Вчера день завершила йогой, порисовала немного, послушала вебинар о фрилансерах и как можно на этом зарабатывать. сегодня проснулась в 6, но успела сделать планку, вакуум,

вход	регистрация

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

margonika 21.11.19

ВЧЕРА ДЕНЬ ЗАВЕРШИЛА ЙОГОЙ, ПОРИСОВАЛА НЕМНОГО, ПОСЛУШАЛА ВЕБИНАР О ФРИЛАНСЕРАХ И КАК МОЖНО НА ЭТОМ ЗАРАБАТЫВАТЬ. СЕГОДНЯ ПРОСНУЛАСЬ В 6, НО УСПЕЛА СДЕЛАТЬ ПЛАНКУ, ВАКУУМ,

описание

Вчера день завершила йогой, порисовала немного, послушала вебинар о фрилансерах и как можно на этом зарабатывать. Сегодня проснулась в 6, но успела сделать планку, вакуум, зарядку и медитацию, а вы как начали свой день?

рацион

перекус 1: вода- 200.00 гр, кисель - 200.00 гр на работе наверно так перекушу

разгрузочные дни»
ГИ: 50»

спорт

вес: 75.00 кг.
рост: 1.73 м.
имт: 25
жир: 11.1 кг
вода: 26.42 кг

хочу вес»

грудь: 98.00 см.
талия: 79.00 см.
бедра: 104.00 см.

работа в офисе - 240 мин продолжаем работать

сожгла: 197 ккал.

процедуры

-: уход за собой

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -15

статистика

просмотры: +13
голоса: +9

начало

«« »»

svetlanкa

21.11.19 13:58

ответ для: margonika

margonika писал(а): Да.....

вес 98.2 кг съела 339 к сожгла 175 к баллы 5382

100

margonika
21.11.19 13:51

ответ для: Svetlanкa

Svetlanкa писал(а): Ага, меня накрывает походить в поликлинику раз в пятилетку

Да.....

вес 75.3 кг съела 99 к сожгла 784 к

svetlanкa

21.11.19 13:48

ответ для: margonika

margonika писал(а): Правильно, собой надо заниматься

Ага, меня накрывает походить в поликлинику раз в пятилетку

вес 98.2 кг съела 339 к сожгла 175 к баллы 5382

100

margonika
21.11.19 13:41

ответ для: Svetlanкa

Svetlanкa писал(а): А я начала день со сдачи крови

Правильно, собой надо заниматься

вес 75.3 кг съела 99 к сожгла 784 к

svetlanкa

21.11.19 13:01

А я начала день со сдачи крови

вес 98.2 кг съела 339 к сожгла 175 к баллы 5382

100

svetlanкa

21.11.19 13:01

Умничка!!!

вес 98.2 кг съела 339 к сожгла 175 к баллы 5382

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники »» новые дневники»
Тили +1088 -1	28 сентября, субота. (7:21)»	+1
Шмидт +3343 +1	у меня сегодня разгрузка, надеюсь, что не замёрзну на ней. сейчас выпила»	+4 +5
Совушка ДВ +3355 +1	28.09.2024дневник номер 1»	+3 +2
Аленька26 +7065 -1	доброе утро, мои дорогие.»	+3 +7
Винга +336 +7	25.09.2024»	+9 +3
Аленька26 +7065 -1	зачем человеку завтрак? топ-6 причин есть по утрам»	+23 +14
Шмидт +3343 +1	ой, осень нас прям накрыла. дождь со вчерашнего вечера льёт и весь день»	+4 +6
KissЮлик +4143 +1	вчера я хорошо натопала и даже не знаю как у меня так получилось, так»	+5 +6
Birdie@ +106 +1	24.09.2024»	+5 +1
ЯРыба@ +1813 +8	доброе утро!завтрак гречка и котлета из икры карася.все вкусно и полезно.кофе.сейчас»	+9 +11
Olgadobro +389 +12	26.09.2024»	+12 +8
Совушка ДВ +3355 +1	28.09.2024 дневник номер четыре»	+2 +3
Совушка ДВ +3355 +1	28.09.2024 дневник номер два»	+3 +2
Birdie@ +106 +1	14 kg, uhowu na rabotu»	+1 +1
Аленька26 +7065 -1	дневник № 5 тяжелый рабочий день!»	+63 +23
13th Month	какое-то упадническое настроение, загоняюсь по работе, хочу чтобы все»	+5 +3
Аленька26 +7065 -1	дневник № 3 про питание и вес.»	+17 +9
OLIVOCHKA))) +3787 -1	всем доброго суботнего утра! никуда мы сегодня не поехали,сноха заболела.»	+6 +6
OLIVOCHKA))) +3787 -1	какая сменщица у меня завистливая. вчера рюкзак я открыла,стала там сигареты»	+27 +12
Svetlanкa +5382 -1	привет всем! сегодня на работе особо нечего делать, все сделала. так»	+21 +22
Аленька26 +7065 -1	синдром усталых глаз: астенопия»	+43 +15
Аленька26 +7065 -1	праздники сегодня 28.09.2024 вот такие:»	+10 +6
Совушка ДВ +3355 +1	27.09.2024 дневник номер пять.»	+25 +20
Совушка ДВ +3355 +1	28.09.2024 дневник номер пять»	+3 +2
Аленька26 +7065 -1	праздники сегодня, 26 сантября, вот такие:»	+34 +4
KissЮлик +4143 +1	надо бы сегодня яблоки поставить сушиться в дегидратор. а то накупила»	+5 +6

