КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884851
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
OLIVOCHKA))) 18.01.20 18.01.2020 ДЕНЬ ШЕСТОЙ    +4
описание   +4
завтрак: омлет из 3 яиц и немного молока, 20 гр отрубей, смешиваем и жарим без масла под крышкой, можно добавить овощей и зелени и 20 гр. сыра. Первый перекус: фрукт с низким ГИ и орехами 20 гр. Обед: Куриное филе 150 гр. потушить с луком, перцем и натуральным йогуртом (йогурт и перец добавляем в конце, когда блюдо почти готово). 50 гр. отварного бурого риса. Салат из не крахмалистых овощей без масла. Второй перекус: 1-2 хлебца с творожной пастой (творог 100 гр. мягкий, с зеленью и солью) Ужин: Куриное филе 200 гр. с овощами на пару или отварными. Салат из не крахмалистых овощей без масла
рацион   +3
кофе с молоком- 200.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр пить больше воды
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   +3
вес: 90.80 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 35

жир: 38.6 кг
вода: 33.79 кг
 хочу вес»
грудь: 115.00 см.
талия: 98.00 см.
бедра: 130.00 см.
зарядка - 15 мин больше двигаться
сожгла: 49 ккал., сожгла за счет жиров: 23 ккал. (2 гр.)
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +43
статистика просмотры: +11
голоса: +19
««       топ дневники       »»       новые дневники»
er5o4t43pfp4 +172 +73 сегодня взвесилась с утра, уже - 2 кг. осталось -5.» +2
+1




Аленька26 +7346 -1 № 5 сегодня питание опять должно быть без срывов, 3 вечера уже никаких» +26
+15



Eve-Lina +1372 +56 отвес 50 грам!» +1
+4




KissЮлик +5580 -1 вчера по шагам у меня было средне. находила 650 шагов. для выходного» +9
+17



Svetlanкa сейчас на сайте +6694 -1 привет всем! натопала вчера курам на смех, всего 40 шагов. вобще» +11
+17



SSS112 +1842 -31 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +6
+5



Ш@хиризада +282 +72 доброе утречко и отличного настроения .» +6
+9


Бусинка Кэт +1324 -1 на сегодня план коридор калорий такой 150-160.постараюсь основной приём» +3
+8



Тили +835 -31 25 марта, понедельник. (4:24)» +17
+8



Д@ШуткА +3409 -31 до 19:1 пятнадцатый день луного цикла» +1
+2



Эйва Шекер +3884 +73 доброго вечерочка, дорогие девочки! наконец-то я добралась до заполнения» +1



ЯРыба@ +1959 +1 не могу остановиться!купила куриную грудку варено копчёную, третий раз» +7
+5
Эйва Шекер +3884 +73 дочь сегодня нашла сегодня один канал про чернобыль, меня так заинтересовали,» +1



Совушка ДВ +6086 -1 24.03.2024дневник номер 1» +28
+10



Винга +443 -31 хорошего всем дня» +7
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +6694 -1 привет всем питание по плану. правда в выходные у меня выходит 3 еды,» +22
+11



hg8f5r2tcacr 25.03.2024» +3
+2
ЯРыба@ +1959 +1 чем ближе к этому дню, тем настроение выше, выше!пятница пришла!день весенего» +23
+14



Лисёночек 68 +1868 +1 всем привет.спала сегодня так себе. а так все как обычно, работа-дом.щас» +1



Шмидт +4935 +5 перед тренировкой будет картофельное пюре без ничего, а мои с сосисками» +3
+8



Д@ШуткА +3409 -31 : усмирите эмоци и успокойтесь, соберитесь с духом, укротите страсти» +5
+13



Классика +5625 -1 на сегодня на целый день передают дождь» +8
+35



Snowwhite_93 25.03.2024 и затмение, и полнолуние» +4

I am +3666 -1 доброе утро всем!начало новой трудовой недели!вот-вот и уже будет апрель,» +3
+7



