|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 3 день. Завтрак: Омлет из 3 яиц и немного молока, 20 гр. отрубей, смешиваем и жарим без масла под крышкой, можно добавить овощей и зелени и 20 гр. сыра. Первый перекус: Фрукт любой из списка + 20 гр. орешков. Обед: Рыба 150 гр. трески на пару или в запеченном в фольге виде. 60 гр. гарнира из списка. Салат из не крахмалистых овощей с ч.л. масла. Второй перекус: 1-2 хлебца с творожной пастой (творог 100 гр. мягкий, с зеленью и солью) Ужин: Рыба 200 гр. трески с отварнымина пару овощами на гарнир. Салат из не крахмалистых овощей без масла | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| педикюр | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.2, месяц: -0.6, итог: +10.9 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +60 спорт мин. сутки: 0, неделя: 40, месяц: 200 дневники сутки: +1, неделя: +4, месяц: +25, итог: +52 баллы сутки: 0, неделя: +64, месяц: +663 место в рейтинге сутки : 200, неделя: 41, месяц: 26 место по баллам в команде сутки: 7, неделя: 10, месяц: 9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
аквариум: +0.93% , подарков участнице: +5, пожелания получены: +1, место в рейтинге участниц: 27  +3, баллы участницы: 664
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
+1
баллы сегодня: 385»
 лидеры
баллы :
Svetlanкa
кг :
SSS112
см :
ACOMAN
спорт :
Svetlanкa
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| читают +2: -мася-, nat65 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ответ для: OLIVOCHKA)))
OLIVOCHKA))) писал(а): Вкусно и полезно! |
конкурсы:
0
|
| вес 94.3 кг съела 1418 к сожгла 628 к баллы 3148 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: SSS112
SSS112 писал(а): Надо что-нибудь из рыбы приготовить |
|
конкурсы:
0
|
| вес 89.4 кг съела 396 к сожгла 48 к баллы 664 | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: SSS112
SSS112 писал(а): Хотя я вчера рыбку ела |
|
конкурсы:
0
|
| вес 89.4 кг съела 396 к сожгла 48 к баллы 664 | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: SSS112
SSS112 писал(а): Суп до едят надо будет уху сварить |
|
конкурсы:
0
|
| вес 89.4 кг съела 396 к сожгла 48 к баллы 664 | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: -Мася-
-Мася- писал(а): Привет, очень хорошее меню |
|
конкурсы:
0
|
| вес 89.4 кг съела 396 к сожгла 48 к баллы 664 | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: -Мася-
-Мася- писал(а): Омлет с отрубями еще не пробовала делать, я их только с кефиром и ем. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 89.4 кг съела 396 к сожгла 48 к баллы 664 | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: -Мася-
-Мася- писал(а): со Старым Новым Годом тебя |
|
конкурсы:
0
|
| вес 89.4 кг съела 396 к сожгла 48 к баллы 664 | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
|
конкурсы:
0
|
| вес 48 кг съела 361 к сожгла 245 к баллы 1924 | |||||||||||||
| 40 |
|
50 | |||||||||||
Шмидт
+2910  -3
|
«фаворит», валентин пикуль»
|
 +4+15   |
| Мисисс Дарси
+2650 +3
|
планов на следующую неделю очень много.»
|
+6+24 |
| ФиФфа | хороший день!» |
+1+3 |
Стройн@яЯ
+1005 -1
|
доброе утречко)вес тот же,что может и неплохо,учитывая,что выходные)»
|
+6+18 |
SSS112
+3148 +2
|
1. доброго воскресного утра галчатки! проспали сегодня до десяти, сейчас»
|
+8+13 |
| Санькин@
+1243 +102
|
пончики на кефире за 15 минутингредиенты:кеф — 20 милилитров (самоквас)сахар»
|
+6+28 |
| Самая
+1170 -1
|
карантин подошел к концу и завтра уже в школу.» |
+4+11 |
| Д@ШуткА
+2586 +2
|
как зовут доктора ватсона?» |
+3+14 |
| Мисисс Дарси
+2650 +3
|
наводнение flod страна: великобритания, канада, юар год: 207» |
+3+7 |
BecHylllka
+67 -100
|
пришла с прогулки, поужинала и за отзывы.»
|
+18+5 |
Танечка0809
+135 -1
|
сегодня иду к косметологу - буду колоться»
|
+14+6 |
| Zaяса
+143 +3
|
вкусный завтрак»
|
+8+18 |
| Мисисс Дарси
+2650 +3
|
жрать хочется, в животе бурчит)» |
+3+7 |
| BecHylllka
+67 -100
|
я тут ничего не могу найти!»
|
+7+7 |
| Самая
+1170 -1
|
наша жизнь-это результат нашего выбора.дилемы нам вечно не дают покоя.» |
+3+17 |
| Elena-1 | 12-12, 20» |
+2+5 |
| Эйва Шекер
+2708 +2
|
уже с понедельника в садик»
|
+6+28 |
| Д@ШуткА
+2586 +2
|
какого цвета изначально была пирамида хеопса?» |
+3+14 |
| Эйва Шекер
+2708 +2
|
кислород ночью вырабатывают каланхоэ, алоэ, сансивьерия.» |
+4+28 |
| Самая
+1170 -1
|
погодка у нас класная и солнечная!» |
+3+11 |
| Modystka
+284 -66
|
ну вот и догнал меня привес. значит снова все по-новому
. одно хорошо,»
|
+25+6 |
| Д@ШуткА
+2586 +2
|
настояще — это и есть наша жизнь.» |
+3+21 |
jeniulka
+122 -2
|
ребёнок мой умничка»
|
+8+16 |
| Xозяйк@
+123 -99
|
в продолжени о медведях.» |
+4+6 |
Тили
+606 -1
|
17 февраля, понедельник. (07:07)»
|
+10+10 |
| Соня 89
+1970 +1
|
17.02.2020пpocти, любимый, зa мoи cлoвa. гpyбить тeбe c yтpa – плoxaя» |
+2+8 |
| OченьBезучая |
итак, результаты месяца!»
|
+19+14 |
| Шмидт
+2910 -3
|
что нужно понять женщине? если мужчина е не завоевывает, вызывает страхи»
|
+32+22 |
| Самая
+1170 -1
|
всем приветики!» |
+3+9 |
| Slozhno
+102 +1
|
17.02.2020» |
+2+4 |
| Лисёночек 68
+450 +1
|
и снова новая неделя, и снова буду стараться провести е с пользой.» |
+1+8 |
| Zaяса
+143 +3
|
отчет для себя» |
+3+12 |
| 13th Month
+68 +136
|
очередной пн и подвожу итоги за неделю. -0.6. ну ничего вроде. правда» |
+5+8 |
| Д@ШуткА
+2586 +2
|
в понедельник точно на разгрузку, вчера много съела лишнего»
|
+16+31 |
Истина
+279 +2
|
- семеновна, дойдёт ли до нашей деревни коронавирус?- дорога не дошла,» |
+5+8 |
| Xозяйк@
+123 -99
|
пусть в тылу у каждого найдется свой медведь!»
|
+1 |
| malashka-kas | вот мне и 30. вчера исполнилось. и все было хорошо. я думала с чего у» |
+2+3 |
| SSS112
+3148 +2
|
5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам воскресного дня,»
|
+4+6 |
| BecHylllka
+67 -100
|
надо писать много отзывов,»
|
+3+9 |
| CatherineEl | 17.02.2020» |
+2+3 |
| Рыжая
+532 -2
|
ровно через неделю 23 февраля» |
+4+14 |
| Alena2312
+1084 -2
|
воды 120шагов 2847, чуть-чуть до нормы не хватило. устала сегодня, освободилась» |
+2+8 |
| Zaяса
+143 +3
|
-20 гр было утром мало но хоть так» |
+2+2 |
| Шмидт
+2910 -3
|
александр герцен был человеком широких взглядов. он очень любил свою» |
+4+4 |
| Svetlanкa
+3206 +2
|
привет всем! муж купил билеты, идем сегодня на “лед-2“, первый»
|
+7+17 |
| Рукоделкина
+251 +2
|
на прошлой неделе слишком многос тояла на пуантах, болит ахил.» |
+5+7 |
| Самая
+1170 -1
|
вчера с колективом жарили шашлык после работы-обалдено провели время!» |
+4+11 |
| Д@ШуткА
+2586 +2
|
что означают звуки «йо-хо-хо»» |
+3+14 |
| Эйва Шекер
+2708 +2
|
вечером пожарила битки из куриной филешки, такие пышные вышли» |
+4+28 |
| Мисисс Дарси
+2650 +3
|
домой приду хочу чего-то вкусного приготовить.» |
+3+7 |
| poxydelki
+1121 -1
|
тренировочка» |
+4+20 |
 |
в вашей жизни были чудеса? » | 25 |
|
ни разу не брал на встречу с друзьями. а зачем? они проездом. у нас свои приколы! » | 39 |
|
вы бы стали такие носить? как вам эти ботинки? » | 11 |
|
я определилась. как вам сборничек и автор? » | 3 |
|
скорее всего запугивают, вы будете заказывать посылки из китая? » | 51 |
|
что вы делаете, когда приходите с работы домой? хочется ли вам сразу лечь, » | 37 |
|
была операция 10 дней назад, сняли швы, боли нет, но у меня ощущение зуда и » | 3 |
|
если человек не умеет говорить, он даже с той, кто ему нравится, не найдется » | 29 |
|
лохмотья шерсти, грязь, прогулки. то аллергия, то анализы сдаем, то клещ! больше » | 23 |
|
мужики пишут, что моторы в 120 лошадок - овощные моторы! да и стоят мазды дорого. » | 5 |
|
она даёт одну задачу, а за 5 минут до конца рабочего дня может озадачить, вечно » | 3 |
|
сбой цикла, длительные кд, мазня. сталкивались с такой проблемой? обнаружили » | 8 |
|
постоянно притягиваю женатых! устала от их внимания. один женатый даже отпугивал » | 8 |
|
малообщительные кажутся более притягательными, не кажутся простачками, выглядят » | 43 |
|
у него в планах вместе клеить обои! стали быделать ремонт в квартире парня, » | 64 |
|
дорогой маникюр, модная одежда, ухоженные волосы, еще и губы сделала! при этом » | 49 |
|
муж лечится, у младшей вообще всё сложно, папа резко сдал, у меня на носу командировка » | 19 |
|
хочу приехать к нему в одном белье (под пальто). только боюсь оказаться в глупом » | 73 |
|
после ссоры человек начинает песни петь ходить, у него улучшается настроение » | 25 |
|
мам, у меня понос? так что-ли? я немного удивилась это достаточно интимно » | 55 |
|
заплатила сама, плюс еще его и кормит. не работает уже 2 месяца, сидит без » | 19 |
|
квартира исчезала из публикации, а потом появлялась снова! кто искал квартиру » | 12 |
|
больше всего помнится детский лагерь, песни под гитару у костра, страшилки » | 33 |
|
хочу посмотреть реально крутые! какой самый наилюбимейший фильм, который можете » | 53 |
|
занимаюсь не тем и трачу свой потенциал! детей нет, но в 9 вечера уже как вяленый » | 4 |
|
кому-нибудь нравятся худые и стройные парни? » | 41 |
|
не сказали, что декретная ставка! потихоньку ищу место с постоянной. рискнуть » | 11 |
|
мой муж брачный аферист и хочет нажиться на мне! не могу сказать родителям, » | 12 |
|
отказалась от вредных привычек и вредной пищи, было тяжело. хочу помочь организму » | 8 |
|
админы смотрели будто я жертва авиакатастрофы! удалять нерв не так больно, » | 22 |
|
вы согласны с тем, что она очень сексуальная? как считают мужчины? » | 22 |
|
по глупости брала деньги, тратила на ерунду, жалею. если мама узнает, меня » | 20 |
|
принца уже не жду, но меня испугало, что у него есть дочь! сказала и теперь » | 23 |
|
как понять, что мужчина испытывает к тебе чувства, а не использует и играет? » | 8 |
|
трудно работать с полной отдачей. увольняли по этой причине. правда, я не расстраивалась. » | 8 |
|
стоит ли покупать, если ты чаеман, но запах очень манит » | 19 |
|
давно на гале? в 17 лет узнала об этом сайте, сутками здесь зависала, столько » | 79 |
|
люди на улице говорят мне про сына, который носит очки: глаз не видит, такой » | 23 |
|
парень дарит просроченные конфеты второй раз! у него большой доход! » | 46 |
|
собрались дома менять проводку: будем розетки и выключатели в новых местах » | 12 |
|
приносит ли учеба в школе пользу для учащихся? » | 150 |
|
я зависла, не могу решиться, боюсь что отвергнет, так как мне не везёт в личной » | 24 |
|
слетело все! сначала вообще ничего не устанавливалось, теперь не устанавливаются » | 1 |
|
кем вы себя чувствовали рядом с этим мужчиной? расскажите о ваших самых красивых » | 11 |
|
нужно просверлить стену с четырёх сторон! разрешили бы квартирантам установить » | 42 |
|
не готовит ли она мне замену, сегодня спросила, будто между прочим, много ли » | 5 |
|
близкие сказали, что выгляжу плохо и старо! как бы вы оценили эти фото? » | 83 |
|
чтобы этому неудачнику почувствовать себя хоть как-то значимым, он орёт и унижает, » | |
|
чувствую себя использованной. с надеждой думала, что одумается, а тут другая! » | 13 |
|
как вам такие телесные босоножки? » | 36 |
|
быстро садится батарея и выключается на морозе. давала на диагностику батареи, » | 19 |
|
мужчины совсем не вовлечены в процесс и как результат холодность к детям и » | 32 |
|
есть ли лекарство от ненависти? » | 26 |
|
в первый день выпили и он приставал. все путешествие мы спали вместе! решила » | 15 |
|
можно ли сделать курсовую в телефоне? у меня просто нет ни компьютера, ни ноутбука » | 21 |
|
психологи говорят, какую сказку ты любил в детстве, ту модель поведения ты » | 614 |
|
фланель - это шерстяная ткань? » | 6 |
|
посоветуйте витамины для укрепления и роста волос » | 11 |
|
жена его отца нашла его страницу и пожаловалась мужу, что его сын выкладывает » | 14 |
|
с мужем сейчас тяжелые времена и я часто болею. не хватает денег на развлечения! » | 49 |
|
посоветуйте форум, похожий на galya.ru, только для мужчин. » | 19 |
|
не знала, что вообще беременна! не хочу разводить соплей, что я пережила за » | 34 |
|
не нахожу никаких девушек! легко могу взять ноут или телефон и пошариться. » | 32 |
|
мастер утверждает, что сделала 3 д! но это никак не 3 д! платить за это не » | 22 |
|
часто показывают свои заказы! а вы заказываете или это чисто для буржуев? » | 11 |
|
хочу сходить на фотосессию! что нужно принести с собой? нужно ли самостоятельно » | 4 |
|
кто делал себе, как результат, есть ли эффект? » | 19 |
|
какой ваш любимый салат? » | 39 |
|
если муж обсуждает жену с друзьями, в неприятном тоне отзывается о жене - это » | 44 |
|
собравшись с друзьями, на встрече выпускников или просто наводя порядок в комоде, » | 3 |
|
вот интересно! люди, некомпетентные в вопросе, когда не могут что-то возразить, » | 28 |
|
скажите, а считается ли вино и кальян за романтику от парня своего? » | 16 |
|
разведенные друзья гуляют и в ус не дуют, я долго жить без пары не хочу. живу » | 33 |
|
за последние три дня уволилось три человека, клиентов мало, зарплату платить » | 17 |
|
не знакомит с родителями! и вообще не желает, чтобы мама что-то знала о его » | 32 |
|
больно коронку ставить или нет? сколько раз пришлось сходить к стоматологу? » | 40 |
|
если у вас не получается, спрашивают ли у вас - а какое у вас образование? » | 27 |
|
играет обычно отвратных типов. очень талантливый актер! » | 16 |
|
нечаянно разодрала себе когда падала в обморок, чем можно помазать, чтобы побыстрее » | 16 |
|
не хочу наносить второй слой - лень ждать, пока высохнет первый слой. а если » | 22 |
|
в ванной постоянно при включении взрываются лампочки и выбивает пробки. последний » | 10 |
|
мне идёт такой макияж? » | 22 |
|
никогда не работали! как они живут, на что? платят ли им пенсию? » | 84 |
|
владимир ильич и крупская. молодые годы. как вам они? » | 25 |
|
приехала хозяйка с каким-то мужиком и застала бардак! я готова была от стыда » | 29 |
|
как происходит морская съемка в антарктиде? ведь вода холодная! аквалангисты » | 4 |
|
ну что за бред, можно же часок посидеть, ничего не произойдёт, готов оплатить » | 50 |
|
одни говорят хорошее, а другие - плохое на одного и того же человека! кому » | 14 |
|
как считаете, что лучше: более молодое лицо и неспортивная фигура, или на свой » | 32 |
|
правда ли, что чем более пропорциональный человек, тем сложнее его рисовать? » | 4 |
|
не вижу его лица. не понимаю и не помню, есть ли у меня муж! всегда удивляюсь. » | 5 |
|
раньше смотрели мальчики 20 лет, потом 30, потом 40, а 20-летние уже смотрят » | 51 |
|
под общим наркозом чуть раньше в себя пришла. давилась кашлем от слизи и крови. » | 3 |
|
куда можно пойти на практику студенту юрфака первого курса? » | 4 |
|
дерево без чувств - я ничего не чувствую от его поцелуев прикосновений » | 23 |
|
вам мужчина делаете вам романтику? в чем это выражается? » | 7 |
|
как вам такие волосы? цвет, укладка, в целом » | 19 |
|
как вам эти фото? хорошие или вызывающие? » | 94 |
|
может ли мужчина, которому 32 года, влюбиться в девушку, которой 21? или она » | 54 |
|
вы ярко и насыщенно живёте? в чём это проявляется? довольны собой? » | 37 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
есть ли смысл ребёнку купить квартиру-студию или» +12
вход
худеем вместе
2
14
1%
1
хочу вес»
есть разгрузка за сегодня, присоединились 
вход