|
|||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
| Приветы! В общем дело такое, что я устала набирать вес. Но! Сегодня на завтрак в творог всё равно набузючила варенье, а хочется шоколадку. Сег собиралась правильно питаться, ключевое слово - собиралась.... теперь нужно скинуть 9 килограмм, чтобы вернуться к указанному тут весу (8,кг 400 г если уж совсем точно). Сейчас уже лишний вес стал заметен, мне это совсем не по нраву. Плюс в том, что варенье закончилось, если сегодня подъесть из морозилки вареники, а кабычок, наоборот, достать, то можно потихоньку переходить на питание с большой долей низкокалорийных но объёмных продуктов. Сег в любом случае надо в магазин, завтра маме нести еду и надо готовить. Напеку картошки, потушу куриные | |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
| расслабляющая ванна | |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
|
вес кг. сутки: -0.3, неделя: -0.3, месяц: +9.2, итог: -8 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 спорт мин. сутки: 150, неделя: 150, месяц: 600 дневники сутки: +1, неделя: +1, месяц: +8, итог: +1 баллы сутки: +22, неделя: , месяц: +34 место в рейтинге сутки : 30, неделя: 61, месяц: 60 место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 1 | |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
голоса за дневники участницы: +14, голоса участницы за дневники: +13, персональный шанс, командный шанс, аквариум: +12.15% , разгрузка за сегодня, подарков участнице: +2, подарков от участницы: +1, добавлен дневник: +1, комментарии от участницы в дневниках: +8, пожелания получены: +1, место в рейтинге участниц: 60  +1, баллы участницы: 34
| |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
+3
баллы сегодня: 36»
 лидеры
баллы :
Elle Nina
кг :
Малина-Худейка
см :
Малина-Худейка
спорт :
Elle Nina
| |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
| читают +3: cactusya, шмидт, senata | |||||||||||||||||||||||||||
ответ для: cactusya
cactusya писал(а): Нинуля,как твои дела?утеюя все хорошо?не пропадай |
конкурсы:
0
|
| вес 69 кг съела 1200 к сожгла 3673 к баллы 34 | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: Elle Nina
Elle Nina писал(а): Ариша, привет! Я опять кабанище, к сожалению. И мне опять надо избавляться от 15 кг как минимум. А также требуются маникюр, педикюр и что-то сделать с волосами. Как показала практика, не справляюсь самостоятельно с уходом за собой, видно самострок всё равно. А к профи пока не попасть, по домам щемиться за этими всеми процедурами желания тоже нет, буду ждать открытия салонов. А ты как? |
|
конкурсы:
0
|
| вес 73 кг баллы 0 | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: cactusya
cactusya писал(а): Нинуля,привет!!!как твои дела? |
|
конкурсы:
0
|
| вес 69 кг съела 1200 к сожгла 3673 к баллы 34 | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: SeNata
SeNata писал(а): Привет! Молодец что настроилась на похудение и план у тебя хороший по питанию. Теперь потихонечку его внедряй. Ешь правильные полезные продукты и только те, которые ты любишь, если начнёшь впихивать в рацион что-то полезное, но глаза не глядят, но надо, то могут быть срывы из-за этого. Лучше вкусно и полезно Я тоже сорвалась, нашла причину моих срывов-мало стала двигаться, много сижу дома, а от нечего деалть стала кусочничать вредностями. Я сегодня встала на весы, вес 87 кг, был 84,6. Вот за 4 дня можно легко набрать 2,5кг.....Ужинала тоже сегодня по правильному-2 варёных яйца и всё. Надеюсь, что завтра продолжу правильность своего выбора по еде. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 69 кг съела 1200 к сожгла 3673 к баллы 34 | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
|
конкурсы:
0
|
| вес 86.7 кг баллы 19 | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: President
President писал(а): Я сегодня хотела есть только овощной салат до вечера, но не удержалась |
|
конкурсы:
0
|
| вес 69 кг съела 1200 к сожгла 3673 к баллы 34 | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
|
конкурсы:
0
|
| вес 69.4 кг съела 873 к сожгла 1559 к баллы 733 | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
Шмидт
+734 +3
|
если вы не знаете, куда идёте, то точно придёте не туда, куда хотели.йоги»
|
 +9+14   |
| горячая
+312 +4
|
29.06.2020 я не ем после 18 часов и у меня пошел вес вниз.» |
+1+5 |
Слива***
+61  -91
|
не знаю как пройти барьер» |
+3+11 |
Лисёночек 68
+419 +1
|
настроения совсем нет, ничего не хочется даже.»
|
+17+7 |
| Эйва Шекер
+355 -5
|
с бандажом я сегодня не растаюсь.» |
+1+6 |
| Эйва Шекер
+355 -5
|
сегодня поехали в супермаркет, закупили кучу всего» |
+1+7 |
| Даниила
+538 -4
|
лишним весом могут страдать и мужчины и дети и люди разных социальных» |
+3+7 |
Moana
+32 +17
|
приветы. муж сделал подарок на др - еду в палангу, в spa.»
|
+13+10 |
| Mmkaramel
+31 -5
|
вчера пропала совсем, потому что весь день ходила гуляла. сегодня работа» |
+3+8 |
| Лисёночек 68
+419 +1
|
результат измерения параметров.»
|
+7+6 |
Annledi
+212 +2
|
да что то я сегодня перегнула с калориями- хоть бы завтра не было привеса!» |
+1+2 |
| Слива***
+61 -91
|
цвет настроения» |
+1+2 |
| кнопка 15
+208 +4
|
привет. а за окном хорошая погода. солнышко и +40 и ничего интересного.» |
+4+2 |
| Annledi
+212 +2
|
сегодня то дождь то солнце - и настроение такое же весь день что-то грызла» |
+1+2 |
| Слива***
+61 -91
|
пришла доставка»
|
+4+16 |
| Эйва Шекер
+355 -5
|
посмотрели цены на квартиры, это конечно космос.» |
+2+16 |
| UlyanaYVT*
+204 +3
|
приятного отдыха. и сладких снов. котейке тоже надо отдыхать. и все» |
+1+2 |
| Лисёночек 68
+419 +1
|
сегодня все как то немного на нервах, надо успокоиться, все будет хорошо.»
|
+7+6 |
| Filippok | понедельник.» |
+2+3 |
| Мисисс Дарси
+573 -4
|
прекрасный пол обладает боле замедленым метаболизмом» |
+2+9 |
| Veselinochka
+81 +3
|
29.06.2020» |
+1+2 |
| Мисисс Дарси
+573 -4
|
всем доброго вечера!» |
+2+7 |
| Слива***
+61 -91
|
похудеть к лету не удалось, но есть шанс хотя бы просто начать худеть» |
+1+5 |
| Сладкая
+81 -2
|
день очищения при помощи огня (свечи). сегодня все старые обиды, негатив,» |
+3+5 |
| кнопка 15
+208 +4
|
спокойной ночи. пошла отдыхать. после таких похождений у организма стрес.» |
+1+2 |
| *Alina*
+41 +15
|
понедельник - день тяжелый» |
+1+2 |
| Эйва Шекер
+355 -5
|
всех девочек кто занял призовые места в прошлом конкурсе я искрене поздравляю!» |
+3+11 |
| Планет@
+78 +1
|
что-то мне сегодня всё лень» |
+2+4 |
| Слива***
+61 -91
|
все отлично» |
+3+6 |
| Мисисс Дарси
+573 -4
|
завтрак: овсяная каша на разбавленом молоке, чай без сахара» |
+2+10 |
| Эйва Шекер
+355 -5
|
добрый день дорогие девочки!» |
+1+6 |
| KsenKsen
+79 -3
|
воскресенье. погрустим?»
