КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884854
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
morka 05.09.19 СЕГОДНЯ ОСТАВИЛИ МЛАДШЕГО В САДУ... УФ... СЛЕЗЫ, КРИКИ, НО УСПОКОИЛСЯ, ВОСПИТАТЕЛИ СКАЗАЛИ ДО ОБЕДА ЕГО ОСТАВИТЬ. НЕРВНИЧАЮ. А ТЕПЕРЬ О РАЦИОНЕ И УПРАЖНЕНИЯХ. НАУЧИЛАСЬ ДАВНО,    +1
описание   +1
Сегодня оставили младшего в саду... уф... слезы, крики, но успокоился, воспитатели сказали до обеда его оставить. Нервничаю. А теперь о рационе и упражнениях. Научилась давно, что для меня лучший вариант - готовить с вечера контейнеры, вот и так и делаю. А дневник заполнять утром, ибо все запланировано, а кода планы в явность объявлю, стыдно их не выполнить. Так что сейчас заканчиваю писать и начинаю Джиллиан и стретчинг. Сил мне.
рацион   +1
Завтрак - 220 г овсянки на молоке 1,5%, 60 г свежих ягод. Грецкий орех — 10 г. Черный кофе. Перекус – яблоко — 170 г. Обед – 120 г гречневая. Салат-250 г: огурец, помидор, зел. горошек, морковь, яйцо, йогурт. Полдник – банан — 120 г. Травяной чай. Ужин – салат из куриной грудки с овощами (помидор, огурец, зелень), заправленный йогуртом. Взвар На ночь — Стакан кефира.
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 73.50 кг.
рост: 1.72 м.
имт: 25

жир: 10.5 кг
вода: 25.5 кг
 хочу вес»
грудь: 100.00 см.
талия: 82.00 см.
бедра: 97.00 см.
пилатес, йога - 30 мин, зарядка - 30 мин
сожгла: 177 ккал., сожгла за счет жиров: 99 ккал. (11 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -1, месяц: +10.5, итог: -3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +14, итог: +8
статистика просмотры: +16
голоса: +3
Svetlanкa сейчас на сайте +6901 -19 привет всем! натопала вчера вполне себе хорошо, прошла 1280 шагов,» +24
+8



Совушка ДВ +6226 +1 28.03.2024 дневник номер 2» +14
+12



Классика +5751 завтра ближе к вечеру в город на выходные» +1



Классика +5751 жор в этот пмс страшный у меня.» +2
+5



Аленька26 сейчас на сайте +7557 +2 № 5 праздники сегодня у нас вот такие:день савина в старину мужчины» +6



ЯРыба@ +2027 -19 интересное» +6
+5



hg8f5r2tcacr 28.03.2024» +5
Шмидт +5069 +1 спала не очень хорошо - 6 часов, из них 1 час глубокого. вобще спала» +3
+8



Svetlanкa сейчас на сайте +6901 -19 привет всем уже хочу на море. точне, я всегда хочу на море, а сегодня» +5
+9



vfqjh +284 +58 завтра иду сдаваться врачу)» +5
+7



Миссис Дарси +3563 -28 я сегодня творог купила два килограма, мальчики так хорошо покушали с» +4
+5



Миссис Дарси +3563 -28 приготовила сейчас себе кофе с молочком, так вкусно мне, не хватает печенек)» +4
+5



Sparkl star +134 +75 немного похудела» +6
+2

Svetlanкa сейчас на сайте +6901 -19 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание по плану, все вкусно» +27
+14



Svetlanкa сейчас на сайте +6901 -19 привет всем ! продолжаю свое питание. заметив, что со вторника, уже» +3
+8



Совушка ДВ +6226 +1 29.03.2024 дневник номер 3» +5
+9



KissЮлик +5679 -2 всем доброе пятничное утро! ура пятница! сегодня снова стала не очень» +6
+5



