КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885032
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Alena2312 08.12.19 08.12.2019 ПОСЛЕПРАЗДНИЧНОЕ    +2
описание   
Вот и погуляли, все замечательно! плане еды - я молодец! На тарелке у меня были; два салата на основе листового салата, красная рыбка, грибы, шашлык, овощи гриль, кусочек торта. А вот со спиртным... вина попила от души, это точно перебор по калориям. Зато потанцевала от души. Как сын сказал, зажигала) Сегодня взвешиваться не буду, что отложилось и завтра видно будет. Рацион на сегодня облегченный на 1200 ккал
рацион   
завтрак: сахар- 21.00 гр, яйца куриные жареные- 140.00 гр,
перекус 1: молоко 3.2%- 100.00 гр,
обед: суп картоф. с макаронами- 200.00 гр,
чай черный в сухом виде- 5.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 60» ИН: 88%»
спорт   
вес: 101.30 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 33
жир: 35.6 кг
вода: 42.71 кг
 хочу вес»
зарядка - 5 мин
сожгла: 18 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.8, месяц: +0.5, итог: -4.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.7
статистика просмотры: +27
голоса: +2

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Соня 89 +1422 -17 23.04.2024» +1
+2
Эйва Шекер +3550 -16 испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» +1
Д@ШуткА +3307 +71 24.04. 16-й луный день» +2
+2
KissЮлик +4921 -20 всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.» +10
+13
Эйва Шекер +3550 -16 дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» +1
BuketSireni +195 +1 24.04.2024» +1
Совушка ДВ +5411 -16 19.04.2024дневник номер 3» +51
+20
Совушка ДВ +5411 -16 23.04.2024 дневник номер 3» +11
+15
Маво4ка сейчас на сайте +1008 -1 пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» +3
+5
Olgadobro +381 -16 23.04.2024» +4
+4
Ш@хиризада +200 -20 солнечного денька» +6
+15
Svetlanкa сейчас на сайте +5582 +1 привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» +22
+9
Эйва Шекер +3550 -16 позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» +1
Аленька26 сейчас на сайте +6021 +3 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +25
+9
Классика +5227 -2 фантазия на кулинарную тему дремлет» +5
+21
OLIVOCHKA))) +1863 -2 как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» +12
+5
Классика +5227 -2 взвесилась, к счастью без привесов» +6
+27
ЯРыба@ +1673 -1 добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» +5
+10
Классика +5227 -2 погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» +6
+21
I am +3353 -17 в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» +4
+7
Svetlanкa сейчас на сайте +5582 +1 привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только» +8
+14
Классика +5227 -2 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +9
+25
Миссис Дарси +3290 +2 что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» +1
+3
Д@ШуткА +3307 +71 воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» +2
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +5582 +1 привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» +32
+16
Совушка ДВ +5411 -16 23.04.2024 дневник номер 2» +11
+13
Классика +5227 -2 спала сегодня по времени нормально» +2
+9
Лисёночек 68 +1605 -19 всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» +9
+12
Классика +5227 -2 очень ответственый день» +8
+13
Эйва Шекер +3550 -16 доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» +2
+2
Прометей +2239 +5 2.04.2024» +2
+1
piyavkaE +533 -17 23.04.2024» +1
+3
новая_я_) сейчас на сайте +1503 +1 с добрым утречком» +31
+7
liliya26 +1514 -19 всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» +3
+5
OLIVOCHKA))) +1863 -2 все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» +11
+8
Тили +797 +7 23 апреля, вторник. (4:29)» +22
+1
Миссис Дарси +3290 +2 сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» +1
+2
Соня 89 +1422 -17 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +2
+6
Алекс74 сейчас на сайте +198 -17 пахистахис и ксю» +5
Совушка ДВ +5411 -16 23.04.2024 дневник номер 5» +11
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +5582 +1 привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй» +6
+13
Эйва Шекер +3550 -16 доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» +1
Совушка ДВ +5411 -16 23.04.2024дневник номер 1» +14
+13
Совушка ДВ +5411 -16 24.04.2024 дневник номер 4» +13
+10
Классика +5227 -2 по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» +2
+8
Mirlona +388 -2 2.04.2024» +5
+3
Совушка ДВ +5411 -16 23.04.2024 дневник номер 4» +13
+17
OLIVOCHKA))) +1863 -2 всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» +5
+13
Шмидт сейчас на сайте +4762 -2 завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» +6
+14
Аленька26 сейчас на сайте +6021 +3 № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» +26
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +5582 +1 привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая» +24
+14

топ темы»       новые темы       »»
чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой » 32
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » 29
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » 36
тема содержит фото вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной! » 19
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » 23
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен » 87
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с » 14
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? » 17
тема содержит фото как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » 19
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск » 16
тема содержит фото не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране. » 17
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » 286
тема содержит фото как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась » 34
какое время года у вас самое любимое? » 49
как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете? » 5
что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством » 11
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » 79
тема содержит фото как вам сочетание? полупрозрачный верх » 62
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так » 19
для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные » 20
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » 17
тема содержит фото в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » 28
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » 25
тема содержит фото немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын! » 24
тема содержит фото оцените внешность? » 47
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно » 53
тема содержит фото как вам платье на лето? » 26
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » 7
считаете себя красивой, симпатичной или обычной? » 14
тема содержит фото как вам такой прикид? » 24
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж » 34
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » 29
тема содержит фото пользовались ли вы таким шампунем? хороший? » 17
девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. » 94
тема содержит фото кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон? » 14
купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, » 88
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 19
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. » 13
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » 47
тема содержит фото как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » 31
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » 33
как вы справляетесь с сожалением, разочарованием об упущенном времени и возможностях? » 15
брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, » 9
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка » 10
тема содержит фото у меня был ирокез, были неудачные образы, но в целом все совершенствую свой стиль » 4
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » 17
тема содержит фото нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » 32
вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас » 10
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » 113
тема содержит фото заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому » 14
почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские » 23
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » 18
тема содержит фото какая талия вам больше нравится? » 23
почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит! » 19
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном » 31
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил. » 18
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. » 26
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни » 24
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? » 7
тема содержит фото на какой вес выгляжу на недавних фото? » 63
зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а » 14
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный » 32
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » 17
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » 21
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » 14
как правильно играть в игру дальше - ближе? расскажите правила. в какой момент ее начинают? » 5
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » 60
можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты, » 19
когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то невоспитанность » 16
общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу » 7
как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс » 21
тема содержит фото вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела плов с курицей. ходила на пруд » 12
тема содержит фото реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » 135
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » 27
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » 15
кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить » 9
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » 9
на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » 37
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? » 29
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » 28
вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять » 18
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » 18
тема содержит фото сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » 19
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » 27
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? » 61
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » 14
как вам такое сочетание фио? » 18
попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись! » 39
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? » 37
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении » 7
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » 74
когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас » 41
тема содержит фото с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » 31
хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном » 69
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на » 21
вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете » 17
как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости? » 18
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото » 61
тема содержит фото платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие » 56
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » 12

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»