новая_я_) +892 +12	доброе утречко»	+5 +3
Лисёночек 68 +1631 +2	всем привет.сегодня отлично поспала до 9 часов утра. вчера муж притащил»	+9 +7
hg8f5r2tcacr	27.09.2024»	+6 +3
Шмидт +3343 +1	выйди на улицу и подыши свежим воздухом. отдохни и отвлекись от дома,»	+4 +5
Аленька26 +7065 -1	дневничок № 4 про шаги и погоду.»	+21 +6
Аленька26 +7065 -1	дневник № 1 про хороший сон и новую програму»	+25 +10
Аленька26 +7065 -1	дневничок № 3 про отвесик и правильное питание.»	+15 +7
Совушка ДВ +3355 +1	28.09.2024 дневник номер три»	+2 +3
ЯРыба@ +1813 +8	доброе утро, девочки!погода замечательная. муж будет дрыхнуть после двух»	+2 +6
KissЮлик +4143 +1	всем привет. сегодня очень плохо спала из-за болезни. постояно приходилось»	+5 +6
новая_я_) +892 +12	такая пятница»	+17 +7
Аленька26 +7065 -1	девчонки, ухожу от вас.»	+10 +10
62 кг,к 8 +461 -1	сегодня на 10 грам меньше, чем в дневнике, но пока не буду указывать»	+13 +3
Шмидт +3343 +1	надо уже обувь и одежду перебрать. летне прибрать, осене достать. а»	+5 +5
Алекс74 +308 +8	новый рипс расцвел неожидано»	+23 +7
Аленька26 +7065 -1	эксперты считают бутилированую воду вредне водопроводной»	+6 +6
Аленька26 +7065 -1	обычный витамин оказался эфективен в лечени смертельно опасной болезни»	+6 +7
Аленька26 +7065 -1	дневничок № 1 про сон и про настроение.»	+13 +6
Аленька26 +7065 -1	праздники сегодня, 23.09.2024 года, вот такие у нас:»	+37 +12
Совушка ДВ +3355 +1	26.09.2024 дневник№ 5»	+34 +12
Шмидт +3343 +1	иду по улице, улыбаюсь, настроение хороше, думаю: “господи, сделай так,»	+5 +8
Аленька26 +7065 -1	дневничок № 3 про мое питание»	+17 +10
Svetlanкa +5382 -1	привет всем! сегодня снова очень вкусный день. на завтрак захотелось»	+32 +18
Аленька26 +7065 -1	праздники сегодня в пятницу, 27 сентября, вот такие:»	+16 +6
Svetlanкa +5382 -1	привет всем! спала сегодня просто прекрасно, проспала 10 часов и крепким»	+5 +7

«« топ темы »» новые темы»
	задолбали отрастать подмышки! делаю шугаринг на протяжении 3-х лет. может на лазер ходить или на электро? »	18
	какие добрые фильмы вы любите смотреть? »	25
	нормально, что так быстро растёт живот? первое фото - 35 недель, второе - 37 недель. »	9
	кто сегодня водил детей в школу? носили цветы? в чем были сами одеты? помните свой первый день знаний? »	30
	родители по блату припихнули работать в одно место, понятно что без них он туда бы вообще не попал! »	15
	куда вернуться тяжелее без опыта: в офис или в педагогику? муж говорит, чтобы я шла по профессии, попробовала »	29
	выглядит моложе своих лет? пишут, что ей 39 лет! »	36
	на каком свидании вы влюбились в своего мужчину и решили, что точно будете вместе? »	12
	мужчина при виде девушки, которая нравится, начинает хмурится. может у меня какой-то грустный вид? переживаю »	2
	вы делали уборку в кабинетах, аудиториях, будучи школярами, студентами? ваши дети делают? я думала, »	24

