Южана писал(а): Привет, да, я зелень тоже регулярно ем, рукколу люблю, да я любую люблю, в принципе, кроме петрушки, потрму что она невозможно жесткая и грубая в магазинах, а вот если молоденькая, нежненькая, то и ее люблю Кинзу тоже обожаю |
| ||||||
| ||||||
|
Южана
12.02.20
|
||||||
| ||||||
Завтрак творог зерненый, обед тыквенный суп и тушеная индейка с пюре, полдник апельсин, ужин кусок отварного мяса, пока не решила, какого именно. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -27 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -56 |
комментарии: +13, просмотры: +67 |
начало
-
ответ для: Южана
это отлично))) у меня точно такие же отношения с петрушкой -
Вот как-то всё таки не равнозначно. На обед и суп и второе, а на полдник только апельсин. Вроде же нужно, чтобы все приёмы пищи были примерно одинаковы и по объёму, и по калориям.
-
привет, вкуснотень
-
Руккола положительно действует на функционирование желудочно-кишечного тракта. Пищевые волокна, содержащиеся в продукте, не перерабатываются, а разбухают в кишечнике, очищая его. Поэтому, если вы хотите очистить организм и снизить уровень холестерина в крови, ешьте эту зелень.
При похудении одной миски салата с горчичной травой достаточно для длительного ощущения сытости при небольшой калорийности блюда. Кроме этого, при регулярном употреблении продукта происходит улучшение метаболизма и ускорение обменных процессов.
Это я сейчас с котлетой жую, решила тебе про зелень кинуть инфу. -
Отличный рациончик получился))) В ужин зелени не хочешь добавить (какой любишь)?
-
вкусненько)
надо и себе тыквенный супчик сделать -
Всё очень вкусно
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|