вес 99.9 кг съела 1513 к сожгла 3641 к баллы 5107 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Привет всем!!!!!!!!!!! На сегодня рацион такой: 06:00 Завтрак - овсяноблин с сыром, творожным сыром, семгой с/с и рукколой. 11:0 Перекус - кофе и яйцо. 14:00 Обед - Запеченные баклажаны и перцы с чесноком, петрушкой и оливковым маслом и куриное бедро гриль. 18:30 Ужин - свинная вырезка жаренная без масла, зелень. Получи на 1180 ккал Всем замечательного дня и отличного настроения!!!!! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: уход за собой | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -23 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -5 | ||||||
|
начало
-
-
ответ для: Svetlanкa
а у меня сегодня аппетита нет ,даже не знаю что готовить,мои доедают луковый пирогSvetlanкa писал(а): Конечно Все же вкусновес 55.9 кг баллы 0 50 60
- почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом!
- когда работаешь на работе попроще - внимания мужчин больше? мужчинам кажется, что девушка проще и с
- сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как
- как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру?
- смотрели этот фильм? какие фильмы 1990-1999 года посоветуете? мне еще фильм зятек понравился,
babenfuhrer +74 -26 | дождик хлещет всю ночь и обещают весь день.» |
+1 +6 |
ЯРыба@ +2033 -26 | доброе утро, девочки!я знаю хорошо людей рождёных в эти даты.это чистая» |
+22 +8 |
LEZIZA | что-то меня реал засосал.» |
+4 +5 |
Совушка ДВ +6296 +3 | 27.03.2024 дневник номер 2» |
+8 +18 |
Ш@хиризада +287 +64 | доброе утро . настроение отличное и того же желаю всем» |
+6 +8 |
Совушка ДВ +6296 +3 | 27.03.2024 дневник номер 3» |
+9 +19 |
Тили +876 +8 | 27 марта, среда. (5:42)» |
+21 +8 |
Тили +876 +8 | 26 марта, вторник. (6:08)» |
+15 +1 |
Лисёночек 68 +1933 +1 | всем привет.спала сегодня не очень, не выспалась.после работы устала,» |
+6 +5 |
KissЮлик +5763 -3 | великий пост 10/48.меню у меня и сегодня такое же как вчера. наконец-то» |
+9 +16 |
Olgadobro +450 +1 | 27.03.2024» |
+6 +9 |
Эйва Шекер +4018 +64 | на беговой дорожке ходила сорок минут, темп был умерено быстрый, это» |
+1 |
Аленька26 +7601 -3 | № 2 питание будет сбалансированое даже есть небольшой отвесик, любимые» |
+28 +13 |
I am +3875 -8 | я хочу уже вечер пятницы, что бы просто порелаксировать. в будний день» |
+1 +2 |
Olgadobro +450 +1 | 26.03.2024» |
+8 +7 |
Классика +5865 +3 | у нас уже начали деревья цвести!» |
+4 +12 |
Эйва Шекер +4018 +64 | доброго вечерочка, дорогие девочки!у нас семь часов вечера, успела поужинать» |
+1 |
Совушка ДВ +6296 +3 | 27.03.2024 дневник номер 1» |
+10 +17 |
Ирис76 +339 +1 | 24.03.2024сходила в церковь стало легче» |
+8 +7 |
ЯРыба@ +2033 -26 | уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно» |
+72 +17 |
Эйва Шекер +4018 +64 | сегодня столько дел переделала, что сама собой горжусь! это потому что» |
+1 |
Классика +5865 +3 | сегодня позволяла себе лениться» |
+4 +12 |
KissЮлик +5763 -3 | вчера прошла немного больше и вышло у меня 850 шагов. ну всё равно лучше» |
+11 +20 |
Классика +5865 +3 | вот такие желания)» |
+8 +27 |
Совушка ДВ +6296 +3 | 27.03.2024 дневник номер 4» |
+9 +18 |
er5o4t43pfp4 +174 -1 | сегодня на тренировку) будет день ног.» |
+1 +3 |
Классика +5865 +3 | как обычно просят гречку» |
+8 +20 |
Svetlanкa +6942 -3 | привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание, просчитываю рацион» |
+29 +27 |
hg8f5r2tcacr | 27.03.2024» |
+4 +2 |
Аленька26 +7601 -3 | № 5 праздники сегодня вот такие:фиолетовый день (день больных эпилепсией)никифоров» |
+34 +31 |
er5o4t43pfp4 +174 -1 | сегодня много гуляла. какой это кайф)» |
+2 +1 |
Шмидт +5107 +3 | вечером после всех дел с мелкой поеду на тренировку, сегодня стэп. хорошенько» |
+22 +20 |
I am +3875 -8 | вес мой пока что без изменений. хорошо что не поднимается! выбрала для» |
+1 +2 |
13th Month | сижу в деревне, вяжу свитер, готовлю, ем, немножко посгребала во дворе,» |
+2 +1 |
Аленька26 +7601 -3 | № 4 на работе такой дурдом, так всё бесит, врачи зарабатывают под 150» |
+15 +11 |
Шмидт +5107 +3 | сегодня с утра ольгу на развивалку, потом пойдём на её дебют в театральной» |
+18 +20 |
KissЮлик +5763 -3 | всем доброе утро! серединка недели и уже полегче на работе) спала снова» |
+13 +19 |
Шмидт +5107 +3 | а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку,» |
+3 +11 |
Svetlanкa +6942 -3 | привет всем лето уже близко, а кость все ещё широкая обещают нам сегодня» |
+20 +20 |
I am +3875 -8 | что готовить на ужин? хочу что-то не вредное и что бы вкусненько было» |
+3 +7 |
Эйва Шекер +4018 +64 | думала сегодня что-то испечь, но поняла, что надо сделать перерыв от выпечки» |
+1 |
KissЮлик +5763 -3 | сегодня нужно вечером после мамы готовить и уже буду доедать всё. думаю,» |
+11 +18 |
Классика +5865 +3 | ну и ладно, зато утром размялась» |
+10 +20 |
Эйва Шекер +4018 +64 | день сегодня у меня какой-то суетной, только вот присела, думаю хоть дневники» |
+1 |
KissЮлик +5763 -3 | сегодня хорошая погода и долго быть +10. но с утра прям ветер неприятный» |
+10 +17 |
Аленька26 +7601 -3 | № 1 доброе утро, мои солнышки! спала сегодня очень долго, но не так хорошо,» |
+27 +19 |
Шмидт +5107 +3 | эта неделя прям бодрая по движению, до суботы вобще нет свободных дней.» |
+13 +20 |
I am +3875 -8 | надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» |
+1 |
Аленька26 +7601 -3 | № 3 праздники сегодня не очень:всемирный день борьбы против туберкулезамеждунаро» |
+31 +11 |
ruzannacat +151 -1 | 27.03.2024 день 72» |
+1 +1 |
Соня 89 +1171 -26 | 27.03.2024» |
+1 +4 |
кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток » | 14 | |
чем вам нравится весна? » | 44 | |
кроссы какой фирмы предпочитаете? » | 18 | |
бесит, когда пишут без знаков препинания! читать же невозможно! » | 33 | |
что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали? » | 32 | |
как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько » | 18 | |
страшно в 25 рассказать родителям о переезде в другой город! мама считает, что за москву и работу держаться » | 69 | |
она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей » | 27 | |
как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то. » | 125 | |
мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может! денег у него в 4 раза меньше, » | 37 | |
почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь » | 11 | |
как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет? » | 6 | |
вам нравится её внешность? одна из самых красивых в шоу-бизнесе! » | 69 | |
написала девушке, что хочу на маникюр записаться, а она пишет, что база забита! а зачем тогда давать » | 13 | |
какие основные причины распада музыкальных групп? какие распавшиеся группы вам жалко? » | 11 | |
кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема. » | 51 | |
запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила фото, он написал: красивая! » | 35 | |
быстро надоедает любой парень! после 2-3 свидания, как только меня поцелует, пропадает желание общаться. » | 14 | |
через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш взгляд? » | 27 | |
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » | 88 | |
это совпадение или мне показалось? как только я встала, музыкант посмотрел в ту же сторону зала, где » | 44 | |
что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали покупателей и материли их! » | 17 | |
какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? » | 52 | |
у меня душевное расстройство. сделала маникюр за 2500 р. хватило на неделю. ногти отросли! » | 56 | |
какая сумка вам больше нравится? » | 14 | |
кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую » | 41 | |
как вы вносите разнообразие в декрете? надоели дни одинаковые, куда ходите с семьёй зимой? » | 7 | |
посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают! » | 35 | |
смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день полностью? » | 55 | |
что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается? » | 10 | |
расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу » | 20 | |
какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний, особенно набережная. » | 29 | |
друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с открытой грудью! он знает, что у него » | 19 | |
как вам сумочка? » | 6 | |
либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам отвечали » | 37 | |
почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями. » | 42 | |
как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не » | 6 | |
платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший. » | 23 | |
как поскорее восстановиться после болезни? три дня была температура 38,5. состояние угнетенное и сил » | 20 | |
есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим? » | 26 | |
у вас бывает, что незадолго до своего дня рождения накатывает апатия и настроение становится хуже некуда? » | 30 | |
реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти? » | 13 | |
вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только! » | 42 | |
сколько платят офис менеджерам в москве? в среднем реальная зп? » | 3 | |
вы чувствуете недомогание весной? » | 46 | |
отлупила ребенка подруги, она говорит, что написала на меня заявление. этот гад достал у меня из шкафа » | 566 | |
фильм с любовным треугольником в котором любовь, ложь, хитрость и расчёт. есть смысл бороться, если » | 1 | |
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » | 7 | |
начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на меня! даже нормально шапку » | 13 | |
как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на » | 22 | |
чего вкусненького сегодня ели? » | 77 | |
порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то » | 2 | |
есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов » | 43 | |
как вам такие плащики? » | 24 | |
нравится ли вам активное мерцание гирлянд? не напрягает глаза? » | 32 | |
все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли диетическое меню, чтобы » | 53 | |
правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл. » | 4 | |
у вас хорошая память? я в последнее время всё на карандаш беру, что мне надо сделать, купить. » | 39 | |
пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же. » | 43 | |
нравятся эти произведения? что думаете? » | 24 | |
подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я » | 28 | |
можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так » | 30 | |
реально ли избавиться от насморка за день-два? из носа - ручьи. » | 78 | |
как вам такая модель сумки? нравится, или не ваше? » | 23 | |
если бы я не увидела собственными глазами, я бы не поверила! моя напарница смотрит битву экстрасенсов! » | 11 | |
ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни. » | 40 | |
удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед мужчинами. их конечно же используют » | 111 | |
в 30 поздно менять свою жизнь? знакомые говорят, в этом возрасте давно пора быть замужем и детей воспитывать! » | 42 | |
мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко » | 30 | |
ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди? пытаюсь отвлекать, но не всегда » | 9 | |
как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук. » | 16 | |
если бы вы у вас была возможность гасить ипотеку досрочно, вы бы стали? вроде и есть желание, но невыгодно » | 37 | |
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » | 36 | |
хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные. » | 16 | |
меня гнобит и унижает моя ученица. боюсь, что благодаря её стараниям я и до конца года тут не доработаю. » | 73 | |
у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь » | 29 | |
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » | 22 | |
если мужчина действительно любит женщину и она будет себя вести с ним плохо, он все равно будет это » | 17 | |
сочи или кисловодск? где вам больше понравился отдых? » | 9 | |
посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую, сейчас её заменили какой-то фигнёй! » | 6 | |
может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться? » | 30 | |
как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится! » | 25 | |
меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком за » | 17 | |
почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу разогнуться от боли. что это может » | 16 | |
можно ли макароны по-флотски при запоре? какие блюда с мясом кушаете при запоре? кроме, конечно, паровых » | 60 | |
на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто » | 29 | |
какое у вас мнение о художнике? » | 4 | |
у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать » | 57 | |
познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях. » | 15 | |
как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас - влюбилась! мне нравится в нем » | 49 | |
у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво? » | 44 | |
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » | 55 | |
стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказание, » | 36 | |
продаю блузку, новую с бирками. очень известного бренда, но мне предлагают половину от стоимости. стоит » | 9 | |
как вам туфельки? в целом образ? на работу » | 43 | |
я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно. » | 11 | |
как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю. » | 16 | |
вам помогли антидепрессанты? усталость, нет сил что-то делать, зацикленность » | 59 | |
вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и люди вокруг выигрывают от моего » | 64 | |
как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход » | 17 |
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- плоский живот за 12 часов!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 14 дней для твоей стройности! результат впечатляющий!
- десять кг исчезнут без следа! рацион для стройности и красоты!
- я добилась своей цели! мой путь к красивой фигуре!
- я отказалась от сладкого и мучного и похудела на 11 кг!
- я избавила свое тело от лишних кило! красавица с точеной фигуркой!
- я похудела на семь кг соблюдая эту диету 30 дней!
- все диеты»
- у тебя есть сила воли? смело принимаешь лучшие решения?»
- во всех своих неудачах винишь других или ты привыкла сама решать проблемы?»
- ты тактичный человек или постоянно ищешь повод для споров?»
- окружающие считают тебя самоуверенной или скромной?»
- будущее кажется тебе светлым или представляется темным пятном?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |