КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885032
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Svetlanкa 06.08.20 ПРИВЕТ ВСЕМ!!!!!!!!!!!!! НА СЕГОДНЯ РАЦИОН ТАКОЙ:06:00 ЗАВТРАК - ОВСЯНОБЛИН С СЫРОМ, ТВОРОЖНЫМ СЫРОМ, СЕМГОЙ С/С И РУККОЛОЙ.11:00 ПЕРЕКУС - КОФЕ И ЯЙЦО.14:00 ОБЕД - ЗАПЕЧЕННЫЕ    +4
описание   +5
Привет всем!!!!!!!!!!! На сегодня рацион такой: 06:00 Завтрак - овсяноблин с сыром, творожным сыром, семгой с/с и рукколой. 11:0 Перекус - кофе и яйцо. 14:00 Обед - Запеченные баклажаны и перцы с чесноком, петрушкой и оливковым маслом и куриное бедро гриль. 18:30 Ужин - свинная вырезка жаренная без масла, зелень. Получи на 1180 ккал Всем замечательного дня и отличного настроения!!!!!
рацион   +3
ужин: огурец- 50.00 гр, Свинная вырезка- 150.00 гр, Руккола- 10.00 гр, петрушка- 5.00 гр Все идет по плану
разгрузочные дни»
спорт   +2
вес: 113.00 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 39
жир: 51.8 кг
вода: 50.11 кг 		грудь: 119.00 см.
талия: 99.00 см.
бедра: 119.00 см.
нахождение в положении сидя - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, гимнастика (активная) - 30 мин Все идет по плану
сожгла: 465 ккал., сожгла за счет жиров: 170 ккал. (18 гр.)
процедуры   +2
-: уход за собой
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.7, месяц: -1.4, итог: -24.4
объемы см. сутки: 0, неделя: -3, месяц: -3, итог: -8
статистика просмотры: +74
голоса: +21

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 51.85%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 3»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa сейчас на сайте +5621 +2 привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только» +8
+14
Совушка ДВ +5411 +47 24.04.2024 дневник номер 4» +13
+10
Olgadobro +381 +47 23.04.2024» +4
+4
Миссис Дарси +3290 +1 что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» +1
+3
Тили +798 +6 23 апреля, вторник. (4:29)» +22
+1
Лисёночек 68 +1605 -48 всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» +9
+12
Классика +5227 -2 спала сегодня по времени нормально» +2
+9
Аленька26 сейчас на сайте +6028 +2 № 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» +19
+9
Д@ШуткА +3307 +47 24.04. 16-й луный день» +2
+2
piyavkaE +533 -41 23.04.2024» +1
+3
Миссис Дарси +3290 +1 девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» +2
+2
Классика +5227 -2 по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» +2
+8
Соня 89 +1422 -41 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +2
+6
Эйва Шекер +3550 +47 доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» +2
+2
Совушка ДВ +5411 +47 23.04.2024 дневник номер 3» +11
+15
Совушка ДВ +5411 +47 19.04.2024дневник номер 3» +51
+20
Совушка ДВ +5411 +47 23.04.2024дневник номер 1» +14
+13
Классика +5227 -2 очень ответственый день» +8
+13
Шмидт сейчас на сайте +4830 -2 сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.» +10
+10
Миссис Дарси +3290 +1 поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» +2
+3
OLIVOCHKA))) +1863 -2 как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» +12
+5
Шмидт сейчас на сайте +4830 -2 сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,» +14
+10
Mirlona +388 -2 24.04.2024» +3
+1
Шмидт сейчас на сайте +4830 -2 всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время» +14
+9
liliya26 +1514 -1 всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» +3
+5
ЯРыба@ +1673 -1 добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» +5
+10
новая_я_) +1515 +1 с добрым утречком» +31
+7
Ш@хиризада +200 -49 солнечного денька» +6
+15
Миссис Дарси +3290 +1 сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» +1
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +5621 +2 привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» +22
+9
Совушка ДВ +5411 +47 24.04.2024 дневник номер 1» +8
+9
OLIVOCHKA))) +1863 -2 все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» +11
+8
KissЮлик +4939 -1 всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.» +10
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +5621 +2 привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая» +24
+14
Маво4ка сейчас на сайте +1025 +1 пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» +3
+5
Аленька26 сейчас на сайте +6028 +2 № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» +26
+11
Совушка ДВ +5411 +47 23.04.2024 дневник номер 5» +11
+17
OLIVOCHKA))) +1863 -2 всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» +5
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +5621 +2 привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй» +6
+13
Шмидт сейчас на сайте +4830 -2 завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» +6
+14
Д@ШуткА +3307 +47 воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» +2
+3
ЯРыба@ +1673 -1 понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» +14
+6
Совушка ДВ +5411 +47 23.04.2024 дневник номер 2» +11
+13
BuketSireni +216 +1 24.04.2024» +1
Совушка ДВ +5411 +47 23.04.2024 дневник номер 4» +13
+17
Аленька26 сейчас на сайте +6028 +2 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +25
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +5621 +2 привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» +32
+16
Миссис Дарси +3290 +1 сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» +2
+3
I am +3353 -41 в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» +4
+7
Тили +798 +6 24 апреля, среда. (6:46)» +20
+8
Ш@хиризада +200 -49 доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» +5
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » 14
тема содержит фото какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » 18
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » 14
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » 35
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » 17
сколько раз в день заряжаете смартфон? » 14
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » 10
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » 23
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » 25
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » 30
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » 11
тема содержит фото как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » 23
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » 10
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » 7
тема содержит фото как вам она со светлыми волосами? » 24
тема содержит фото лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой » 60
тема содержит фото можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » 12
тема содержит фото как вам она похудевшая? узнали? » 52
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » 12
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » 7
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » 26
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » 24
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » 120
тема содержит фото какое фото лучше из этих трех? » 16
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » 9
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » 33
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » 195
это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу » 25
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » 79
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » 23
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » 19
тема содержит фото как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » 97
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » 16
тема содержит фото это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. » 40
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » 25
тема содержит фото как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » 65
в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? » 37
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » 13
тема содержит фото как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » 13
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила » 97
изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще » 32
зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки, распашонки? » 476
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » 17
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » 76
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » 37
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » 87
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » 14
тема содержит фото страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. » 25
тема содержит фото считаете её красивой? » 36
вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, » 10
что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! » 32
тема содержит фото нравится или нет? » 13
тема содержит фото хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. » 23
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » 39
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » 6
тема содержит фото вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные » 45
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » 12
тема содержит фото как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » 36
ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. » 36
тема содержит фото что за тип фигуры у этой женщины? » 71
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » 21
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » 34
больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, » 5
сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем » 42
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » 21
уместна ли фата в 36 лет длинная? » 20
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » 4
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » 11
познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный » 29
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » 23
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » 121
может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных. » 12
тема содержит фото почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » 28
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » 85
напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на » 24
тема содержит фото подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » 39
тема содержит фото отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » 78
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » 334
тема содержит фото помните такую группу на-на? нравилась вам? » 35
тема содержит фото любите роллы? » 51
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » 21
с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет » 6
уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, » 19
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » 55
тема содержит фото кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » 18
что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? » 17
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » 23
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым » 49
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » 21
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » 25
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » 8
тема содержит фото голубой педикюр так круто смотрится! » 8
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » 2
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » 17
тема содержит фото у вас есть любимый цвет волос? » 24
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » 24
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » 15
пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной » 6
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » 22
тема содержит фото это красивая мужская фигура? » 24

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»