	топ пишет руководителю в региональный отдел, что знакомая накосячила! как замять эту ситуацию, если »	3
	как вам она на новых фотках? »	18
	вы встречались с мужчинами не вашего типажа? что из этого вышло? или даже не рассматривали мужчин другого »	15
	вам нравится эта певица и ее песни? сегодня включила ее с утра послушать, а у нее, оказывается, день »	49
	две женщины обозвали страшной! одна на работе во время конфликта, другая та, которая делит со мной мужика. »	15
	мне 31, чувствую очень тяжелой, глаза у меня потухшие. смотрю на 20-летних, и не понимаю, откуда в них »	34
	как относитесь к навязчивому сервису? мастер без конца писала мне,ощущение, что не могла поверить, что »	6
	возобновляли ли вы дружбу спустя годы? бывает ли искренняя дружба после долгого перерыва? или ничего »	18
	написала маникюрше, что я заболела из-за ее кондиционера, а та ответила, что такого быть не может! как »	17
	что бы вас могло отвернуть от парня на первом свидании? после чего вы бы категорически не пошли на вторую »	21
	смотрели этот фильм? как вам? мне было жальглавную героиню. »	5
	у вас было когда-нибудь, что эмоция слез как будто заблокирована? у меня так давно. заметила, что может »	12
	у вас есть занятия, которые отвлекают вас от плохих мыслей, да и просто позволяют вам забыться на время? »	18
	до какого возраста вы укладывали ребёнка спать? нормально, что ребёнок сам не засыпает в 7-8 лет? сотрудница, »	26
	с какого возраста мальчику нельзя видеть маму без одежды, а дочке отца? »	18

	он был против ребёнка, но я родила! говорить или нет? если он категорически не принял его, то и зачем »	91
	мне так нравится один парень из спортзала! у него день рождения скоро будет. может мне поздравить и »	18
	где работать тяжелее: администратором частной клиники или администратором на ресепшене в офисе? в офисе »	5
	купили бы себе умное кольцо? он отслеживает температуру тела, физнагрузки, сон и еще кучу всего. стоить »	23
	почему мужчина со всеми девушками улыбчив, свободен, а со мной крайне скромен и мало улыбчив? если улыбка, »	2
	какой тип мужчин вам больше всего нравится? к какому типу относится ваш муж? кто самый красивый? »	22
	нашла фото, где я в 11 классе! изменилось лицо? скоро 20 лет как окончила школу. »	23
	вам важно, чтобы мужчина разделял ваши интересы? если вы любите путешествия, а он - нет, будете отдыхать »	11
	стоит ли написать девушке, которая отказала и уже в отношениях? переживаю за неё как за себя. важно »	56
	считаете себя хорошим человеком? какие черты характера в себе нравятся, а какие нет? »	19
	в школах следят за внешним видом учеников? шли девочки, 2 класс. одна аккуратно одета, а у другая, мало »	6
	предложили пыльную комнатушку, без санузла и балкона за те же деньги! ставят перед фактом, когда уже »	11
	кто вам больше нравится на лицо и как актриса? какие вашим любимые фильмы с их участием? »	14
	считаете ли вы своего мужчину красивым? всегда так считали или позже разглядели его красоту? »	18
	изначально сказал, чтобы не влюблялась, но само вышло. нет чтобы сразу его послать, но влезла в это! »	2
	как вы считаете, вы злой человек? агрессивно относитесь к людям? ненавидите их? они вас раздражают? »	26
	его родители спрашивают, хозяйственная ли я! а я вчера выкинула сковородку, потому что мне лень было »	52
	если у женшины к 30 годам численность её любовников насчитывает 20 человек, включая и отношения , это »	66
	одна написала, что они с мужем интроверты и могут неделю вообще не разговаривать между собой! неужели »	15
	кто у вас муж по гороскопу? подходит ли ему описание знака? »	31
	отказалась от хороших вариантов с работой и теперь мне придётся идти на условия в 2 раза хуже! я бы »	7
	может ли отнести документы жв паспортный стол вместо меня муж или нужно прийти лично? речь идёт о продлении »	12
	какие процедуры она сделала? ещё совсем недавно выглядела как на первых двух фото. понятно, что похудела, »	25
	стоит ли выкладывать фото? кажется, будто я здесь толстая! нравится ли вам фото? »	28
	ваша внешность идеальная для вашего мужчины? если нет, то какие девушки ему нравятся? »	28
	можно ли попасть с очень красивым лицом на конкурс красоты, например мисс россия, но с ростом 155, вес »	19
	парень предлагает гулять только в будни и вечером после 21:00, и чтобы я заранее говорила, что могу »	17
	как вы относитесь к пляжным платьям-сеткам? »	25
	почему мужчины критикуют внешность симпатичных женщин? они ведь сами не аполлоны, а с пивными животами, »	46
	я считаю себя уродиной и гадким утёнком. выгляжу на 14-летку, короткие ноги, маленькая грудь, глаза »	75
	не думала, что так рано мне придётся делать мост во рту! знаю хорошего врача, но он делает только металлические »	56
	увидела магазин в соцсети с красивыми вещами, там можно собрать капсулу на 30 тысяч рублей. вы бы смогли »	16
	что покупаете из продуктов? на несколько дней затариваетесь или каждый день в магазин ходите? покупаете »	23
	вы пользуетесь зубной нитью? как часто? »	16
	я нашла прекрасный способ заряжаться энергией с утра! ем гречу с чесноком и чай с конфетами. потом проносит, »	1
	на стажировке ничего не объяснили, а через 40 минут попросили уйти! может их отпугнуло, что я активно »	11
	нужно мнение о костюме! как по мне, то он ужасен, но вдруг чего-то не понимаю? »	15
	кто бреется, как часто бреете подмышки? через день, раз в неделю, когда отрастут подлиннее? ведь колючки »	14
	почему все так не любят пятерочку, особенно, сотрудников данного магазина? »	96
	стоит ли переезжать к парню сейчас или в начале года? хочу собрать деньги на первое время, вдруг там »	23
	как вам такая футболка? »	4
	как часто вы проверяете свой личный е-мейл? »	19
	кто откуда? предлагаю сделать перекличку кто из каких городов и населенных пунктов, чтобы мы лучше »	28
	кто работал в декрете, расскажите свои впечатления! »	14
	помните ее? нравится как выглядит, красотка? ей 43! »	27
	как вам такое нижнее белье? нравится ли? »	37
	это не выхухоль? не хочет уходить, тусит возле подъезда! »	3
	кто делал экг? там надо нижнее белье снимать? пойду в первый раз, не знаю, как и что там! »	41
	я - пингвин! сильно ли странно смотрится куртка лыжная куртка в повседневной жизни? вот потею я во всех »	35
	вернется бывший? он начал искать девушку! до этого плохо отреагировал на то, что я стала ходить по клубам »	8
	вы смотрели эти фильмы и сериалы? какой из них понравился? »	12
	где работать интроверту с нотками экстраверта? где нет сильной рутины, но и излишней активности? где »	7
	правда ли то, что мужчинам нравится, когда женщина так делает? она тогда становится какой-то дерзкой »	8
	как вы понимаете эту фразу: зачем публично терять самоуважение? на мой взгляд она абсурдна. »	4
	вернем заслуженную популярность тыквам! они очень полезные и вкусные, есть и сладкие сорта. тыква универсальна »	49
	есть ли у вас примеры, когда в 16 лет студенты жили самостоятельно, не в общежитии, а в квартире? как »	16
	какой у неё тип фигуры? »	16
	вам когда-нибудь вайлдберриз отменял заказ? заказала 9 сентября коту корм, сижу жду. оплатила заранее. »	18
	посоветуйте что-нибудь вроде американской истории ужасов! байки из склепа смотрела. »	4
	делали когда-нибудь любимому завтрак в постель? почему захотелось сделать? какая реакция была? что делали? »	19
	заметила, что с каждым годом все сложнее найти своего человека, построить отношения, про семью вообще »	13
	стоит ли делать татушку? сейчас в моде они? думаю сделать пока возраст позволяет, но вдруг зависимость »	39
	было ли у вас такое, что вы стали фригидной, также как и партнер из-за частых отказов в близости? стали »	10
	через какое время можно это делать после удаления зуба? »	30
	живот в 37 недель опустился? »	8
	куда посоветуете пойти работать толстой 25-летней бабке? куда лучше пойти работать: в банк, в магазин »	8
	вам важно, чтобы мужчина разделял с вами досуг, увлечения? или главное любовь, налаженный быт и спокойствие? »	34
	никто не знает, куда делся папа принцессы и что с ним стало? сложилось впечатление, что он сюда приходил »	68
	вы бы стали рассматривать в качестве мужа мужчину без собственного жилья? или для вас это на первом »	24
	можно ли поставить эти фото на аву для деловых и учебных чатов? »	78
	вам важно, чтобы мужчина умел готовить? если при знакомстве узнаете, что мужчина не умеет этого делать, »	29
	меня принимают в коллектив? парень на новой работе, старше меня по должности, сказал чтобы я к нему »	13
	верите в свадебные приметы? мы с мужем вместе платье выбирали и он меня видел до регистрации, вместе »	45
	кто любит творог? с чем его едите? я сегодня взяла с собой творог с кефиром и укропом. а с чем вы его »	48
	вы встречались когда-нибудь с застенчивыми парнями? которые волновались, не торопились обнимать. что »	14

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»