что? прям 40? оцените фото » +139
какая расцветка пальто лучше? волосы рыжие. » +7
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ
МУЛЬТИВАРКА, SPA-НАБОР, ЙОГУРТНИЦА!
 вход    регистрация +870764
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +1
Эйва Шекер +3 05.08.20 ЭКСПЕРИМЕНТ ДИЕТОЛОГОВ ИЗ УНИВЕРСИТЕТА КОЛОРАДО ПОКАЗАЛ
 2  8 2 10 2 спортивные занятия 20м рацион 1203 процедуры 22%
баллы: + 6.30   описание   +2
Эксперимент диетологов из Университета Колорадо показал, что употребляя больше молочных продуктов и гуляя ежедневно, можно похудеть на 5-7 кг. В эксперименте участвовало 199 мужчин и женщин, которые в течение 16 недель потребляли больше кальция при помощи обезжиренного молока и других молочных продуктов, таких как молоко, сыр, йогурт, и каждый день отправлялись на прогулку длинной не менее 10 тыс. шагов. В конце эксперимента люди «сбросили» в среднем по 6 кг.
баллы: + 4.39   рацион   +2
картофельное пюре(ГИ:90)- 120.00 гр, капуста тушеная- 70.00 гр, сок персиковый- 180.00 гр -: картофельное пюре - 120.00 гр, капуста тушеная - 70.00 гр, сок персиковый - 180.00 гр
есть разгрузочный день: Правильное питание&n» ГИ: 52» ИН: 323%»
баллы: + 4.45   спорт   +2
вес: 65.70 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 23

жир: 4.5 кг
вода: 21.3 кг
 хочу вес»
грудь: 100.00 см.
талия: 74.00 см.
бедра: 95.00 см.
езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 8 мин, приготовление еды - 40 мин, пилатес, йога - 20 мин -: картофельное пюре - 120.00 гр, капуста тушеная ...
сожгла: 216 ккал., сожгла за счет жиров: 104 ккал. (11 гр.)
баллы: + 1.12   процедуры   +1
LPG массаж
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.4, итог: -2.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -18
спорт мин. сутки: 25, неделя: 330, месяц: 1493
дневники сутки: +9, неделя: +26, месяц: +98, итог: +285
баллы сутки: +89, неделя: +397, месяц: +1641
место в рейтинге сутки : 2, неделя: 12, месяц: 13
место по баллам в команде сутки: 2, неделя: 6, месяц: 6
активность автора за сутки   +1
голоса за дневники участницы: +32, аквариум: +21.5% , разгрузка за сегодня, подарков от участницы: +5, подарков участнице: +7, добавлен дневник: +5, комментарии в дневниках участницы: +3, командный план, симпатии отправлены: +1, симпатии получены: +1, пожелания отправлены: +1, место в рейтинге участниц: 13 +3, баллы участницы: 1641

вес 71.3 кг съела 254 к сожгла 598 к баллы 1641
70
          
80
активность команды за сутки   
баллы команды: +18015» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 350»
лидеры баллы : Шмидт кг : Шмидт см : poxydelki спорт : Шмидт
план команды
20 сентября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9 21 сентября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +2
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. горячая торпеда-1.2
2. Olacutechik-0.1
3. Д@ШуткА0
4. Мисисс Дарси0
5. Классика Жанра0
6. Эйва Шекер0
ник кг
7. Рубиновое колье0
8. Шмидт0
9. Санькин@0
10. poxydelki0
11. Стройнеющ@яЯ0.9
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 7 чел »
общая линейка команды +40
за дневник: + 16.26 статистика просмотры: +6
голоса: +10

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Palina555 +81 -1 18.09.2020» +1
+8


Victoria_88 +459 -1 18.09.2020 вечер» +1
+5


Т@лиЯ +160 +52 вчерашний вечерний срыв закончился конкретным зажером, в итоге привес» +8
+4
nika04 18.09.2020» +1
+3

Victoria_88 +459 -1 18.09.2020 утро» +5
+4


ловлю +272 сегодня уезжаем в сад.надо доубирать урожай и готовиться к зиме.ну и в» +7
+7

OLIVOCHKA))) +246 +5 снова с вами! работаю, худею, занимаюсь. до сих пор не курю, сама в шоке!» +8
+1



margonika +1381 +48 я тут приноровилась, грудку кусочками режу и в сковороде с водичкой и» +24
+13



