КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885017
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
OLIVOCHKA))) 18.01.20 18.01.2020 ДЕНЬ ШЕСТОЙ    +4
описание   +4
завтрак: омлет из 3 яиц и немного молока, 20 гр отрубей, смешиваем и жарим без масла под крышкой, можно добавить овощей и зелени и 20 гр. сыра. Первый перекус: фрукт с низким ГИ и орехами 20 гр. Обед: Куриное филе 150 гр. потушить с луком, перцем и натуральным йогуртом (йогурт и перец добавляем в конце, когда блюдо почти готово). 50 гр. отварного бурого риса. Салат из не крахмалистых овощей без масла. Второй перекус: 1-2 хлебца с творожной пастой (творог 100 гр. мягкий, с зеленью и солью) Ужин: Куриное филе 200 гр. с овощами на пару или отварными. Салат из не крахмалистых овощей без масла
рацион   +3
кофе с молоком- 200.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр пить больше воды
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   +3
вес: 90.80 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 35
жир: 38.6 кг
вода: 33.79 кг
 хочу вес» 		грудь: 115.00 см.
талия: 98.00 см.
бедра: 130.00 см.
зарядка - 15 мин больше двигаться
сожгла: 49 ккал., сожгла за счет жиров: 23 ккал. (2 гр.)
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: +3, месяц: +3, итог: -0.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +43
статистика просмотры: +11
голоса: +19

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 17.76%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 8»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Миссис Дарси сейчас на сайте +3072 -1 дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» +1
+13
Д@ШуткА +3130 -24 вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» +2
+2
Svetlanкa +5231 -1 привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» +7
+17
Аленька26 сейчас на сайте +5563 +3 № 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник» +16
+5
Классика +4977 -1 забежала и убежала. всем хорошего дня!» +9
+38
Аленька26 сейчас на сайте +5563 +3 № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» +17
+9
Шмидт сейчас на сайте +4487 -1 ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» +11
+10
liliya26 +1392 -1 всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» +4
+8
Совушка ДВ +4988 -24 2.04.2024 дневник номер 5» +13
+13
Olgadobro +345 +1 2.04.2024» +3
+7
KissЮлик +4529 +84 вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» +5
+13
OLIVOCHKA))) +1748 +1 всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» +31
+18
Эйва Шекер +3384 -24 дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» +1
Соня 89 +1370 -24 2.04.2024» +2
Эйва Шекер +3384 -24 со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» +1
Mmdms +1606 +65 сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» +3
+7
Eve-Lina +1347 -27 вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» +1
+5
Аленька26 сейчас на сайте +5563 +3 № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» +21
Эйва Шекер +3384 -24 завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» +1
Шмидт сейчас на сайте +4487 -1 вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» +9
+10
Svetlanкa +5231 -1 привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» +21
+14
KissЮлик +4529 +84 всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» +9
+14
Эйва Шекер +3384 -24 доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» +6
+20
Аленька26 сейчас на сайте +5563 +3 № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» +11
+8
KissЮлик +4529 +84 вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» +10
+11
Бусинка Кэт +1371 -27 вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» +3
+7
Аленька26 сейчас на сайте +5563 +3 № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» +9
+7
Ринуся +587 -1 вернулись мз мурманска» +4
+7
Шмидт сейчас на сайте +4487 -1 купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» +6
+7
SSS112 +1542 -24 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +7
+13
Svetlanкa +5231 -1 привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» +40
+14
Классика +4977 -1 ловила момент и волну вдохновения.» +15
+26
Svetlanкa +5231 -1 привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» +13
+17
Svetlanкa +5231 -1 привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» +26
+13
Svetlanкa +5231 -1 привет всем!» +23
+12
Классика +4977 -1 час-полтора отдых.» +11
+22
Совушка ДВ +4988 -24 2.04.2024 дневник номер 2» +11
+8
KissЮлик +4529 +84 вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» +7
+11
Классика +4977 -1 забыла какой день недели» +9
+32
Шмидт сейчас на сайте +4487 -1 муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» +5
+8
Совушка ДВ +4988 -24 2.04.2024 дневник номер 4» +15
+12
Совушка ДВ +4988 -24 21.04.2024 дневник номер 1» +31
+13
I am +3263 -24 ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» +6
+14
РезультатЕже +1299 -2 тренажёры, мать вашу!» +1
+7
Svetlanкa +5231 -1 привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» +18
+16
Совушка ДВ +4988 -24 2.04.2024 дневник номер 1» +17
+9
Эйва Шекер +3384 -24 я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» +1
Классика +4977 -1 отдала в печать свадебный фотоальбом» +5
+20
Шмидт сейчас на сайте +4487 -1 что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» +9
+15
Аленька26 сейчас на сайте +5563 +3 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» +21
+6
Соня 89 +1370 -24 2.04.2024пюре из кабачков» +1

топ темы»       ««       новые темы       »»
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » 20
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » 22
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » 14
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » 13
тема содержит фото очень классное сочетание цветов! » 9
тема содержит фото как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » 41
тема содержит фото хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. » 11
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » 10
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » 64
тема содержит фото парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » 16
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » 23
тема содержит фото какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » 26
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » 19
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » 236
тема содержит фото оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » 22
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » 43
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. » 14
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » 29
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » 12
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » 38
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » 31
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » 65
тема содержит фото учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » 14
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » 2
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » 42
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? » 9
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » 36
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, » 30
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? » 16
тема содержит фото видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. » 13
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » 58
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » 17
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » 21
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » 41
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь » 11
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » 16
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » 14
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » 56
тема содержит фото ужасна ли эта стрижка? » 52
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » 66
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » 26
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго » 16
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » 27
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » 11
тема содержит фото это дистальный прикус? красивое лицо? » 12
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » 43
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » 273
тема содержит фото как вам платье на лето? не мрачноватое? » 18
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » 32
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » 23
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » 44
тема содержит фото вам нравятся вытянутые колени на штанах? » 12
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 23
тема содержит фото хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » 26
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, » 28
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » 22
тема содержит фото это про меня. » 39
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » 17
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » 68
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » 117
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » 10
тема содержит фото вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » 26
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » 24
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » 67
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » 22
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 44
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » 16
тема содержит фото женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » 29
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » 18
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » 46
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » 22
тема содержит фото мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » 6
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » 26
тема содержит фото как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии » 4
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » 36
тема содержит фото идёт ли мне с забранными волосами? » 13
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » 6
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » 60
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » 19
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » 19
тема содержит фото обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что » 27
тема содержит фото а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » 43
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » 20
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » 19
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » 26
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » 20
тема содержит фото стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » 49
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » 22
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » 27
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! » 7
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » 13
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » 22
тема содержит фото смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » 15
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » 88
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » 35
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, » 32
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » 70
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » 22
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » 15
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » 62

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»