|
+12+6 |
| горячая
+312 +4
|
29.06.2020 вечер» |
+1+5 |
| *Alina*
+41 +15
|
лучше действие, чем бездействие» |
+1+2 |
| Слива***
+61 -91
|
добрый день галчата» |
+5+6 |
| Слива***
+61 -91
|
хочу начать курс ухода за собой» |
+4+11 |
| Классика
+609 +3
|
очень поздно сегодня поужинала» |
+3+24 |
| Планет@
+78 +1
|
на работу вставать рано, пора уже спать.» |
+2+2 |
| Слива***
+61 -91
|
утро начали с прогулки» |
+4+11 |
President
+733 +3
|
эх не зря неделю мучила себя вишней и салатами»
|
+8+21 |
| Слива***
+61 -91
|
вчера упало давление и мне стало плохо» |
+1+5 |
| Санькин@
+124 -2
|
сегодня вышли на улицу, погуляли,пока жарко не стало. на качелях малышку» |
+3+10 |
| Слива***
+61 -91
|
привет» |
+1+1 |
koshka1507
+25 +12
|
единственый рецепт для любого дела – быть искреним. когда ты увлечен,»
|
+1+3 |
| Мисисс Дарси
+573 -4
|
калорийность – это то количество энерги, которое образуется при расщеплени» |
+1+7 |
| Слива***
+61 -91
|
разржралась» |
+1+6 |
| Сладкая
+81 -2
|
29.06.2020» |
+2+3 |
| Санькин@
+124 -2
|
жару я ощутила, дома после прогулки аж голова закружилась. эх. скоре» |
+2+10 |
| Эйва Шекер
+355 -5
|
нам надо 4-х комнатная.» |
+1+9 |
| Princess
+221 +3
|
короче. ну е эту работу. устала я. но кушать то хочется. и все таки» |
+1+2 |
| Filippok | спокойной ночи!» |
+2+2 |
 |
если не кокетничаешь, то относятся плохо! а если кто-то кокетничает, то мужик » | 24 |
|
корчит рожу и не умеет радоваться, когда у других личная жизнь кипит, в ней » | 18 |
|
кто считает калории? сколько примерно употребляете в день и как у вас изменился » | 22 |
|
боимся есть морепродукты! не раз попадались мелкие осколочки. в реанимации » | 30 |
|
ни в какой душ со мной не полезет! скажет: вещи же мокрые будут! а так хочется » | 62 |
|
какое я чудище лесное! беспощадно удалила почти все фотки со всех соцсетей, » | 9 |
|
всегда хорошие оценки таксистам ставите? что должно произойти, чтоб поставили » | 17 |
|
начал ныть что у него была большая любовь и он до сих пор её любит! показал » | 45 |
|
ревет: на улицу больше не пойду! я во двор и высказала все, что думаю обидчику. » | 70 |
|
почему бывшие подруги иногда становятся самыми злобными врагами? что это? бабская » | 21 |
|
каждую ночь уезжает куда по ночам: в 2 уйдёт, в 5 придёт. каждый раз заезжают » | 5 |
|
как вы моетесь: тщательно и долго или раз-два и обчелся? а маникюр, эпиляцию? » | 33 |
|
великая актриса: умная, тонкая личность, современная, вне времени, с прекрасным » | 8 |
|
любовь - это не внимание и забота, а только детские воспоминания и ассоциации! » | 23 |
|
не нашли работу, потратили все сбережения и поехали назад в свою деревню маме » | 33 |
|
рост 174-176 для девушки - это высокий или обычный? » | 50 |
|
не хочу нигде ходить одна! вроде стараюсь делать надменный вид, чтобы не лезли, » | 28 |
|
любители сыра, отзовитесь! посоветуйте соленый сыр! из недорогих » | 30 |
|
висит переплата по налогу. откуда она взялась? сама лично я никакие налоги » | 2 |
|
раньше нравилась, а теперь воспринимаю ее глупой, настырной, наглой и бесцеремонной. » | 10 |
|
каким было ваше первое блюдо, которое вы приготовили? по рецепту мамы, бабушки » | 38 |
|
как называется юбка? короткая, джинсовая, спереди на пуговицах, форма как колокол » | 7 |
|
после очередного цикла месячных случился первый па. я жутко волнуюсь, насколько » | 11 |
|
посоветуйте самую крутую подводку для глаз, чтоб не осыпалась, не отваливалась, » | 5 |
|
эта свадьба пафосная или, наоборот, красивая и необычная? » | 19 |
|
вроде мне не нужен диплом, а с другой - я столько там экзаменов и зачетов сдала, » | 8 |
|
как купить квартиру на свои денюжки, не делясь с мужем? на родителей купить » | 68 |
|
у неё норм с головой? предлагает мужчине кончать в неё, но при этом ещё ни » | 175 |
|
вам нравится эта сумка? ходили бы с такой? » | 14 |
|
вторая бледная полоска, почти белая. возможна ли беременность или не стоит » | 14 |
|
как долго вы работали на самом длительном рабочем месте? » | 26 |
|
я еду на ладе калине и сижу на лавочке, лишь бы другие не думали, что понтуюсь » | 13 |
|
как по часам: на третий день начинаем безобразно ругаться из-за какой-то ерунды! » | 17 |
|
а почему все наши дети разных пород? не твое собачье дело! папа хочет узнать » | 10 |
|
работодатель в нынешних условиях заключает трудовой договор. если сотрудник » | 3 |
|
начал мне написывать: у неё не отношения не закончены, это путь в никуда, а » | 4 |
|
почему женщины верят в дружбу между мужчиной и женщиной, а мужчины нет? » | 16 |
|
замужние, а с вами знакомятся мужчины? как реагируете на такое? в глубине души » | 43 |
|
сама виновата! упустила мужа! не следишь за собой! спасибо сайтам знакомств » | 18 |
|
если ты взрослая, то должна спать со всеми подряд! а если ещё не замужем, то » | 36 |
|
решила что писать ему больше никогда не буду! но как не повестись на пустые » | 5 |
|
как вам это платье? » | 12 |
|
у вас нет чувства, будто вы должны что-то свекрам? » | 25 |
|
наговорила парню плохих слов. теперь не по себе. думаю извиниться, но отношения » | 9 |
|
вышли бы вы замуж за мужчину, который зарабатывает 40 тысяч? » | 62 |
|
даже понравился, но сказанул это и у меня отвращение к нему появилось. не собирается » | 23 |
|
женщина в них выглядит шикарно! вам нравятся красивые женские костюмы? » | 24 |
|
всё шло к близости, но поехал на работу в другой город и пропал, сообщения » | 30 |
|
обёртывания, скрабы помогают в борьбе за красивые ягодицы? или как мёртвому » | 10 |
|
не успеваю жить, целыми днями работаю. начальница орёт, но я не медленная, » | 8 |
|
проснулась с сильной болью справа от пупка. живот справа твёрдый, а слева как » | 6 |
|
нужно похудеть! хочу оставить в рационе белок, овощи и фрукты. кто пробовал » | 11 |
|
ну, да нет у меня длинные ног! что значит обычные ноги? почему не дотягивают » | 15 |
|
ласточка моя, я соскучился по тебе очень сильно! муж общается с девушкой за » | 46 |
|
очень набираю вес. делали ли вы разгрузочные дни во втором триместре беременности? » | 14 |
|
сделал предложение, а я не хочу замуж! не ожидал такого. быт губит отношения » | 28 |
|
стоит ли покупать смартфон этой фирмы? это известная фирма или нет? » | 10 |
|
шоколад, колбаса, доширак, роллы, чипсы, пельмени - что из этих продуктов позволяли » | 20 |
|
через сколько свиданий вы начали жить вместе? вы предложили или он сам? » | 24 |
|
не хочется пресную вареную куриную грудку! кто заменяет колбасу в окрошке, » | 40 |
|
не люблю в мужчинах пассивность! местные - ни рыба, ни мясо, ничего им не надо. » | 39 |
|
стесняетесь оголяться при других девушках? в фитнес-зале везде открытые кабинки » | 90 |
