стоим перед дилеммой: копить ещё капитал или» +33
можно ли лечь на операцию в больницу если есть» +3
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ
МУЛЬТИВАРКА, SPA-НАБОР, ЙОГУРТНИЦА!
 вход    регистрация +869955
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +1
Miya-mama +1 05.06.20 утро ВРЕМЯ ЗАВТРАКА.
1 2 1 спортивные занятия 10м рацион 975 13% 1
описание   +1
Да, на данный момент у меня завтрак. Часто теперь получается 16-ти часовой перерыв между полноценными кушаниями( вчерашнюю морковку за еду не считаю , так перекус). Немного похожа, что моя пирамида питания с элементом интервального голодания. И это мне кстати.
рацион   
завтрак: хлеб ржаной- 35.00 гр, вода- 250.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 120.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр Каша
есть разгрузочный день: Пирамида Ионовой&nbs» ГИ: 60»
спорт   
вес: 62.40 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 23

жир: 6.6 кг
вода: 19.14 кг
 хочу вес»
грудь: 87.00 см.
талия: 74.00 см.
бедра: 86.00 см.
растяжка - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 10 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, силовые тренировки - 5 мин Ходьба бвстрая
сожгла: 146 ккал., сожгла за счет жиров: 80 ккал. (9 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: +3.9, неделя: +3.9, месяц: +3.3, итог: -1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +12, итог: -70
спорт мин. сутки: 45, неделя: 45, месяц: 1230
дневники сутки: +2, неделя: +2, месяц: +50, итог: +2
баллы сутки: +32, неделя: +32, месяц: +67
место в рейтинге сутки : 11, неделя: 55, месяц: 60
место по баллам в команде сутки: 3, неделя: 6, месяц: 6
активность автора за сутки   
процент доверия: +1, персональные покупки: +6, голоса за дневники участницы: +4, голоса участницы за дневники: +7, персональный шанс, выставлены цели, новый уровень Худеем Вместе, аквариум: +13.08% , разгрузка за сегодня, подарков участнице: +3, иконки участнице: +2, добавлен дневник: +2, комментарии в дневниках участницы: +4, комментарии от участницы в дневниках: +8, ведет спортивный дневник, командный план, пожелания получены: +1, место в рейтинге участниц: 60 +1, баллы участницы: 67

вес 65.6 кг съела 463 к сожгла 356 к баллы 67
60
          
70
активность команды за сутки   
баллы команды: +1734» место в рейтинге: 4» +1 баллы сегодня: 138»
лидеры баллы : Annledi кг : Annledi см : Eireann спорт : Жиротучка
план команды
13 июля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +3 14 июля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +1
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. Annledi513
2. margonika370
3. Eleanora85141
4. Жиротучка139
ник баллы
5. Соня 8988
6. Сладкая дынька55
7. Svetita22
8. Eireann14
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 5 чел »
общая линейка команды +29
статистика просмотры: +5
голоса: +2

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Sveto4ek17 +11 -81 10 июля! лето , жара!» +2
+1
Д@ШуткА +1320 -1 привет всем! с пятницей!» +1
+3



Мисисс Дарси +1473 -2 в этом году какие-то фильмы или нет?» +2
+5



Лисёночек 68 сейчас на сайте +949 +2 на обед готовлю запечёную картошку с овощным салатом, на ужин сделаю» +1
+4



Д@ШуткА +1320 -1 завтра съезжу в город на полдня, надо проветрить квартиру и полить хорошо» +1
+12



Мисисс Дарси +1473 -2 с мальчишками сегодня прошлись по обувным, купила им закрытую летню обувь» +1
+5



Modystka +50 -270 вчера пришла подруга, сделали меренговый рулет со сливками. м вкуснятина.» +4
+4

Мисисс Дарси +1473 -2 остров фантазий» +1
+7



Xозяйк@ +65 -82 какое мое сердце?я не знаю.в порядке ли?стучит себе стучита слезы на глазах» +1
+1
Ирис76 +219 -1 06.07.2020воспалился канал» +5
+1


Svetlanкa +2211 +6 привет всем попозже прибегу)» +15
+11



poxydelki +501 -2 день 4» +2
+7


Санькин@ +409 +1 сегодня созвонившись с кумой, спросила на работе она или дома) она в» +1
+7


poxydelki +501 -2 день 5» +2
+8


margonika сейчас на сайте +460 +1 на обед был суп с фрикадельками, вобще ничего не кушается, я еды наготавливала» +9
+2



