставят статус в браке, когда это не правда! чтобы им не писали знакомиться? » 20
в день учителя вспоминаем школу! у вас были хорошие учителя, которым бы вы » 12
орала так, что думала, что придут полицейские с опекой! прикрикнула. обиделась, » 24
дома +30, батареи жарят, просыпаюсь мокрая и с высоким пульсом. слесаря убавить » 22
выбросил деньги в мусорку! подняли всех на уши и деньги нашли уже на конвейере. » 8
тема содержит фото оцените мейк » 22
я пришел забрать тебя домой. а я ему отвечаю: я дома! осадок у меня нехороший. » 13
никто не ожидал беременности! отец малышки ушел сразу. финансовой, моральной » 183
как боретесь с экстрасистолами? » 19
яктация. у меня с детства привычка качаться, села на диван и давай раскачиваться » 16
дружу с нужниками ради выгоды, хотя они неприятны, как люди! а вы дружите с » 32
были ли вы в токсичных отношениях? как долго? как происходил разрыв? можно » 10
парень меня не уважает! я высказала свое мнение, а он начал злиться: твое мнение » 8
у меня стресс! впервые подвёл презерватив, цикл нерегулярный. не могу успокоиться! » 4
только прикурила, начал быковать что при его второй половинке курить нельзя, » 98
я уписилась, чего и вам желаю » 35
я и лошадь, я и бык, я и баба, и мужик! ассоциирую себя с песней баллада про » 8
все мужики - утки! видела парня в желтой куртке и со сплющенным носом! разжирел » 14
если каждый день кушать яблоки, бананы с семенем льна, будет ли толк? » 11
тема содержит фото вчера я вышла на охоту! выбор довольно неплохой: и с голубым сыром, и с перцем, » 29
тема содержит фото хочу отрастить как в детстве длинные волосы. это реально? » 32
зачем парни спрашивают на сайтах знакомств с кем я живу? насколько уместен » 25
как в вк поменять имя, фамилию? сколько не пыталась, заявку отклоняют » 21
тема содержит фото мой друг сказал, что она - просто милашка! а как вам она? » 29
хотели заняться этим, а у меня прихватило спину! давай с девочкой познакомлю! » 13
другие люди и работают, и спортом занимаются, активные, а моё обычное состояние » 14
тема содержит фото как я выгляжу? можно ли мне дать 23 года? » 112
сегодня мне снился утёнок. я бегу во сне за ним: утя, утя! а он мне: пшла отсюда, » 22
я не подопытная крыса, чтобы на мне тренировались! ну и не удаляйте! удалил » 55
отношения долго не продержатся, если парень и девушка несовместимы по гороскопу! » 18
какими паразитами можно заразиться от домашней собаки? » 7
слишком стыдно работать уборщицей, имея высшее образование? знакомой заплатили » 25
обожаю этот чудесный цвет за его нежность и благородность. он украшает любую » 11
сплю - тошнит, встану - тошнит. все время. когда пройдет? » 13
порекомендуйте какой суп приготовить, с фасолью или на тушенке, что-нибудь » 5
обломались волосы! впереди стали очень короткие. чем лечить? » 8
пытаюсь найти работу, но денег совсем нет, зато есть золотое кольцо. выгодно » 17
вернут ли самоизоляцию в столице? боюсь открывать новости! будут опять сажать » 21
безумно раздражает, когда говорят: вот если бы ты раньше сделала! хотя это » 4
не могу в гости к мч пойти - боюсь, начнется! с 16 лет проблемы с кишечником, » 3
тема содержит фото первая и нынешняя любовь - какая сильнее у вас? до сих пор вспоминаете первую » 60
кто продавал недвижимость, с какими странными потенциальными покупателями сталкивались? » 11
тема содержит фото нашла древнее фото с макияжем! думаю завтра так пойти. у меня широкое лицо » 19
не может предложение без мата сказать! хорошо, что у нас не все сотрудники » 27
тема содержит фото нашла свой стиль! все отлично сочетается. как вам? раньше уже спрашивала про » 9
помогите пожалуйста подобрать аккорды на песню ирины шведовой белый танец » 5

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»