КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884958
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Lagerta 21.02.20 К СЛЕДУЮЩЕЙ ПЯТНИЦЕ МНЕ НАДО УБРАТЬ 2 СМ В ТАЛИИ И В ОБХВАТЕ БЕДЕР    +2
описание   +1
К следующей пятнице мне надо убрать 2 см в талии и в обхвате бедер. Я себя уже каким-то лузером ощущаю, два месяца вес на одном месте. Осталось 13 недель и лишних 15 кг. ААААА сегодня разгрузка Раци Кефир 1% 900 мл - банан - мандарин - творог 5% 200 грамм - яблоко - злаковый батончик - вода 1,5-2 литра Вчера после работы пошла пешком в магазин за линзами, спорта не было но 12 700 шагов, хоть так
рацион   +1
яблоко- 165.00 гр, банан- 75.00 гр, мандарин- 45.00 гр, кофе с молоком- 250.00 гр умеренно
разгрузочные дни»
ГИ: 51» ИН: 177%»
спорт   +1
вес: 70.50 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 26
жир: 13.8 кг
вода: 23.17 кг
 хочу вес» 		грудь: 90.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 100.00 см.
кардио - 10 мин, одевание - 1 мин, работа в офисе - 480 мин, подниматься по ступенькам - 2 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 2 мин, нахождение в положении сидя - 240 мин, нахождение в положении стоя - 30 мин, прогулка медленный темп - 10 мин, прогулка быстрый темп - 10 мин ходьба
сожгла: 615 ккал., сожгла за счет жиров: 54 ккал. (6 гр.)
процедуры   +1
-: уход за собой
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.6, месяц: +0.1, итог: -1.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.90000000000001, итог: -14
статистика просмотры: +81
голоса: +8

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Маво4ка +335 -77 занимаюсь домашними делами.» +4
+15
Roberta +986 +3 в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» +1
+1
62 кг,к 8 сейчас на сайте +85 -77 начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» +5
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +3276 +18 16.04.2024 дневник номер 2» +12
+9
Eve-Lina +988 +22 в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» +1
+1
Mmdms +1009 +18 состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,» +3
+5
Аленька26 +3775 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» +20
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +3451 +18 привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» +10
+15
Svetlanкa сейчас на сайте +3451 +18 привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» +12
+18
BuketSireni +46 -92 интервальное голодание: 16/8.» +3
+4
Совушка ДВ сейчас на сайте +3276 +18 16.04.2024 дневник номер 3» +13
+9
Аленька26 +3775 +1 № 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» +13
+11
Планет@ +1283 -1 сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» +1
+1
KissЮлик +3060 +22 в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» +4
+8
Шмидт сейчас на сайте +2926 +22 мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» +12
+9
Шмидт сейчас на сайте +2926 +22 с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» +16
+17
ЯНА без +881 -1 вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» +1
+1
KissЮлик +3060 +22 с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» +4
+8
Ринуся +418 +22 вернулись из архангельск» +12
+10
Аленька26 +3775 +1 № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» +7
+9
Шмидт сейчас на сайте +2926 +22 сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» +12
+11
ЯРыба@ +1026 +2 правило зарядись энергией!» +9
+16
Svetlanкa сейчас на сайте +3451 +18 привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки» +42
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +3451 +18 привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» +25
+14
Аленька26 +3775 +1 № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» +20
+15
Классика +3478 +1 надо доделать дело» +2
+2
Шмидт сейчас на сайте +2926 +22 сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас» +12
+14
KissЮлик +3060 +22 вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» +9
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +3451 +18 привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» +8
+17
Классика +3478 +1 у нас айва цветёт во всю силу.» +2
+3
KissЮлик +3060 +22 великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» +5
+8
Совушка ДВ сейчас на сайте +3276 +18 15.04.2024 дневник номер 4» +64
+13
Шмидт сейчас на сайте +2926 +22 пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для» +14
+10
Шмидт сейчас на сайте +2926 +22 что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» +21
+9
Тили +482 +22 16 апреля, вторник. (6:24)» +13
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +3276 +18 16.04.2024 дневник номер 1» +23
+9
OченьBезучая +368 +22 применила к себе колесо жизненого баланса.» +3
+1
Аленька26 +3775 +1 №2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,» +27
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +3276 +18 15.04.2024 дневник номер 3» +61
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +3451 +18 привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» +9
+16
Аленька26 +3775 +1 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» +27
+13
13th Month сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» +1
+1
Svetlanкa сейчас на сайте +3451 +18 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» +17
+17
OченьBезучая +368 +22 очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» +1
+2
новая_я_) +793 +2 начало положено» +18
+9
KissЮлик +3060 +22 всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» +7
+11
Шмидт сейчас на сайте +2926 +22 ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» +6
+12
Roberta +986 +3 на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» +1
+1
Лисёночек 68 +964 +1 всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» +9
+13
BuketSireni +46 -92 продолжаю в том же духе:)» +1
+1
Совушка ДВ сейчас на сайте +3276 +18 15.04.2024 дневник номер 5» +50
+21

топ темы       »»       новые темы»
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » 57
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » 31
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » 6
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » 19
тема содержит фото присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » 18
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » 17
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » 97
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » 32
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » 14
тема содержит фото кто красивее? » 18
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » 12
тема содержит фото крупный ли нос на ваш взгляд? » 6
тема содержит фото а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » 24
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » 19
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » 33
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » 19
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » 55
тема содержит фото как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » 9
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » 21
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » 19
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » 54
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » 55
тема содержит фото как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » 38
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » 9
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » 15
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » 18
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » 16
тема содержит фото две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » 23
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 2
тема содержит фото кто красивее? » 14
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » 38
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » 13
тема содержит фото как вам фоточка? » 1
тема содержит фото вы бы так оделись в офис? » 24
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » 40
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 21
тема содержит фото как перестать быть classy и стать sexy? » 176
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » 23
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » 6
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » 15
тема содержит фото короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » 63
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » 47
тема содержит фото как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » 15
тема содержит фото узнали кто это? » 9
тема содержит фото как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » 45
тема содержит фото как вам фото из праги? » 2
тема содержит фото стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » 34
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » 22
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » 10
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » 15
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » 10
тема содержит фото мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » 41
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » 145
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » 4
тема содержит фото beyonce или miley cyrus - кто лучше? » 15
тема содержит фото мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » 149
тема содержит фото где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » 5
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » 14
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » 12
тема содержит фото какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » 6
как вы будете отдыхать в майские праздники? » 34
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » 8
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » 22
тема содержит фото как вам фото? какое нравится больше? » 14
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » 25
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » 70
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » 5
тема содержит фото фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » 51
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » 19
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » 15
тема содержит фото как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » 29
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » 19
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » 47
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » 17
тема содержит фото как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » 14
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » 19
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » 12
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » 18
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » 77
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » 8
тема содержит фото почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » 25
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » 43
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » 52
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » 18
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » 18
тема содержит фото случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » 144
тема содержит фото грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » 54
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » 20
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » 286
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » 63
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » 26
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » 222
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » 30
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » 24
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » 38
тема содержит фото вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » 13
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » 9
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 23
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » 15
тема содержит фото как вам этот образ на весну? » 17

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»