КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885022
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Elle Nina 04.05.20 ЛИШНИЙ ВЕС    +3
описание   +3
Приветы! В общем дело такое, что я устала набирать вес. Но! Сегодня на завтрак в творог всё равно набузючила варенье, а хочется шоколадку. Сег собиралась правильно питаться, ключевое слово - собиралась.... теперь нужно скинуть 9 килограмм, чтобы вернуться к указанному тут весу (8,кг 400 г если уж совсем точно). Сейчас уже лишний вес стал заметен, мне это совсем не по нраву. Плюс в том, что варенье закончилось, если сегодня подъесть из морозилки вареники, а кабычок, наоборот, достать, то можно потихоньку переходить на питание с большой долей низкокалорийных но объёмных продуктов. Сег в любом случае надо в магазин, завтра маме нести еду и надо готовить. Напеку картошки, потушу куриные грудки. А то разрешат ходить, а у меня пузан футболкой не прикрыть, безобразие. Пл что у меня нет четкого плана питания. - Сибарит точно не хочу, однозначно на 6 недель непрерывной готовки меня
рацион   +1
хомяченье безобразное- 100.00 гр
разгрузочные дни»
спорт   +1
вес: 59.80 кг.
рост: 1.52 м.
имт: 26
жир: 59.8 кг
вода: 16.84 кг
 хочу вес»
купание, приём ванны - 150 мин, ходьба средняя (5 кмч) - 150 мин, нахождение в положении сидя - 150 мин
сожгла: 3152 ккал.
процедуры   +1
-: расслабляющая ванна
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +122
голоса: +12

начало

«« »»
  • elle nina
    15.06.20 10:25

    ответ для: cactusya

    cactusya писал(а): Нинуля,как твои дела?утеюя все хорошо?не пропадай
    Аришик, привет! Я жрала.... как не в себя. Нажрала 72 кг и начала с 8 июня питаться поменьше. Пока сбросила 3 кило - сегодня с утра 69. Я капец колобок!!!!!! А ты как, расскажи!!!!
    вес 47 кг
    40
              
    		50

  • cactusya
    31.05.20 14:57
    Нинуля,как твои дела?утеюя все хорошо?не пропадай
    вес 64.6 кг
    60
              
    		70

  • cactusya
    25.05.20 00:40

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): Ариша, привет! Я опять кабанище, к сожалению. И мне опять надо избавляться от 15 кг как минимум. А также требуются маникюр, педикюр и что-то сделать с волосами. Как показала практика, не справляюсь самостоятельно с уходом за собой, видно самострок всё равно. А к профи пока не попасть, по домам щемиться за этими всеми процедурами желания тоже нет, буду ждать открытия салонов. А ты как?
    ниночка,привет.соскучилась по тебе,не пишешь совсем дневнички.а что случилось,что ты снова наела?это сколько ты сейчас,кг 65?я потихоньку стараюсь без вредностей питаться,пока не взвешиваюсь...ты что планируешь делать дальше,как питаешься?
    вес 64.6 кг
    60
              
    		70

  • elle nina
    23.05.20 21:08

    ответ для: cactusya

    cactusya писал(а): Нинуля,привет!!!как твои дела?
    Ариша, привет! Я опять кабанище, к сожалению. И мне опять надо избавляться от 15 кг как минимум. А также требуются маникюр, педикюр и что-то сделать с волосами. Как показала практика, не справляюсь самостоятельно с уходом за собой, видно “самострок“ всё равно. А к профи пока не попасть, по домам щемиться за этими всеми процедурами желания тоже нет, буду ждать открытия салонов. А ты как?
    вес 47 кг
    40
              
    		50

  • cactusya
    14.05.20 14:32
    Нинуля,привет!!!как твои дела?
    вес 64.6 кг
    60
              
    		70

  • elle nina
    04.05.20 22:44

    ответ для: Senata

    SeNata писал(а): Привет! Молодец что настроилась на похудение и план у тебя хороший по питанию. Теперь потихонечку его внедряй. Ешь правильные полезные продукты и только те, которые ты любишь, если начнёшь впихивать в рацион что-то полезное, но глаза не глядят, но надо, то могут быть срывы из-за этого. Лучше вкусно и полезно Я тоже сорвалась, нашла причину моих срывов-мало стала двигаться, много сижу дома, а от нечего деалть стала кусочничать вредностями. Я сегодня встала на весы, вес 87 кг, был 84,6. Вот за 4 дня можно легко набрать 2,5кг.....Ужинала тоже сегодня по правильному-2 варёных яйца и всё. Надеюсь, что завтра продолжу правильность своего выбора по еде.
    Привет, Наташа! Это ты, скорее всего, отекла. За 4 дня жиры в таком количестве точно не синтезируются. Спасибо за поддержку! Сегодня в магазин не пошла, потому что нашла в холодильнике брокколи))))) Завтра всё равно маме продукты нести, куплю себе на обратном пути яблок, огурцов и капусты пекинской. Решила, что набирать больше нельзя, а то мои “пляжные локоны“ вообще не подходят к свинячей тушке(((((
    вес 47 кг
    40
              
    		50

  • senata сейчас на сайте
    04.05.20 22:40
    Привет! Молодец что настроилась на похудение и план у тебя хороший по питанию. Теперь потихонечку его внедряй. Ешь правильные полезные продукты и только те, которые ты любишь, если начнёшь впихивать в рацион что-то полезное, но “глаза не глядят, но надо“, то могут быть срывы из-за этого. Лучше вкусно и полезно))) Я тоже сорвалась, нашла причину моих срывов-мало стала двигаться, много сижу дома, а от нечего деалть стала кусочничать вредностями. Я сегодня встала на весы, вес 87 кг, был 84,6. Вот за 4 дня можно легко набрать 2,5кг.....Ужинала тоже сегодня по правильному-2 варёных яйца и всё. Надеюсь, что завтра продолжу правильность своего выбора по еде.
    вес 87.5 кг
    80
              
    		90

  • elle nina
    04.05.20 22:29

    ответ для: President

    President писал(а): Я сегодня хотела есть только овощной салат до вечера, но не удержалась
    могу похвастаться, что честно поужинала в 18 омлетом с брокколи)))))))) Как ни удивительно - наелась.
    вес 47 кг
    40
              
    		50

  • president
    04.05.20 22:20
    Я сегодня хотела есть только овощной салат до вечера, но не удержалась
    вес 61.3 кг съела 84 к сожгла 1296 к
    60
              
    		70

начало

«« »»
топ дневники»       ««       новые дневники       »»
Mmdms +1623 +1 сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» +3
+7
OLIVOCHKA))) +1749 -47 когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» +7
+10
Солнышко57 +408 +46 2.04.2024»
юка1986 2.04.2024» +3
Прометей сейчас на сайте +2030 -42 2.04.2024»
KissЮлик +4566 -1 уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» +6
+16
Д@ШуткА +3130 +46 2.04. рекомендуется:» +2
+6
OLIVOCHKA))) +1749 -47 всем доброго вечера. вот пришла домой,даже как то не устала.отдохну и» +3
I am +3263 -42 проехала я сегодня скоростном поезде 7 часов почти, дорога была хорошей,» +3
Roberta +1267 -2 надо подумать чем ужинать мне сегодня, хочется каши рисовой, но вечером» +3
Маво4ка сейчас на сайте +870 один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» +7
+9
KissЮлик +4566 -1 великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» +6
+11
Olgadobro +346 +1 2.04.2024» +3
+7
Mirlona +374 +95 2.04.2024» +5
+3
Хотюшка +499 -47 понедельник - 71.30»


