вход
Классика Жанра писал(а): А я вот только решила про эту Лесли почитать, посмотреть, так сказать изучить. Никогда не интересовалась. |
| ||||||
| ||||||
|
Березка77
01.11.19
|
||||||
| ||||||
| Сегодня почувствовала утром, что с лесли ходить не хочу, не лень, а не интересно каждый день одно и то же. А потом вспомнила, что надо 2 дня от всех занятий отдыхать и решила отдохнуть. И еще решила внести разнообразие в занятия, Лесли чередовать с вело. элипсом или другим видео. мне нужно разнообразие, иначе рутина, а я от нее дохну. Еще сегодня напала нехочуха заниматься бытом, кое что поделала и все, сейчас подработка, которой даже рада. Глаза намного меньше напряжены, регулярно расслабляю. У меня сидит контролер и мне сам все время напоминает, расслабь глаза, посмотри вдаль, мне даже напоминало не надо, сам следит. не знаю откуда он взялся. от с едой бы так, если тянусь к лишнему напоминал бы) а может напоминает, но я не слышу поглащенная вожделением сожрать. По глазам, пора бы уже начинать работать с таблицей по Норбекову, так же работать со свечой и с маркой на окне. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +12.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +7, просмотры: +37 |
начало
-
А я вот только решила про эту Лесли почитать, посмотреть, так сказать изучить. Никогда не интересовалась.
-
ответ для: Березка77
всего 15 минут, но мне очень помогало)) Я обычно пресс и тело делалаБерезка77 писал(а): спасибо, посмотрю -
Посмотри Тэмили Уэбб “Я люблю такое тело (пресс, руки, ноги)“ для разнообразия!
-
Физической активности много всякой, так что можно каждый день разной заниматься.
вход
второй рабочий день. с утра написала новой претендентке на роль моего»
- идеальное тело. руководство по применению!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|