|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Кушать что-то совсем не хочется... Курицу так и не съела, только салат с греческим йогуртом и всё. Насильно чтоль себя есть заставлять? Т.к. норму калорий в день обязательно набирать надо, чтобы проблем не было. Настроение снова слегка упадническое - хотя это и не мудрено наверное: сижу дома постоянно, развлечений по сути никаких, ещё с этим вирусом не понятно что. Гардероб надо ещё перебрать весь, т.к. большинство из моих старых вещей откровенно на мне висят. Только вот куда их пристроить пока не знаю. Хороше продолжения дня и позитивного вечерочка! | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| депиляция | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
вес кг. сутки: -0.5, неделя: -2.8, месяц: -13, итог: -13 объемы см. сутки: 0, неделя: -8, месяц: -17, итог: -17 спорт мин. сутки: 20, неделя: 805, месяц: 2010 дневники сутки: +2, неделя: +33, месяц: +101, итог: +29 баллы сутки: +19, неделя: , месяц: +495 место в рейтинге сутки : 8, неделя: 9, месяц: 9 место по баллам в команде сутки: 2, неделя: 1, месяц: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
голоса участницы за дневники: +40, голоса за дневники участницы: +11, персональный шанс, командный шанс, аквариум: +27.1% , выиграна персональная дуэль, лидер внутрикомандных соревнований, разгрузка за сегодня, подарков от участницы: +15, подарков участнице: +1, плюсы от участницы: +2, добавлен дневник: +1, комментарии от участницы в дневниках: +17, комментарии в дневниках участницы: +3, командный план, пожелания получены: +2, место в рейтинге участниц: 9  +1, баллы участницы: 495
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
+1
баллы сегодня: 49»
 лидеры
баллы :
Даниила
кг :
Даниила
см :
Jun
спорт :
Лисёночек 68
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| читают +14: горячая торпеда, ksenksen, questy, sasha31, renelalique, лисёночек 68, самая любиммая, @butterfly@, и.рина, jujka, p.s.marie, mmkaramel, veselinochka, 13th month dance | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ответ для: Даниила
ответ для: KsenKsen
KsenKsen писал(а): ну никак, если только с утра до вечера не заниматься спортом. но сколько так протянешь? организм адаптируется даже к самым сложным нагрузкам. вот я 3 дня съела сейчас ела по 1500-1600, набрала кило. |
конкурсы:
0
|
| вес 97 кг съела 112 к сожгла 69 к баллы 495 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Даниила
Даниила писал(а): Хм... Не хочу всю жизнь 1000 ккал кушать... Надо почитать, как разогнать метаболизм |
|
конкурсы:
0
|
| вес 81.7 кг сожгла 601 к баллы 70 | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: KsenKsen
KsenKsen писал(а): Я считаю калории с 12-13 лет и в принципе обмен веществ я этим не испортила, он уже был такой. То есть до 1000 включительно снижается, до1300 поддерживать, а 1500 я набираю.... то есть как ни крути, увы, так всю жизнь и придется, а потом еще хуже ближе к климаксу. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 97 кг съела 112 к сожгла 69 к баллы 495 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Лисёночек 68
Лисёночек 68 писал(а): У меня вообще по вчерашнему фитнес марафону ну может чуть я заменяла продукты вышло 856 ккал, какая то голодная ходила. , Сегодня чуть больше 1000 ккал вышло, ну я сегодня сорвалась, хомячить все в подряд начала, даже сникерс маленький съела, и семки очищенные. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 81.7 кг сожгла 601 к баллы 70 | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: Даниила
Даниила писал(а): Просто невозможно же постоянно снижать кол-во ккал, чтобы худеть... Я стараюсь в среднем 1500 держать, сейчас около 1000 набираю в последние дни, и вес что-то не сильно уходит... А дальше что - 500 ккал в день? |
|
конкурсы:
0
|
| вес 81.7 кг сожгла 601 к баллы 70 | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
