мои ноги очень худые! я сама не полная, но ноги -» +13
прижился сразу, но по-маленькому ходит около» +8
 вход    регистрация +866707
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ LENOVO, 3 МЕДИАПЛЕЕРА!
 +2
Alena2312 08.12.19 08.12.2019 ПОСЛЕПРАЗДНИЧНОЕ
 9 3 2 1 2 спортивные занятия рацион 1020 28% 2
описание   
Вот и погуляли, все замечательно! плане еды - я молодец! На тарелке у меня были; два салата на основе листового салата, красная рыбка, грибы, шашлык, овощи гриль, кусочек торта. А вот со спиртным... вина попила от души, это точно перебор по калориям. Зато потанцевала от души. Как сын сказал, зажигала) Сегодня взвешиваться не буду, что отложилось и завтра видно будет. Рацион на сегодня облегченный на 1200 ккал
рацион   
завтрак: сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, яйца куриные жареные- 140.00 гр, перекус 1: молоко 3.2%- 100.00 гр, обед: суп картоф. с макаронами- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр
есть разгрузочный день: Меньше жрать (1» ГИ: 60» ИН: 88%»
спорт   
вес: 101.30 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 33

жир: 35.6 кг
вода: 42.71 кг
 хочу вес»
зарядка - 5 мин
сожгла: 18 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.6, месяц: +0.5, итог: -0.1
объемы см. сутки: 0, неделя: -3, месяц: -3, итог: -3
спорт мин. сутки: 30, неделя: 264, месяц: 1046
дневники сутки: +5, неделя: +30, месяц: +122, итог: +96
баллы сутки: +42, неделя: +365, месяц: +1170
место в рейтинге сутки : 12, неделя: 15, месяц: 22
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   
персональные покупки: +2, голоса участницы за дневники: +48, голоса за дневники участницы: +19, выставлены цели, аквариум: +28.04% , лидер внутрикомандных соревнований, разгрузка за сегодня, новый статус по комментариям, подарков участнице: +10, подарков от участницы: +7, добавлен дневник: +4, комментарии от участницы в дневниках: +9, комментарии в дневниках участницы: +8, командный план, пожелания получены: +2, место в рейтинге участниц: 22, баллы участницы: 1170

вес 101.9 кг съела 1211 к сожгла 313 к баллы 1170
100
          
110
активность команды за сутки   
баллы команды: +2406» место в рейтинге: 4» баллы сегодня: 62»
лидеры баллы : Alena2312 кг : Bljostka см : Тили спорт : Bljostka
план команды
27 января план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +3 28 января план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. Alena2312254
2. Тили96
3. Bljostka48
4. Jane85728
ник баллы
5. tereza307
6. Стройняшка Т4
7. Дыши_легко0
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 2 чел »
общая линейка команды +9
статистика просмотры: +27
голоса: +2

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Dzuliya +3264 +2 вчера ездили в гости, по дороге было солнце, вода на дороге, метель, лёд.» +1
+7



Svetlanкa +3755 +1 привет всем еще раз! делать сегодня особо ничего не хочется, но надо» +5
+16



Sveto4ek17 +64 +22 не знаю получится или нет, но начинаю пробовать стройнеть!» +2
+11
Сладкая +3041 +1 время благоприятно для начала лечения посредством нетрадиционой терапи,» +6
+25



Дашечкин +1190 +23 всем приветик!я все болею, теперт все на нос перешло. как же я не люблю» +6
+22



Истина +293 +24 - твои жигули в минус 30 за ведутся? - не знаю,они уже в минус 20 не открываются» +5
+7
Эйва Шекер +3309 +1 не пей перед эпиляцией» +3
+7



-Мася- +1983 -2 ну почему со мной случается то, чего не ждешь?!» +1
+8



Эйва Шекер +3309 +1 пользуйся праймером (базой)» +3
+7



Малина-Худей +20 +23 в еде я справляюсь. сегодня получила свой заказ с аптека.ру. леовит :» +3
+4
-Мася- +1983 -2 кажется я отравилась» +16
+11



OLIVOCHKA))) +1242 -1 26.01.2020 воскресенье- это почти понедельник)» +5
+23




Эйва Шекер +3309 +1 день сегодня у меня короткий, поздно проснулась и уже скоро спать пора)» +4
+13



Д@ШуткА +3191 +1 всем привет и хорошего вечера!» +4
+14



Сладкая +3041 +1 путешествие - это одно из самых больших удовольствий, придуманых человечеством.» +3
+5



Санькин@ +1299 +3 рулет из лаваша с яйцом и шпротами• лаваш - 2 шт.• сыр плавленый сливочный» +7
+23



Svetlanкa +3755 +1 привет всем! как таковые разгрузки последне время не делаю, просто» +10
+16



Alena2312 +1170 купила кружку 40 мл, пока буду пить по половине. когда привыкну пить» +4
+6


poxydelki +1388 -1 день 0.» +2
+22


Д@ШуткА +3191 +1 сейчас сижу с маской на голове, держать час нужно, не меньше. питательная,» +3
+10



Д@ШуткА +3191 +1 нужно желать, чтобы действовать, и действовать, чтобы быть счастливым.» +3
+8



Шмидт +3554 +1 полезный совет»нежное +3
+22



Самая +2797 +1 всем приветики! сегодня мне на работу аж на 14.0, потому что только в» +8
+23



-Мася- +1983 -2 в целом состояние нормальное, только голова немного кружится» +4
+12



Эйва Шекер +3309 +1 вот и воскресенье прочти прошло, день сегодня быстрый» +3
+7



jeniulka +88 +2 девочки, ну забег те на конкурс снегурок, проголосуйте хоть за кого нибудь» +2
+3


Д@ШуткА +3191 +1 завтра уже понедельник, я так хорошо за эти выходные отдохнула.» +3
+6



Шмидт +3554 +1 сегодня поглажу, снова потренируемся сдавать проект с сыном, пару стирок» +5
+27



Стройн@яЯ +221 +206 минус 50 грам, ура!»радостное +6
+15

katya_zlaya_ я поняла что значит отдыхать.» +3
+9
Шмидт +3554 +1 есть конину, убивать лошадь во сне» +3
+15



Мисисс Дарси +3301 +1 (сорт на свой вкус)» +3
+7



SSS112 +3632 +1 доброго времени суток всем присутствующим! что то я за 4 часа беготня»не хочу работать +11
+16



Планет@ +433 +24 наелась булок, напекла сегодня и аромат такой что сама не устояла с чаем» +2
+11



Svetlanкa +3755 +1 привет всем! ребенок открыл холодильник и долго интересовался, зачем» +6
+23



Мисисс Дарси +3301 +1 натуральный антидепресант» +4
+14



Сладкая +3041 +1 а ведь у туристов всегда есть с собой ценые вещи: фотоапараты, мобильные» +3
+11



Dzuliya +3264 +2 у вас как девочки прошли выходные? я отдыхала детки играли с бабушками» +2
+13



Elen3 +2412 -2 куриная грудка под соусом из клюквы на 10грам - 98.74 калб/ж/у - 15.45/0.84/6.5» +1
+7



Мисисс Дарси +3301 +1 в понедельник уже на работу, заканчивается моя выходная неделя.» +4
+26



Санькин@ +1299 +3 фаршированые куриные ножкингредиенты:нож куриные-7 штсыр-50 гркукуруза-50» +2
+7



Мисисс Дарси +3301 +1 миндаль, фундук, грецкие орехи» +3
+7



Крысуля +19 +24 воскресенье» +2
+1
ФиФфа +1554 воскресенье день» +1
+14



ФиФфа +1554 воскресенье» +1
+4
Д@ШуткА +3191 +1 нужно любить повседневные мелочи.» +3
+7



Шмидт +3554 +1 хочу блинов, но сегодня не надо, сегодня котлетки вкусные и много из курочки.»нежное +27
+20



***ЗЕФИРОЧКА сейчас на сайте +70 +23 доброго времени суток! сегодня на постном борще может вес всё-таки сдвинется» +8
+13
Д@ШуткА +3191 +1 варить буду сегодня расольник, а на ужин приготовлю плов, испечь ещё»радостное +1
+9



Эйва Шекер +3309 +1 не покупай тональный крем с spf-фактором.» +3
+7



SSS112 +3632 +1 доброго времени суток всем присутствующим! ролы принесли на час позже.»задумчивое +19
+13



««       топ темы       »»       новые темы»
посоветуйте интересные книги про любовь. » 11
слышала, если в маршрутке нет сидячих мест, то можно не платить за проезд, » 28
стала замечать, что он бывшую свою пасёт, ставит лайки, несмотря на то, что » 9
ответила подруге как есть, мне общение с энергетическими вампирами не нужно! » 6
тема содержит фото подруга в шоке - надежа кадышева и золотое кольцо! она и правда такая отстойная? » 29
ничем себя не могу заставить заниматься, сразу быстро сдаюсь, мне в удовольствие » 9
тема содержит фото кто тут дитя 90-х и нулевых? кто был самой няшкой из двух? » 56
чем новее телефон, тем быстрее разряжается! приложения много жрут? » 27
никогда бы не подумала, что может в возрастом появиться! кроме аллергии на » 20
с какого возраста ваши дети пошли в садик? » 16
шоб пожрать? что у вас на ужин сегодня? » 65
свекровь ластится перед бывшей женой. до сих пор оттягиваем момент рассказать » 5
нет желания следить за собой, ухаживать, что-то себе покупать! через месяц » 46
тема содержит фото какое фото лучше? » 49
люди, имеющие родственников с психическими расстройствами или имеющие их сами, » 11
подозреваю, что просто пишет с ошибками! коллеге знакомый записывает голосовые » 13
парень внёс в чёрный список, но как-то странно: звонить не могу, но могу записать » 7
меня не отпустили в отпуск перед декретом! имею ли я право уйти в отпуск после » 9
те, кто в браке более 15 лет и у вас всё хорошо, ваши отношения были выстроены » 103
мат лился из уст администратора! всех на уши поставила и разослала видео! уволиться? » 34
тема содержит фото мне лучше с карими или зелеными глазами? сильно ли меняют внешность линзы? » 90
почему когда пишет один человек, циферка не меняется, а если другой, то меняется? »
оценит, как я вожу грязной шваброй! с сомнением на меня посмотрела и сказала, » 4
тема содержит фото ничего такого не написали, но меня смутило темное пятно. что это может быть? » 8
тема содержит фото очень большие поры! с тональным забиваются и выглядят ужасно! без него - еще » 23
почему вертихвостки в жизни устроены, а хорошие девушки сидят одни » 90
домохозяйки я же мамы, должны ли вы мужу взамен воспитать ребёнка, который » 112
постоянно рассказывал о размерах груди сотрудниц. расстались! он оказался жадным. » 18
последние 2 месяца прыщи в области подбородка не проходят, постоянные высыпания » 17
предстоит длительный перелет куда-нибудь. в самолет с каким экипажем вы бы » 79
потребовали добавить своё личное фото, где хорошо видно лицо. а после написали, » 18
я со своим любимым мужчиной, тут появляется моя одногруппница, он её целует » 1
тема содержит фото начиная от дамских романов и заканчивая наукой/военной историей. хочется прочитать » 13
у мужчины семейные ценности на первом месте и будет дикостью узнать, что я » 71
едите ли чипсы? как часто? какие ваши любимые? » 83
возьми и ляпни: ты любишь сюрпризы или когда тебе дарят то, что тебе нужно? » 7
у дерганых психичек, внешне ужасных и неухоженных, всегда вьется толпа! а мне » 27
тема содержит фото что изменить во внешности? » 24
тема содержит фото что поменять во внешности? может каре или цвет волос другой? » 38
опасаюсь, что он так и не сделает мне предложение! сожительство вне брака для » 45
почему не хотят начать знакомство со мной? неужели я не сексуален для девушек » 13
моя зарплата на 15 тысяч больше, чем у него! есть боязнь, что он в будущем » 54
дерет горло. лечусь. пропускать зал? сто лет не болела! спортсменки-комсомолки, » 18
помните свой диетический подвиг? как питались? сколько вам было лет? » 7
он ноет, дабы его пожалели, но других слушать не желает, он неврастеник, энергетический » 14
ради кого девушки стараются, ведь мужчины смотрят на всех и хотят любую не » 17
вам интересно, о чем говорят коллеги в ваше отсутствие? оставляли ли вы запись » 23
нечистоплотный родственник. это не я, это ты соришь! пожарит яйца и оставит » 17
хочу отказаться от сладкого насовсем! много вреда для здоровья от него. я не » 20
на прилавках очень много разных сосисок, все не попробуешь, но что вы не боитесь » 10