Eleanora85 +802 -1 эх, привесик нарисовался у меня» +1
+2

Шмидт +3091 +3 ученые установили, что организм человека растет до 25 лет. вот только» +9
+12



Miya-mama +853 +1 доброго часа, дамы.»спокойное +1
+4


Классика +2801 +1 скоро холода, а у меня на осень совсем обуви нет.» +2
+15



MKA +105 +48 всю неделю так» +7
+8
Princess +247 +48 доброго вечера. наконец то выходные. займусь как обычно в выходные собой» +2
+4



:Оптимисточк +1290 +1 пристрастилась к поздним тренировкам»счастливое +5
+2

margonika +1381 +48 привет всем, лежу болдею. сегодня с утра прогулялась, зашла к куме на» +8
+4



Даниила +711 -2 ну что ж, разгрузочка. надеюсь, выдержу. и хоть немножко вес пойдёт вниз.у» +14
+14



Mmkaramel +484 -1 всем хорошего настроения в этот пятничный день)» +4
+20



President +2847 -268 за продуктами едем с утра» +1
+9



President +2847 -268 день не такой как хотели» +6
+18



горячая +1383 +1 17.09.2020 еду домой»злобное +11
+14



katya_zlaya_ сказ о том, как я хотела обогатиться за счет государства» +2
+6
Истина +216 +48 как обналичить деньги,которые мне нажелали?» +1
KsenKsen сейчас на сайте +78 +1 и снова был привес» +2
+4
Olacutechik +2263 -3 впереди трудные выходные» +14
+8



President +2847 -268 завтра уже домой» +2
+12



Шмидт +3091 +3 суши по-руски: вместо нори стоит взять капусту, вместо рыбы - мясной» +6
+7



Anakonda35 +368 -1 возрастной набор веса зависит от характерапо мнению американских ученых,» +1
+1



Рубиновое +1034 -1 остался один день до карантина»задумчивое +10
+14



KissЮлик +2969 -210 надо в хозяйственый магазин собираться мне.снова этот шланг на душе» +6
+20



Рыжая +433 +4 дочка возвращается домой из детского сада и бормочет» +4
+20



Шмидт +3091 +3 хочу ещё голубцов, сейчас как раз капуста свежая продаётся, из неё голубцы» +8
+14



Victoria_88 +459 -1 18.09.2020 ночка» +7
+3



President +2847 -268 вышли на улицу» +4
+7



Сказочнаяпор +119 +1 18.09.2020» +1
+4
Шмидт +3091 +3 а я концентрируюсь на бутербродах. они делают меня счастливой. т/с “турецкий» +35
+10



SSS112 +2784 +52 1. доброго утра галчатки желаю вам прекрасного пятничного настроения»задумчивое +12
+17



Самая +3989 +1 из-за погоды получился день уборки.» +9
+16



Svetlanкa сейчас на сайте +3652 +52 привет всем работы меньше не становится. я -пятница! меня так любит» +8
+9



Самая +3989 +1 у настолько похолодало, что это просто жесть. температура воздуха всего» +4
+8



SSS112 +2784 +52 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня чуть не проспали»сонное +2
+3



Классика +2801 +1 завтра в город поеду уже решили» +4
+30



ловлю +272 день первый.максимальная разгрузка.главное выдержать.» +11
+9


iizika ух,пятница вчера перерабатывали яблоки на сок.сегодня закатала в банки.» +5
+6
Шмидт +3091 +3 всегда помните нестареющую древнегреческую мудрость о соблюдени меры» +1
+4



Adeliya 24 сейчас на сайте +285 +8 ура! пятница! на работе отметили одно мероприятие. неделя прям таки»улыбчивое +15
+11
Классика +2801 +1 сегодня у меня в два раза больше шагов чем за вчерашний день» +2
+15



Самая +3989 +1 сегодня из-за погоды голова прям раскалывается. ох уж эта метеозависимость.» +11
+15



Шмидт +3091 +3 я чего-то рыбы хочу, а мои всё курицу лопают. холодильник купим, куплю» +2
+7



