вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 10.00 гр, банан(ГИ:65)- 40.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр

Пп питание и контроль калорий

ИТОГ:

ккал.: 415.67 жиры:12.25 г. белки: 9.35 г. углеводы: 71.98 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 185.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин В3: 0.73 мг. Витамин Е: 14.26 мг.
Витамин РР: 5.85 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 3.46 мг. Калий: 513.9 мг.
Кальций: 86.2 мг. Магний: 134.24 мг.
Натрий: 102.3 мг. Фосфор: 362.3 мг.
Витамин B1: 0.52 мг. Витамин В6: 0.66 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин С: 4 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Сера: 60 мг.
Хлор: 133 мг. Йод: 2.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru