хо­чу ку­пить си­ли­ко­но­вый че­хол apple,»
 новый тариф на вывоз мусора могут не»
 вход    регистрация +855267
главная   темы +1   дневники +1   разделы  
худеют   тесты   диеты   приколы   поиск
клубы призы: ноутбук»  бриллианты»
худеем вместе призы ноутбук планшеты»
У подруг моя фигура теперь вызывает зависть!



Раньше я была пышкой, было очень тяжело морально находиться среди худых подруг. На общем фото я была как баба-гора! Делала вид, будто мне все равно, не хотела чтобы меня жалели. Но комплексы росли. Самооценка падала.

Предстоящая свадьба близкой подруги - мой шанс выглядеть красиво в платье, а не быть толстым шаром.

Моя теперешняя фигура это результат упорного труда и железной силы воли.


Разрешено:

- морская нежирная рыба,

- овощи,

- фрукты: яблоки, киви, мандарины, апельсины,

- куриная грудка,

- нежирный йогурт, кефир,

- творог,

- сыр.




Примерное меню:

Завтрак:


- тост с вареными кусочками курицы, чай без сахара

Второй завтрак:

- фруктовый салат, я просто резала фрукты и заливала нежирным йогуртом

Обед:

- куриная грудка без кожицы, овощи

Ужин:

- овощной салат с твердым сыром




Раз в неделю у меня разгрузочный день. Кофе и чай я пью без сахара, могу добавить молоко.


0
Калькулятор рецептов
в закладки
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Битва красоток  Знакомства, отношения
Мужчины Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Отзывы
Кино, Музыка, Игры Недвижимость авто
О сайте Галя.ру Обо всём!
Любовь все темы
регистрация забыла пароль
истории похудения наши диеты
диет рецепты калькуляторы веса
калькулятор рецептов худеем вместе (конкурс)
беременность линейки
игры фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото наши сайты
тесты фото похудели
вера батюшка
партнёры площадки реклама на сайте
все дневники

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика