вход
худеем вместе
хочу вес»
| вес 84 кг съела 881 к сожгла 485 к баллы 1154 | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| 3 день. Завтрак: Омлет из 3 яиц и немного молока, 20 гр. отрубей, смешиваем и жарим без масла под крышкой, можно добавить овощей и зелени и 20 гр. сыра. Первый перекус: Фрукт любой из списка + 20 гр. орешков. Обед: Рыба 150 гр. трески на пару или в запеченном в фольге виде. 60 гр. гарнира из списка. Салат из не крахмалистых овощей с ч.л. масла. Второй перекус: 1-2 хлебца с творожной пастой (творог 100 гр. мягкий, с зеленью и солью) Ужин: Рыба 200 гр. трески с отварнымина пару овощами на гарнир. Салат из не крахмалистых овощей без масла | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: педикюр | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +43 | ||||||
|
начало
-
-
ответ для: OLIVOCHKA)))
это дааа)OLIVOCHKA))) писал(а): Вкусно и полезно!вес 84 кг съела 881 к сожгла 485 к баллы 1154 80 
90
-
ответ для: SSS112
Вкусно и полезно!SSS112 писал(а): Надо что-нибудь из рыбы приготовитьвес 91.9 кг съела 160 к сожгла 198 к баллы 1254 90 100
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?
- кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою?
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?
- в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от зпп страдает больше людей, чем
- если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у
-
ответ для: SSS112
Я вчера камбалу жарила, с икрой, обожаю рыбу!SSS112 писал(а): Хотя я вчера рыбку елавес 91.9 кг съела 160 к сожгла 198 к баллы 1254 90 100
-
ответ для: SSS112
Уха вкусняшка!!SSS112 писал(а): Суп до едят надо будет уху сваритьвес 91.9 кг съела 160 к сожгла 198 к баллы 1254 90 100
-
ответ для: -Мася-
-Мася- писал(а): Привет, очень хорошее меню
мне тоже нравится,только еще ни разу не выдержалавес 91.9 кг съела 160 к сожгла 198 к баллы 1254 90 100
-
ответ для: -Мася-
раз пишут,значит так тоже едят-Мася- писал(а): Омлет с отрубями еще не пробовала делать, я их только с кефиром и ем.вес 91.9 кг съела 160 к сожгла 198 к баллы 1254 90 100
-
ответ для: -Мася-
-Мася- писал(а): со Старым Новым Годом тебя
и тебя со всеми прошедшимивес 91.9 кг съела 160 к сожгла 198 к баллы 1254 90 100
входМиссис Дарси
+2442  -67
|
сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» |
 +2 +2   |
I am
+2398  +27
|
я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка,» |
+1 |
| Шмидт
+3218 +1
|
результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего»
|
+7+11 |
| Шмидт
+3218 +1
|
сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,»
|
+14+11 |
Svetlanкa
+3796 -3
|
привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник»
|
+22+14 |
| 13th Month | так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.» |
+3+1 |
Прометей
+1914 +27
|
16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» |
+2+6 |
| Классика
+3727 +1
|
занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов»
|
+6+20 |
| Классика
+3727 +1
|
по шагам вчера всё нормально»
|
+4+12 |
| Шмидт
+3218 +1
|
сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.»
|
+11+11 |
Ринуся
+502 +1
|
сегодня был тяжелый рабочий день» |
+5+5 |
| iizika |
великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром»
|
+8+6 |
| Шмидт
+3218 +1
|
задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а» |
+4+10 |
| iizika |
великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-»
|
+7+5 |
| Винга
+243 +28
|
доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья»
|
+16+10 |
| Классика
+3727 +1
|
вчера на кухне генералилась шесть часов.»
|
+9+21 |
| Прометей
+1914 +27
|
17.04.2024» |
+1+1 |
| KissЮлик
+3357 -1
|
всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо»
|
+9+13 |
| Шмидт
+3218 +1
|
на вас зарабатывают милионы»
|
+12+15 |
| KissЮлик
+3357 -1
|
вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный» |
+5+14 |
| KissЮлик
+3357 -1
|
вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас»
|
+22+18 |
Mirlona
+308 +2
|
17.04.2024»
|
+7+2 |
| Стройная
+1262 +28
|
17.04.2024 среда» |
+1+2 |
| Стройная
+1262 +28
|
17.04.2024» |
+1 |
| Шмидт
+3218 +1
|
всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла»
|
+12+17 |
| Миссис Дарси
+2442 -67
|
утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» |
+2+2 |
Olgadobro
+289 +28
|
17.04.2024» |
+4+4 |
| I am
+2398 +27
|
не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» |
+2+2 |
| Шмидт
+3218 +1
|
мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку»
|
+17+12 |
| Svetlanкa
+3796 -3
|
привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,»
|
+19+16 |
| Тающий_килог |
минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя “любимая, многоуважаемая,»
|
+7+3 |
ЯНА без
+957 +2
|
уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом» |
+2+5 |
| ОльгаОля
+631 +2
|
16.04.2024» |
+2+11 |
| Шмидт
+3218 +1
|
котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки»
|
+14+14 |
| I am
+2398 +27
|
сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый» |
+1 |
| KissЮлик
+3357 -1
|
вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,»
|
+6+13 |
| Svetlanкa
+3796 -3
|
привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули»
|
+15+14 |
| Svetlanкa
+3796 -3
|
привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,»
|
+33+17 |
| Svetlanкa
+3796 -3
|
привет всем!
что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто»
|
+26+15 |
| новая_я_)
+915 +2
|
начинаю второй этап! и итог первого!»
|
+35+16 |
| KissЮлик
+3357 -1
|
уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.»
|
+9+11 |
| Классика
+3727 +1
|
по весу пока что застой»
|
+6+27 |
| OченьBезучая
+439 +1
|
читаю разные книжки - 4 одновремено» |
+1+1 |
| Svetlanкa
+3796 -3
|
привет всем!
первые грибочки полезли в лесу
строчки сфоткала, но еще»
|
+39+19 |
| Классика
+3727 +1
|
такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было»
|
+4+12 |
| liliya26
+1025 +1
|
всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит» |
+5+8 |
| Бусинка Кэт
+1097 +1
|
в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок.» |
+3+6 |
| ЯРыба@
+1147 +28
|
правило зарядись энергией!»
|
+10+17 |
| ЯНА без
+957 +2
|
сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и» |
+1+2 |
| Svetlanкa
+3796 -3
|
привет всем!
находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,»
|
+16+15 |
| Соня 89
+1242 +28
|
17.04.2024авокадо — это он или оно?» |
+1 |
 |
можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » | 12 |
|
какая фамилия самая красивая? » | 14 |
|
нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой. » | 31 |
|
у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего? » | 37 |
|
у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы? » | 17 |
|
какое фото лучше из этих трех? » | 16 |
|
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » | 87 |
|
здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению? » | 48 |
|
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » | 7 |
|
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » | 16 |
|
хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. » | 23 |
|
уместна ли фата в 36 лет длинная? » | 20 |
|
нормальные фото? » | 23 |
|
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » | 14 |
|
всем вкусного конца вторника! » | 20 |
|
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » | 33 |
|
лучшее пробуждение » | 19 |
|
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » | 85 |
|
любите роллы? » | 51 |
|
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » | 40 |
|
постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с » | 22 |
|
назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. » | 32 |
|
мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он » | 42 |
|
нравится, как щурюсь тут на солнце? » | 16 |
|
как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » | 13 |
|
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » | 14 |
|
стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » | 12 |
|
уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, » | 19 |
|
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » | 27 |
|
отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » | 78 |
|
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » | 10 |
|
разбила зеркало. что делать? » | 91 |
|
кто из них эффектнее на ваш взгляд? » | 22 |
|
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » | 12 |
|
я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка! » | 22 |
|
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » | 6 |
|
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » | 11 |
|
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » | 7 |
|
сколько раз в день заряжаете смартфон? » | 14 |
|
изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще » | 32 |
|
напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на » | 24 |
|
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » | 18 |
|
кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » | 18 |
|
как вам этот образ на весну? » | 17 |
|
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » | 10 |
|
на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! » | 47 |
|
подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я » | 36 |
|
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » | 76 |
|
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » | 17 |
|
больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, » | 5 |
|
биарриц. нравится что-нибудь? » | 19 |
|
вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но » | 10 |
|
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » | 31 |
|
это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. » | 40 |
|
во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1. » | 19 |
|
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » | 9 |
|
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » | 23 |
|
стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу! » | 81 |
|
что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? » | 17 |
|
у вас есть любимый цвет волос? » | 24 |
|
вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, » | 10 |
|
пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая! » | 63 |
|
оцените, как сидит куртка! » | 17 |
|
нравится или нет? » | 13 |
|
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » | 21 |
|
пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной » | 6 |
|
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » | 25 |
|
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » | 34 |
|
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » | 21 |
|
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » | 7 |
|
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » | 44 |
|
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » | 23 |
|
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » | 2 |
|
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » | 45 |
|
что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! » | 32 |
|
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » | 20 |
|
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » | 12 |
|
пикничок на океане! » | 27 |
|
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » | 11 |
|
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » | 24 |
|
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » | 55 |
|
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » | 121 |
|
нормально ли это фото в чб фильтре ? » | 9 |
|
это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу » | 25 |
|
страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. » | 25 |
|
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » | 4 |
|
с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? » | 32 |
|
что за тип фигуры у этой женщины? » | 71 |
|
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » | 21 |
|
какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась. » | 48 |
|
как вам этот портрет? » | 35 |
|
сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили » | 30 |
|
какая модель телефона у вас? » | 17 |
|
как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает! » | 59 |
|
как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?! » | 10 |
|
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » | 26 |
|
фото как вам? » | 22 |
|
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » | 35 |
|
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » | 15 |
|
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » | 34 |
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- плоский живот за 12 часов!
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- я сбросила 45 кг! ликвидация сала без липосакции! от жирного животика к прессу!
- я похудела и контролирую аппетит! диета сработала!
- я сменила размер xl на m! - 17 кг! за фигурой нужно следить!
- диета без лишних калорий! как похудеть без строгих запретов!
- - пять кг за один месяц! рацион помог мне похудеть!
- возвращаем фигуре стройность! килограммы уходят!
- все диеты»
- ты - бесстрашная или есть вещи, которых очень боишься?»
- ты легко можешь обмануть человека или никогда не врешь?»
- в отпуске ты готова отправиться хоть на край света или предпочитаешь умиротворенный»
- с тобой очень нелегко общаться или производишь приятно впечатление на всех?»
- тебе противопоказано одиночество? очень общительный человек?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |