КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884959
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Miya-mama 22.07.20 день НАШАГАЛА ДО ОБЕДА 10400.    +1
описание   +1
И львиная доля ходьбы была в быстром темпе. И это только половина смены. Впереди больше таскание тяжестей будет. Смена моя - это полноцннная тренеровка на тренажерах.
рацион   +2
обед: хлеб ржаной- 70.00 гр, кофе черный без сахара- 150.00 гр, суп картоф. с макаронами- 250.00 гр Хлеб
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   +1
вес: 63.60 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 24
жир: 7.8 кг
вода: 19.7 кг
 хочу вес» 		грудь: 88.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 86.00 см.
растяжка - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 10 мин Растяжка мимоходом
сожгла: 85 ккал., сожгла за счет жиров: 54 ккал. (6 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80
статистика просмотры: +20
голоса: +5

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Винга +213 -32 доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» +14
+10
Аленька26 +3852 -1 № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» +13
+15
Миссис Дарси +2351 -32 как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» +1
Миссис Дарси +2351 -32 сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» +1
OченьBезучая +376 -43 какие же вкусные кедровые орешки!» +1
+2
Svetlanкa +3516 -1 привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» +9
+17
Svetlanкa +3516 -1 привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» +26
+14
Шмидт +3011 +3 что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» +22
+15
Стройная +1235 +63 15.04.2024» +1
+2
Хотюшка +332 +71 понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» +4
+10
KissЮлик +3146 -43 великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» +11
+17
OLIVOCHKA))) +1178 -32 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +14
+5
Стройная +1235 +63 15.04.2024» +1
+2
Mirlona +287 +1 16.04.2024» +3
+2
Прометей +1892 +63 16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» +1
+6
Svetlanкa +3516 -1 привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» +15
+18
I am +2248 +63 я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +3329 -32 16.04.2024дневник номер 5» +9
+14
Стройная +1235 +63 15.04.2024» +1
+2
ОльгаОля +620 -1 16.04.2024» +1
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +3329 -32 16.04.2024 дневник номер 2» +14
+15
Ринуся +439 +2 вернулись из архангельск» +14
+10
Mmdms +1075 -32 у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» +5
Шмидт +3011 +3 начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» +8
+14
BuketSireni +47 +1 продолжаю в том же духе:)» +5
+1
Svetlanкa +3516 -1 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» +25
+17
Соня 89 +1208 +63 15.04.2024морковный суп» +2
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +3329 -32 16.04.2024 дневник номер 4» +15
+14
Svetlanкa +3516 -1 привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» +20
+15
Ш@хиризада +117 +71 всем приветик и отличного настроения .» +4
+10
Совушка ДВ сейчас на сайте +3329 -32 16.04.2024 дневник номер 3» +16
+15
Шмидт +3011 +3 ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» +7
+18
Стройная +1235 +63 15.04.2024» +1
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +3329 -32 16.04.2024 дневник номер 1» +25
+15
Лисёночек 68 +996 +71 всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» +15
+15
Миссис Дарси +2351 -32 шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» +1
I am +2248 +63 устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» +1
Шмидт +3011 +3 мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» +13
+15
Svetlanкa +3516 -1 привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» +13
+16
iizika великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» +6
+5
Прометей +1892 +63 13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» +6
+18
KissЮлик +3146 -43 с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» +6
+14
Маво4ка +368 +63 занимаюсь домашними делами.» +8
+19
KissЮлик +3146 -43 вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» +10
+13
Olgadobro +276 -32 16.04.2024» +4
+4
Стройная +1235 +63 15.04.2024» +1
+2
Шмидт +3011 +3 котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» +8
+11
OченьBезучая +376 -43 очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» +2
+2
Классика +3557 -1 на весы не становилась, стану завтра.» +4
+23
Тающий_килог минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» +5
+3
KissЮлик +3146 -43 в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» +6
+8

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? » 21
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » 40
тема содержит фото что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он » 23
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » 37
можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? » 45
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » 21
тема содержит фото сколько лет можно дать по глазам? » 10
а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? » 19
как проявляется уважение начальника? » 11
тема содержит фото парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » 50
отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку » 23
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » 15
в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования » 62
тема содержит фото по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » 14
тема содержит фото мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » 37
тема содержит фото кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » 7
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » 14
тема содержит фото помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать » 159
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » 14
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » 33
тема содержит фото это красивые брови? » 16
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » 32
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » 25
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » 224
вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? » 13
тема содержит фото как вам такой цвет волос на мне? » 14
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » 24
шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен » 51
тема содержит фото по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » 28
тема содержит фото можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. » 15
стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! » 52
тема содержит фото потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » 8
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » 25
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » 112
у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? » 21
кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? » 7
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » 17
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » 20
тема содержит фото чья фигура вам нравится больше? » 32
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » 131
тема содержит фото какое платье лучше? » 32
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » 19
если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание » 22
у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, » 27
тема содержит фото правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » 80
тема содержит фото похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » 15
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » 106
если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у » 81
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » 24
тема содержит фото оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » 52
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » 17
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » 147
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » 98
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » 41
тема содержит фото с каким окрашиванием лучше? » 23
злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, » 15
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » 18
в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть » 47
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » 20
тема содержит фото оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » 22
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » 21
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » 44
на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем » 84
как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? » 21
вам нравится фамилия брусницын? » 13
тема содержит фото эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » 28
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » 17
два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. » 14
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » 19
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » 35
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » 49
похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. » 32
вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! » 39
парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со » 34
тема содержит фото это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » 43
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » 73
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » 40
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » 100
тема содержит фото как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » 26
диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? » 17
тема содержит фото считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень » 17
тема содержит фото девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? » 19
что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? » 29
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » 14
мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали » 28
тема содержит фото фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? » 77
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » 16
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » 19
тема содержит фото запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » 93
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » 22
ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! » 26
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » 20
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » 72
когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что » 26
на вас пялятся официанты или продавцы? » 16
бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? » 26
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » 6
тема содержит фото вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » 55
как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому » 8
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » 34

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»