я прямо мяу! хорошо получилась? если стремно, то» +47
очень люблю, но есть сомнения заводить ли кошку в» +9
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ
МУЛЬТИВАРКА, SPA-НАБОР, ЙОГУРТНИЦА!
 вход    регистрация +870776
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +1
Miya-mama +1 15.09.20 вечер ДОБРОГО ЧАСА, ДАМЫ.
2 4 3 спортивные занятия 70м рацион 1240 7%
баллы: + 6.33   описание   +1
Сожгла за сегодня калорий больше, чем наела. Целый день в движени - на работе. В питании - жиров и белка больше, чем углеводов. Вод чуть больше литра.
баллы: + 3.36   рацион   +1
в течении дня: мюсли- 60.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, щи- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, кефир 2.5 %- 100.00 гр, шоколад- 6.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, йогурт 3.2 %- 250.00 гр, индейка- 150.00 гр, помидор- 190.00 гр, огурец- 200.00 гр Ела
разгрузочные дни» ГИ: 21» ИН: 132%»
баллы: + 3.60   спорт   +1
вес: 62.80 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 23

жир: 7 кг
вода: 19.32 кг
 хочу вес»
грудь: 87.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 85.00 см.
подниматься по ступенькам - 60 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 240 мин, силовые тренировки - 60 мин, зарядка - 10 мин Работа
сожгла: 2123 ккал., сожгла за счет жиров: 1287 ккал. (138 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +0.4, итог: -3.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +2, итог: -80
спорт мин. сутки: 0, неделя: 260, месяц: 1225
дневники сутки: +1, неделя: +7, месяц: +53, итог: +207
баллы сутки: 0, неделя: +111, месяц: +881
место в рейтинге сутки : 253, неделя: 28, месяц: 23
место по баллам в команде сутки: 6, неделя: 3, месяц: 4
активность автора за сутки   
аквариум: +7.48% , место в рейтинге участниц: 23 +1, баллы участницы: 882

вес 62.8 кг съела 1131 к сожгла 169 к баллы 882
60
          
70
активность команды за сутки   
баллы команды: +6677» место в рейтинге: 3» +1 баллы сегодня: 1»
лидеры баллы : margonika кг : :Оптимисточка: см : Miya-mama спорт : Miya-mama
план команды
21 сентября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +2 22 сентября лидер может внести план на день - нет плана  
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. :Оптимисточка:245
2. margonika123
3. Annledi109
4. Miya-mama100
ник баллы
5. Eleanora8587
6. Жиротучка49
7. Svetita0
8. Chebur@shk@0
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 2 чел »
общая линейка команды +1
за дневник: + 13.29 статистика просмотры: +7
голоса: +4
читают +3: 2dovkg876je8, -мася-, :оптимисточка:
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +3797 -1 привет всем! дел на работе очень много, сейчас займусь. пока думала,» +31
+36



ACOMAN +2278 -1 19.09.2020» +2
+2
-Мася- +2438 +111 омскому бутлегеру дали 6 лет тюрьмы за смерть 7 клиентов» +8
+8



Mmdms +1359 -147 19.09.2020» +4
+6


:Оптимисточк +1303 -1 почти выполнила норму по белкам и жирам»хорошее +2
+3

Классика +2886 -1 был отвес, но не вносила его» +5
+49



Самая +4159 +2 сегодня у нас потеплело немножко и днём обещают плюс 19 и солнечно. если» +5
+12



@Butterfly@ +415 19.09.2020»радостное +1
+3



горячая +1517 +1 18.09.2020 еду домой»задумчивое +3
+15



Самая +4159 +2 сегодня в планах только отдых! специально все переделала вчера и позавчера,» +2
+2



*Обезьянка* +102 +111 сбылась мечта “идиота“ .так долго я е хотела.было очень, очень больно» +20
+8


Sveto4ek17 +73 +1 ну вот) хорошо!» +6
+6

SSS112 +2891 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам суботнего»задумчивое +8
+11



President +2930 +2 все, нагулялись, пора домой» +3
+8



Elle Nina +239 -1 начало» +14
+8



KissЮлик +3038 +111 всем хорошего дня!маска из куриного яйцакуриное яйцо - отличное средство» +6
+9



Стройнеющ@яЯ +859 -1 ура,вес на месте!» +2
+14



President +2930 +2 сейчас 1 градусов» +1
+2



Самая +4159 +2 день отдыха проходит хорошо! проводим этот день в кругу семьи, но скоро» +3
+22



кнопка 15 +266 -1 приветик. сегодня задержалась на работе. ну ничего . будит время отдохнуть.» +2
+8



President +2930 +2 всех с праздником! михайлово чудо» +4
+8



President +2930 +2 интересно, что весы покажут дома» +1
+2



Истина +230 -147 запомните правило трёх н - нет ничего невозможного.счастли выходных!» +1
+3
SeNata +149 -164 сколько бы я не откладывала из-за своей лени и нерешительности процес» +2
+2



Самая +4159 +2 у нас скоро местные выборы и цирк уже начался. в почтовых ящиках брошюры» +1



Mmdms +1359 -147 а у меня есть бараньи ребрышки.буду запекать. обожаю баранину. хотя,» +15
+16
Adeliya 24 +299 встала на весы и ахнула! все празднования дали о себе»хорошее +5
+13
*Alina* сейчас на сайте еще одна неделя никчемного существования еще +1 кг и минус 5 см. и такое» +3
+4
OLIVOCHKA))) +278 -147 сын поехал с семьей на дачу,я уж переживать начала,с маленьким ребенком,там» +1
+7


@Butterfly@ +415 сегодня находила 30 тыс. шагов»довольное +9
+7


*Обезьянка* +102 +111 утрение, обязательные дела все переделала .мужа покормила, на работу» +8
+4


горячая +1517 +1 19.09.2020 весь день в уборке»задумчивое +21
+11



katrin378 +1012 +1 ремонт меня затягивает все больше»умиротворенное +4
+15



Рубиновое +1100 -1 и опять тортики. стараюсь держаться»загадочное +12
+18



Anakonda35 +398 -164 витамин c защищает от катарактык списку полезных свойств витамина с –» +1
+3




Стройнеющ@яЯ +859 -1 вот и отвес»улыбчивое +4
+10


Самая +4159 +2 всем приветули! сегодня субота- начало выходных. спали сегодня, как и» +2
+10



главная цель +192 вчера было так лень заниматься,еле пересилила себя)отвесы идут потихоньку,ощущение,»радостное +5
+1

Шмидт +3204 +3 10 несладких начинок для пирожков в духовке:1. картофель, жареный лук,» +2
+14



*Обезьянка* +102 +111 всем с добрым утром! собираемся с мужем в город.мотаться нам сегодня» +3
+10


Beautiful30 +7 -147 завтра на интервальное голодание перехожу» +5
+4
Svetlanкa +3797 -1 привет всем! разве есть тот, кто не любит пятницу? пожалуй, нет, пятница» +12
+14



Д@ШуткА +2231 -147 сейчас надо сходить на прогулку после обеда, растрясти жирок. кирил просит» +1
+4



prosto_nadya +29 +1 и как же худеют с 90 до 50?» +19
+11

Princess +274 -147 доброго вечерочка. особа занятся то и не чем. телек смотрю. стирка и уборка.» +4
+11



Стройнеющ@яЯ +859 -1 вчера был не мой день.»задумчивое +1
+5
Стройнеющ@яЯ +859 -1 вес на месте» +4
+13


Даниила +749 -1 превращаюсь постепено в ночного жителя я. совсем график сбился что-то» +9
+15



SSS112 +2891 -1 1. доброго суботнего утра галчатки! пусть этот день окажется чем-то полезным»улыбчивое +4
+7



Мил@020 +1072 +111 привет всем!) наконец-то пятница и выходные)хорошего всем вечерочка!)» +3
+11



Svetlanкa +3797 -1 привет всем! на завтрак пица, пирожки с капустой, сосиска в тесте» +2