Шмидт +4510 -2 ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» +11
+10
koshka1507 +196 -42 80% успеха - это появиться в нужном месте в нужное время.вуди ален» +4
Birdie@ +39 -48 12 dney» +2
ЯНА без +1228 -47 вчера не удержалась устроила читмил на 20 калорий. сегодня снова воздержание.» +3
I am +3263 -42 подумала я и решила, что завтра обязательно в кофейню зайдём. львов очень» +3
Солнышко57 +408 +46 2.04.2024» +1
Прометей сейчас на сайте +2030 -42 2.04.2024»
Прометей сейчас на сайте +2030 -42 2.04.2024» +2
+1
Солнышко57 +408 +46 2.04.2024»
Маво4ка сейчас на сайте +870 только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» +1
+8
Классика +5013 -2 час-полтора отдых.» +11
+22
Прометей сейчас на сайте +2030 -42 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» +1
Прометей сейчас на сайте +2030 -42 2.04.2024»
ЯНА без +1228 -47 пока все идет по плану! сегодня в рационе гречка, свекла, яблоки, манго,» +3
Шмидт +4510 -2 купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» +6
+7
ZhannaPars 2.04.2024» +3
freyaa 2.04.2024» +3
Roberta +1267 -2 в обеденый перерыв вобще не выходила на улицу, потому что начался дождь,» +3
KissЮлик +4566 -1 вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» +5
+9
SSS112 +1542 +46 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +7
+13
OченьBезучая +533 -1 думала отдохну сегодня.»
Солнышко57 +408 +46 2.04.2024»
Roberta +1267 -2 разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» +2
+9
BuketSireni +167 -2 2.04.2024» +5
+4
Krispi +44 +96 начало положено» +2
iizika великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» +6
+8
Mmdms +1623 +1 у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» +10
+16
Roberta +1267 -2 пока что вес у меня не поменялся, думала что за выходной привес будет,» +5
Шмидт +4510 -2 что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» +9
+15
KissЮлик +4566 -1 сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» +6
+15
I am +3263 -42 завтра утром мне не надо вставать очень рань, проснуться надо в семь не» +3
Солнышко57 +408 +46 2.04.2024»
Миссис Дарси +3166 -2 доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» +2
+5
Д@ШуткА +3130 +46 победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» +1
+6
Шмидт +4510 -2 муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» +5
+8

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам? хорошие фото? » 38
тема содержит фото вам нравятся такие ремни? » 8
тема содержит фото танцевальный батл! за кого голосуете? » 36
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » 27
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » 13
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » 46
парень изменил до свадьбы! как поступить? » 8
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » 36
овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что » 23
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » 68
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » 28
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » 24
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » 19
как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать » 3
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » 14
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » 13
не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость » 40
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » 42
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » 47
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » 16
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » 42
больно рожать? » 106
почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение » 14
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » 5
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » 11
кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и » 15
тема содержит фото в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. » 50
тема содержит фото сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » 14
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » 67
тема содержит фото к общему образу. » 36
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » 6
можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются? » 5
у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. » 31
тема содержит фото вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? » 22
мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации » 12
подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла » 9
кто хочет общаться и дружить, пишите! » 15
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » 89
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » 16
как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? » 22
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » 19
идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе? » 26
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » 64
очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала! » 5
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » 11
тема содержит фото что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго. » 12
какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? » 27
тема содержит фото какое фото органичнее смотрится в ленте? » 4
тема содержит фото хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? » 32
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » 15
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » 6
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » 20
за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия. » 34
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » 4
как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к » 3
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » 11
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » 9
мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? » 9
тема содержит фото купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » 18
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » 45
вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать » 36
знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется » 10
пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, » 6
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » 18
тема содержит фото интересная цветовая подборка в итоге получилась! » 10
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » 96
почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём » 102
тема содержит фото как вам оформление ленты? » 29
тема содержит фото вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела. » 20
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » 14
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » 32
кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? » 14
тема содержит фото какое фото лучше вписывается в ленту? » 6
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » 4
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » 19
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » 15
если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? » 8
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » 5
темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? » 14
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » 100
тема содержит фото как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » 118
рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться » 23
у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. » 2
тема содержит фото что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. » 20
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » 12
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » 31
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » 27
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » 24
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » 11
у вас менялись кардинально вкусы к противоположному полу? всегда нравились блондинки, но потом стали » 30
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » 30
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » 15
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » 14
тема содержит фото уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » 40
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » 22
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » 30
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » 19
тема содержит фото сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » 25
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » 16
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » 131

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»