вход
худеем вместе
|
||||||
| ||||||
| 1-ый день: 2-3 яйца,фрукты и сырые овощи. 2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира. 3-ий день: фрукты и сырые овощи,1л кефира,1л сока. 4-ый день: 500г куриной грудки,1л кефира. 5-ый день: фрукты и овощи. 6-ой день: 400-500г творога со сметаной,1л кефира. 7-ой день: фрукты и овощи. 8-ой день: 300г курицы,1 яйцо,салат из овощей. 9-ый день: фрукты,150г говядины,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом. 10-ый день: 150г рыбы,2 куска ржаного хлеба,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом,0.5л кефира. 11-ый день: 2 яйца,150г говядины,4 куска ржаного хлеба,салат из овощей,0.5л кефира. 12-ый день: 1л кефира,фрукты и овощи. 13-ый день: 300г курицы,салат из овощей,2 яйца. 14-ый день: 4 отварных картофеля,фрукт кефира. Диет рассчитана на две недели, в течение которых вы можете потерять, при строгом соблюдении, до 10 кг. Во время диеты рекомендуется | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: другое | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -12 | ||||||
|
хочу вес»
входBuketSireni
+107  -22
|
обед, он же завтрак) сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой,» |
 +2 +5 |
Стройная
+1266 -19
|
17.04.2024 среда» |
+1+2 |
| 13th Month | так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.» |
+3+1 |
| Прометей
+1918 -1
|
17.04.2024» |
+1+1 |
SSS112
+1229 -1
|
доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+4+6  |
Шмидт
+3516 -1
|
на вас зарабатывают милионы»
|
+12+18 |
Svetlanкa
+4168 -1
|
привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули»
|
+15+17 |
| Svetlanкa
+4168 -1
|
привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник»
|
+22+17 |
| Аленька26
+4529 -1
|
№ 5 погода сегодня супер, обещают +12 градусов очень хочу погулять, но»
|
+39+28 |
| Svetlanкa
+4168 -1
|
привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,»
|
+19+16 |
I am
+2594  +2
|
сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый» |
+1 |
| Прометей
+1918 -1
|
16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» |
+2+6 |
| iizika |
великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром»
|
+8+6 |
| Svetlanкa
+4168 -1
|
привет всем!
что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто»
|
+26+15 |
ЯНА без
+1033 -1
|
уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом» |
+2+5 |
| Д@ШуткА
+2648 +1
|
у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая» |
+1+2 |
| Совушка ДВ
+3925 +1
|
15.04.2024 дневник номер 4»
|
+72+13 |
| Svetlanкa
+4168 -1
|
привет всем!
находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,»
|
+16+18 |
| Шмидт
+3516 -1
|
сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,»
|
+14+11 |
| ЯНА без
+1033 -1
|
сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и» |
+1+2 |
| I am
+2594 +2
|
пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50» |
+1+16 |
| KissЮлик
+3643 -2
|
вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,»
|
+6+13 |
| Совушка ДВ
+3925 +1
|
17.04.2024 дневник номер 5»
|
+18+13 |
| новая_я_)
+1006 +1
|
начинаю второй этап! и итог первого!»
|
+35+16 |
| Аленька26
+4529 -1
|
№ 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать»
|
+23+6 |
OченьBезучая
+456 -1
|
читаю разные книжки - 4 одновремено» |
+1+1 |
| I am
+2594 +2
|
всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня» |
+1+2 |
| Д@ШуткА
+2648 +1
|
это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного» |
+1+2 |
| KissЮлик
+3643 -2
|
уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.»
|
+9+11 |
| Лисёночек 68
+1133 -1
|
всем доброго утра
спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на»
|
+17+14 |
| Соня 89
+1246 -19
|
17.04.2024авокадо — это он или оно?» |
+1 |
| Аленька26
+4529 -1
|
№ 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,»
|
+26+15 |
| SSS112
+1229 -1
|
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
| Д@ШуткА
+2648 +1
|
18.04. советы по питанию:» |
+1+2 |
| Одуванчик69 | приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают» |
+1 |
| Шмидт
+3516 -1
|
мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку»
|
+17+15 |
| SSS112
+1229 -1
|
3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину» |
+4+11 |
| Совушка ДВ
+3925 +1
|
15.04.2024 дневник номер 5»
|
+54+21 |
| Ринуся
+532 -2
|
сегодня был тяжелый рабочий день»
|
+6+5 |
РезультатЕже
+1024 +4
|
день предателя» |
+2+7 |
| Аленька26
+4529 -1
|
№ 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала,»
|
+24+6 |
| Тающий_килог |
минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя “любимая, многоуважаемая,»
|
+7+3 |
| liliya26
+1083 -1
|
всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит» |
+5+8 |
Тили
+571 -19
|
17 апреля, среда. (6:05)»
|
+20+6 |
| KissЮлик
+3643 -2
|
вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный» |
+5+14 |
| SSS112
+1229 -1
|
4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп» |
+5+11 |
| KissЮлик
+3643 -2
|
великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время»
|
+11+13 |
| Бусинка Кэт
+1193 +3
|
в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок.» |
+3+6 |
| Д@ШуткА
+2648 +1
|
18.04. 1 луный день» |
+1+2 |
| I am
+2594 +2
|
я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка,» |
+1 |
| Д@ШуткА
+2648 +1
|
приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,» |
+1+15 |
 |
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » | 38 |
|
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » | 43 |
|
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » | 25 |
|
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » | 21 |
|
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » | 59 |
|
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » | 4 |
|
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » | 103 |
|
какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » | 24 |
|
какая кредитная карта наиболее выгодна? » | 5 |
|
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » | 8 |
|
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » | 41 |
|
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » | 20 |
|
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » | 38 |
|
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » | 111 |
|
дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! » | 7 |
|
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » | 19 |
|
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » | 8 |
|
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » | 6 |
|
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » | 13 |
|
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » | 13 |
|
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » | 68 |
|
замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » | 10 |
|
насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » | 74 |
|
у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » | 40 |
|
хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? » | 5 |
|
какова вероятность забеременеть при ппа? » | 12 |
|
ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » | 18 |
|
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » | 22 |
|
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » | 24 |
|
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » | 27 |
|
что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! » | 26 |
|
каких людей ценят руководители? » | 18 |
|
мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко » | 24 |
|
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » | 26 |
|
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » | 132 |
|
спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что » | 17 |
|
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » | 20 |
|
вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической » | 14 |
|
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » | 238 |
|
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » | 36 |
|
неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на » | 39 |
|
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » | 75 |
|
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » | 24 |
|
как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? » | 14 |
|
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » | 67 |
|
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » | 29 |
|
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » | 23 |
|
живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, » | 51 |
|
если друг оказался вдруг - и не друг, и не враг, а так. как справляетесь с разочарованием в людях? » | 15 |
|
сколько бы лет дали этой женщине? » | 39 |
|
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » | 16 |
|
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » | 60 |
|
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » | 23 |
|
не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают » | 19 |
|
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » | 19 |
|
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » | 38 |
|
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » | 19 |
|
как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » | 40 |
|
всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » | 49 |
|
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » | 16 |
|
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » | 83 |
|
очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » | 13 |
|
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » | 11 |
|
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » | 24 |
|
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » | 151 |
|
знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня » | 23 |
|
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » | 53 |
|
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » | 50 |
|
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » | 56 |
|
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » | 5 |
|
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » | 38 |
|
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » | 57 |
|
как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » | 21 |
|
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » | 634 |
|
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится » | 13 |
|
где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » | 22 |
|
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » | 36 |
|
как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » | 80 |
|
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » | 26 |
|
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » | 36 |
|
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » | 82 |
|
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » | 5 |
|
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » | 13 |
|
как вам такое платье? стоит ли заказывать? » | 29 |
|
комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? » | 20 |
|
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » | 23 |
|
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » | 17 |
|
носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » | 22 |
|
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » | 7 |
|
какая ваша любимая книга? » | 40 |
|
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » | 47 |
|
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » | 12 |
|
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » | 40 |
|
у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели » | 24 |
|
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » | 143 |
|
кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » | 5 |
|
что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? » | 29 |
|
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » | 56 |
|
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » | 11 |
|
парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » | 49 |
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- твой вес будет идеальным! верни изящные формы!
- - 26 см и 17 кг! у меня роскошное тело без целлюлита! исчез живот!
- я похудела быстро, легко и просто! мое спасение от лишнего веса!
- идеальная диета для стремительного похудения! отвесы каждый день!
- идеальная диета для стройной фигуры! результат через неделю!
- я кардинально похудела и снова стала стройной!
- все диеты»
- ты слишком дорожишь деньгами или легкомысленно к ним относишься?»
- ты течешь по течению или можешь добиться успеха в жизни?»
- ты - перестраховщик или вообще не умеешь предвидеть события?»
- тебя легко вывести из равновесия или умеешь владеть собой?»
- ты целостная личность или тебе важней чужие мнения и чувства?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |