КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885333
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Elen3 16.02.20 НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ САЛАТИКИ С БРОККОЛИ: 8 ПОЛЕЗНЫХ И ОЧЕНЬ ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ    +1
описание   +2
1. Салат с брокколи на 100грамм - 63.19 ккал Б/Ж/У - 2.14/4.49/5.18 Ингредиенты: Брокколи 500 г • Оливки 150 г • Болгарский перец 1 шт. • Уксус винный 2 ст. л. • Оливковое масло 20 мл • Соль Приготовление: Брокколи вымыть, разделить на соцветия и положить в кипящую воду. Варить 3 минуты. 2. Снять с огня, откинуть на дуршлаг, обдать холодной водой. 3. К брокколи добавить мелко порезанный перец и оливки, разрезанные пополам. 4. Оливковое масло смешать с уксусом, и заправить салат. 5. Перед подачей дать промариноваться 5 минут. 2. Салат из брокколи с курогрудкой 100грамм - 115.31 ккал Б/Ж/У - 18.67/3.92/1.76 Ингредиенты: Куриная грудка 2 штуки • Капуста брокколи 1 штука • Твердый сыр нежирный 250 г • Йогурт натуральный 100 г • Соль, зелень по вкусу Приготовление: Для приготовления салата отвариваем куриную грудку. Остужаем. Затем щипаем ее на мелкие
рацион   
вода- 300.00 гр, монпасье - 30.00 гр Только вода.... а еще сварила петушок на палочке....
разгрузочные дни»
спорт   +1
вес: 57.00 кг.
рост: 1.54 м.
имт: 24
жир: 10.2 кг
вода: 15.83 кг
 хочу вес» 		грудь: 95.00 см.
талия: 88.00 см.
бедра: 96.00 см.
быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 60 мин Вечерняя прогулка....
сожгла: 336 ккал., сожгла за счет жиров: 240 ккал. (26 гр.)
процедуры   +1
-: другое
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -12
статистика просмотры: +8
голоса: +8

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +4598 -22 всем доброе суботне утро. сегодня проснулась рано как по будильнику» +8
+5
Солнышко57 +191 -22 21.06.2024» +1
SSS112 +3597 +2 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +11
+12
KissЮлик +4598 -22 вчера находила не так уж и много. вышло у меня 870 шагов и всё это в» +1
Истина +362 -21 не стала лена ждать утра, позавтракала на ночь.» +2
+2
SSS112 +3597 +2 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам пятничного» +11
+11
Ш@хиризада +1198 +85 доброе утречко и отличного настроения . сегодня собрались наморе , надеюсь» +9
+7
Шмидт +4077 -1 надо срочно повышать себе настроение! разгрузка вчера вечером немного» +21
+13
Миссис Дарси +1928 -1 2-е уже, кто заметил как июнь прошёл? я лично не заметила. ещё 2 месяца» +1
Аленька26 сейчас на сайте +5288 +2 № 2 сегодня едем на дачу, едем на электричке, как я и предполагала, вчера» +34
+6
Аленька26 сейчас на сайте +5288 +2 доброе утро, мои дорогие. вот сегодня что-то не спится мне. перехвалила» +6
+4
KissЮлик +4598 -22 вчера вечером вобще ничего не ела и слопала 3 ягодки малины и черешни.» +28
+11
Ш@хиризада +1198 +85 отличного вечера , сегодня море что то было прохладное просто загарали» +12
+5
Svetlanкa +5436 +1 привет всем! сегодня по питанию все должно быть отлично. все продумала» +34
+8
OLIVOCHKA))) +1438 +1 всем доброго суботнего утра. на дачу я опять не еду. это для меня очень» +15
+4
OLIVOCHKA))) +1438 +1 всем доброго утра! я уже на работе, работу работаю. быстренько пишу и» +10
+14
Планет@ +810 +85 зимой отчетливо ощущаешь себя живым. это заметно и визуально – по струйкам» +16
+5
hg8f5r2tcacr 21.06.2024» +10
+3
Шмидт +4077 -1 вчера чуть со старшими родствениками не переругалась, но сдержалась.» +18
+14
Olgadobro +436 -1 21.06.2024» +10
+9
РезультатЕже +1288 +1 много важных задач» +2
+4
OLIVOCHKA))) +1438 +1 всем доброго вечера! сегодня был чудесный денек,даже дождя не было.нового» +24
+5
Тили +900 +1 21 июня, пятница. (5:05)» +20
+12
13th Month сегодня настрой на репетиторство опять нормальный, хотя вчера прям уже» +6
+3
Шмидт +4077 -1 сейчас фоном пересматриваю пока цветёт папоротник, вот понравился мне» +15
+12
Лисёночек 68 +1230 +1 всем доброго утра.сегодня работаю из дома, так как работы много, а супервайзер» +11
+8
новая_я_) сейчас на сайте +1171 -1 доброе утро» +15
+3
Olgadobro +436 -1 2.06.2024» +5
+2
liliya26 +1438 -28 всем хорошего вечера. осталось отработать один день и в отпуск)» +9
+5
Аленька26 сейчас на сайте +5288 +2 № 5 погода сегодня отличная, дождей не обещают, и +19 градусов всего будет» +61
+13
Svetlanкa +5436 +1 привет всем! спала сегодня очень хорошо, выспалась, хотя легла очень» +15
+8
liliya26 +1438 -28 всем хорошего дня. вчера вечером отправили котов в деревню, хоть теперь» +14
+12
Аленька26 сейчас на сайте +5288 +2 № 3 спала сегодня не очень как-то проснулась в 3 часа и просидела на сайте» +3
ЯНА без +830 -28 капелька веса вернулась после отвеса хорошего, но главное что частично» +3
+4
KissЮлик +4598 -22 мои адешки прям подростают и уже скоро их можно убрать из под плёнки и» +1
Ринуся +872 -29 всем приветик!» +5
+5
Д@ШуткА +1789 -22 сегодня погодка у нас жаркая, я до 10 утра сделала все дела, сейчас до» +1
Аленька26 сейчас на сайте +5288 +2 № 2 праздники сегодня вот такие: день памяти и скорби (день начала вов)троицкая» +3
VikkI_boom +840 -2 жор. если быть точне, то вчера на меня напал дичайший жор. не смогла» +4
+5
SSS112 +3597 +2 4. доброго времени суток вам галчатки! сегодня у нас погода 23/17 и где-то» +11
+11
KissЮлик +4598 -22 всем ещё раз привет. ну вот и вечер пятницы и дождалась называется) сейчас» +18
+5
OченьBезучая +696 -28 накупила черешни и клубники.» +12
+17
Шмидт +4077 -1 сегодня до вечера вобще не планирую из дома выходить, а вечерком поедем» +19
+13
Ринуся +872 -29 купили черешню» +12
+8
Тили +900 +1 2 июня, субота. (5:28)» +8
+3
Шмидт +4077 -1 ну, чтобы не томить месяц, раскажу в кратце. у нас чуть не накрылся отдых» +28
+20
Д@ШуткА +1789 -22 шестнадцатый день луного цикла:» +2
+4
Миссис Дарси +1928 -1 неделя выходная моя пролетела очень быстро! мальчишки дали мне отдохнуть,» +1
SSS112 +3597 +2 3. доброго времени суток вам галчатки! сегодня вечером иду на день рождение,» +10
+12
Кто ЛевТотИ сходила на масаж, даже два подряд. и миофасциальный, и лимфодренажный.» +4
+1
Mmdms +1585 -2 21.06.2024» +5
+4

««       топ темы       »»       новые темы»
нормально ли когда родители моются в одной бане нагишом со взрослыми детьми » 36
тема содержит фото пойдет ли брюнеткой? брюнеткой лучше или как есть? » 32
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » 140
кто хорошо умеет плавать и лежит без движения на спине, как вы это делаете? набираете воздуха много? » 15
у вас дорогой электрочайник? столько сейчас моделей! в чем разница? » 15
а у вас есть крутые хиты, с которыми неприятные ассоциации? не могу слушать владимирский централ и коко » 12
меня вообще за женщину не воспринимают? подрабатываю уборщицей в организации, где работают 4 мужчин. » 61
тема содержит фото вам встречались мужчины среди современного поколения такого типажа? он очень редко встречается. живу » 26
съедали случайно когда-нибудь кость от рыбы? что потом было? » 26
как часто ходите в клубы, караоке, дорогие рестораны? каждые выходные? » 24
мужчина утверждает, что нет отношений, но проверяет онлайн ли сидит девушка на сз и высказывает ей! » 10
как вы делите счет, когда идете с подругами? каждый платит за себя либо просто напополам? » 46
как отомстить работодателю который уволил не заплатив? » 22
что значит харизматичная и обаятельная девушка? знаете таких? они красивые, стройные? много поклонников? » 21
тема содержит фото какое фото лучше? » 22
какие сыворотки от чёрных точек используете дома? » 3
что вы думаете о возвращении к бывшим? » 27
ну, кострома, держись! мой бывший муж переехал! кому-то тоже придется услышать: брак - это не причина, » 71
