КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885142
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Рукоделкина 20.09.19 ВЧЕРА ПРОБОВАЛА ТУРЫ (ВРАЩЕНИЯ) НА ПУАНТАХ... НУ, Я ВАМ СКАЖУ, КАРАКАТИЦА НА СУШЕ ГРАЦИОЗНЕЕ МЕНЯ!    +1
описание 
рацион   
завтрак: овсяная крупа- 80.00 гр, курага- 45.00 гр, яблоко- 165.00 гр,
перекус 1: яблоко- 165.00 гр,
обед: борщ из свежей капусты- 200.00 гр, котлеты из филе птицы- 200.00 гр,
перекус 2: кефир нежирный- 200.00 гр,
ужин: горбуша- 160.00 гр, икра кабачковая- 160.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 31» ИН: 156%»
спорт   
вес: 75.10 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 28
жир: 19.3 кг
вода: 25.44 кг
 хочу вес» 		грудь: 95.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 90.00 см.
зарядка - 15 мин, мытье посуды - 10 мин, набор текста на компьютере - 240 мин, нахождение в положении сидя - 240 мин, нахождение в положении стоя - 30 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, приготовление еды - 20 мин, прогулка быстрый темп - 40 мин, прогулка медленный темп - 40 мин, работа в офисе - 480 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 120 мин, сидение на диване - 30 мин, хождение по магазинам - 40 мин
сожгла: 1268 ккал., сожгла за счет жиров: 191 ккал. (20 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -78
статистика просмотры: +8
голоса: +1

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Лисёночек 68 +913 +1 всем привет.холодильник на улице да и в принципе везде все еще продолжается.» +10
+13
Совушка ДВ +3090 -2 08.05.2024 дневник номер 2» +28
+14
Аленька26 +3188 +4 доброе утро, мои хорошие. спала сегодня отлично, но проснулась в 4.30,» +28
+12
Совушка ДВ +3090 -2 07.05.2024 дневник номер 5» +51
+22
Аленька26 +3188 +4 № 5 погода у нас стоит прям отличная, сегодня +23 градуса, завтра +27» +29
+19
Аленька26 +3188 +4 2 сегодня будет овощной день, у меня будет овощное рагу и борщ постный,» +41
+12
Mmdms +927 +29 14.05.2024» +3
liliya26 +822 +29 всем хорошего дня. у меня рядом с домом перезд и сейчас почти каждый» +3
+6
I am +1933 +1 обед по времени сместился у меня, такая голодная была, поела горохового» +2
+2
Совушка ДВ +3090 -2 14.05.2024 дневник номер 1» +36
+14
Стройная +1006 -2 15.05.2024 надо сегодня заняться цветами» +1
+1
Аленька26 +3188 +4 3 сегодня у нас +27 днём, но и ветер сильный обещают, пришла мчс- ка мне,» +29
+13
Совушка ДВ +3090 -2 07.05.2024 дневник номер 2» +43
+14
Аленька26 +3188 +4 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не очень, у нас под окнами дорогу» +30
+17
Классика +2980 -2 я бы уже легла спать и до утра» +3
+12
Миссис Дарси +1964 -1 пришла в работы сегодня в восемь вечера, пришла и сама думаю, что вот» +1
Классика +2980 -2 день активный намечается.» +3
+15
Эйва Шекер +2071 -2 утро начинается, начинается.город улыбается, улыбается.открываютс окошки,» +1
+2
Прометей +1254 +29 15.05.2024» +1
Совушка ДВ +3090 -2 15.05.2024 дневник номер 1» +17
+8
Шмидт +2704 -2 ну что могу сказать. стала на весы - всё, как на линечке. любопытно.» +8
+9
Тили +492 +36 14 мая, вторник. (6:10) радоница» +11
+6
SSS112 +1063 +3 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +3
+6
hg8f5r2tcacr 15.05.2024» +2
+1
Д@ШуткА +1643 +29 восьмой день луного цикла:» +1
+2
Svetlanкa +2524 -1 привет всем! спала сегодня хорошо, даже выспалась, только легла поздно,» +4
+13
Прометей +1254 +29 15.05.2024» +1
Ринуся +281 -67 отпуск. в турци» +3
+12
Ринуся +281 -67 всем приветик!» +7
+15
Аленька26 +3188 +4 № 4 сегодня всю ночь и полутра будет у нас дождик, но потом, вроде бы,» +12
+10
Прометей +1254 +29 15.05.2024» +1
Аленька26 +3188 +4 № 4 праздники сегодня вот такие:радоница (радуница) на радоницу принято» +23
+16
