КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884962
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Miya-mama 31.07.20 утро ПРО ЗАВТРАК.    +2
описание   +2
Очень скромный. Кашу, что на работу взяла для завтрака, есть не стала. Хватило кофе, галет и грейпфрута. Причем, кофе аыпила 2 чашки. С соком грейпфрута. Погода дождливая, и видимо давление понизилось, в сон потянуло. Вот мне и аппетит упал, и кофе 2 чашки.
рацион   +2
завтрак: галеты- 60.00 гр, кофе черный без сахара- 250.00 гр, вода- 500.00 гр, грейпфрут- 90.00 гр Кофе
разгрузочные дни»
ГИ: 51» ИН: 202%»
спорт   
вес: 63.20 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 24
жир: 7.4 кг
вода: 19.51 кг
 хочу вес» 		грудь: 86.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 86.00 см.
растяжка - 10 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 10 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, силовые тренировки - 5 мин Ходьба быстрая.
сожгла: 170 ккал., сожгла за счет жиров: 95 ккал. (10 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80
статистика просмотры: +9
голоса: +6

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Эйва Шекер +2588 +57 я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» +4
+17
BuketSireni +85 +4 обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!» +2
+2
Аленька26 сейчас на сайте +4277 -2 № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день» +35
+6
Тили +544 +27 18 апреля, четверг. (5:14)» +8
+6
Шмидт +3332 +2 хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.» +11
+13
Маво4ка +430 +2 только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» +4
+4
Классика +3841 +2 по шагам серединка. не хорошо и не плохо» +5
+24
ЯРыба@ +1165 -36 привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.» +4
+7
Olgadobro +301 +57 18.04.2024» +5
+4
Совушка ДВ +3697 +57 18.04.2024дневник номер 4» +13
+12
Шмидт +3332 +2 сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.» +8
+20
Классика +3841 +2 очень высокая оценка сна» +8
+24
Svetlanкa сейчас на сайте +3928 -2 привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но» +21
+14
KissЮлик +3459 -45 скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а» +6
+11
Планет@ +1395 +4 хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду» +1
+6
Аленька26 сейчас на сайте +4277 -2 № 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день» +27
+7
Аленька26 сейчас на сайте +4277 -2 № 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного» +21
+11
новая_я_) +943 +1 не в ресурсе» +22
+7
KissЮлик +3459 -45 великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу» +6
+11
I am +2504 -37 сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +3928 -2 привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем» +28
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +3928 -2 привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» +36
+15
Шмидт +3332 +2 сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском» +6
+10
Аленька26 сейчас на сайте +4277 -2 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» +46
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +3928 -2 привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку» +28
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +3928 -2 привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» +53
+9
Шмидт +3332 +2 шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти» +16
+13
iizika сейчас на сайте великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-» +8
+6
Шмидт +3332 +2 котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» +15
+14
KissЮлик +3459 -45 вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного» +9
+12
Совушка ДВ +3697 +57 18.04.2024дневник номер 5» +14
+12
KissЮлик +3459 -45 вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась» +11
+13
Совушка ДВ +3697 +57 17.04.2024дневник номер 1» +37
+17
Mirlona +312 -8 18.04.2024» +8
+2
ЯРыба@ +1165 -36 всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась» +23
+13
Планет@ +1395 +4 вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту» +2
Совушка ДВ +3697 +57 18.04.2024дневник номер 3» +34
+15
LEZIZA устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми» +2
+6
Миссис Дарси +2554 +2 вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто» +3
+6
Совушка ДВ +3697 +57 18.04.2024дневник номер 2» +21
+9
Классика +3841 +2 реал сейчас очень активный.» +6
+31
Аленька26 сейчас на сайте +4277 -2 № 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы» +24
+15
KissЮлик +3459 -45 доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня» +12
+15
Аленька26 сейчас на сайте +4277 -2 № 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила» +35
+10
Ринуся +528 +1 прикупила бананов» +1
+6
Шмидт +3332 +2 всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла» +13
+17
Шмидт +3332 +2 ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому» +12
+12
Аленька26 сейчас на сайте +4277 -2 № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» +26
+15
Совушка ДВ +3697 +57 18.04.2024дневник номер 1» +19
+15
Аленька26 сейчас на сайте +4277 -2 № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но» +27
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +3928 -2 привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять» +15
+18

««       топ темы       »»       новые темы»
вы вышли замуж уже беременной, забеременели сразу после или не беременели долго? » 55
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! » 7
тема содержит фото завтрак в любимом офисе самый вкусный. » 23
тема содержит фото вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный? » 25
тема содержит фото светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение? » 76
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, » 30
тема содержит фото как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. » 62
что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два » 20
тема содержит фото как вам актёр? » 59
у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс? » 44
вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете? » 45
почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, » 24
семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить личным? » 51
какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд? » 25
рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо » 15
моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не » 31
если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно? » 31
кто самый яркий участник гали? в чем это выражается? » 25
тема содержит фото а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень? » 16
не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? » 29
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму? » 14
кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? » 14
у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? » 32
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » 29
тема содержит фото уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально » 52
аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял » 16
у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом? » 8
тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину? » 3
до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, » 33
кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма. » 11
тема содержит фото парень встречает свою карьеристку с работы! » 76
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного » 47
невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму » 12
ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит » 31
красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли » 45
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » 18
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется. » 33
тема содержит фото у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23! » 16
какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия » 213
агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с » 35
почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются » 89
тема содержит фото какой актер вам нравится больше? » 27
как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, » 17
верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются » 9
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он » 52
через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? » 36
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до » 25
вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами? » 15
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. » 6
смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив » 25
покупали ли вы когда-нибудь себе цветы? » 40
что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое. » 74
как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать. » 2
вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают? » 38
а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти » 42
у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. » 25
как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал » 55
тема содержит фото если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем » 35
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что » 64
стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет » 33
тема содержит фото какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят? » 28
я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, » 23
решила взять реванш у подруги, проиграла. так обидно ещё не было, не понимаю как может так не везти » 22
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » 27
тема содержит фото как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был. » 21
она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение » 30
как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так » 3
знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать » 6
ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. » 46
тема содержит фото кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? » 29
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » 13
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? » 6
на какие вопросы вы никогда не станете отвечать? » 40
тема содержит фото запахалась. а как заканчивается ваш день? » 16
рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб? » 147
приемная дочь относится к нам с мужем, как к врагам! говорит, мы надоели ей! я ей сказала, что зря мы » 57
есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде? » 67
хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная? » 11
тема содержит фото какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » 84
ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги? » 49
пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу. » 39
тема содержит фото кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу налюбоваться » 2
тема содержит фото как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии » 4
такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, » 43
тема содержит фото уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой! » 28
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? » 9
сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно » 8
как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость. » 14
тема содержит фото хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. » 11
тема содержит фото - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото! » 207
тема содержит фото как вам стрелочки? » 26
заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то » 18
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! » 6
у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть » 27
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь » 11
тема содержит фото обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что » 27
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, » 28
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго » 16
какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах » 24
написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы » 47

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»