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото оцените фото. что изменить во внешности? » 24
тема содержит фото считаете ли красивыми подобные фотографии? это сексуально? » 26
муж не разрешает много есть, вдруг она поправится! на голодовку не сажает, » 27
постоянно ущемляет меня с дочкой в пользу своего взрослого сына! то денег даст, » 26
рассказала подруге, как познакомилась с интересным человеком. в ответ она попросила » 34
па незащищённый был на 10 день цикла, овуляция - 13. какова вероятность беременности? » 14
начальник считает что мы должны жить работой: приходить рано, уходить поздно, » 29
вы пошли бы на вечеринку к вашей новой уборщице или соблюдали бы дистанцию? » 14
в родном городе с работой туго, а кушать надо. кто-нибудь собирается в 2021 » 1
тема содержит фото эта девушка красивая, запоминающаяся или так себе? » 12
тема содержит фото подруга сплетничала, что моё платье отстой, с москитной сеткой на сиськах. » 34
звонят с работы и говорят что к нам попал такой-то, в телефоне твои фото. оплатила » 22
кто-то легко переносит, когда нет взаимности, тебя отвергают и кидают как собаку! » 9
корм для кошек стоит в 2 раза дороже корма для собак! каким кормом кормите » 66
купили кольца, с родителями познакомились и... расстались! теперь будто палец » 15
тема содержит фото очень красивое платье! не вульгарное, но всё же такая нотка в нём есть и откровенность » 49
удивила просьба бомжа. попросил купить кетчуп! почему именно кетчуп, а не хлеб » 22
жаль наделала кучу ошибок, теперь точно знаю как нужно привязать мужчину, а » 21
указывает мне на недостатки, а сам тусуется с девочками, которым далеко от » 20
тема содержит фото на выходных стараюсь сделать то, на что в будни нет времени. отличаются ли » 38
ходит дома футболке и трусах, сегодня смотрю, в нижнем белье стоит! это нормально » 14
можно ли восстановить фото, удаленные несколько лет назад? на компьютере » 2
по фоткам узнала что у него есть брат и он мне сразу же понравился. как поступить? » 11
парикмахер каждый раз говорит, что я похожа на синди кроуфорд. я сходства не » 13
одногруппник здоровается хлопком ладони! он же наш староста. » 19
кто-нибудь сталкивался с диагнозом: рак кожи? расскажите свои истории. » 9
тема содержит фото можно ли учителю в таком ходить на работу? » 58
попросила мужа и брата отказаться от долей в квартире, квартиру оформила на » 20
в каком возрасте стали переводить ребенка на общий стол? с чего начинали? чем » 10
признаки орви, при этом боли в груди. а врач отказал в тесте на ковид! как » 31
тема содержит фото согласны, что она одна из самых шикарных женщин на планете? » 48
у меня пунктик на красивых фамилиях. я просто бы не стала встречаться с человеком » 57
тема содержит фото какое лучше выложить? » 38
дико захотелось есть чеснок! поедала его, как яблоки, когда не знала, что беременна. » 9
тема содержит фото какое селфи лучше или оба не очень? » 25
как часто бабушки остаются с вашим ребёнком? и на какой срок? » 10
тема содержит фото прочитала притчу, очень понравилась. как вам? возможно в жизни были какие-то » 36
почему в инстаграме не приходят в уведомлениях лайки на комментарии? потом » 4
что за мода у современных певцов? умышленно песни петь будто во рту каша и » 19
тема содержит фото пришло платье. оставлять? » 28
если обильные выделаения, как вода, это овуляция? » 8
кто делал операцию по увеличению груди? после родов или до делать? ребёнок » 139
кто жил в квартире студии, как вам? как там с семьёй уместиться? сомневаюсь » 21
тема содержит фото какая же безвкусица! даже в детстве они изумляли меня своей нелепостью. с годами » 52
париж или амстердам на выходных? выезд на машине из лейпцига. » 34
тема содержит фото как вам такая фигура? нравится? » 49
отправили новообразование на гистологию, скоро получу результаты. очень страшно, » 8
тема содержит фото кто для вас сексуальнее из этих певиц? » 36
тема содержит фото стесняться этого явно не стоит, особенно теперь! седина — новый тренд! » 24
тема содержит фото почти закончили ремонт. меня разрывает, хочу показать и попросить оценки! » 95
