КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885176
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Jane857 03.06.20 ПОСМОТРЕЛА ПРО ИНТЕРВАЛЬНЫЙ ПРИЕМ ПИЩИ, И РЕШИЛА ЧТО БУДУ ПРИМЕНЯТЬ ЭТОТ ПОДХОД. ГДЕ СОВЕТУЕТСЯ ИСКЛЮЧАТЬ МЕЛКИЕ ПЕРЕКУСЫ И В ИДЕАЛЕ ПИТАТЬСЯ РАЗ В ДЕНЬ.ПРОДВИГАЮСЬ В СВОЕМ    +2
описание   +3
Посмотрела про интервальный прием пищи, и решила что буду применять этот подход. Где советуется исключать мелкие перекусы и в идеале питаться раз в день. Продвига в своем плане по чтению. Сегодня растягиваю колени из физической активности.
рацион 
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 64.35 кг.
рост: 1.79 м.
имт: 20
вода: 21.54 кг
 хочу вес» 		грудь: 84.50 см.
талия: 64.00 см.
бедра: 90.00 см.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +2.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -9.5
статистика просмотры: +15
голоса: +9

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
новая_я_) +1495 +1 новый день» +17
+9
Совушка ДВ +5055 -3 21.05.2024дневник номер 3» +54
+17
Аленька26 +5436 +2 № 5 погода у нас прям самый кайф, не холодно и не жарко, + 19 градусорв» +57
+36
OченьBезучая сейчас на сайте +336 +6 тревоский маяк» +4
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +4610 +2 привет всем! никак не улягусь пораньше, сответствено сна не хватает» +22
+14
Совушка ДВ +5055 -3 2.05.2024 дневник номер 1» +17
+8
Ирис76 +154 -1 21.05.2024 мне жарко)» +3
+9
Аленька26 +5436 +2 № 1 доброе утро, мои хорошие. вот проснулась рано, знала, что это будет» +20
+13
Лисёночек 68 +1514 -2 всем доброго времени сутоксегодня работаю из дома. приедут техническое» +9
+5
Совушка ДВ +5055 -3 2.05.2024 дневник номер 2» +37
+8
KissЮлик +4569 +16 вот не получается у меня вечером не жрать. вчера вобще планировала выпить» +9
+13
Совушка ДВ +5055 -3 2.05.2024дневник номер 3» +17
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +4610 +2 привет всем! расматривала маникюр с градиентом, очень довольна тем,» +40
+19
Шмидт +4351 +2 - ты, что, пончики ешь?- угу.- ты же на диете!- а я их чаем для похудения» +8
+16
Тили +747 +21 21 мая, вторник. (5:16)» +13
+6
I am сейчас на сайте +2771 +1 всем доброе утро! сегодня уже среда, настроение просто прекрасное! я выспалась,» +2
+2
ЯНА без +1229 -2 сегодня надо устроить вечер спа-процедур, и поухаживать за собой. маску» +1
+1
Эйва Шекер +2978 -2 за вторник в рационе было слишком много сладкого, как-то я совсем спустила» +2
+2
hg8f5r2tcacr 21.05.2024» +6
+1
Стройная +1522 +16 21.05.2024» +3
+11
Ш@хиризада +358 +4 доброе утро погода сегодня такая хорошая солнечная , пойдем наверное в» +10
+9
Лисёночек 68 +1514 -2 всем доброе утро.сегодня опять в офис, но осталось всего 3 дня отработать» +18
+17
Совушка ДВ +5055 -3 21.05.2024 дневник номер 1» +49
+23
KissЮлик +4569 +16 ну вот вчера я норму шагов свою находила и прогулка в обед конечно прям» +7
+13
Тили +747 +21 2 мая, среда. (5:0) никола летний.» +9
+6
ЯРыба@ +1526 +16 доброе утро!накидываю текст пока гуляю с собакой, потом поставлю знаки» +27
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +4610 +2 привет всем все таки купил муж новый робот-пылесос. вчера испытывали.» +25
+14
Mmdms +1609 +16 сегодня у гб днюха. снова будут торты и пица весь день, традиция тут» +10
+17
Шмидт +4351 +2 как-то я немного себя не очень хорошо чувствую, но всё же собираюсь на» +8
+19
Аленька26 +5436 +2 № 4 нашагала вчера немного совсем, 3781 шагов получилось, нога потихоньку» +43
+20
Одуванчик69 всем приветик. наконец-то у нас потеплело и температура больше 20 градусов,» +3
+5
Классика +4672 -3 у меня в десять самый активный разгар)» +11
+20
Глаша64 +370 +3 21.05.2024 крым - море, солнце» +9
+16
Ирис76 +154 -1 20.05.2024 такс.» +8
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +4610 +2 привет всем! сегодня нам обещают до +24 градусов - теплынь. пошла на» +40
+30
Классика +4672 -3 завтра очень загруженый день у меня» +3
+6
Совушка ДВ +5055 -3 21.05.2024дневник номер 4» +51
+16
Солнышко57 21.05.2024» +1
KissЮлик +4569 +16 всем хорошего дня! сегодня много работы и не знаю как успею сегодня все.по» +10
+16
Совушка ДВ +5055 -3 2.05.2024дневник номер 4» +6
+6
Olgadobro +367 +16 2.05.2024» +6
+7
I am сейчас на сайте +2771 +1 сегодня +24, а на завтра +27! вобще прекрасно, неужели к нам лето уже» +3
+7
I am сейчас на сайте +2771 +1 что-то я всё никак не дойду до спортивного зала чтобы потренироваться,» +2
+2
KissЮлик +4569 +16 доброе утро. сегодня вроде хорошо спала, но ночью проснулась около 2 часов» +6
+13
KissЮлик +4569 +16 доброго времени суток. я вот только добралась до дома и уже ничего не» +4
+9
Аленька26 +5436 +2 № 5 питание сегодня налаживаю, стараюсь по крайней мере:завтрак- яичница» +57
+33
Mirlona +236 +1 2.05.2024» +2
+2
KissЮлик +4569 +16 меня вчера обрадовала невестка моя и попросилась ко мне пожить на месяц» +9
+13
Совушка ДВ +5055 -3 2.05.2024дневник номер 5» +8
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +4610 +2 привет всем! спала сегодня мало. погода стоит отличная, с улицы домой» +42
+9
Совушка ДВ +5055 -3 21.05.2024 дневник номер 2» +37
+17

««       топ темы       »»       новые темы»
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный » 32
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » 7
тема содержит фото заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому » 25
тема содержит фото купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? » 22
зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а » 20
тема содержит фото в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » 28
тема содержит фото ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » 30
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 38
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? » 35
тема содержит фото кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » 43
тема содержит фото хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » 31
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка » 10
как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете? » 5
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » 17
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » 74
кто болеет гастритом? как вы питаетесь? » 20
купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, » 88
тема содержит фото а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » 21
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с » 14
почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские » 23
любите ли вы краситься, наращивать ресницы, делать ногти или это всё для вас пустое и вы можете обойтись » 29
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. » 13
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » 47
тема содержит фото нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. » 16
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » 317
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » 7
тема содержит фото как вам это платье? как фасон, расцветка? » 19
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск » 16
не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет » 47
тема содержит фото как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась » 34
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » 9
тема содержит фото платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » 49
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » 29
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 61
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен » 95
тема содержит фото с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » 31
тема содержит фото вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже » 21
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » 10
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » 56
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » 60
вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять » 18
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » 21
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? » 37
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » 15
вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете » 17
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » 20
вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас » 12
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так » 19
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » 12
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » 80
тема содержит фото как вам платье на лето? » 26
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? » 17
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 15
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото » 61
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » 18
тема содержит фото как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » 31
тема содержит фото вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » 24
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? » 29
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж » 34
вы боитесь залететь? » 152
тема содержит фото нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » 32
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » 20
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » 28
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » 83
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни » 24
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » 29
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » 64
когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас » 42
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » 10
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? » 61
тема содержит фото нравятся или нет? носили бы такие? » 18
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » 41
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » 66
тема содержит фото похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » 77
тема содержит фото какой мальчик больше понравился? » 33
тема содержит фото знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » 47
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » 36
кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить » 13
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на » 22
тема содержит фото нравится или нет? » 17
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » 126
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » 17
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » 88
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » 56
тема содержит фото как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? » 41
тема содержит фото пользовались ли вы таким шампунем? хороший? » 20
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. » 26
хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном » 69
попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись! » 40
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » 170
что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством » 11
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » 23
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа » 27
как вам такое сочетание фио? » 18
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » 15
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении » 7
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном » 31
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » 86
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » 20
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » 24

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»