Хома1 +49 -6 18.09.2020» +4
+2

batty_1985 у нас авария на очистных соружениях. весь город вобще без воды - холодной» +11
+3

топ темы       »»       новые темы»
почему женщины приходят с работы и готовят, убирают, детей развлекают, а мужчина » 204
у кого от экспериментов юности или из-за генетики уменьшилось количество волос? » 24
всё вдруг стало ужасным, начал цепляться ко мне, чтобы в характере поменялась, » 5
надо было думать от кого рожаешь! забила на мужа, вот он и загулял! спустя » 27
парень был против, чтобы я осталась у подруги с ночевой. отчитал меня что испугался » 30
на первом свидании попросил оральный секс! какая разница, сейчас или через » 96
кто-нибудь делал эту процедуру от шрамов? » 6
стремно ли в 25 лет живет вместе с мамой в квартире-однушке? вы в каком возрасте » 30
не смывает за собой в туалете! а когда делаю замечание что мне неприятно, обижается! » 12
все нормальные женщины замужние? а если не замужем, то значит ненормальная » 42
гель-лак отваливается через неделю, что делать с мастером? ходила к ней уже » 14
ребёнок принял холодную ванну со льдом и выпил бутылочку холодной воды. что » 13
тема содержит фото какая расцветка пальто лучше? волосы рыжие. » 7
тема содержит фото понравилось пальто! красивое? » 11
видел, что не ужинала, и сожрал больше половины. высказала все, а он устроил » 38
кому рожать в апреле-мае 2021? давайте общаться! меня все еще переполняют эмоции! » 25
тема содержит фото сняла волосы и подстригалась. как вам? хочу такой цвет как на фото. » 37
тема содержит фото поставили новые окна, из какой-то створки в последнее время идет свист, который » 4
в какие продукты вы добавляете сахар? » 20
да она больная! пожалела, что не отвергла. надо было сразу отказать! и ничего » 19
тема содержит фото никогда не выкладывала фото в купальнике. хорошо или пошло? » 50
утя сказал, что одно ведро сам привезёт на следующий день, и мы пошли записывать » 8
переехали в краснодар, с севера, пожили почти 5 лет и хотим уехать! не знаю » 14
вы работали во время беременности? как справлялись? » 82
мужчины ниже 180 - не мужчины вовсе. таких даже не рассматривают в качестве » 77
почему мужчина не может долго кончить? » 10
допила полную пачку. задержка 4 дня, а я ждала кд. но сейчас меня осенило, » 8
девочки, родившие в августе-сентябре 2016, давайте общаться! » 9623
тема содержит фото как вам кажется, сзади на мужика похожа? какой тип? прямоугольник или яблоко? » 32
тема содержит фото смотрите маму отличника? как вам ее видео? » 6
близнецы vs скорпион - кто хуже, кто лучше из них? был ли у вас опыт отношений » 20
тема содержит фото сделала тест, не понимаю есть ли вторая полоска или нет? » 15
отдала телефон в ремонт, устала ждать, понимаю что меня просто разводят! хотела » 23
тема содержит фото как вам эта спортсменка? ей всего 18, а она уже успела стать олимпийской чемпионкой » 25
хочу обратиться к психологу, но как-то палевно, что она скажет косметологу. » 7
страшная история. будьте осторожны при знакомстве не только в интернете! жизнь » 84
по каким причинам женщина в 30 лет одинока? никогда не было нормальных отношений » 38
фитнес браслет - нужная вещь? если вы довольны своим, то какая модель и функции? » 19
делали ли вы татуаж бровей? не жалеете? какую технику рекомендуете? » 13
влияет ли как-то плохо на организм долгое отсутствие интима? кажется у меня » 28
тема содержит фото заметил как этот батончик испортился в последнее время? раньше сладко пах, » 11
из-за антидепрессантов поправилась на 12 кг! муж критикует, вес не уходит. » 28
у вас есть портрет или образ идеального мужчины или того, кто вам может понравиться? » 45
какой-то мужик и пялился на меня, не отрывая взгляд. да кому ты нужна, люди » 12
девушки, у которых долго не было отношений и близости с мужчиной, сколько вы » 24
вы рассказывали мужчинам о прошлом? мой нынешний очень серьёзен и я переживаю » 21
оплатила сауну. там был интим и потом он меня бросил. сейчас пишет, чтобы я » 25
тема содержит фото нравится эта фигуристка? красивая? » 4
что сегодня ели на завтрак? » 45
вы простили измену, если бы у вас был ребенок? » 24
пдр через две недели, но плацента старая. предлагают проколоть пузырь, а вдруг » 11
не чувствую себя уверенно, ощущаю себя на 13-14 лет и веду себя также. как » 14
посоветуйте книги по нлп » 7
считаете себя сексуальной? для вас важно быть секси? » 19
тема содержит фото как вам девушки на фото? какая из них лучше и почему? » 33
тема содержит фото что? прям 40? оцените фото » 139
тема содержит фото красивая ли эта девушка? » 9
где у вас обычно происходил первый поцелуй? на каком свидании? целовали ли » 4
сходили на свидание и он меня отверг. а спустя год предлагает встретиться, » 13
хочется всегда быть для своего любимого самой-самой и не превращать отношения » 15
как не растолстеть во время беременности? » 32
варите глинтвейн? поделитесь рецептом. » 12
мануальный терапевт делал комплименты по поводу фигуры, говорил что красивая. » 17
помогите найти песню! » 8
немец проехал 1600 км для 5 часов свидания со мной! смущался постоянно, краснел, » 96
деньги очень портят людей! замечала, что добрый человечный мужчина без денег, » 25
родители против мужчины иностранца, говорят нет, никогда и чтобы вообще больше » 45
покупаете ли вы иногда полуфабрикаты? какие нравятся? » 38
болтаем с подругой по телефону, ей звонит по второй линии муж, она скидывает » 25
муж - любитель блюд с мясом, сосисками, колбасой, фаршем, овощи вообще не ест. » 15
пишет пару раз в месяц и зовет поужинать. между встречами не пишет, не звонит. » 34
на каком сроке рассказать руководству о своём интересном положении? по-любому » 15
у вас были свидания, с которых вы хотели сбежать? как сбегали, какую отмазку » 17
заносят в черный список за 1 входящий гудок! делают любезный вид и утверждают, » 28
такое возможно, что 4 день больно жевать.поставили пломбу, зуб живой » 15
как пользоваться сайтом? просто выбрать цель: дневник или же общение в темах? » 6
тема содержит фото как вам она? красивая? хотели бы вы такую внешность? » 16
какие процедуры делаете у косметолога и как часто? » 7
развелась и за 4 месяца, у неё 7 половых партнёров! это нормально? » 44
носите что-то в лифчике помимо груди? были ли случаи, что вы там прятали что-то? » 26
предстоит поход к ветеринару с кошкой. мне нужно будет её держать? как животное » 19
я проверю сколько у меня денег, а то с такими тратами точно без них останусь! » 19
две конфорки уже поцарапаны, может из-за соли, рассыпанной царапается. вроде » 5
ты живёшь у меня, а качаешь права и наглеешь! я личность и неважно чей это » 33
вы прощали измену? было ли такое, что вы ловили своих мужчин на флирте , измене » 7
у кого двое детей с разницей в 1.5 -2 года, как справляетесь? какие плюсы? » 9
тема содержит фото что это за плетение? » 2
да ты что, как без него?! в паре необходим именно данный вид близости или хватает » 77
что вы не любите из еды, что принято любить? у меня: йогурт, молоко, салат » 35
зачем молодые бабы делают эти страшные губищи? приехала модная, молодая и фигура » 33
тема содержит фото что женщин больше всего раздражает в мужчинах? » 34
вы когда-нибудь влюблялись так, чтоб сносило голову? совершали вещи, совершенно » 27
если женщина увеличивает грудь или губы, значит не принимает себя такой, какая » 20
если не было интима около 4 лет, будет ли боль во время интима? к чему готовиться? » 17
вам стыдно просить деньги у своих парней? или для вас это норма? » 12
тема содержит фото их считали безголосыми. кто из них вам более приятен, как исполнитель? чей » 41
при подачи заявления неправильно указала фамилию участкового. могут ли мне » 21
попросила сфоткать её на фоне заката, я так её нафоткала от злости, то без » 9
плохо от гормонов, которые выписала гинеколог при планировании беременности. » 12
почему родители против онлайн обучения? считают что таким образом дети тупеют. » 20

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»