живи отвратно, не могу смотреть это уже наверное 40 раз! стало неприятно. говорит: » 17
тема содержит фото не могу понять: сочетается это платье с ботинками? » 18
наехал и орал: рыжая, стой! я убежала, но какое право он имел наезжать?! » 20
у кого был спонтанный интим в первый вечер знакомства, получилось ли что-то » 37
всё время сосет пальчики свои! не может быть, чтобы он был голоден! » 14
ради нас не отказался от стакана! даже гуляя с ребенком втихаря пьёт! орёт, » 41
тема содержит фото наша воскресная вылазка в соседний город! было очень классно и весело! люблю » 4
какой доход для женщины 30 лет вы бы назвали достойным? » 17
скинулись бы вы мужчине на страховку машины? сказал, что ему было бы приятно, » 34
не разбираюсь в молодежном жаргоне. что такое челендж? » 24
рассчитали не в день увольнения, трудовую и санкнижку никто не вернул. проработала » 13
чуть ли не держат свечку! мне не 15 лет, чтобы думать про контрацепцию! бесит » 13
вам нравится эта певица? меня бесит, постоянно очень сильно кривляется и наигранно » 16
тема содержит фото оцените состояние кожи. думаю, расширенные поры и первые морщины. какие процедуры » 7
после всего плохого! у меня шок, человек даже не извинился. как бы мне ответить » 26
в сотый раз пообещал бросить, но я сомневаюсь. мне самой сложно бросить, а » 46
стоит ли составлять завещание в 25 лет? не хочу чтобы они поссорились все между » 25
тема содержит фото как вам это пальто на осень? купили бы себе такое? » 27
работала неофициально и не выплатили зарплату! кто-то смог получить деньги » 22
у вас в сумке порядок или бардак? много всего лежит? » 33
поголовно переделывают свое симпатичное лицо до неузнаваемости! пластика помогает » 15
тема содержит фото как вам эти, более нежные фотографии? выставлять в инст? » 20
тема содержит фото какое фото лучше или все клёвые? какое впечатление я произвожу? » 11
тема содержит фото не считаю её идеальной, как многие. просто одна из многих других красивых женщин. » 17
за что вы любите галю? сколько лет вы с ней? уютненько так! » 41
тема содержит фото в кафе заказали 2 чашки кофе, а он и говорит заплатишь за меня? » 50
а вы расплетаете косу, когда моете голову? вот я нет. » 18
какая ваша самая любимая кухня? » 45
на любые предложения и приглашения отвечает: как хочешь, это твой выбор! будто » 33
отпустить ситуацию, принять ее и смириться! самое сложное - быть равнодушной. » 34
что вы знаете об аргентине как о стране для пмж? » 3
вернуть бы время - не была бы такой идиоткой и фриком! люди не здороваются, » 17
кто эмигрировал в другую страну, как прошла ваша адаптация? не жалеете о переезде? » 6
кто страдает клаустрофобией, вы можете словить приступ, надевая узкое платье » 6
тема содержит фото а это платье сочетается с ботинками? » 50
не могу принять в себе девушку! мне нравится только мужская одежда и только » 27
думаю купить резинового утёнка! грустно, что никогда больше не увижу утёнка » 72
если стиральная машинка автомат, то всё равно что персил, что тайд, что ариэль? » 24
тема содержит фото какой образ больше понравился и почему? мнение мужчин в приоритете. » 29
не верну девичью фамилию! а ведь мать ее когда-то взяла под напором отца! ну » 19
какой у вас любимый гарнир? какую из круп больше любите? » 60
если не нравится, и минутки не потрачу ни за какие коврижки! зачем кажодневные » 19
не возвращают трудовую уже 2 недели! завтра будет зп, переживаю, что недоплатят. » 10
вот в очередной раз вскочила стерподермия! лечение дорогое и помогает лишь » 11
развели на деньги! купила шубу из шиншиллы, а это оказался кролик! а с сумкой » 26
пьёт много, жилья и машины нет. сказал, что я ничто. я влюбилась, он - нет. » 20
как влюбить пикапера? что для этого нужно делать? » 29
перестаралась! после тренировки чувствую, щеки горят, меряю температуру - 37. » 10
что вам известно о биполярном расстройстве? по каким симптомам понимаете, что » 16
как вы определяете, хорошее ли у человека чувство юмора? для вас оно важно » 22

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»