Annledi +626 -2 вчера в 8 часов вечера все лекарства выпитые мной подействовали и я вышла»спокойное +6
+13



Мисисс Дарси +1473 -2 существуют факторы, усугубляющие гормональный дисбаланс.» +2
+8



Эйва Шекер +1118 -1 сегодня я хоть ожила, а то последние дни ну такая лень на меня напала» +2
+14



ДофигА_Хорош день 3вес 71.7продолжаю пить смузи есть салат с индейкой» +1
+1

Эйва Шекер +1118 -1 вчера просматривала наши одеские родома, читала на форумах что да как» +1
+14



Мисисс Дарси +1473 -2 вот что сладенькое со мной делает)» +1
+7



Эйва Шекер +1118 -1 тусклое освещение? меняем лампочки. и так дале.» +1
+6



Svetlanкa +2211 +6 привет всем разлили южное вино и почему-то оно сегодня сладким показалось,» +3
+4



Д@ШуткА +1320 -1 вчера закрутила на зиму в общей сложности 10 литров варенья абрикосового!» +1
+7



Эйва Шекер +1118 -1 отличный вариант для тех, кто живёт не один» +1
+3



Д@ШуткА +1320 -1 сегодня по плану огородные работы, ничего нового не происходит.» +1
+6



Эйва Шекер +1118 -1 днём выспится, а ночью живот ходуном в разные стороны)» +1
+7



Классика +1734 -1 выходной будет активный!» +1
+22



Эйва Шекер +1118 -1 у мужа скоро начнётся учёба, будет повышать квалификацию» +1
+7



Самая +2296 -2 сегодня я снова в рядах худеющих!позавчера праздновали день рождения моей» +8
+15



Мисисс Дарси +1473 -2 плохо что про праздник 8 июля знают мало кто, а вот про 14 февраля знают» +2
+10



Мисисс Дарси +1473 -2 для профилактики плохого настроения» +3
+12



Victoria_88 +42 -81 10.07.2020 ночь» +2
+2

Svetlanкa +2211 +6 привет всем ужас как сильно заросло всё за 9 дней, пока мы отдыхали,» +2



горячая +857 +6 1.07.2020 все утро в гале» +1
+3


Мисисс Дарси +1473 -2 пытаюсь быть спокойной, но сегодня меня что-то многое бесит, раздражение.» +1
+7



KissЮлик +1865 -2 всем хорошего пятничного вечера! я тоже уже скоро доберусь домой и буду» +2
+3



alinca77 1.07.2020» +2
+1

KissЮлик +1865 -2 вот уже еду я в дороге домой и решила из-за болей в желудке не есть сегодня» +2
+8



Мисисс Дарси +1473 -2 это всегда гормональный дисбаланс» +4
+8



Мисисс Дарси +1473 -2 нужен был мне этот фильм спрашивается.» +3
+15



Ириша 1978 +491 -3 проснулась в 14.0 .» +5
+9

poxydelki +501 -2 день 3» +2
+7



Санькин@ +409 +1 08.07.2020» +1
+2
Мисисс Дарси +1473 -2 заварила кофе, сижу балдею, мои детки ушли к бабушке» +1
+7



Мисисс Дарси +1473 -2 тортик (медовик) у нас вчера улетел за считаные минутки» +1
+8



Мисисс Дарси +1473 -2 на ужин плов с жареными баклажанами» +1
+7



Мисисс Дарси +1473 -2 вчера так хорошо было температура была в тени плюс двадцать, сегодня уже» +1
+7



Elena-1 3-1, 32» +2
+1

Ириша 1978 +491 -3 junibacken. здесь весело.» +2
+5
Мисисс Дарси +1473 -2 я в своём весе, больше худеть не хочу» +5
+13



