как вам картина? похоже на сосны? может что-то» +18
фетиш в голове, меня безумно тянет на мужчин» +13
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ
МУЛЬТИВАРКА, SPA-НАБОР, ЙОГУРТНИЦА!
 вход    регистрация +869839
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +3
Elle Nina +1 04.05.20 ЛИШНИЙ ВЕС
9 12 3 5 спортивные занятия 150м рацион 2000 процедуры 12% 1
описание   +3
Приветы! В общем дело такое, что я устала набирать вес. Но! Сегодня на завтрак в творог всё равно набузючила варенье, а хочется шоколадку. Сег собиралась правильно питаться, ключевое слово - собиралась.... теперь нужно скинуть 9 килограмм, чтобы вернуться к указанному тут весу (8,кг 400 г если уж совсем точно). Сейчас уже лишний вес стал заметен, мне это совсем не по нраву. Плюс в том, что варенье закончилось, если сегодня подъесть из морозилки вареники, а кабычок, наоборот, достать, то можно потихоньку переходить на питание с большой долей низкокалорийных но объёмных продуктов. Сег в любом случае надо в магазин, завтра маме нести еду и надо готовить. Напеку картошки, потушу куриные
рацион   +1
хомяченье безобразное- 100.00 гр
есть разгрузочный день: Правильное питание&n»
спорт   +1
вес: 59.80 кг.
рост: 1.53 м.
имт: 26

жир: 13.9 кг
вода: 16.93 кг
 хочу вес»
купание, приём ванны - 150 мин, ходьба средняя (5 кмч) - 150 мин, нахождение в положении сидя - 150 мин
сожгла: 3152 ккал.
процедуры   +1
расслабляющая ванна
достижения автора   +1
вес кг. сутки: -0.3, неделя: -0.3, месяц: +9.2, итог: -8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
спорт мин. сутки: 150, неделя: 150, месяц: 600
дневники сутки: +1, неделя: +1, месяц: +8, итог: +1
баллы сутки: +22, неделя: , месяц: +34
место в рейтинге сутки : 30, неделя: 61, месяц: 60
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   +1
голоса за дневники участницы: +14, голоса участницы за дневники: +13, персональный шанс, командный шанс, аквариум: +12.15% , разгрузка за сегодня, подарков участнице: +2, подарков от участницы: +1, добавлен дневник: +1, комментарии от участницы в дневниках: +8, пожелания получены: +1, место в рейтинге участниц: 60 +1, баллы участницы: 34

вес 69 кг съела 1200 к сожгла 3673 к баллы 34
60
          
70
активность команды за сутки   +1
баллы команды» место в рейтинге: 16» +3 баллы сегодня: 36»
лидеры баллы : Elle Nina кг : Малина-Худейка см : Малина-Худейка спорт : Elle Nina
план команды
5 июля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +2 6 июля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +1
КОМАНДА НЕ НА СОРЕВНОВАНИИ
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 2 чел »
общая линейка команды +3
статистика просмотры: +122
голоса: +12
читают +3: cactusya, шмидт, senata

начало

  • elle nina
    15.06.20 10:25

    ответ для: cactusya

    cactusya писал(а): Нинуля,как твои дела?утеюя все хорошо?не пропадай
    Аришик, привет! Я жрала.... как не в себя. Нажрала 72 кг и начала с 8 июня питаться поменьше. Пока сбросила 3 кило - сегодня с утра 69. Я капец колобок!!!!!! А ты как, расскажи!!!!
    конкурсы: 0
    вес 69 кг съела 1200 к сожгла 3673 к баллы 34
    60
              
    70

  • cactusya
    31.05.20 14:57
    Нинуля,как твои дела?утеюя все хорошо?не пропадай
    конкурсы: 0
    вес 73 кг баллы 0
    70
              
    80

  • cactusya
    25.05.20 00:40

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): Ариша, привет! Я опять кабанище, к сожалению. И мне опять надо избавляться от 15 кг как минимум. А также требуются маникюр, педикюр и что-то сделать с волосами. Как показала практика, не справляюсь самостоятельно с уходом за собой, видно самострок всё равно. А к профи пока не попасть, по домам щемиться за этими всеми процедурами желания тоже нет, буду ждать открытия салонов. А ты как?
    ниночка,привет.соскучилась по тебе,не пишешь совсем дневнички.а что случилось,что ты снова наела?это сколько ты сейчас,кг 65?я потихоньку стараюсь без вредностей питаться,пока не взвешиваюсь...ты что планируешь делать дальше,как питаешься?
    конкурсы: 0
    вес 73 кг баллы 0
    70
              
    80

  • elle nina
    23.05.20 21:08

    ответ для: cactusya

    cactusya писал(а): Нинуля,привет!!!как твои дела?
    Ариша, привет! Я опять кабанище, к сожалению. И мне опять надо избавляться от 15 кг как минимум. А также требуются маникюр, педикюр и что-то сделать с волосами. Как показала практика, не справляюсь самостоятельно с уходом за собой, видно “самострок“ всё равно. А к профи пока не попасть, по домам щемиться за этими всеми процедурами желания тоже нет, буду ждать открытия салонов. А ты как?
    конкурсы: 0
    вес 69 кг съела 1200 к сожгла 3673 к баллы 34
    60
              
    70

  • cactusya
    14.05.20 14:32
    Нинуля,привет!!!как твои дела?
    конкурсы: 0
    вес 73 кг баллы 0
    70
              
    80

  • elle nina
    04.05.20 22:44

    ответ для: SeNata

    SeNata писал(а): Привет! Молодец что настроилась на похудение и план у тебя хороший по питанию. Теперь потихонечку его внедряй. Ешь правильные полезные продукты и только те, которые ты любишь, если начнёшь впихивать в рацион что-то полезное, но глаза не глядят, но надо, то могут быть срывы из-за этого. Лучше вкусно и полезно Я тоже сорвалась, нашла причину моих срывов-мало стала двигаться, много сижу дома, а от нечего деалть стала кусочничать вредностями. Я сегодня встала на весы, вес 87 кг, был 84,6. Вот за 4 дня можно легко набрать 2,5кг.....Ужинала тоже сегодня по правильному-2 варёных яйца и всё. Надеюсь, что завтра продолжу правильность своего выбора по еде.
    Привет, Наташа! Это ты, скорее всего, отекла. За 4 дня жиры в таком количестве точно не синтезируются. Спасибо за поддержку! Сегодня в магазин не пошла, потому что нашла в холодильнике брокколи))))) Завтра всё равно маме продукты нести, куплю себе на обратном пути яблок, огурцов и капусты пекинской. Решила, что набирать больше нельзя, а то мои “пляжные локоны“ вообще не подходят к свинячей тушке(((((
    конкурсы: 0
    вес 69 кг съела 1200 к сожгла 3673 к баллы 34
    60
              
    70

  • senata сейчас на сайте
    04.05.20 22:40
    Привет! Молодец что настроилась на похудение и план у тебя хороший по питанию. Теперь потихонечку его внедряй. Ешь правильные полезные продукты и только те, которые ты любишь, если начнёшь впихивать в рацион что-то полезное, но “глаза не глядят, но надо“, то могут быть срывы из-за этого. Лучше вкусно и полезно))) Я тоже сорвалась, нашла причину моих срывов-мало стала двигаться, много сижу дома, а от нечего деалть стала кусочничать вредностями. Я сегодня встала на весы, вес 87 кг, был 84,6. Вот за 4 дня можно легко набрать 2,5кг.....Ужинала тоже сегодня по правильному-2 варёных яйца и всё. Надеюсь, что завтра продолжу правильность своего выбора по еде.
    конкурсы: 0
    вес 86.7 кг баллы 19
    80
              
    90

  • elle nina
    04.05.20 22:29

    ответ для: President

    President писал(а): Я сегодня хотела есть только овощной салат до вечера, но не удержалась
    могу похвастаться, что честно поужинала в 18 омлетом с брокколи)))))))) Как ни удивительно - наелась.
    конкурсы: 0
    вес 69 кг съела 1200 к сожгла 3673 к баллы 34
    60
              
    70

  • president
    04.05.20 22:20
    Я сегодня хотела есть только овощной салат до вечера, но не удержалась
    конкурсы: 0
    вес 69.4 кг съела 873 к сожгла 1559 к баллы 733
    60
              
    70

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +734 +3 если вы не знаете, куда идёте, то точно придёте не туда, куда хотели.йоги»игривое +9
+14



горячая +312 +4 29.06.2020 я не ем после 18 часов и у меня пошел вес вниз.» +1
+5



Слива*** +61 -91 не знаю как пройти барьер» +3
+11
Лисёночек 68 +419 +1 настроения совсем нет, ничего не хочется даже.»расстроенное +17
+7


Эйва Шекер +355 -5 с бандажом я сегодня не растаюсь.» +1
+6



Эйва Шекер +355 -5 сегодня поехали в супермаркет, закупили кучу всего» +1
+7



Даниила +538 -4 лишним весом могут страдать и мужчины и дети и люди разных социальных» +3
+7
Moana +32 +17 приветы. муж сделал подарок на др - еду в палангу, в spa.» +13
+10

Mmkaramel +31 -5 вчера пропала совсем, потому что весь день ходила гуляла. сегодня работа» +3
+8



Лисёночек 68 +419 +1 результат измерения параметров.» +7
+6

Annledi +212 +2 да что то я сегодня перегнула с калориями- хоть бы завтра не было привеса!» +1
+2
Слива*** +61 -91 цвет настроения» +1
+2

кнопка 15 +208 +4 привет. а за окном хорошая погода. солнышко и +40 и ничего интересного.» +4
+2



Annledi +212 +2 сегодня то дождь то солнце - и настроение такое же весь день что-то грызла» +1
+2

Слива*** +61 -91 пришла доставка» +4
+16
Эйва Шекер +355 -5 посмотрели цены на квартиры, это конечно космос.» +2
+16



UlyanaYVT* +204 +3 приятного отдыха. и сладких снов. котейке тоже надо отдыхать. и все» +1
+2



Лисёночек 68 +419 +1 сегодня все как то немного на нервах, надо успокоиться, все будет хорошо.» +7
+6


Filippok понедельник.» +2
+3
Мисисс Дарси +573 -4 прекрасный пол обладает боле замедленым метаболизмом» +2
+9



Veselinochka +81 +3 29.06.2020» +1
+2



Мисисс Дарси +573 -4 всем доброго вечера!» +2
+7



Слива*** +61 -91 похудеть к лету не удалось, но есть шанс хотя бы просто начать худеть» +1
+5

Сладкая +81 -2 день очищения при помощи огня (свечи). сегодня все старые обиды, негатив,» +3
+5



кнопка 15 +208 +4 спокойной ночи. пошла отдыхать. после таких похождений у организма стрес.» +1
+2



*Alina* +41 +15 понедельник - день тяжелый» +1
+2
Эйва Шекер +355 -5 всех девочек кто занял призовые места в прошлом конкурсе я искрене поздравляю!» +3
+11



Планет@ +78 +1 что-то мне сегодня всё лень» +2
+4



Слива*** +61 -91 все отлично» +3
+6

Мисисс Дарси +573 -4 завтрак: овсяная каша на разбавленом молоке, чай без сахара» +2
+10



Эйва Шекер +355 -5 добрый день дорогие девочки!» +1
+6



KsenKsen +79 -3 воскресенье. погрустим?» +12
+6

горячая +312 +4 29.06.2020 вечер» +1
+5
*Alina* +41 +15 лучше действие, чем бездействие» +1
+2
Слива*** +61 -91 добрый день галчата» +5
+6
Слива*** +61 -91 хочу начать курс ухода за собой» +4
+11

Классика +609 +3 очень поздно сегодня поужинала» +3
+24



Планет@ +78 +1 на работу вставать рано, пора уже спать.» +2
+2



Слива*** +61 -91 утро начали с прогулки» +4
+11

President +733 +3 эх не зря неделю мучила себя вишней и салатами» +8
+21



Слива*** +61 -91 вчера упало давление и мне стало плохо» +1
+5
Санькин@ +124 -2 сегодня вышли на улицу, погуляли,пока жарко не стало. на качелях малышку» +3
+10



Слива*** +61 -91 привет» +1
+1
koshka1507 +25 +12 единственый рецепт для любого дела – быть искреним. когда ты увлечен,» +1
+3
Мисисс Дарси +573 -4 калорийность – это то количество энерги, которое образуется при расщеплени» +1
+7



Слива*** +61 -91 разржралась» +1
+6
Сладкая +81 -2 29.06.2020» +2
+3



Санькин@ +124 -2 жару я ощутила, дома после прогулки аж голова закружилась. эх. скоре» +2
+10



Эйва Шекер +355 -5 нам надо 4-х комнатная.» +1
+9



Princess +221 +3 короче. ну е эту работу. устала я. но кушать то хочется. и все таки» +1
+2



Filippok спокойной ночи!» +2
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
если не кокетничаешь, то относятся плохо! а если кто-то кокетничает, то мужик » 24
корчит рожу и не умеет радоваться, когда у других личная жизнь кипит, в ней » 18
кто считает калории? сколько примерно употребляете в день и как у вас изменился » 22
боимся есть морепродукты! не раз попадались мелкие осколочки. в реанимации » 30
тема содержит фото ни в какой душ со мной не полезет! скажет: вещи же мокрые будут! а так хочется » 62
какое я чудище лесное! беспощадно удалила почти все фотки со всех соцсетей, » 9
всегда хорошие оценки таксистам ставите? что должно произойти, чтоб поставили » 17
начал ныть что у него была большая любовь и он до сих пор её любит! показал » 45
ревет: на улицу больше не пойду! я во двор и высказала все, что думаю обидчику. » 70
почему бывшие подруги иногда становятся самыми злобными врагами? что это? бабская » 21
каждую ночь уезжает куда по ночам: в 2 уйдёт, в 5 придёт. каждый раз заезжают » 5
как вы моетесь: тщательно и долго или раз-два и обчелся? а маникюр, эпиляцию? » 33
тема содержит фото великая актриса: умная, тонкая личность, современная, вне времени, с прекрасным » 8
любовь - это не внимание и забота, а только детские воспоминания и ассоциации! » 23
не нашли работу, потратили все сбережения и поехали назад в свою деревню маме » 33
рост 174-176 для девушки - это высокий или обычный? » 50
не хочу нигде ходить одна! вроде стараюсь делать надменный вид, чтобы не лезли, » 28
любители сыра, отзовитесь! посоветуйте соленый сыр! из недорогих » 30
висит переплата по налогу. откуда она взялась? сама лично я никакие налоги » 2
тема содержит фото раньше нравилась, а теперь воспринимаю ее глупой, настырной, наглой и бесцеремонной. » 10
каким было ваше первое блюдо, которое вы приготовили? по рецепту мамы, бабушки » 38
как называется юбка? короткая, джинсовая, спереди на пуговицах, форма как колокол » 7
после очередного цикла месячных случился первый па. я жутко волнуюсь, насколько » 11
посоветуйте самую крутую подводку для глаз, чтоб не осыпалась, не отваливалась, » 5
тема содержит фото эта свадьба пафосная или, наоборот, красивая и необычная? » 19
вроде мне не нужен диплом, а с другой - я столько там экзаменов и зачетов сдала, » 8
как купить квартиру на свои денюжки, не делясь с мужем? на родителей купить » 68
у неё норм с головой? предлагает мужчине кончать в неё, но при этом ещё ни » 175
тема содержит фото вам нравится эта сумка? ходили бы с такой? » 14
тема содержит фото вторая бледная полоска, почти белая. возможна ли беременность или не стоит » 14
как долго вы работали на самом длительном рабочем месте? » 26
я еду на ладе калине и сижу на лавочке, лишь бы другие не думали, что понтуюсь » 13
как по часам: на третий день начинаем безобразно ругаться из-за какой-то ерунды! » 17
тема содержит фото а почему все наши дети разных пород? не твое собачье дело! папа хочет узнать » 10
работодатель в нынешних условиях заключает трудовой договор. если сотрудник » 3
начал мне написывать: у неё не отношения не закончены, это путь в никуда, а » 4
почему женщины верят в дружбу между мужчиной и женщиной, а мужчины нет? » 16
замужние, а с вами знакомятся мужчины? как реагируете на такое? в глубине души » 43
сама виновата! упустила мужа! не следишь за собой! спасибо сайтам знакомств » 18
если ты взрослая, то должна спать со всеми подряд! а если ещё не замужем, то » 36
решила что писать ему больше никогда не буду! но как не повестись на пустые » 5
тема содержит фото как вам это платье? » 12
у вас нет чувства, будто вы должны что-то свекрам? » 25
наговорила парню плохих слов. теперь не по себе. думаю извиниться, но отношения » 9
вышли бы вы замуж за мужчину, который зарабатывает 40 тысяч? » 62
даже понравился, но сказанул это и у меня отвращение к нему появилось. не собирается » 23
женщина в них выглядит шикарно! вам нравятся красивые женские костюмы? » 24
всё шло к близости, но поехал на работу в другой город и пропал, сообщения » 30
обёртывания, скрабы помогают в борьбе за красивые ягодицы? или как мёртвому » 10
не успеваю жить, целыми днями работаю. начальница орёт, но я не медленная, » 8
проснулась с сильной болью справа от пупка. живот справа твёрдый, а слева как » 6
нужно похудеть! хочу оставить в рационе белок, овощи и фрукты. кто пробовал » 11
тема содержит фото ну, да нет у меня длинные ног! что значит обычные ноги? почему не дотягивают » 15
ласточка моя, я соскучился по тебе очень сильно! муж общается с девушкой за » 46
очень набираю вес. делали ли вы разгрузочные дни во втором триместре беременности? » 14
сделал предложение, а я не хочу замуж! не ожидал такого. быт губит отношения » 28
стоит ли покупать смартфон этой фирмы? это известная фирма или нет? » 10
шоколад, колбаса, доширак, роллы, чипсы, пельмени - что из этих продуктов позволяли » 20
через сколько свиданий вы начали жить вместе? вы предложили или он сам? » 24
не хочется пресную вареную куриную грудку! кто заменяет колбасу в окрошке, » 40
не люблю в мужчинах пассивность! местные - ни рыба, ни мясо, ничего им не надо. » 39
стесняетесь оголяться при других девушках? в фитнес-зале везде открытые кабинки » 90
тема содержит фото красивая ли на ваш взгляд? » 27
тема содержит фото свадебная тема! давайте делиться свадебными историями, фотографиями, которые » 3
тема содержит фото часто приходится слышать вопросы: кто ты по национальности? интересует мнение » 26
ещё ни одну маму встречала, чтобы всё прямо сама могла! обязательно находятся » 23
тема содержит фото оцените сумку. красивая? модная? » 16
никому я не нужна! выпросила день подработки у директора. она нехотя согласилась, » 9
собрали вещи парня и отнесла в подъезд! нечего продавать мою кошку! » 27
тема содержит фото как вам купальник? хочу такой же себе » 25
нечего сидеть дома так долго! все равно никто никуда отдыхать не ездит. я бы » 34
замуж с пятью детьми! я была замужем 3 раза! самая большая ошибка матерей-одиночек » 138
у кого обнаруживали это в носу? как лечили? назначали лечение каплями, было »
не красивые парни в отношениях ведут себя более эгоистично и жестоко, чем симпатичные! » 25
это же артист! да как он мог такое сделать? это великий человек, его нельзя » 12
постоянно поливает женский пол! обозвал за то, что работала барменом в стриптиз » 18
тема содержит фото оцените домашнюю фотосессию с фотографом-любителем » 67
все время я говорю, где встретимся! обычно парни ведут девушку уже в какое-то » 5
что за морда свинная баловница сайта? что значит это свинное рыло? » 31
тема содержит фото не люблю всякие стразы, рисунки, наклейки на ногтях. как маникюр цвет и длина? » 21
кто поздно покинул родительский дом? тяжело ли жить с родителями во взрослом » 31
собираюсь улетать, нужно сделать тест. знаю что не болею, но боюсь что может » 10
2 месяца болят мышцы шеи. с виду ничего не увеличено, болит именно мышца, не » 10
тема содержит фото как вам внешность? какой возраст примерно дадите? » 10
когда люди узнают, что кто-то кого-то унижает и высмеивает, сами начинают того » 36
как вы поняли что мужчина несерьёзно настроен? сколько вы встречались с ним? » 8
на кого лучше пройти переподготовку? первое образование психолог, арт-терапевт » 4
мне нравятся те, кому не нужна я, а в меня влюбляются совершенно неинтересные » 19
кто пользовался бигудями волна для завивки волос? эффект хороший? » 2
слежу за бывшим! он уже заподозрил неладное, спрашивает чего я постоянно там » 23
вы обращаете внимание на невербальные сигналы людей? какие жесты замечаете » 8
какой у вас любимый парфюм на лето? » 32
лучше иметь диплом престижного вуза, но быть плохим профессионалом или изучить » 61
кто пил кофе во время беременности, какой пили и как часто? » 33
любимые, я вернулась! 4 месяца жила в зимбабве. условия там не очень - не показывают » 12
знакомая мне сказала, что я поднимаю плечи когда иду или стою. по какой причине » 1
что купить? цена одинаковая. но у мейзу внутренняя память 32 гб,а у хонора » 20
поняла что не смогу в них ходить. натёрла палец и еле дошла домой. можно ли » 6
парень сидит целыми днями вконтакте! что он там делает? общается с девушками? » 17
тема содержит фото кто из девушек красивее? » 2

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»