нужно прекратить общение! и удалил мой контакт из телефонной книги, чтобы не » 19
покупаете ли вы бумажные книги или электронные читаете? » 56
вес большой, но не уходит, объёмы не измеряла. считаю ккал. » 35
о большой любви. главное, чтобы читалось на одном дыхании. » 4
залетела малолетка якобы от своего друга 10-летнего! я ей сразу не поверила. » 29
автор должен быть мужик, хорошая поэзия, можно крепкое словцо, но не пошлятина, » 19
прям жалко стало! ее ребенок есть хочет, а не дебильный какой-то кефир! психанула » 90
не стала сама лечиться, пошла к врачу, а она мне выписала сосательные таблетки! » 46
тема содержит фото нравятся эти дизайнерские куртки? » 12
я до сих пор ему помогаю! если бы сам выполнял, вообще бы ничего не успевал. » 11
что важнее в мужчине: красивое лицо, но фигура оставляет желать лучшего, или » 38
девушки качают попы, хотя какой с этого смысл?! накаченные руки будут куда » 24
не могу забрать свой диплом бакалавра и диплом с колледжа. я так затянула, » 12
моим соседям плевать на всё! лифт не работает: ой позвоните, узнайте! а сами » 27
переживаю по поводу груди. кто-то сталкивался с проблемой обвисшей груди? » 26
всегда гулял с разными женщинами и со мной был какое-то время! и всегда говорил, » 6
я умеренно жадный! угощай меня! дала понять, что заканчиваются деньги: у тебя » 23
дважды обманывал! после всех ссор, девушка ему разонравилась. никаких чувств » 24
какой самый сложный момент вы переживали в своей жизни? как справлялись? » 64
хочется прибить главного героя! у меня такой ненависти еще никто не вызывал » 6
кто делал лазерную коррекцию зрения, как ваши глазки себя чувствуют, были ли » 19
а вы встречали психологов с приветом? под приветом имею в виду некие странности, » 114
тема содержит фото вам нравится? имеет свою коллекцию одежды для полных. » 27
наговорила гадости! сказал, что ему нужна реальная девушка. с новым годом друг » 16
остались солёные огурцы. что можно с ними сделать? » 29
короткие любовные романы. подскажите книги, где героиня была некрасивая и меняется, » 4
после командировки родители его встречают в аэропорту и вместе едем к ним. » 7
пришла на стажировку: обшарпанный магазин, ни воды попить, ни чаю, ни руки » 25
кто худел на 5-15 кг, у вас сильно при этом худело лицо? есть ли те, у кого » 20
давайте не встречаться друг с другом! и тут мы с костей тупо выпали, ибо я » 1
ты встречаешься с девушкой и высмеиваешь ее! зачем? она тебе не нравится? » 12
у нас придумали фитнес-тур! а вы что думаете об этом, поехали бы? » 77
как боретесь с излишней доверчивостью? сколько времени у вас занял этот путь? » 13
держал за руку, обнимал, целовал - ложь! скрывает от кого-то! добавил в друзья » 15
льстит ли вам чужое внимание, комплименты, флирт, ухаживания? тешит ваше самолюбие? » 24
общаются с разными парнями одновременно! ищут что получше. так и надо! а не » 8
про несчастных женщин или интересные детективы. посоветуйте книгу. » 10
решила начать худеть, преимущественно на белковой пище, плюс 1.5 воды » 19
во сколько лет сейчас рожает большинство девушек? во сколько родили вы? » 88
кто разбирается? за сколько месяцев у меня отрастёт 4 см волос? » 20
не жаловалась с предыдущими, но этот любовник - класс! в постели уххххх, какой. » 44
тема содержит фото вам нравится фигура? » 24
написал мне пару смс, спросил на работе ли я сейчас . короче, разговора не » 3
посоветуйте хороший крем для депиляции в интимной зоне, который не вызывает » 8
все странные и фрикнутые со своими страхами, бзиками, тараканами в голове, » 13
муж финансово помогает маме! жена не работает, хватает только на квартиру и » 263
тема содержит фото с челкой или нет? уже вроде бы как прилично отросла. » 33
уже вдоль и поперек друг друга знали, можно было и поговорить! потеряла друга » 14
что самое ходовое в вашей косметичке? наносите ли вы макияж на работу, прогулки » 48
имя хорошее, лучше многих: старинное, с историей, но никто не называет детей » 19

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»