КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884962
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Miya-mama 20.05.20 утро ОПЯТЬ Я В МИНУСЕ.    +2
описание   +3
- 400 гр. Я поняла, почему меня это так удивляет. Никогда прежде я не следила за весом в первые дни похудения. Фиксировала вес раз в неделю. А ведь в первые дни любой диеты, системы питания всегда теряется много грамм. Я об этом как-то подзабыла. Но вот что получается - меня это очень воодушевляет, мотивирует. Может зря мы не пытаемся наблюдать за потерей веса в первые дни диеты?
рацион   
завтрак: хлеб белый- 35.00 гр, каша гречневая с маслом - 150.00 гр, чай черный в сухом виде- 7.00 гр, ветчина- 60.00 гр Каша гречневая
разгрузочные дни»
ГИ: 60» ИН: 176%»
спорт   +1
вес: 64.20 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 24
жир: 8.4 кг
вода: 19.98 кг
 хочу вес» 		грудь: 89.00 см.
талия: 75.00 см.
бедра: 88.00 см.
бег - 15 мин, прогулка медленный темп - 40 мин, растяжка - 10 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 20 мин Прогулка
сожгла: 361 ккал., сожгла за счет жиров: 229 ккал. (25 гр.)
процедуры   +1
-: уход за собой
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80
статистика просмотры: +17
голоса: +8

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Лисёночек 68 +1091 +1 всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на» +17
+14
Аленька26 +4278 -2 № 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать» +23
+6
Шмидт +3332 +2 на вас зарабатывают милионы» +12
+18
Классика +3841 +2 вчера на кухне генералилась шесть часов.» +9
+21
Совушка ДВ +3698 +47 17.04.2024 дневник номер 3» +14
+13
Прометей +1914 -2 17.04.2024» +1
+1
Olgadobro +301 +47 17.04.2024» +4
+4
Аленька26 +4278 -2 № 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» +26
+15
Тили +544 +17 17 апреля, среда. (6:05)» +20
+6
РезультатЕже +977 +1 день предателя» +2
+7
KissЮлик +3462 -58 вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» +22
+18
SSS112 +1162 +48 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+6
Прометей +1914 -2 16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» +2
+6
Классика +3841 +2 по шагам вчера всё нормально» +4
+12
Svetlanкa +3929 -2 привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник» +22
+17
ЯНА без +957 -1 сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и» +1
+2
Совушка ДВ +3698 +47 16.04.2024дневник номер 5» +17
+14
SSS112 +1162 +48 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +6
+10
Одуванчик69 приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают» +1
Svetlanкa +3929 -2 привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» +26
+15
I am +2504 -47 сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый» +1
Классика +3841 +2 такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было» +4
+12
Бусинка Кэт +1119 +1 в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок.» +3
+6
OченьBезучая +453 -58 читаю разные книжки - 4 одновремено» +1
+1
iizika сейчас на сайте великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром» +8
+6
новая_я_) +943 +1 начинаю второй этап! и итог первого!» +35
+16
KissЮлик +3462 -58 всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо» +9
+13
Svetlanкa +3929 -2 привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули» +15
+17
Шмидт +3332 +2 мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку» +17
+15
Svetlanкa +3929 -2 привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» +39
+19
KissЮлик +3462 -58 уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.» +9
+11
Аленька26 +4278 -2 № 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала,» +24
+6
Mirlona +312 -6 17.04.2024» +7
+2
Svetlanкa +3929 -2 привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,» +16
+18
Svetlanкa +3929 -2 привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» +19
+16
Тающий_килог минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя “любимая, многоуважаемая,» +7
+3
SSS112 +1162 +48 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Стройная +1262 -1 17.04.2024 среда» +1
+2
ЯНА без +957 -1 уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом» +2
+5
Соня 89 +1242 +47 17.04.2024авокадо — это он или оно?» +1
Совушка ДВ +3698 +47 15.04.2024 дневник номер 5» +54
+21
BuketSireni +85 +4 обед, он же завтрак) сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой,» +2
+5
Svetlanкa +3929 -2 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» +33
+17
I am +2504 -47 я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка,» +1
KissЮлик +3462 -58 вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,» +6
+13
Шмидт +3332 +2 сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» +14
+11
KissЮлик +3462 -58 великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время» +11
+13
liliya26 +1025 +56 всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит» +5
+8
Совушка ДВ +3698 +47 17.04.2024 дневник номер 5» +18
+13
KissЮлик +3462 -58 вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный» +5
+14
13th Month так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.» +3
+1

««       топ темы       »»       новые темы»
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » 273
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » 45
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » 64
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » 46
тема содержит фото как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » 41
тема содержит фото смотрится все вместе? » 19
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » 18
тема содержит фото маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » 25
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » 24
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » 17
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » 81
тема содержит фото очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » 20
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » 16
тема содержит фото кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » 20
тема содержит фото как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » 13
тема содержит фото мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » 6
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » 65
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » 349
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » 20
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » 62
тема содержит фото а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » 43
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » 69
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » 17
тема содержит фото вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » 50
тема содержит фото учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » 14
тема содержит фото вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но » 34
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » 19
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » 32
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » 22
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » 21
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » 73
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » 57
тема содержит фото как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » 24
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого » 15
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » 23
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » 19
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? » 23
тема содержит фото как вам платье на лето? не мрачноватое? » 18
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » 14
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » 33
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » 70
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » 6
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » 26
тема содержит фото кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » 5
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » 20
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » 38
тема содержит фото женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » 29
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » 22
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. » 27
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » 6
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » 27
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » 12
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » 37
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » 27
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » 16
тема содержит фото ужасна ли эта стрижка? » 52
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » 31
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » 19
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » 31
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » 57
друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим? » 58
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » 17
тема содержит фото смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » 15
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » 38
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » 2
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » 24
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » 19
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » 155
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » 39
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » 28
тема содержит фото как вам образ? » 10
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » 58
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, » 32
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » 20
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » 36
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » 36
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » 67
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » 22
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и » 16
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » 13
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » 56
тема содержит фото у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » 19
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » 12
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » 44
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » 36
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » 13
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » 26
тема содержит фото видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. » 13
тема содержит фото ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » 22
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » 30
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » 13
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » 10
тема содержит фото идёт ли мне с забранными волосами? » 13
тема содержит фото это дистальный прикус? красивое лицо? » 12
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » 10
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » 26
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » 14
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » 18
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » 5
тема содержит фото очень классное сочетание цветов! » 9

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»