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 50
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » 66
тема содержит фото ходили бы с таким лаком? словно ничего и нет, голые » 26
меня бросают? один не заинтересовался мной и даже послал, а со вторым общение не клеилось и его активность » 20
встретила случайно бывшую одноклассницу в тц, добавила ее вк, но она заявку не приняла! как-то неприятно. » 70
лучше сначала расстаться с парнем либо найти нового и тогда расставаться? на его переписках вечно ловила! » 28
можете представить, что человек моется раз в месяц? что вы бы подумали о такой женщине? » 20
тема содержит фото доброе утречко » 10
вы бы пошли на свидание с мужчиной, младше вас на 8 лет? к примеру, вам 42, ему 34? » 40
кто как убирал рубцы от прыщей? правда ли, что шлифовка вредна? есть ли способ менее травматичный чем » 22
что из основных блюд сегодня потребили? я только что съела 250 гр обезжиренного творога без ничего! » 100
что лучше купить: платье летнее миди с закрытой шеей и рукавами до локтя или шорты-юбку? цена одна. » 6
тема содержит фото на второй картинке цветной лак или прозрачный? купила лак, а он оказался очень прозрачным » 19
тема содержит фото актуален ли еще такой маникюр? френч на такой форме ногтей или уже прошлый век? » 49
не хочу знакомиться с будущей свекровью! хочу предложить парню познакомиться с родителями, когда у нас » 45
сошлась с бывшим спустя 10 лет, решили завести второго ребенка. профиль матки показал эндометриоз, эндометрит, » 65
нужно было кое-что купить для себя и он спросил у мамы, она лучше разбирается. неприятные ощущения » 24
тема содержит фото сфоткалась в офисе за обедом и после пробежки. как вам? » 68
у бывшей была маленькая грудь и слишком худая, меня это напрягало, отменил свадьбу, хотя встречался » 18
вы краситесь в салоне? сколько платите за окрашивание и стрижку? как часто делаете? окрашивание в один » 99
скажу честно: я пузатая и попастая! пытаюсь похудеть, но потом нападает жор и очень быстро возвращается » 4
обязательно ли работник должен предупредить начальство за две недели до увольнения? » 14
работа стрессовая, но зарплата хорошая, подсела на таблетки. лучше непристижная, но спокойная работа? » 35
считаете себя красивой? или есть какие-то недостатки? » 44
тема содержит фото мне кажется, я нашла своё платье, длину и фасон! хочется носить его постоянно! » 42
тема содержит фото нажрала огромный живот пельменями! что делать? » 58
становится ясно, что поживиться нечем и задают вопрос: зачем ты мне нужна? встречали таких? » 13
как вы выбираете нового мастера? читаете отзывы, смотрите работы или наобум записываетесь в салон? » 18
тема содержит фото как вам образ? » 43
обращаете ли вы внимания на приветствие? если написали человеку, поздоровались, а он не пишет вам в » 32
тема содержит фото как вам такие труханы? не сказать, что супер секси, но вполне приятные. » 66
муж говорит комплименты женщинам! я не претендую на звание красавицы, но можно же иногда хоть что-то » 27
кто делает в салоне маникюр с обычным покрытием? не обдирается ли на следующий день? возвращаться к » 8
что попить? в последнюю неделю 3 нервных срыва. что-то выводить окончательно, начинаю орать. потом ужасно » 14
как вы понимаете, что мужчина настроен несерьёзно и хочет только поразвлекаться, часто меняет девушек? » 11
тема содержит фото кто-нибудь ел? это правда дико вкусно? » 58
тема содержит фото как вам новый мой образ? » 26
как избавиться от заусенцев? мучаюсь уже год после неудачного маникюра, крем не помогает » 11
бывает, что входящие звонки на ватсап не проходят? приходят уведомления, хотя самого звонка не было » 14
тема содержит фото помните ее? какой она стала, не узнать! женщина красивая и необычная. похудела сильно, но кости не торчат. » 44
как вы реагируете на фото, видео от родственников с дачи? » 17
почему люди не доверяют врачам и считают себя умнее? коллега считает, что прививки - зло, родственница » 16
если ребёнку на 18-летие дарят 2 шку - он мажор? » 25
как на работе уйти на больничный на 2 недели не болея при этом ? » 14
на женщине: уборка, готовка, уроки с детьми. на мужчине обслуживание автомобиля, полку прибить. работают » 56
в каком возрасте лучше выходить замуж и рожать детей? мне вот 25 и у меня еще конь не валялся! » 44
когда бросали курить, чувствовали ли очищение организма и прилив энергии? нюх и вкус стал лучше? » 8
тема содержит фото как вам я без макияжа? или с макияжем лучше? решила людей попугать » 36
действительно ли на интуитивном питании можно похудеть или это развод ? как создать дефицит калорий? » 11
она уже лайкнула, но это не то, которое я хотела отправить! стали бы новое отправлять? » 1
сколько тратите на еду, кафешки и рестики, когда идете гулять в город? » 25
тема содержит фото вы бы вернули сумку с таким дефектом на коже? увидела, когда пришла домой. » 24
кидайте картинки со смешными котами! » 27
тема содержит фото оделись бы так на работу в офис? » 32
почему мужчина при общении не смотрит в глаза? смотрит в сторону или сквозь меня » 5
узнала, что у мужа любовница на работе коллега. он на нее тратится! у него к ней любовь встречаются » 25
как часто плачете? начиная с нг часто плачу, раза 2 в день точно, а то и больше! очень грустно. » 32
как поступить с мужчиной? были в ссоре, я написала, что жалею его. отреагировал грубо. потом отправил » 77
какой мужчина подходит меркантильной девушке? » 27
подошёл красавчик с отсутствием зубов, прыщами и запахом сигарет. подобное притягивает подобное? подкатывает » 16
это комплимент? парень сказал девушке, что у нее большие руки! а она высокая, конечно, у нее длинные » 47
я просто офигеваю, какая начальница эгоистка! мне стало холодно и я закрыла окно, а она открыла его: » 27
учёные обнаружили, что женщины, предпочитающие яркие цвета, имеют более низкий интеллект. вам какой » 23
чем интересным вы в данный момент занимаетесь? » 75
как относитесь к тому, что девушка просит у мужчины содержания либо помощь, а он не помогает, но лезет » 83
по жвачке думаю, что муж мне изменяет! зачем ему жвачка, если он ее никогда не жуёт? » 15
вам не страшно если партнёр принесёт заразу? в мире ведь столько заразы » 51
тема содержит фото нравится какой-то из этих ароматов? » 2
многие сейчас в наушниках, даже пожилые и в возрасте! я тоже каждый день в них хожу! а что слушаете » 24
тема содержит фото сейчас в моде такие сумки? я запуталась, что устарело, а что нет. мне сейчас все сумки кажутся устаревшими. » 15
я одна не покрываю ногти цветным лаком? все окружающие женщины с цветным покрытием » 42
парень стал докапываться, почему я не крашусь: не умеешь что ли?! ради прикола решила накраситься, он » 41
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 52
будущая свекровь постоянно твердит об ипотеке! я после свадьбы хочу год пожить и не делать детей сломя » 19
не нравится внешность партнера, как гопник, вечный спортивный костюм, горбится, шуточки несмешные » 23
волосы после мытья сильно путаются на макушке. кто сталкивался с подобным? » 5
корейские крема, как они вам? пользуетесь или нет? » 27
к модельным подходят знакомятся только всякие шалтай-болтай, несерёзные и прям преследуют? » 17
тема содержит фото собираюсь в отпуск! норм образ для жаркой республики? шляпка соломенного цвета сюда впишется? » 43
нашло настроение сиять, а мне написали, что я какая-то приспособленка или адаптивка. как понять комментарий? » 7
пробовали ферментированное мясо? в одной палке 100 ккал, хранятся без холодильника » 15
завидую тем, кто может поддаться эмоциям и уволиться, а я не могу! даже те, с кем нормально общалась, » 41

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»