Бусинка Кэт +1324 -1 как всегда выходные пролетают быстро. сегодня уже понедельник, у меня» +2
+4



Svetlanкa сейчас на сайте +6694 -1 привет всем! ! !» +36
+10



Эйва Шекер +3884 +73 на вечер перед сном делаю маску для лица тканевую, купила разных сегодня,» +1
+5



ЯРыба@ +1959 +1 доброе утро, девочки!пока ещё никак не перестроюсь к новому режиму прям» +31
+17



Эйва Шекер +3884 +73 сегодня наготовила кушать, и на сегодня было и на завтра на целый день» +1



SSS112 +1842 -31 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +13
+18



Классика +5625 -1 перед сном почитать ещё можно» +6
+32



Olgadobro +436 +1 25.03.2024» +6
+8



Аленька26 +7346 -1 № 5 днем рождения куриного окорочка считается 24 марта.» +18
+13



KissЮлик +5580 -1 всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня я что-то тревожно спала» +11
+16



I am +3666 -1 вчера фильм включила перед сном “молодая жена“, смотрела и уснула, муж» +4
+11



liliya26 +1630 +1 всем хорошего вечера. муж, второй день с температурой дома валяется. думаю» +6
+5



Svetlanкa сейчас на сайте +6694 -1 привет всем! все таки ужасно, когда человек брызгается духами и едет» +23
+22



Классика +5625 -1 я вобще потерялась какой день недели» +9
+36



Шмидт +4935 +5 и у меня, и у мужа домашня одежда скоро прикажет долго жить. надо до» +13
+19



Шмидт +4935 +5 есть ли вкус у цвета на самом деле еда — это огромное многограное переживание.» +3
+6



Mmdms +1856 -22 всем привет! в связи с магнитной бурей, наверное, но я снова не спала» +11
+14



Эйва Шекер +3884 +73 сейчас детей буду спать укладывать, а потом будет у меня время на полчаса» +1



Аленька26 +7346 -1 № 5 что-то риелтор мне не звонит, уже переживаю, что продали папин дом» +85
+29



Глаша64 +517 -31 25.03.2024 первая неделя поста пройдена» +9
+14


Миссис Дарси +3421 +1 сейчас в режиме уборки, забежала пару дневников написать и отметиться» +4
+7



KissЮлик +5580 -1 я уже прогулялась с утра и жду девочку. думала на улице тепло прям, а» +9
+19



Миссис Дарси +3421 +1 у меня выходная неделя. сегодня все мои разошлись утром, я дома одна хозяйничаю.» +1
+2



KissЮлик +5580 -1 великий пост 8/48.сегодня на завтрак я поела пшеную кашу с тыквой + клубника.» +11
+17



Аленька26 +7346 -1 № 5 сегодня гулять не пойдем точно, шагов будет очень мало, на утро всего» +24
+23



Тающий_килог батарейки в весы не купила, но от занятий бодифлексом получаю. . истеное» +2
+2
ЯРыба@ +1959 +1 доброе утро!вот теперь можно запускать обратный отчёт. 20 дней до отпуска!аж» +67
+16