Классика +2980 -2 утром у нас очень холодно сегодня, всего +5 градусов» +4
+15
Шмидт +2704 -2 май - пора цветения прекрасной, благоухающий и нежной сирени. с ней связаны» +3
+11
Совушка ДВ +3090 -2 14.05.2024 дневник номер 2» +16
+14
Совушка ДВ +3090 -2 15.05.2024 дневник номер 3» +12
+8
Svetlanкa +2524 -1 привет всем! продолжаю гулять. обязуюсь встать на весы в понедельник.» +8
+6
Соня 89 +988 +29 14.05.2024вкус артишока напоминает авокадо или недозрелый грецкий орех» +1
Классика +2980 -2 оценка сна высокая, а я вот не выспалась» +7
+16
Svetlanкa +2524 -1 привет всем! сегодня у меня овощной день. такой стандартный день входа» +13
+14
Аленька26 +3188 +4 № 2 праздники вчера были вот такие:всемирный день перелетных птицдень» +28
+14
OLIVOCHKA))) +764 -67 всем доброго вечера! что то слабоваты руки у меня стали. хотела прокладку» +7
+11
Svetlanкa +2524 -1 привет всем! сейчас надо до вайлдбериз сходить, забрать киноа. ну вот» +8
+17
Svetlanкa +2524 -1 привет всем! ходила вчера очень мало, что-то погода не радовала, а» +5
+13
Классика +2980 -2 завтра постараюсь сделать кето разгрузку» +4
+12
Аленька26 +3188 +4 день сегодня предстоит тяжёлый, много работы на огороде, будем сажать» +23
+10
Прометей +1254 +29 15.05.2024» +1
OLIVOCHKA))) +764 -67 всем доброго вечера! я так поняла,что мне такие выходные противопоказаны.» +16
+11
Шмидт +2704 -2 творчество – проявление моей любви к себе.» +3
+7
KissЮлик +2877 +29 всем хорошего дня! у нас сегодня выходной в нашем регионе и очень прям» +8
+12
Стройная +1006 -2 15.05.2024» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
подтверждать ли запись? занимаюсь с новым тренером. в первый раз она подтверждала в тот же день, а теперь » 3
продаю сумку из лакированной кожи, брендовую, такие также есть в обычной коже. покупатель меня спрашивает » 9
какая у вас причёска в данный момент? что красивее для девушки: каре или длинные волосы? » 24
можно ли парня, позволяющего платить за него назвать альфонсом? или альфонс это только кто просит, намекает? » 74
нянечка ударила ребенка! дочка сказала, что ее воспитатель по попе ударил за то, что она не хотела спать! » 42
знакомая сквозь зубы общается? несколько лет не виделась и она сразу спросила где я. я думала, о встрече » 11
мне одной кажется, что все мужчины едят всякую фигню, подмышки не бреют, ходят немытые и неопрятные? » 29
мужчинам приедается быт и они начинают изменять! что нужно делать, чтобы не приедался быт? » 50
у кого истероидный тип личности? как справляетесь? » 108
отношения женатого и незамужней! как попали в эти отношения? знали, что он женат или через месяцы щедрости » 53
при блефаро отрезается лишний участок кожи или удаляются жировые пакеты? кто в этом разбирается? » 4
стоит ли делать операцию, чтобы внешний угол глаз вытянули вниз и сделали на одной линии с внутренним » 13
достойным женщинам достойные мужчины? если к женщине притягиваются мужчины так себе, то и она такая? » 50
это тyпocть? почему люди доводят до судебных разбирательств, если явно видно, что они не правы и суд » 11
делаете ли вы свои фотосессии? выставляете ли в интернет? » 25
как правильно просить прибавку к зарплате? директор - скользкий тип, который любит уходить от ответа. » 44
были ли вы в токсичных отношениях? как долго? как происходил разрыв? » 17
какой самый вкусный протеин? с каким вкусом меньше приедается? есть выбор: шоколад, ваниль, клубника, » 9
диета для беременных! кто худел находясь в положении, что вы кушали и сколько калорий? » 13
у мужа скоро день рождение. хочу сделать имплант себе на грудь. я должна на свои деньги делать или на » 21
для мужчин понятия симпатичная, милая, красивая - равноценны? » 27
как относитесь к детским блоггам и блоггингу? » 20
парикмахер говорит, что я брови не так крашу, то у меня морщина на лбу. мне обидно, брови не тонкие, » 36
всегда ли парикмахер вас стриг так, как вы того хотели и говорили? » 23
тема содержит фото как вам такая фигура? какие достоинства и недостатки видите? можно назвать идеальной? » 21
тема содержит фото нашла странную вакансию! требуется ассистент дамблдора. это шутка такая или они на полном серьезе? » 20
тема содержит фото актрисе 35 лет! она и не скрывает, что сделала пластику. но зачем? какой красоткой она была раньше и » 45
а вам личный тренер делает легкий массаж после тренировки? » 28
алиэкспресс, бесплатный возврат одежды, сколько вы платили за пакет? почта сколько брала? »
жалко ли вам девушку? она за него вышла замуж, чтобы не голодать. он некрасивый, неприятный, нервный, » 61
тема содержит фото смотрели этот сериал джентельмен? героиня бесподобна! а её стиль - наслаждение! обожаю. » 18
моете ли вы зелень из супермаркета? покупаю зелень в пластиковых лотках. особенно люблю шпинат » 35
тренер сказала питаться 1600 калорий в день. не много ли? белки 160 грамм, жиры 60 грамм, углеводы 135 » 29
прошли ли эти годы зря, если я его любила? он альфа, интим супер, всегда эмоции, на свиданиях он платил » 18
короче, злой! говорит, что поехал отдыхать и он поставил точку! я хотела поговорить, но он не слушал! » 5
это еще что за бред?! написал, что готов выслушать, чтобы поставить точку! еще год назад надо было ставить! » 7
хочу интима с моим начальником! он женат. как намекнуть? боюсь выгонят и будет позор, если кто-то узнает. » 10
тема содержит фото мне идут такие очки или выгляжу, как бухгалтер в них? » 36
пока мы были в расставании, он общался с другими! чувствую его желание быть со мной, но есть ощущение, » 20
какой вариант отдыха больше нравится и почему? дорогой ресторан + поход в кинотеатр в вип зале или ночной » 46
делала пластическую операцию, осталась недовольна. мне обещали, что все будет лучше, ничего не изменилось! » 25
какой мужчина на лучше себя повёл, когда случилась ссора? один сказал, что у него подгорело. второй » 19
тема содержит фото это красивые женщины? » 34
она не замужем и детей нет! если бы у нее был муж, она бы сразу выставила с ним фото. почему до сих » 24
что за трэш на сз? еще не виделась с парнем, а он уже о женитьбе говори! и если я общаюсь с кем-то еще, » 27
девочки, кому нужно похудеть с большого веса, давайте объединимся для поддержки и мотивации! » 11
сожалею, что продала принадлежности из бытовой техники за дёшево на авито. деньги мне нужны, а я получается » 16
вам тяжело выходить на работу после отпуска? как настраиваетесь? что делаете в последний день отпуска? » 14
как можно сделать длинные волосы интересными? красить сложно и страшно, что испортятся, отрезать жалко. » 38
старик хочет, чтобы я была с ним и ревнует к саудиту. сказал, что сделает меня самой счастливой! а я » 131
мужчина рассказал про подарок, который ему девушка подарила и про бывшую! я обиделась. он, если будешь » 23
вам встречаются в жизни лилипуты? я сегодня встретила. у нее рост максимум метр, если я 158, а она мне » 27
это что за финт ушами: в саду сопли есть, а дома нет? нос настолько заложен, вчера спать не мог нормально. » 23
свободные женщины, назовите 7 критериев, каких мужчин вы рассматриваете для отношений. » 21
у вас бывают дни, когда вы внутренне на подъеме и люди на это реагируют? все звонят, на улице засматриваются, » 9
операцию делали на грудь? у вас имплант в груди? » 23
ногти загибаются под углами! как избавиться от этого? не получается делать форму, потому что они согнуты » 4
мужик накачанный качок покупает еду из светофора, при этом нахваливает и с аппетитом всё это ест! » 59
вредно ли носить нарощенные ногти? становятся плохими после снятия нарощенных. лучше коррекция или перенаростить » 15
у кого после родов и гв волосы не выпали, а стали лучше и гуще? или у всех, что наросло во время беременности, » 15
могли ли так резко пропасть чувства? сказал, что вряд ли что-то уже изменится. он стал раздражительным » 9
мне скоро будет 26, моим коллегам 30+ и они выглядят лучше, чем я. это генетика или что? у них нет морщин, » 39
вы считаете поездки по своей стране - путешествиями? » 62
какие салаты с капустой любите? опять пробило меня на капусту » 44
хочу на всю жизнь лисьи глазки. раньше делала у косметолога нитевым способом, но эффекта хватило ненадолго. » 5
тема содержит фото любите роллы? » 75
ситуация жесть! как отпускать человека домой с такими диагнозом? написать жалобу куда-нибудь? » 71
если человек не путешествует, значит он нищий! а может ему это неинтересно? может ему в радость полежать » 102
тема содержит фото это сильно короткие джинсы? задолбалась искать! вчера купила, понравилась закрывает пуп, но короткие! » 20
кто забил на личную жизнь, так как устал тратить время и нервы на мужчин? не видит вокруг в парах отношений » 74
вы целуете мч при чужих людях? » 14
с мужем постоянно ссоры по поводу рыбалки! еще и ездит туда с другом, которого я терпеть не могу! сейчас » 84
как реагируете на всякие огонёчки, сердечки от малознакомых парней? игнорите их в ответ на сторис? » 6
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 25
когда на улице дождь, наводит ли он на вас грусть и тоску? у нас период дождей прям обещают, и это май! » 31
тема содержит фото образы последних недель. как вам? » 32
помогите посчитать во сколько лет была беременность? » 4
купила товар и компания просит написать отзыв, хотя я уже написала! как относитесь к такому? » 7
стою жду. заходила, не на месте. хотя машина стоит. может выйдет на обед? сам не звонит, потому что » 13
блогер то разводится с мужем, то сходится! это для повышения охватов? либо отнеслись бы как к нестабильной? » 14
вам попадаются симпатичные мужчины на сайтах знакомств? или не на что смотреть? » 10
тема содержит фото подумала и переоделась! пора попрощаться с моими любимыми шортами. а еще примерила свой старый купальник. » 34
подруга хочет удалить в 33 матку, детей не хочет, есть проблемы по женски. как считаете она права? » 62
когда уже закончится дом2? » 76
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » 32
говорил что любит, теперь чувства пропали. сказал: подождем неделю, может чувства вернутся. подождали » 8
женщины находят мужика нищеброда, ещё и пускают жить в свою квартиру! нормальный мужчина сам должен » 64
девушки не знают, что есть больше, чем один раз за ночь! и вам надо на работу, и трясти детей. вот она » 36
вы бы пошли с мужчиной на первую встречу после 23-00? если нет, то что бы сказали ему? » 27
как вы чистите память телефона? удаляете видео из мессенджеров? мне тут одна мадама по 5 роликов в день » 6
яички свои покажите » 44
тема содержит фото обожаю костюмы пижамного типа и платья-комбинации! » 19
есть ли сейчас ковид? увозят ли кого-нибудь? » 36
чей стиль одежды из участниц форума вам нравится больше всего? » 61
тема содержит фото вы знали блогера елену миро? стало известно, что она погибла в дтп в сша. ужасная история. » 35
много ли я потеряю, если откажусь от сыра? достаточно ли для кальция пить стакан ряженки раз в день? » 41
в каком возрасте вы почувствовали, по здоровью, что уже не молода? на вид выглядите моложе, но здоровье » 23
бывал ли у вас жёсткий пмс? за 15 дней до месячных - просто ужас. от слез до глубокой депрессии, от » 14
прошу порекомендовать отели в сочи! и ваши любимые места » 34
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » 13

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»