вход
Классика Жанра писал(а): А я вот только решила про эту Лесли почитать, посмотреть, так сказать изучить. Никогда не интересовалась. |
| ||||||
| ||||||
|
Березка77
01.11.19
|
||||||
| ||||||
| Сегодня почувствовала утром, что с лесли ходить не хочу, не лень, а не интересно каждый день одно и то же. А потом вспомнила, что надо 2 дня от всех занятий отдыхать и решила отдохнуть. И еще решила внести разнообразие в занятия, Лесли чередовать с вело. элипсом или другим видео. мне нужно разнообразие, иначе рутина, а я от нее дохну. Еще сегодня напала нехочуха заниматься бытом, кое что поделала и все, сейчас подработка, которой даже рада. Глаза намного меньше напряжены, регулярно расслабляю. У меня сидит контролер и мне сам все время напоминает, расслабь глаза, посмотри вдаль, мне даже напоминало не надо, сам следит. не знаю откуда он взялся. от с едой бы так, если тянусь к лишнему напоминал бы) а может напоминает, но я не слышу поглащенная вожделением сожрать. По глазам, пора бы уже начинать работать с таблицей по Норбекову, так же работать со свечой и с маркой на окне. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +12.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +7, просмотры: +41 |
начало
-
А я вот только решила про эту Лесли почитать, посмотреть, так сказать изучить. Никогда не интересовалась.
-
ответ для: Березка77
всего 15 минут, но мне очень помогало)) Я обычно пресс и тело делалаБерезка77 писал(а): спасибо, посмотрю -
Посмотри Тэмили Уэбб “Я люблю такое тело (пресс, руки, ноги)“ для разнообразия!
-
Физической активности много всякой, так что можно каждый день разной заниматься.
вход
привет мои дорогие!я в белокурихе.оказывает не так уж сложно просто захотеть»
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|