|
конкурсы:
0
|
| вес 55.2 кг съела 333 к сожгла 5 к баллы 368 | |||||||||||||
| 50 |
|
60 | |||||||||||
ответ для: KsenKsen
KsenKsen писал(а): а я знаю, популярное оно тоже. Теперь понимаю, как ты так быстро худеешь. Ты просто мало ешь а вот все кажется, что у кого-то есть секрет... А если без шуток - ты молодец. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 97 кг съела 112 к сожгла 69 к баллы 495 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Даниила
Даниила писал(а): Нее, мне тут калькулятор не нравится, я в телефоне считаю, приложение YAZIO. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 81.7 кг сожгла 601 к баллы 70 | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: Самая любиммая
Самая любиммая писал(а): я, если похудею, сожгу свои вещи слонячего размера |
|
конкурсы:
0
|
| вес 97 кг съела 112 к сожгла 69 к баллы 495 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: KsenKsen
KsenKsen писал(а): ты на сайте тут считаешь? тут неточно, я в lifesum считаю. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 97 кг съела 112 к сожгла 69 к баллы 495 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: горячая торпеда
горячая торпеда писал(а): в Петербурге специальные контейнеры стоят для ненужной одежды |
|
конкурсы:
0
|
| вес 97 кг съела 112 к сожгла 69 к баллы 495 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
| Эллио | 30.06.2020» |
 +1+1 |
Jujka
+12  -236
|
у меня выходные в загуле как всегда
езда по родственикам еда и алкаголь»
|
+9+9  |
| Пчелка56
+73 -1
|
пью много воды.обязательно зарядка утром, и в течени дня. приседания» |
+3+7 |
Svetlanкa
+745 -1
|
привет всем
сегодня ленимся. утром сходили поплавать, потом вернулись,»
|
+14+20 |
Соня 89
+26 -1
|
30.06.2020 mнe нe xoтeлocь пpивыкaть, и чьeй-тo быть пpивычкoй тoжe, и» |
+2+3 |
| Даниила
+495 +1
|
ну что, вчера была на масаже - результата как-то не ощутила особого.»
|
+27+28 |
Olacutechik
+396 -5
|
и снова 1 день маги» |
+4+19 |
| Olacutechik
+396 -5
|
и снова яблоки»
|
+14+15 |
| Самая
+788 +1
|
готовлю для семьи зелёный борщ с ребром и щавелем, а для своего п гречку,» |
+3+14 |
| Сладкая
+72 +51
|
30.06.2020» |
+1+3 |
| margonika
+54 +1
|
сегодня стараюсь питаться так как на марафоне, еще в четверг поедем на» |
+4+9 |
| Д@ШуткА
+356 +51
|
2,5-3 месяца показатель холестерина придет в норму.» |
+1+8 |
| Эйва Шекер
+342 +51
|
не хочется горячих супов и борщей» |
+2+4 |
| Шмидт
+685 +4
|
хочу баклажаны да с морковкой по-корейски. скоро уже сезон будет, только»
|
+10+17 |
| Olacutechik
+396 -5
|
сегодня у нас пятница»
|
+6+21 |
| Olacutechik
+396 -5
|
1 день маги - ужин»
|
+14+24 |
| ловлю
+134 +51
|
есть небольшой отвес.я очень много сейчас пью жидкости из-за простуды,»
|
+11+10 |
| President
+619 -4
|
сегодня пауза» |
+3+3 |
| poxydelki
+146 -1
|
день 1»
|
+10+5 |
| Самая
+788 +1
|
сегодня опять работаю на огороде. но это не заменит тренировку, которую» |
+4+16 |
| Даниила
+495 +1
|
на улице хорошо - свежо! наконец-то нет такой духоты! поставила курочку»
|
+6+10 |
| Svetlanкa
+745 -1
|
привет всем
обещают с завтрашнего дня открыть кафешки, может и катамараны»
|
+12+20 |
| President
+619 -4
|
завтра будет день лучше» |
+3+3 |
| Мил@020
+329 -4
|
привет всем!)наконец то сегодня пошел дождик, немного хоть посвежело.завтра» |
+4+9 |
| Классика
+502 -3
|
отекла, и причём так хорошо»
|
+8+38 |
| -Jaya- | 30.06.2020» |
+1+3 |
| President
+619 -4
|
я сегодня тюлень» |
+3+3 |
Лисёночек 68
+368 +47
|
сегодня я немного ленивая, сделала планку еле еле, воду пока выпила за»
|
+9+4 |
| Соня 89
+26 -1
|
30.06.2020найти бы родственую душу, что так похожа на мою. и вместе» |
+1+1 |
@Butterfly@
+24 -1
|
результат за две недели- минус 5 кг, заметно уменьшились объемы и подтянулось» |
+3+6 |
| KsenKsen
+70 -2
|
дневник за 23 июня. раздумья.»
|
+7+8 |
| OLIVOCHKA))) | всем доброго утра! началась активная движуха на даче и отвес не заставил» |
+4+4 |
| Annledi
+133 +3
|
сегодня везде грязь после дождя надо в город сьездить с ребенком на качели» |
+2+2 |
| Olacutechik
+396 -5
|
1 день маги»
|
+26+22 |
| Svetlanкa
+745 -1
|
привет всем купили сегодня черешню, просто огромную, черешню-великаншу.»
|
+13+23 |
| Мисисс Дарси
+465 -1
|
утрений прием пищи:» |
+2+14 |
Слива***
+48 -1
|
голова после удара болит»
|
+6+10 |
| Svetlanкa
+745 -1
|
привет всем
сегодня вечером хотим поехать искупаться в бухту“инал“. давно»
|
+10+20 |
| Д@ШуткА
+356 +51
|
а раз так – включите их в свой рацион питания уже сегодня!» |
+1+9 |
| Самая
+788 +1
|
итак, про похуделки. вчерашний день прошел отлично, легко, а вот сегодня»
|
+25+24 |
| Даниила
+495 +1
|
как и предполагала - курсовую дописывала глубокой ночью уже. зато сегодня»
|
+12+20 |
Xозяйк@
+23 +51
|
три выходных востановили силы, и нервную систему.сегодня и вчера дождики.»
|
+6+3 |
| Svetlanкa
+745 -1
|
привет всем решили не будить хозяйку до 5-5:30, пошли гулять) хорошо,»
|
+35+27 |
| Д@ШуткА
+356 +51
|
погода хорошая +25 градусов.» |
+1+8 |
| margonika
+54 +1
|
доброе утро, началось оно в 5 часов, была только прогулка, марафон закончился,» |
+3+11 |
| Д@ШуткА
+356 +51
|
за сегодня я устала, желания готовить ужин нет.» |
+1+8 |
| Modystka
+51
|
совсем некогда заходить. вот не думала, времени совершено нет. а вроде» |
+4+1 |
| Olacutechik
+396 -5
|
обед будет на яблоках»
|
+14+21 |
| Даниила
+495 +1
|
вроде и не слишком жарко на улице, а в квартире всё равно очень душно.»
|
+11+14 |
| Лисёночек 68
+368 +47
|
в общем спасибо тем, кто меня вчера подерживал» |
+4+7 |
| President
+619 -4
|
в доме завелись мурашки с крыльями» |
+4+3 |
 |
я лоханулась! раз квартира твоя, то плати квартплату сама. у сына есть отец, » | 169 |
|
хорошо ли выглядите спросонья без макияжа? мне кажется я и с утра красотка! » | 34 |
|
как вам такая фигура? » | 25 |
|
гречневая диета! » | 7063 |
|
готовлю только по рецептам пп, ем маленькие тарелки. почему вес стоит? что » | 39 |
|
когда вам пломбируют зубы, вам восстанавливают бугры, канавки? » | 15 |
|
отвергнутые поклонники, бывшие, незнакомые преследовали когда-нибудь? как себя » | 10 |
|
перестают общаться и я начинаю комплексовать! парням реально проще: написал » | 8 |
|
мужчина должен платить за кафе? обязан содержать жену с детьми? так должен » | 1312 |
|
может ли крупная дама поколотить невысокого мужчину помельче? » | 45 |
|
девственница в 28 лет это дно? » | 61 |
|
может ли мужчина-врач обратить внимание на пациентку как на женщину, если пациентка » | 21 |
|
как красиво и коротко рассказать о себе когда спрашивают? что отвечать если » | 8 |
|
хочу быть здоровой! хочу весить на 30 кг меньше! хочу перестать есть сладкое, » | 15 |
|
что стоит изменить в себе? думаю покраситься в блонд или ламинирование сделать. » | 14 |
|
переживаю, не знаю, как он отреагирует. сказать ему про растяжки или пусть » | 13 |
|
вам бы было неприятно, если бы ваш собеседник по телефону при разговоре часто » | 27 |
|
не хочу краситься, минимум макияжа! как вам? » | 123 |
|
какие губы красивее: пухлые или тонкие? » | 18 |
|
меня накрыло! я голодная, злая, спина болит. со слезами и истериками высказали » | 16 |
|
бесит муж! каждая тема - это непонимание и выяснение отношений, правда быстро » | 14 |
|
а вот если пропасть на лет 5, изменить нос, разрез глаз, зубы, убрать шрамик, » | 77 |
|
кожа жирная, склонная к воспаления и угревой сыпи. около года стала сухая и » | 5 |
|
как поддержать мужчину в трудную минуту? сейчас тяжко с бизнесом. как правильно » | 19 |
|
как лечили зубы в средневековье, как думаете? » | 16 |
|
едите мороженное, пьёте сок, воду? как спасаетесь от жары? » | 36 |
|
заказал мне роллы. угостил. курьер принес. но есть я их уже ночью не хочу. » | 22 |
|
ужасная боль в пояснице. что делать? посоветуйте какой-то гель или мазь » | 39 |
|
из-за ссор разъехались. потом стали снова жить вместе и стало ещё хуже: маты, » | 19 |
|
видно ли на фото есть ли обручальное кольцо? » | 34 |
|
знакомая говорит, что моя работа - кидалово. работаю техничкой. в отзывах ничего » | 18 |
|
люди ругаются и возвращают товар! когда беру продукты, считаю в уме сколько » | 25 |
|
мужчины - тельцы гуляки? изменщик просто страшный, изменяет всем своим женщинам » | 15 |
|
говорит, что ни разу не приходили повестки в армию. как такое может быть? или » | 16 |
|
отнесла кошку в клинику и оставила её. вы не представляете какая это свобода! » | 10 |
|
я - домохозяйка и мне это нравится! муж сам хотел, чтобы дома сидела! не ограничивает » | 33 |
|
приготовила на завтрак кашу, на обед салат. мама ругает, говорит что от плохих » | 70 |
|
я уже не маленькая девочка, а тянет. играете в старую добрую игру симс? какие » | 26 |
|
у вас такое было? когда принимаешь решение разорвать отношения с мужчиной, » | 28 |
|
постоянно делает виноватой. решила с подругами выйти погулять: иди-иди, я тогда » | 18 |
|
устала от тяжёлых отношений, с мамой балансируем на грани скандала. насколько » | 12 |
|
хозяева сначала лечили его, потом стали бить за то, что лоток громко загребает. » | 18 |
|
единицы, кому нравится маленькая грудь! иначе бы пластическая хирургия не процветала! » | 93 |
|
ребенок не просил его рожать! родители преследовали свои цели! кто-то боролся » | 48 |
|
он не понимает когда мужчина обеспечивает женщину. норма 50 на 50. зачем тогда » | 37 |
|
как вам такая фигура? нравится? » | 37 |
|
нынешняя девушка друга стала общаться с бывшей, которая когда-то очень сильно » | 2 |
|
на работе начинает срываться на моего мужа и со мной почему-то тоже перестаёт » | 6 |
|
возможна ли беременность? был ппа. » | 21 |
|
мало того, что не соблюдает самоизоляцию, так ещё и так к девушке своей относится, » | 38 |
|
игнорировать - обратить на себя внимание! сработало или оттолкнуло тех, кого » | 38 |
|
засматривается на других и сильно ревнует меня! и самая жесть - требует, чтобы » | 10 |
|
психанул, сказал что ничего не хочет, хочет побыть один, чтобы оставила его » | 15 |
|
стоит ли идти учиться на мастер перманентного make-upа? есть сомнения что не » | 7 |
|
если мужчина не хочет часто интима, можно ли списать на лень или усталость? » | 25 |
|
подозрение, что моими данными завладели третьи лица. и заблокировала карты! » | 69 |
|
отложили ли вы планирование беременности в период пандемии коронавируса? » | 22 |
|
как вывести жирную и страшную в кладовке, где висят вещи? здравствует и плодится! » | 35 |
|
вроде и прикольно, а вроде как и что-то лишнее. веснушки - боль или счастье? » | 22 |
|
как лучше и больше идёт? блондинка, брюнетка или брюнетка с челкой? » | 25 |
|
ничего не предвещало беды, не пишет 3 дня! из принципа не хочу писать первой! » | 21 |
|
выбрали альтернативную гражданскую службу вместо армейской! как относитесь » | 127 |
|
говорит что не знает чего хочет, хочет побыть один, не уверен что может брать » | 26 |
|
есть ли здесь девушки выше 175 см? какой у вас вес? довольны им? » | 12 |
|
не пишет 5 дней, неужели всё это было просто игрой? на встрече я видела вроде » | 6 |
|
внезапно появляется кровь на деснах! не появляется сразу после чистки, а спустя » | 8 |
|
заботливая жена, дети, уют и сам он негулящий. почему вдруг начинает подбивать » | 14 |
|
просто красавица! истинная красота! заметили бы ее на улице? » | 15 |
|
с мужем был па. цикл у меня нерегулярный, гормоны немного шалят. какие шансы » | 21 |
|
означает ли это, что парень хочет слиться или зря паникую. говорит что много » | 11 |
|
моя зп чисто на мои желания, а тут ещё продукты покупаю, иначе он вообще может » | 28 |
|
через какое время начала отношений вам признались в любви? начали жить вместе? » | 11 |
|
за 38 лет никогда не было нормальных отношений! родителей ненавидит. и свое » | 49 |
|
парень не ест мою еду, лучше сосиски сырые съест с чем-то, ролтон. зато в гостях » | 41 |
|
если любит, то будет любить любую! подруга считает, что лишний вес отпугивает » | 37 |
|
30-35 лет, не были женаты, но у всех присутствует высокомерие и гонор, невесту » | 134 |
|
не работает, но ухоженная, дорогие вещи, крутая тачка! выставляет себя высокодуховной! » | 30 |
|
кто худеет или поддерживает вес? сколько грамм составляет ваша порция на обед » | 67 |
|
выложили бы подобного рода фото? это пошло или нет? » | 53 |
|
оцените фото. с каким цветом волос мне лучше, на сколько я выгляжу, ну и » | 32 |
|
ты уже месяц работаешь, а ошибок куча! могут просто прийти и кинуть документ » | 4 |
|
никогда не понимала, что в малахове находят девы! но гораздо душевнее, чем » | 66 |
|
зачем называют девушку малая в 30-35 лет? хотят так унизить человека? » | 14 |
|
несколько домов, бентли, мальдивы, бывшей дарил айфоны, порше. он богатый или » | 48 |
|
а ваши родители наблюдают за вами, когда вы переписываетесь? мама постоянно » | 29 |
|
нет детей, а мне за 30! боюсь остаться старой девой. партнера подходящего нет. » | 33 |
|
ждёт, чтобы ты проявила инициативу! не думаю, что парни такие уж принципиальные » | 15 |
|
мужья из семьи, где все хорошо, никогда не уходят и не изменяют! согласны? » | 30 |
|
на заднем дворе раскиданы банки с тухлятиной, пакеты валяются. ещё и завели » | 6 |
|
сказала что не готова к интиму, нужно лучше его узнать. ответил зачем ждать, » | 49 |
|
постоянно лезет! квартира его, но все решает мама. даже мною умудряется управлять. » | 78 |
|
оцените внешность! » | 37 |
|
мужчина в 38 живёт с родителями, при этом имея свою комнату. не хочет с ними » | 19 |
|
у мамы на даче по 20 литров ягод нарываю в день, а соседи 40 литров земляники! » | 17 |
|
вся эта история нарушила планы. ходят слухи, что опять закроют и еще строже » | 18 |
|
может ли мужчина общаться и дружить с женщиной без интереса как к женщине? » | 44 |
|
мечтали или мечтаете выйти замуж? брак - это про любовь или больше про обязательства? » | 38 |
|
почему не ходите на кофе, на мороженое? зато с друзьями ходит на пиво! давят » | 55 |
|
сами себе придумываете подарок, а потом заказываете мужу? или если вспомнит » | 41 |
|
не работает это! переспала с 6 мужчинами и никто не захотел большего! только » | 24 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
есть ли у вас возрастые изменения? морщинки или» +26
вход
худеем вместе
10
14
4
27%
2
хочу вес»
есть разгрузка за сегодня, присоединились 
вход