|
красивая ли на ваш взгляд? » | 27 |
|
свадебная тема! давайте делиться свадебными историями, фотографиями, которые » | 3 |
|
часто приходится слышать вопросы: кто ты по национальности? интересует мнение » | 26 |
|
ещё ни одну маму встречала, чтобы всё прямо сама могла! обязательно находятся » | 23 |
|
оцените сумку. красивая? модная? » | 16 |
|
никому я не нужна! выпросила день подработки у директора. она нехотя согласилась, » | 9 |
|
собрали вещи парня и отнесла в подъезд! нечего продавать мою кошку! » | 27 |
|
как вам купальник? хочу такой же себе » | 25 |
|
нечего сидеть дома так долго! все равно никто никуда отдыхать не ездит. я бы » | 34 |
|
замуж с пятью детьми! я была замужем 3 раза! самая большая ошибка матерей-одиночек » | 138 |
|
у кого обнаруживали это в носу? как лечили? назначали лечение каплями, было » | |
|
не красивые парни в отношениях ведут себя более эгоистично и жестоко, чем симпатичные! » | 25 |
|
это же артист! да как он мог такое сделать? это великий человек, его нельзя » | 12 |
|
постоянно поливает женский пол! обозвал за то, что работала барменом в стриптиз » | 18 |
|
оцените домашнюю фотосессию с фотографом-любителем » | 67 |
|
все время я говорю, где встретимся! обычно парни ведут девушку уже в какое-то » | 5 |
|
что за морда свинная баловница сайта? что значит это свинное рыло? » | 31 |
|
не люблю всякие стразы, рисунки, наклейки на ногтях. как маникюр цвет и длина? » | 21 |
|
кто поздно покинул родительский дом? тяжело ли жить с родителями во взрослом » | 31 |
|
собираюсь улетать, нужно сделать тест. знаю что не болею, но боюсь что может » | 10 |
|
2 месяца болят мышцы шеи. с виду ничего не увеличено, болит именно мышца, не » | 10 |
|
как вам внешность? какой возраст примерно дадите? » | 10 |
|
когда люди узнают, что кто-то кого-то унижает и высмеивает, сами начинают того » | 36 |
|
как вы поняли что мужчина несерьёзно настроен? сколько вы встречались с ним? » | 8 |
|
на кого лучше пройти переподготовку? первое образование психолог, арт-терапевт » | 4 |
|
мне нравятся те, кому не нужна я, а в меня влюбляются совершенно неинтересные » | 19 |
|
кто пользовался бигудями волна для завивки волос? эффект хороший? » | 2 |
|
слежу за бывшим! он уже заподозрил неладное, спрашивает чего я постоянно там » | 23 |
|
вы обращаете внимание на невербальные сигналы людей? какие жесты замечаете » | 8 |
|
какой у вас любимый парфюм на лето? » | 32 |
|
лучше иметь диплом престижного вуза, но быть плохим профессионалом или изучить » | 61 |
|
кто пил кофе во время беременности, какой пили и как часто? » | 33 |
|
любимые, я вернулась! 4 месяца жила в зимбабве. условия там не очень - не показывают » | 12 |
|
знакомая мне сказала, что я поднимаю плечи когда иду или стою. по какой причине » | 1 |
|
что купить? цена одинаковая. но у мейзу внутренняя память 32 гб,а у хонора » | 20 |
|
поняла что не смогу в них ходить. натёрла палец и еле дошла домой. можно ли » | 6 |
|
парень сидит целыми днями вконтакте! что он там делает? общается с девушками? » | 17 |
|
кто из девушек красивее? » | 2 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
фетиш в голове, меня безумно тянет на мужчин» +13
вход
худеем вместе
3
5
12%
1
хочу вес»
есть разгрузка за сегодня, присоединились 
вход