КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885010
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
ПарящаяМурчалка 04.12.19 МЕНЯЮ ПРОГРАММУ..    +1
описание   +1
душа и тело потребовали чего -нить нового... если результатов по весу в последнее время я не вижу, а энергии заметно прибавилось- надо ее направить в правильное русло... Тренировки интервальные по Табата- короткие, но интенсивные... раньше я их избегала, так как выносливости моей не хватало, то теперь на них прямо потянуло... и сейчас в теле после них такая приятная боль... так приятно ощущать поработавшие на славу мышцы..
рацион   +1
вода- 1000.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 10.00 гр, Протеин ТФ- 20.00 гр Голод до обеда
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   +1
вес: 70.05 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 24
жир: 8.85 кг
вода: 23.48 кг
 хочу вес» 		грудь: 96.00 см.
талия: 77.00 см.
бедра: 93.00 см.
плавание - 7 мин, кардио - 15 мин, зарядка - 20 мин
сожгла: 124 ккал., сожгла за счет жиров: 72 ккал. (8 гр.)
процедуры   
-: баня
достижения автора   
вес кг. сутки: +6.75, неделя: +6.75, месяц: +6.75, итог: +0.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -65.5
статистика просмотры: +11
голоса: +4

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +5043 -2 привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» +40
+14
ЯРыба@ +1492 +2 понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» +8
+4
Шмидт сейчас на сайте +4275 +2 муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» +5
+8
Svetlanкa +5043 -2 привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» +26
+13
Шмидт сейчас на сайте +4275 +2 постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» +6
+8
Аленька26 сейчас на сайте +5322 -2 № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» +17
+11
Шмидт сейчас на сайте +4275 +2 ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» +11
+10
Совушка ДВ сейчас на сайте +4786 +11 21.04.2024 дневник номер 1» +31
+13
Шмидт сейчас на сайте +4275 +2 что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» +9
+15
Аленька26 сейчас на сайте +5322 -2 № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» +21
Аленька26 сейчас на сайте +5322 -2 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +22
+12
Классика +4831 +2 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +5
+19
Аленька26 сейчас на сайте +5322 -2 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +16
+12
Шмидт сейчас на сайте +4275 +2 купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» +6
+7
Svetlanкa +5043 -2 привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» +13
+9
Olgadobro +334 +11 2.04.2024» +3
+7
Совушка ДВ сейчас на сайте +4786 +11 23.04.2024 дневник номер 3» +8
+10
KissЮлик +4402 -1 всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» +9
+14
Svetlanкa +5043 -2 привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» +12
+16
Шмидт сейчас на сайте +4275 +2 соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» +9
+16
KissЮлик +4402 -1 вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» +10
+11
Svetlanкa +5043 -2 привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» +7
+17
KissЮлик +4402 -1 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +5
+9
Миссис Дарси +3018 +14 дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» +1
+13
Классика +4831 +2 взвесилась, к счастью без привесов» +1
+15
Классика +4831 +2 ловила момент и волну вдохновения.» +15
+26
Шмидт сейчас на сайте +4275 +2 как перец чили влияет» +15
+9
Аленька26 сейчас на сайте +5322 -2 № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» +24
+18
Тили +718 -3 23 апреля, вторник. (4:29)» +18
+1
Лисёночек 68 +1403 +14 всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» +6
+11
Глаша64 +371 +2 23.04.2024 опять пасмурно и 0» +7
+11
Svetlanкa +5043 -2 привет всем!» +23
+12
iizika великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» +11
+5
Классика +4831 +2 погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» +2
+15
Olgadobro +334 +11 23.04.2024» +3
+4
Eve-Lina +1326 +5 скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» +1
+5
Маво4ка +785 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +5
+5
Шмидт сейчас на сайте +4275 +2 сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» +12
+13
новая_я_) +1268 +14 с добрым утречком» +8
+7
Совушка ДВ сейчас на сайте +4786 +11 23.04.2024 дневник номер 4» +6
+12
РезультатЕже +1236 +1 тренажёры, мать вашу!» +1
+7
KissЮлик +4402 -1 вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» +7
+11
Классика +4831 +2 фантазия на кулинарную тему дремлет» +2
+15
KissЮлик +4402 -1 вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» +5
+13
Svetlanкa +5043 -2 привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» +13
+17
Эйва Шекер +3226 +11 доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» +6
+20
I am +3111 +11 ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» +6
+14
Svetlanкa +5043 -2 привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» +13
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +4786 +11 23.04.2024 дневник номер 5» +7
+11
Аленька26 сейчас на сайте +5322 -2 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +17
+12
Д@ШуткА +3039 -78 вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» +2
+2

топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » 8
тема содержит фото фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » 9
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 20
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! » 41
у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение? » 10
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе »
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » 45
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. » 64
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. » 7
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » 6
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » 4
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие » 12
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи » 16
тема содержит фото как вам сумочка? » 15
за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности? » 37
согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно » 37
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » 19
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » 30
как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? » 16
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » 14
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? » 32
тема содержит фото что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате » 23
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » 85
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а » 86
тема содержит фото ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » 26
тема содержит фото хвастаюсь первым цветением любимой герани » 25
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится или нет? » 11
тема содержит фото купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? » 19
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » 13
тема содержит фото ну прямо светофор, а не завтрак! » 17
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне » 14
только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим » 49
тема содержит фото какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. » 38
тема содержит фото почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда » 32
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » 12
тема содержит фото похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » 75
я наняла ассистента для отбора мужчин с сз, надо отправить комиссию ему, но не считаю, что должна выплатить » 138
тема содержит фото немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я » 72
тема содержит фото какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается » 22
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » 17
сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно » 11
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 80
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать » 3
тема содержит фото как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » 10
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать » 20
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, » 8
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » 7
пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. » 31
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » 58
есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь? » 3
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » 82
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » 49
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 708
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще » 33
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » 191
тема содержит фото оцените фото! » 8
страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу » 40
тема содержит фото как вам это платье? как фасон, расцветка? » 15
тема содержит фото нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. » 10
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » 52
как вы бы отнеслись к такому? » 3
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, »
написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно? » 13
тема содержит фото как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? » 39
как влюбить в себя мужчину? » 8
зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет! » 10
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые » 2
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил » 22
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? » 19
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 26
почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где » 35
тема содержит фото мои стрижки прошлого года! » 20
тема содержит фото кто из них вам нравится больше? » 21
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » 19
тема содержит фото что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных » 18
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » 33
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! » 7
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » 1
при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься » 63
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » 99
тема содержит фото как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » 6
у кого были отношения с человеком младше вас,на какой максимум лет, на год, на пять? вышли замуж за » 5
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, » 45
тема содержит фото часто хвалят мои глаза. надо делать блефаро верхних и нижних век? » 65
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 5
тема содержит фото я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. » 47
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » 7
на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь » 35
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из » 45
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на » 17
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » 7
провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять? » 22
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » 49
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » 29
тема содержит фото парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » 71
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » 2920
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? » 19
тема содержит фото платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » 16
какая кредитная карта наиболее выгодна? » 6
как вы оденетесь на ночную прогулку? » 22

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»