««       топ темы       »»       новые темы»
важны ли подруги в нашей жизни? у меня их нет и меня всегда это радовало. женский » 88
не берут никуда на работу, говорят нужны только с опытом и категорией! и нет » 13
тема содержит фото я одна вижу? видите белым дымом на тёмном фоне в профиль лица? » 82
сплошной лохотрон - денег ждать 14 дней и не зачисляют, нужно буквально клянчить. » 1
кто колол в лицо? понравился эффект или нет? как долго держится? » 7
мужья из семьи, где все хорошо, никогда не уходят и не изменяют! согласны? » 37
тема содержит фото сняла ресницы. плохо или терпимо? многие сказали, так свежее и милее. » 43
что-то я в шоке от таких проставлений! слинять не получилось! не хочется чтоб » 39
тема содержит фото хвастаюсь обновкой! хорошо сел. купила на удачу, потому что мерить сейчас ничего » 143
ссоры, предательства, прощание и прощение - всегда возвращаемся друг к другу. » 2
умеете играть на музыкальных инструментах? на каких? а петь умеете? » 18
эти мужики что, издеваются? то один указал на недостатки, то другой хотел унизить! » 50
посоветуйте легкую мелодию на фортепьяно, только не лунную сонату. » 28
как самостоятельно качественно покрасить виниловые обои на флизелиновой основе? » 5
мама постоянно твердит: выходи замуж! а я замуж не хочу. сама она вышла в 16, » 36
хоть не ложись на хирургический стол, но я и так время потеряла! пришел дедушка » 49
гуляла ночью, подсел парень, алкоголем пахнет: я за тобой давно наблюдаю, скучаешь? » 21
тема содержит фото как вам картина? похоже на сосны? может что-то исправить? » 59
ты одна живёшь? какая у тебя машина? как бы вы расценили подобные вопросы от » 41
и тут я написала ему - я тебя хочу! в ответ получила - уже не плохо. это как » 19
есть женщины, кто не хочет иметь детей, а тут - хорошая возможность реализовать » 23
что за люди свиньи-такие?! с предыдущим мастером такая же песня была. не ответила » 12
у вас есть казан? что в нём готовите? » 18
я - фильмоман и пересмотрела множество хороших фильмов. вдруг я пропустила, » 8
вы бы стали заниматься сетевым маргетингом? если нет, то почему? » 35
как вылечить зуд и жжение в интимном месте? началось после купания в водоеме » 29
перестала болеть, и это уже хорошо! а вы заметили у себя какие-нибудь изменения » 8
дура, че ходишь тут?! сейчас в машину запихнут! ночью маньяков нет, не парьтесь! » 21
третий месяц не дарит подарок на день рожденье! давно можно накопить, а не » 89
не могу набрать вес! ем, ни в чем себе не отказываю. думала в зал пойти, но » 20
друзья постоянно сталкивают с бывшей девушкой мужа, постоянно говорят о них, » 15
тема содержит фото сделала ремонт. обои в магазине понравились, а когда поклеила, то не особо » 17
вроде выше статус, но ответственности в разы больше и начальница-истеричка. » 18
везде ли требуют, чтобы кандидаты на вакансию секретарь знали слепую печать? » 7
бывают ли верные девушки, которые не бросят в трудный момент, но при этом ещё » 26
кто худеет или поддерживает вес? сколько грамм составляет ваша порция на обед » 79
не вижу его отцом ребенка, он будто в своём мире! забывает о времени, водить » 7
обычно нажимаю кнопку домофона салфеткой, а сегодня нажала рукой и потёрла » 24
обещал, что не будет, но вчера снова лайкает! самооценка упала в ноль, уехала » 19
пусть гуляет где хочет, когда хочет и с кем хочет! я очень ревнивая, решила » 25
фамилия уродов! вышли бы замуж и взяли бы его фамилию? » 30
один парень из деревни, где живёт бабушка, спрашивал почему я такая простая, » 35
исходя из натурального цвета волос вот такие цвета мне подойдут. я ведь правильно » 6
вы знакомы со своими соседями по подъезду? » 38
тема содержит фото какой из этих купальников вам больше нравится? » 39
больше недели не могу выйти из дома! даже в магазин! такого аномально жаркого » 48
дочка любит собой любоваться, красить губы гигиенической помадой и мазать руки » 47
какие планы у вас на новую неделю? чем займётесь? » 26
нужна команда для летнего похудения. нужно минус 8 кг. мечта моя. » 13
начальник неделю уже просит меня обратно, а директор говорит: ищи нового человека! » 1
напишите пару предложений, чтоб дрожь и сердцебиение рукой сняло во время важной » 5
позвали его семью на мини-посиделки. что готовить на горячее в такую жару? » 47
хочу, и только с ним! но как доходит, включается страх, что плохо будет и я » 8
девочек все чаще стали называть этим нелепым и странным именем! уже 10 таких » 27
тема содержит фото какие обои лучше? » 16
я умею плавать только по-собачьи! сколько раз пыталась по-другому, тону сразу » 29
накопился долг за еду 300 тысяч, а парень не ищет работу! не хочет работать » 57
вижу фото, видно когда был в сети последний раз. но одна только галочка. человек » 6
старше его на 5 лет. у неё есть ребёнок. семья никогда не примет его выбор! » 48
желательно, в следующий раз, чтобы стол был накрыт к нашему приезду! твой муж » 88
поправилась на 6 кг. не знаю как быть. вроде и стараюсь меньше кушать, спорт » 21
привет, красотка, познакомимся? в соцсетях пишут школьники. мне б такую самоуверенность! » 7
возьмут на 3 месяца, а потом: вы нам не подходите! и зарплата не соответствует » 9
помогите вспомнить ужастик! деревушка, где живут люди, которые ходят с камешками » 42
нужно убрать пушистость и елку по всей длине! волосы некрашены, русые до лопаток, » 11
заедаю стресс от учёбы! на обычной учёбе такого не было. думаю уходить, но » 4
после интима сказал спасибо и не пишет две недели. чувствую себя использованной. » 69
от загара и солнца расширились поры! масло еще хуже добавило. как убрать? » 8
сделала покупки и поняла, что руки трясутся, когда карту вставляла. начинается » 34
сбриваю свои сильно волосатые и мерзкие брови и рисую новые. достало! можно » 16
не успела сдать город, мест на пересдачу нет и срок действия результатов закончится! » 3
большие девочки худеют летом за 100 дней! новая стодневка! присоединяйтесь! » 192
нагло требовал чтобы я приехала к нему на такси, звонил раз 10. говорит: не » 55
напишите свою композицию, отражающую ваше эмоциональное состояние. будем сравнивать, » 20
тема содержит фото этот мужской или женский браслет? » 41
тема содержит фото какой цвет лучше? » 45
может тебе кофту дать? ответила не надо и шла дрожала от холода. неужели нельзя » 34
ничего не подарил на юбилей! я должна его присутствию быть рада и что обслуживаю » 141
я влюбился в его бывшую! разве это проблема?! девушка хорошая но, не для серьёзных » 6
пишет, что я с мажорами общалась, а через минуту - что дорога. если тебя встретят » 17
тема содержит фото считаете ли вы красивой эту певицу? » 22
чё сложно ответить? зачем мне гуглить, я хочу чтобы ты мне ответила, ты же » 16
- будут деньги, приезжайте! я в недоумении. что нужно было ответить? » 21
соглашаться ли на такую работу? добираться 1.5 - 2 часа, клиентов искать самой » 8
тема содержит фото ну вот мне и 30! отмечаю не на берегу итальянского моря с пастой и лимончелло, » 59
как относитесь к 2-месячным малышам, которые спят в отдельной комнате? с какого » 26
худела на дефиците калорий, хочу поддерживать вес. как продолжать дальше питаться? » 4
тема содержит фото как вам такие обои? » 10
что значит полный контакт в интиме? » 54
чувствую себя огрызком! типа, он - супер-отец, а вся моя функция: ребенка покормить, » 40
зависите от чужого настроения? кто эти люди? как боролись с зависимостью? » 10
тема содержит фото мама больна, отец ведет не самый лучший образ жизни. мне понравился на моем » 1
сестра выбирает из двух специальностей. на кого идти учиться выгодно: юрист » 10
где вам больше нравится жить: в большом городе среди машин, бетона, асфальта » 31
тема содержит фото как вам салфетница? » 14
пришла на должность инженера 2-й категории, но делаю работу ведущего, у которого » 12
как отказаться от мучного и сладкого? если я съем даже немного, то могу опять » 19
как смириться с тем, что ты серая масса посредственность? а хочется общаться » 14
почему у человека могут появится враги, если человек ни в чём перед ними не » 10
стесняюсь носить на работу контейнер с едой и кушать при всех. ходить голодной » 39

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»