««       топ темы       »»       новые темы»
на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, » 15
не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо. ежедневно мысли о нём, сны! когда » 15
тема содержит фото хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные. » 16
в 30 поздно менять свою жизнь? знакомые говорят, в этом возрасте давно пора быть замужем и детей воспитывать! » 42
тема содержит фото она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей » 27
очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, » 9
любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях? » 20
кто смотрел этот фильм? я сама была в ее ситуации и могу понять, что это такое. и как это больно и горько. » 40
я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть » 13
кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток » 14
подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала » 8
кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема. » 51
меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком за » 17
тема содержит фото купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и получила кучу комплиментов от парня! но он » 16
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » 22
вышли бы замуж за парня-администратора? » 41
вы еду с собой носите на работу? или покупаете, заказываете? » 72
страшно в 25 рассказать родителям о переезде в другой город! мама считает, что за москву и работу держаться » 69
тема содержит фото кроссы какой фирмы предпочитаете? » 18
тема содержит фото яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » 18
есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов » 43
тема содержит фото нравится ли вам активное мерцание гирлянд? не напрягает глаза? » 32
просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням нравятся девушки, которые сильнее » 25
можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так » 30
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » 11
все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли диетическое меню, чтобы » 53
как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что » 28
на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из этого болота? поделитесь историями. » 23
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » 29
как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится! » 25
чем вам нравится весна? » 44
кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной » 27
мужчины, ещё ничего не дав женщине, сразу норовят отнять у неё её ресурсы! готовила себе борщ, а он: » 56
тема содержит фото вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить! » 44
почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим » 55
тема содержит фото обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие? » 36
если бы я не увидела собственными глазами, я бы не поверила! моя напарница смотрит битву экстрасенсов! » 11
не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же? » 6
фильм с любовным треугольником в котором любовь, ложь, хитрость и расчёт. есть смысл бороться, если » 1
вы чувствуете недомогание весной? » 46
что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается? » 10
тема содержит фото как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук. » 16
какие странности есть у ваших знакомых, коллег, у самих вас? я считаю ступеньки и считаю сколько раз » 57
психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших » 2
ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно, что ее бьют. может » 11
увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться » 33
кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали? » 38
есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим? » 26
какие основные причины распада музыкальных групп? какие распавшиеся группы вам жалко? » 11
реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти? » 13
вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного? » 38
отлупила ребенка подруги, она говорит, что написала на меня заявление. этот гад достал у меня из шкафа » 566
драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым. » 13
вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только! » 42
тема содержит фото какое у вас мнение о художнике? » 4
стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказание, » 36
за колориста-парикмахера вышли бы замуж? » 13
мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий » 22
тема содержит фото вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд? » 16
как вы вносите разнообразие в декрете? надоели дни одинаковые, куда ходите с семьёй зимой? » 7
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » 88
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » 7
тема содержит фото похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » 13
тема содержит фото вам нравятся такие сумки? » 14
какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии, о которых мало кто » 17
тема содержит фото как вам такие плащики? » 24
ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни. » 40
чего вкусненького сегодня ели? » 77
вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает » 60
мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко » 30
тема содержит фото у меня душевное расстройство. сделала маникюр за 2500 р. хватило на неделю. ногти отросли! » 56
вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить » 11
тема содержит фото какая сумка вам больше нравится? » 14
у вас бывает, что незадолго до своего дня рождения накатывает апатия и настроение становится хуже некуда? » 30
тема содержит фото у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры? » 17
тема содержит фото как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет? » 6
сколько платят офис менеджерам в москве? в среднем реальная зп? » 3
среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно молодые? у меня 2 брата погибли до 25, » 40
этот город для сильных и активных? большие зарплаты, высокий уровень жизни, новые люди. сложно ли там » 95
как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на » 22
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » 4
как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не » 6
тема содержит фото нравятся эти произведения? что думаете? » 24
какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? » 52
друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с открытой грудью! он знает, что у него » 19
через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш взгляд? » 27
как поскорее восстановиться после болезни? три дня была температура 38,5. состояние угнетенное и сил » 20
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » 55
у вас хорошая память? я в последнее время всё на карандаш беру, что мне надо сделать, купить. » 39
запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила фото, он написал: красивая! » 35
тема содержит фото вам нравится её внешность? одна из самых красивых в шоу-бизнесе! » 69
можно ли макароны по-флотски при запоре? какие блюда с мясом кушаете при запоре? кроме, конечно, паровых » 60
тема содержит фото как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход » 17
тема содержит фото платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший. » 23
тема содержит фото как вам туфельки? в целом образ? на работу » 43
заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил » 78
бесит, когда пишут без знаков препинания! читать же невозможно! » 33
у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать » 57
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » 36
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » 19

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»