вес 75.3 кг съела 99 к сожгла 784 к | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
И львиная доля ходьбы была в быстром темпе. И это только половина смены. Впереди больше таскание тяжестей будет. Смена моя - это полноцннная тренеровка на тренажерах. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80 | ||||||
|
Винга +213 -32 | доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» |
+14 +10 |
Аленька26 +3852 -1 | № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» |
+13 +15 |
Миссис Дарси +2351 -32 | как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» |
+1 |
Миссис Дарси +2351 -32 | сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» |
+1 |
OченьBезучая +376 -43 | какие же вкусные кедровые орешки!» |
+1 +2 |
Svetlanкa +3516 -1 | привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» |
+9 +17 |
Svetlanкa +3516 -1 | привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» |
+26 +14 |
Шмидт +3011 +3 | что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» |
+22 +15 |
Стройная +1235 +63 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
Хотюшка +332 +71 | понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» |
+4 +10 |
KissЮлик +3146 -43 | великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» |
+11 +17 |
OLIVOCHKA))) +1178 -32 | всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» |
+14 +5 |
Стройная +1235 +63 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
Mirlona +287 +1 | 16.04.2024» |
+3 +2 |
Прометей +1892 +63 | 16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» |
+1 +6 |
Svetlanкa +3516 -1 | привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» |
+15 +18 |
I am +2248 +63 | я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» |
+1 |
Совушка ДВ +3329 -32 | 16.04.2024дневник номер 5» |
+9 +14 |
Стройная +1235 +63 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
ОльгаОля +620 -1 | 16.04.2024» |
+1 +6 |
Совушка ДВ +3329 -32 | 16.04.2024 дневник номер 2» |
+14 +15 |
Ринуся +439 +2 | вернулись из архангельск» |
+14 +10 |
Mmdms +1075 -32 | у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» |
+5 |
Шмидт +3011 +3 | начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» |
+8 +14 |
BuketSireni +47 +1 | продолжаю в том же духе:)» |
+5 +1 |
Svetlanкa +3516 -1 | привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» |
+25 +17 |
Соня 89 +1208 +63 | 15.04.2024морковный суп» |
+2 +6 |
Совушка ДВ +3329 -32 | 16.04.2024 дневник номер 4» |
+15 +14 |
Svetlanкa +3516 -1 | привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» |
+20 +15 |
Ш@хиризада +117 +71 | всем приветик и отличного настроения .» |
+4 +10 |
Совушка ДВ +3329 -32 | 16.04.2024 дневник номер 3» |
+16 +15 |
Шмидт +3011 +3 | ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» |
+7 +18 |
Стройная +1235 +63 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +3329 -32 | 16.04.2024 дневник номер 1» |
+25 +15 |
Лисёночек 68 +996 +71 | всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» |
+15 +15 |
Миссис Дарси +2351 -32 | шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» |
+1 |
I am +2248 +63 | устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» |
+1 |
Шмидт +3011 +3 | мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» |
+13 +15 |
Svetlanкa +3516 -1 | привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» |
+13 +16 |
iizika | великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» |
+6 +5 |
Прометей +1892 +63 | 13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» |
+6 +18 |
KissЮлик +3146 -43 | с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» |
+6 +14 |
Маво4ка +368 +63 | занимаюсь домашними делами.» |
+8 +19 |
KissЮлик +3146 -43 | вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» |
+10 +13 |
Olgadobro +276 -32 | 16.04.2024» |
+4 +4 |
Стройная +1235 +63 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
Шмидт +3011 +3 | котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» |
+8 +11 |
OченьBезучая +376 -43 | очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» |
+2 +2 |
Классика +3557 -1 | на весы не становилась, стану завтра.» |
+4 +23 |
Тающий_килог | минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» |
+5 +3 |
KissЮлик +3146 -43 | в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» |
+6 +8 |
как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? » | 21 | |
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » | 40 | |
что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он » | 23 | |
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » | 37 | |
можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? » | 45 | |
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » | 21 | |
сколько лет можно дать по глазам? » | 10 | |
а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? » | 19 | |
как проявляется уважение начальника? » | 11 | |
парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » | 50 | |
отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку » | 23 | |
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » | 15 | |
в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования » | 62 | |
по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » | 14 | |
мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » | 37 | |
кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » | 7 | |
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » | 14 | |
помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать » | 159 | |
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » | 14 | |
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » | 33 | |
это красивые брови? » | 16 | |
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » | 32 | |
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » | 25 | |
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » | 224 | |
вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? » | 13 | |
как вам такой цвет волос на мне? » | 14 | |
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » | 24 | |
шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен » | 51 | |
по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » | 28 | |
можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. » | 15 | |
стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! » | 52 | |
потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » | 8 | |
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » | 25 | |
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » | 112 | |
у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? » | 21 | |
кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? » | 7 | |
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » | 17 | |
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » | 20 | |
чья фигура вам нравится больше? » | 32 | |
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » | 131 | |
какое платье лучше? » | 32 | |
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » | 19 | |
если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание » | 22 | |
у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, » | 27 | |
правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » | 80 | |
похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » | 15 | |
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » | 106 | |
если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у » | 81 | |
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » | 24 | |
оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » | 52 | |
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » | 17 | |
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » | 147 | |
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » | 98 | |
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » | 41 | |
с каким окрашиванием лучше? » | 23 | |
злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, » | 15 | |
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » | 18 | |
в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть » | 47 | |
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » | 20 | |
оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » | 22 | |
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » | 21 | |
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » | 44 | |
на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем » | 84 | |
как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? » | 21 | |
вам нравится фамилия брусницын? » | 13 | |
эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » | 28 | |
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » | 17 | |
два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. » | 14 | |
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » | 19 | |
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » | 35 | |
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » | 49 | |
похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. » | 32 | |
вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! » | 39 | |
парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со » | 34 | |
это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » | 43 | |
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » | 73 | |
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » | 40 | |
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » | 100 | |
как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » | 26 | |
диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? » | 17 | |
считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень » | 17 | |
девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? » | 19 | |
что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? » | 29 | |
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » | 14 | |
мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали » | 28 | |
фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? » | 77 | |
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » | 16 | |
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » | 19 | |
запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » | 93 | |
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » | 22 | |
ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! » | 26 | |
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » | 20 | |
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » | 72 | |
когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что » | 26 | |
на вас пялятся официанты или продавцы? » | 16 | |
бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? » | 26 | |
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » | 6 | |
вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » | 55 | |
как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому » | 8 | |
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » | 34 |
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- все лишнее быстро уходит! борьба за стройное тело!
- минус 15 кг! жир меня достал! я нашла свой путь к красивому телу!
- моя мотивация - красивое тело! эффективное похудение!
- я похудела со 115 до 60! - 55 кг и 38 см в талии! убрала жировую прослойку!
- моя диета - твой шанс избавления от лишних кило!
- - 7 кг за месяц! как получить прекрасный результат!
- все диеты»
- вам приходят свежие идеи и гипотезы или предпочитаете мыслить приземлённо?»
- вашим отношениям ничего не грозит или ты не уверена, что хочешь прожить с этим человеком»
- в приступе ревности ты теряешь контроль или за твоего мужчину можно не переживать?»
- тебе часто скучно в постели или с твоей сексуальной жизнью все в порядке?»
- тебя выбивают из колеи тревоги и огорчения или трезво мыслишь в любой ситуации?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |