вдруг резко перестаёт мне писать, звонить, я» +56
арендодатели и квартиранты» +4
 вход    регистрация +867279
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ LENOVO, 3 МЕДИАПЛЕЕРА!
 +1
OченьBезучая 17.01.20 МОИ ПЛАНЫ НА НЕДЕЛЮ 16-23 ЯНВАРЯ.
16 5 1 1
описание   +2
Каждый день: 4 стакана воды в день физически упражнения 10 минут прогулка 20-30 минут ужин до 19:45 Калораж 1800-1900 ккал Витамины: Magne B6, селен, железо, витамин Д.
спорт 
вес: 105.60 кг.
рост: 1.72 м.
имт: 36

жир: 42.6 кг
вода: 45.18 кг
 хочу вес»
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.2, месяц: -4, итог: -8.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
спорт мин. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0
дневники сутки: +1, неделя: +7, месяц: +28
активность автора за сутки   


вес 97.9 кг
90
          
100
статистика просмотры: +48
голоса: +5

начало

  • березка77
    18.01.20 15:12
    »

    ответ для: OченьBезучая

    OченьBезучая писал(а): У меня получается по 3,5 кг нужно в месяц сбрасывать. Хорошо бы ещё какие-то промежутки времени останавливаться и поддерживать вес, а потом опять сбрасывать.
    3,5 в месяц, это отлично.
    конкурсы: 0
    вес 82.6 кг баллы 35
    80
              
    90

  • oченьbезучая
    18.01.20 14:37
    »

    ответ для: Березка77

    Березка77 писал(а): буду тупо считать калории, а там уже за сколько сброшу, за столько сброшу. Но даже 2 кг в месяц уже хорошо

    У меня получается по 3,5 кг нужно в месяц сбрасывать. Хорошо бы ещё какие-то промежутки времени останавливаться и поддерживать вес, а потом опять сбрасывать.
    конкурсы: 0
    вес 97.9 кг
    90
              
    100

  • oченьbезучая
    18.01.20 14:35
    »

    ответ для: Березка77

    Березка77 писал(а): буду тупо считать калории, а там уже за сколько сброшу, за столько сброшу. Но даже 2 кг в месяц уже хорошо

    2 кг в месяц - это идеальный вариант по словам врачей. Но я не могу так долго, всё брошу.
    конкурсы: 0
    вес 97.9 кг
    90
              
    100

  • березка77
    18.01.20 14:22
    »

    ответ для: OченьBезучая

    буду тупо считать калории, а там уже за сколько сброшу, за столько сброшу. Но даже 2 кг в месяц уже хорошо
    конкурсы: 0
    вес 82.6 кг баллы 35
    80
              
    90

  • березка77
    18.01.20 14:21
    »

    ответ для: OченьBезучая

    OченьBезучая писал(а): Для начала до 82 кг, потом до 75 кг, а в идеале до 68 кг. Но вполне возможно, что остановлюсь на 73 кг - их проще удерживать. То есть мне нужно сбросить 32 кг Длинный путь. Даю себе на это 9 месяцев.
    почти одинаково нам надо сбросить). Я себе ничего не даю, не знаю как организм будет сбрасывать.
    конкурсы: 0
    вес 82.6 кг баллы 35
    80
              
    90

  • oченьbезучая
    18.01.20 14:18
    »

    ответ для: Березка77

    Березка77 писал(а): а ты сколько хочешь сбросить?

    Для начала до 82 кг, потом до 75 кг, а в идеале до 68 кг. Но вполне возможно, что остановлюсь на 73 кг - их проще удерживать.
    То есть мне нужно сбросить 32 кг
    Длинный путь. Даю себе на это 9 месяцев.
    конкурсы: 0
    вес 97.9 кг
    90
              
    100

  • березка77
    18.01.20 14:12
    »

    ответ для: OченьBезучая

    а ты сколько хочешь сбросить?
    конкурсы: 0
    вес 82.6 кг баллы 35
    80
              
    90

  • березка77
    18.01.20 14:08
    »

    ответ для: OченьBезучая

    OченьBезучая писал(а): При росте 173 ты хочешь весить 60 кг? Однако. Не перебор ли?
    самый раз), и это еще толстовата была раньше при таком весе. ну если будут мышцы, они конечно тяжелее. А так, жира дофига сбрасывать.
    конкурсы: 0
    вес 82.6 кг баллы 35
    80
              
    90

  • oченьbезучая
    18.01.20 14:06
    »

    ответ для: Березка77

    Березка77 писал(а): сейчас у меня 90. и не худеется нифига на 1600. Проверяла много раз. мне надо 30 сбросить.

    При росте 173 ты хочешь весить 60 кг? Однако. Не перебор ли?
    конкурсы: 0
    вес 97.9 кг
    90
              
    100

  • березка77
    18.01.20 14:06
    »

    ответ для: OченьBезучая

    OченьBезучая писал(а): Сначала да, потом ужин в 18:00. У меня так в идеале. И не потому, что спать рано ложусь, а потому, что после 18 в организме все процессы замедляются и в принципе неполезно кушать.
    это да,но я ложусь в 2 ночи, поэтому ужин в 19, да и по графику работы так выходит., как раз перерыв.
    конкурсы: 0
    вес 82.6 кг баллы 35
    80
              
    90

  • березка77
    18.01.20 14:04
    »

    ответ для: OченьBезучая

    OченьBезучая писал(а): 0 Странно, при 82 кг на 1600 суперски худеется. Посмотрела - у тебя не так уж много лишнего, всего-то килограммов 9. Ты сколько сбросить то хочешь?
    сейчас у меня 90. и не худеется нифига на 1600. Проверяла много раз. мне надо 30 сбросить.
    конкурсы: 0
    вес 82.6 кг баллы 35
    80
              
    90

  • oченьbезучая
    18.01.20 14:02
    »

    ответ для: Березка77

    Березка77 писал(а): ужин до 19,00

    Сначала да, потом ужин в 18:00. У меня так в идеале. И не потому, что спать рано ложусь, а потому, что после 18 в организме все процессы замедляются и в принципе неполезно кушать.
    конкурсы: 0
    вес 97.9 кг
    90
              
    100

kalerij +1909 +1 28.02.2020 обед был веселым» +4
+10

Dzuliya +2390 -28 надо выйти в выходные на работу, иначе я не успею сделать все это в будни.» +3
+7



UlyanaYVT* сейчас на сайте +482 +1 доброго вечера. все болит. все мышцы» +2
+1



Lagerta +888 +1 выстраданый отвес в 20 грам( да уж, медлено, но хоть сдвинула вес» +16
+16


Alena2312 +1598 -1 всем доброго дняплан на суботупитаниедо 160воды 2 лдвижениешагов 30на» +2

Жиротучка +733 -82 разгрузка вчера не удалась .» +3
+17



Eve-Lina +886 -28 польза и вред топленого молока» +3
+8



BecHylllka +692 -1 сегодня дождик, но очень тепло.» +5
+4


President +1640 -1 сегодня тренировалась на улице» +4
+10


Cappucino -28 у весне разьелась. после 8 начну худеть» +3
+6
Eve-Lina +886 -28 день промчался незаметно.» +3
+8



Шмидт +4946 +4 сегодня буду отдыхать, кормить и кормиться, заниматься расадой, из дома» +1



Mirlona 28.02.2020» +1
+1

Bogema146 +59 -28 приболела. температуры нет. но все заложено. с сегодняшнего дня на больничном» +12
+13
SSS112 +5396 +3 2. доброго времени суток всем присутствующим! напекла обычных блинов семье»улыбчивое +4



Шмидт +4946 +4 сейчас пойду булочки с творогом сделаю, верне, с творожной масой, котлет» +1



jeniulka +187 +2 хочу новый телефон, эх» +4
+5


Dzuliya +2390 -28 хочу на неделе отпроситься на утреник к ребёнку в садик. надеюсь выполню» +3
+7



SSS112 +5396 +3 1. доброго суботнего утра галчатки! вот и наконец то наступили долгожданый»задумчивое +2



Xозяйк@ +218 +192 высказываться буду гневно!держать в себе никак нельзя!работодатель мой»нежное +6
+9
KissЮлик +502 -1 всем еще раз большой пятничный приветик!все заканчиваю писать дневнички» +2
+9



Шмидт +4946 +4 что такое чаевые?» +4
+16



Elle Nina +500 -1 всем привет» +3
+9




SSS112 +5396 +3 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам суботнего»улыбчивое +2



BecHylllka +692 -1 сходила к врачу.» +6
+4


Princess +418 +2 привет всем. отличного вечера и настроения» +1
+4


Классика +5748 -2 мне бы поспать полноцено часов 7-8» +9
+39



Eve-Lina +886 -28 отпуск - это пятое время года, которое можно определить только по ощущению» +3
+8



katya4902 сейчас на сайте +86 +1 добрый вечерок всем :)»расстроенное +4
+6

piyavkaE +1590 -2 после тренировки, так не хотелось на работу. но делать нечего. пришлось» +1
+3



UlyanaYVT* сейчас на сайте +482 +1 приятных выходных. хоть завтра высплюсь» +1
+2



Сладкая +4172 -28 самое время насытить кожу минеральными веществами. маска из теплого печеного» +5
+21



Алекс74 +62 -1 светлынь» +7
+1

кнопка 15 +417 +2 привет . погода не очень. даже выходить не хочется» +1
+1



Princess +418 +2 доброе утро. уже завтра весна. клас!» +1
+2



Тили +877 +8 28.02.2020 (7:01)» +6
+13



margonika +2351 -28 вот рыбки что ли купить и на вечер приготовить, очень хочу скумбрию в» +8
+17



Рукоделкина +406 -28 блины не ем! не заслужила!» +1
+9


SSS112 +5396 +3 5. доброго времени суток всем присутствующим! после вчерашней разгрузки»сонное +18
+5



BecHylllka +692 -1 пока сердце сохраняет желания, ум сохраняет мечты.» +1


Elen3 +3512 -3 огурцы с мясом по-корейски итого на 10 грам 15 кал б/ж/у 9.5 / 10.7» +3
+6



kalerij +1909 +1 28.02.2020 с приближающимися выходными» +3
+7

Истина +441 -28 интересно,почему объявления “ верну мужа “ есть, а “верну жену“ нет?» +4
+14

***ЗЕФИРОЧКА +99 -28 чё то жор у меня. наверно пмс» +5
+9
Svetlanкa +5264 -2 привет всем ! как же хорошо, что сегодня пятница) во-первых,» +41
+25



iLichevskaya +251 +173 побежала на выходные!» +5
+13


Малина-Худей +70 -82 не знаю, что за страности у меня в организме. мазня была два дня и всё.» +3
+6
Eve-Lina +886 -28 если вам не спится, считайте до трех, максимум до пол четвертого» +3
+8



President +1640 -1 завтра последний день месяца сделаю замеры» +2
+4


Сладкая +4172 -28 если вы не справляетесь сегодня со своим эмоциональным состоянием, то» +2
+4



Alena2312 +1598 -1 бананколбаса сырокопченая салямикофе со сливками без сахараобединдейка»довольное +8
+12

топ темы       »»       новые темы»
какое ваше тотемное животное? » 22
впервые заснула очень рано и встала в 7 утра с трудом, но так выспалась, будто » 17
унижение ли варить и носить начальнику кофе, а потом убирать и мыть чашку? » 18
какое дело бывшему? » 3
как мягко намекнуть подруге что она слишком навязчивая? » 9
меня изнасиловали и побили. мама мне постоянно говорила, чтобы я не связывалась » 22
изменилось ли ваше мироощущение после 20-ти? » 10
как вы считаете подчинённой уместно слать смайлы директору? » 8
тема содержит фото как потрясающе быть красивым, в моей внешности нет недостатков! после этого » 25
есть тут пара весы женщина, дева мужчина? » 1
где чаще зависаете? какой раздел у вас любимый на гале? » 12
тема содержит фото как вам милен фармер? » 3
блин, мне неприятно внимание не пойми кого, напрягает и отвращает. ощущение » 48
почему для некоторых мы красивые, а для других страшные? мне показалось что » 26
тема содержит фото в снимках на телефон выгляжу стройной, есть парочка снимков на фотоаппарат, » 16
я молчаливый парень, даже когда я пьяный, я молчаливый. это хорошо или плохо? » 32
почему друг мужа меня меня не замечает? была свадьба, после спасибо сказал » 31
тема содержит фото оцените платье. какое лучше? » 5
с вами разбирались жены мужчин, которые к вам подкатывали? или вы просили девушек » 40
где знакомиться, если работаешь дома и никуда особо не ходишь, ни с кем не » 16
что вам помогло отрастить волосы? » 31
арендодатели и квартиранты » 4
парень через год решил уйти. обозвала его матом. теперь стыдно. стоит ли извиняться? » 7
тема содержит фото фильму вчера исполнилось 20 лет! что для вас этот фильм? » 31
не радуюсь беременности! с детства страх. привыкла работать, заниматься собой, » 77
я согласна просто на интим! влюбилась в музыканта и думала, что взаимно, но » 51
зачем мужики в отношениях флиртуют в комментах, ставят лайки, переписываются, » 56
мне кажется я слишком сухо ответила знакомому » 5
девушке 20, мужчине 31. нормальная разница? » 28
почему девушки надевают мужские рубашки? » 29
тема содержит фото стильные или клоунские? как вам брючные костюмы? » 14
тема содержит фото очень ужасный нос? » 46
много ли красивых девушек видите на улицах своего города? » 28
тема содержит фото какое фото лучше или все дурацкие и я плохо на них выгляжу? » 14
тема содержит фото носите боди под одежду? какое будет чаще востребовано? » 30
если бы вы забеременели в 50, стали бы рожать? » 75
как понять, когда нужно расстаться с парнем? » 3
что такое счастье? как вы думаете? » 17
какие у вас цели жизни и по жизни? интересно! » 42
принесла тортики в кабинет начальника. нормы приличия должны быть хоть какие-то! » 27
провожу опрос для статистики » 3
как заставить воспринимать заботу не как стремление отправить в больницу, таблетки » 6
боюсь, что беременна. повышенное слюноотделение может быть признаком? » 32
представляются не своим именем! в паспорте зовут андрей, а все окружающие его » 14
я девственница, а парень - нет! сказал, что подождёт сколько нужно и всему » 31
вы знаете не сильно красивых девушек, у которых много поклонников? в чём их » 21
что вам помогло победить постоянную усталость и недосып? очень часто чувствую » 14
девочки, родившие в августе-сентябре 2016, давайте общаться! » 8741
хотели бы сниматься в клипах, ходить на светские мероприятия, звездные тусовки, » 27
помню, как ходила по манежу, а мама в это время готовила на кухне, ну и много » 41
кардионевроз в 24 года? » 7
переспала без презерватива. кроме жены и меня, есть и другие женщины. не знаю » 3
тема содержит фото волочкова или лобода: кто красивее? » 14
сижу дома, гулять мне не с кем, а одной скучно. хочется тусовок, а не тухнуть » 21
какие участницы вам запомнились за все время? по кому скучаете? что интересного » 79
хотела записаться на танцы живота, но увидела, как девушку изнасиловали, теперь » 30
вдруг резко перестаёт мне писать, звонить, я пыталась ему звонить, он скидывает » 56
ребенок отбился от рук! не учится, плохо себя ведет. решила отвести его к психологу. » 27
да, я не женился, у меня есть девушка, она у меня одна и только с ней я разговариваю » 13
вам знакома любовь с первого взгляда? как развивались события? » 117
реально ли познакомиться со знаменитостью, тем более если он известен во всём » 13
как перестать быть придирчивой к запахам? дома аж до конфликтов доходит! » 17
как вы относитесь к тому, когда собирают деньги на лечение детей по 150 миллионов » 8
допустить, чтобы ко мне неизвестные мужики прикасались и смотреть, как он там » 14
а вы верите в гороскопы любовные, если верить, то я опять одна буду весь год. » 25
вам жалко женщин, которые ни в кого не влюблялись? ведь без любви - это не » 21
работа , учеба » 4
если у женщины нет проблем, то она придумает сама? » 14
тема содержит фото как вам фигура, оцените » 10
давайте начинать готовиться к лету! жду активных и серьезных, чтобы вдохновляться, » 61
не умею делить на оттенки, вижу только белое или чёрное, наивна, робкая, могу » 3
сын - наследник: куплю ему квартиру, машину, буду помогать, а у дочки будет » 100
кто снимал квартиру с семьёй, сколько удалось максимум прожить в одном жилье? » 5
вау! скоро интима не будет вообще! через 20 лет исчезнет! почему у ученых такие » 98
орут, визжат, скачут, как кони, хулиганят! чуть что: имеем право! дома в эти » 34
понравился парень младше примерно на 6 лет, периодически вижу его » 98
мужчина должен платить за кафе? обязан содержать жену с детьми? так должен » 987
зажатость с новым знакомым человеком, какие причины этого могут быть? » 45
а вы участвуете в интернет-спорах? » 21
если не справлять новый год, то будет всё плохо в жизни? » 14
не бабник, не гулящий, но нашлась утешительница, и по пьяни они переспали! » 45
что вам помогло от цистита? » 28
у кого есть такой телефон, что вы можете сказать о нём? стоит ли брать на подарок » 21
вы сталкивались с откровенно плохими фото в детсадах и школах? » 2
какой способ удаления волос на теле самый эффективный? что сейчас в тренде? » 8
я хожу по квартирам! выясняю не живут ли с вами взрослые дети? почему не разъезжаются? » 38
он хочет детей лет через 10, а вы считаете, что через 10 оно вам не надо. для » 24
получилось вкусно, но все разварилось. как варить рис в мультиварке, чтобы » 17
тема содержит фото мое тело выглядит мощным и жилистым? не хватает мне женственной изящности » 38
единственный алкоголь, который я могу пить - это пиво. это странно? » 11
при каких обстоятельствах существует дружба между мужчиной и женщиной? » 33
свекор чмокнул меня в губы! я даже не успела сообразить. при встрече опять » 16
давно не заходила на сайт. где посмотреть свои темы? »
тема содержит фото модная толстовка! вам она нравится? » 12
какой вам резон кататься туда–сюда, когда бушует вирус? первое правило: никого » 12
гниют и воспаляются ногти на ногах после родов. все в гною, обувь не надеть, » 9
замужество кажется мне чем-то ужасным, категорически не хочу замуж и жить с » 21
большие девочки худеют к лету за 100 дней! килограмм десять надеюсь скинуть » 71
вы бы порвали отношения с мужчиной , если » 5
знаете ли вы семьи, где детей назвали одинаково » 12

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»