Южана писал(а): Привет, да, я зелень тоже регулярно ем, рукколу люблю, да я любую люблю, в принципе, кроме петрушки, потрму что она невозможно жесткая и грубая в магазинах, а вот если молоденькая, нежненькая, то и ее люблю Кинзу тоже обожаю |
| ||||||
| ||||||
|
Южана
12.02.20
|
||||||
| ||||||
Завтрак творог зерненый, обед тыквенный суп и тушеная индейка с пюре, полдник апельсин, ужин кусок отварного мяса, пока не решила, какого именно. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -27 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -56 |
комментарии: +13, просмотры: +78 |
начало
-
ответ для: Южана
это отлично))) у меня точно такие же отношения с петрушкой -
Вот как-то всё таки не равнозначно. На обед и суп и второе, а на полдник только апельсин. Вроде же нужно, чтобы все приёмы пищи были примерно одинаковы и по объёму, и по калориям.
-
привет, вкуснотень
-
Руккола положительно действует на функционирование желудочно-кишечного тракта. Пищевые волокна, содержащиеся в продукте, не перерабатываются, а разбухают в кишечнике, очищая его. Поэтому, если вы хотите очистить организм и снизить уровень холестерина в крови, ешьте эту зелень.
При похудении одной миски салата с горчичной травой достаточно для длительного ощущения сытости при небольшой калорийности блюда. Кроме этого, при регулярном употреблении продукта происходит улучшение метаболизма и ускорение обменных процессов.
Это я сейчас с котлетой жую, решила тебе про зелень кинуть инфу. -
Отличный рациончик получился))) В ужин зелени не хочешь добавить (какой любишь)?
-
вкусненько)
надо и себе тыквенный супчик сделать -
Всё очень вкусно
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|