начало

• elle nina 15.06.20 10:25
  ответ для: cactusya

  cactusya писал(а): Нинуля,как твои дела?утеюя все хорошо?не пропадай

  Аришик, привет! Я жрала.... как не в себя. Нажрала 72 кг и начала с 8 июня питаться поменьше. Пока сбросила 3 кило - сегодня с утра 69. Я капец колобок!!!!!! А ты как, расскажи!!!!
• cactusya 31.05.20 14:57
  Нинуля,как твои дела?утеюя все хорошо?не пропадай
• cactusya 25.05.20 00:40
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): Ариша, привет! Я опять кабанище, к сожалению. И мне опять надо избавляться от 15 кг как минимум. А также требуются маникюр, педикюр и что-то сделать с волосами. Как показала практика, не справляюсь самостоятельно с уходом за собой, видно самострок всё равно. А к профи пока не попасть, по домам щемиться за этими всеми процедурами желания тоже нет, буду ждать открытия салонов. А ты как?

  ниночка,привет.соскучилась по тебе,не пишешь совсем дневнички.а что случилось,что ты снова наела?это сколько ты сейчас,кг 65?я потихоньку стараюсь без вредностей питаться,пока не взвешиваюсь...ты что планируешь делать дальше,как питаешься?
• elle nina 23.05.20 21:08
  ответ для: cactusya

  cactusya писал(а): Нинуля,привет!!!как твои дела?

  Ариша, привет! Я опять кабанище, к сожалению. И мне опять надо избавляться от 15 кг как минимум. А также требуются маникюр, педикюр и что-то сделать с волосами. Как показала практика, не справляюсь самостоятельно с уходом за собой, видно “самострок“ всё равно. А к профи пока не попасть, по домам щемиться за этими всеми процедурами желания тоже нет, буду ждать открытия салонов. А ты как?
• cactusya 14.05.20 14:32
  Нинуля,привет!!!как твои дела?
• elle nina 04.05.20 22:44
  ответ для: Senata

  SeNata писал(а): Привет! Молодец что настроилась на похудение и план у тебя хороший по питанию. Теперь потихонечку его внедряй. Ешь правильные полезные продукты и только те, которые ты любишь, если начнёшь впихивать в рацион что-то полезное, но глаза не глядят, но надо, то могут быть срывы из-за этого. Лучше вкусно и полезно Я тоже сорвалась, нашла причину моих срывов-мало стала двигаться, много сижу дома, а от нечего деалть стала кусочничать вредностями. Я сегодня встала на весы, вес 87 кг, был 84,6. Вот за 4 дня можно легко набрать 2,5кг.....Ужинала тоже сегодня по правильному-2 варёных яйца и всё. Надеюсь, что завтра продолжу правильность своего выбора по еде.

  Привет, Наташа! Это ты, скорее всего, отекла. За 4 дня жиры в таком количестве точно не синтезируются. Спасибо за поддержку! Сегодня в магазин не пошла, потому что нашла в холодильнике брокколи))))) Завтра всё равно маме продукты нести, куплю себе на обратном пути яблок, огурцов и капусты пекинской. Решила, что набирать больше нельзя, а то мои “пляжные локоны“ вообще не подходят к свинячей тушке(((((
• senata 04.05.20 22:40
  Привет! Молодец что настроилась на похудение и план у тебя хороший по питанию. Теперь потихонечку его внедряй. Ешь правильные полезные продукты и только те, которые ты любишь, если начнёшь впихивать в рацион что-то полезное, но “глаза не глядят, но надо“, то могут быть срывы из-за этого. Лучше вкусно и полезно))) Я тоже сорвалась, нашла причину моих срывов-мало стала двигаться, много сижу дома, а от нечего деалть стала кусочничать вредностями. Я сегодня встала на весы, вес 87 кг, был 84,6. Вот за 4 дня можно легко набрать 2,5кг.....Ужинала тоже сегодня по правильному-2 варёных яйца и всё. Надеюсь, что завтра продолжу правильность своего выбора по еде.
• elle nina 04.05.20 22:29
  ответ для: President

  President писал(а): Я сегодня хотела есть только овощной салат до вечера, но не удержалась

  могу похвастаться, что честно поужинала в 18 омлетом с брокколи)))))))) Как ни удивительно - наелась.
• president 04.05.20 22:20
  Я сегодня хотела есть только овощной салат до вечера, но не удержалась

начало