Ирис76 +339 25.03.2024 день активный» +6
+6



OLIVOCHKA))) +2440 +58 всем привет! работу работаю! нового ничего. всем отличного дня!» +16
+19



Совушка ДВ +6226 +1 29.03.2024 дневник номер 2» +4
+8



I am +3778 -2 сегодня у меня отбой в люльку в 21-0, уже поужинала, поэтому часик можно» +3
+6



Аленька26 сейчас на сайте +7557 +2 № 5 праздники вот такие у нас сегодня:день рождения стиральной машины.в» +44
+17



Аленька26 сейчас на сайте +7557 +2 № 2 находила вчера для меня прям неплохо 564 шагов получилось, специально» +2



Миссис Дарси +3563 -28 привет, девочки! вчера вобще выпала из сайта на целый день. погодка была» +4
+6



Аленька26 сейчас на сайте +7557 +2 № 3 с утра идёт сильный дождь! сегодня обещают +4 градуса, но будет пасмурно,» +6
+3



Миссис Дарси +3563 -28 эту неделю хочу сладенького, но пока что ещё не покупала ничего. конкретно» +4
+5



Birdie@ +234 -28 38 den» +5
+1

Аленька26 сейчас на сайте +7557 +2 № 1 доброе утро, мои дорогие! ура, сегодня, наконец-то, пятница! спала» +2




Аленька26 сейчас на сайте +7557 +2 № 3 праздники на сегодня:всемирный день театра день нефролога венедиктов» +113
+9



Ирис76 +339 26.03.2024 опять мне не очень.» +4
+5



Svetlanкa сейчас на сайте +6901 -19 привет всем! погода самая весеня стоит эти дни, днем солнышко светит,» +6
+9



Классика +5751 хотелось бы мне завтра разгрузку сделать» +1



Sparkl star +134 +75 вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был» +3
+7

Классика +5751 сегодня тепло, но ветрено» +5
+15


Svetlanкa сейчас на сайте +6901 -19 привет всем! спала как-то вроде и неплохо, по ощущениям лучше, чем» +5
+6



Совушка ДВ +6226 +1 28.03.2024дневник номер 5» +19
+22



I am +3778 -2 сегодня с вечера соберу сумку на дачу, домой завтра после работы заезжать» +3
+6



Лисёночек 68 +1927 -2 всем доброе утро. наконец-то сегодня пятница. выспалась вроде сегодня,» +5
+5



Ринуся +603 -2 в минске» +4
+7



Тили +876 +8 28 марта, четверг. (7:45)» +27
+8




er5o4t43pfp4 +174 +75 сильно отекла. прибавился 1 кг. скоре всего из-за кд. но сегодня не буду» +1
+5
Mmdms сейчас на сайте +1912 -19 это ужас, что сегодня натворили мои архаровцы. что они делали на кухне» +1
+2



Тили +876 +8 29 марта, пятница. (6:16)» +9
+5




Стройная +1183 -19 28.03.2024» +4
+1
Совушка ДВ +6226 +1 29.03.2024 дневник номер 1» +6
+8



Шмидт +5069 +1 сегодня все заботы о мелкой вечером перекладываются на мужа, мы со старшей» +4
+8



Ирис76 +339 тепле и тепле на улице» +9
+5


Шмидт +5069 +1 вчера вечером вино для раслабления не понадобилось - такой кайф получила» +3
+7



Шмидт +5069 +1 новые волосы начали расти и теперь, как и каждую весну, эти волосы топорщатся» +4
+8



Миссис Дарси +3563 -28 в понедельник на работу, так хорошо у меня выходная неделя пролетает,» +4
+6



Аленька26 сейчас на сайте +7557 +2 № 4 питание моё идет все по тому же плану, вчера, правда немного нарушила,» +6



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как бы вы трактовали фото? » 48
можно ли москву обойти пешком? от севера до юга. кто гулял? ваше мнение. » 19
скоро рождество и новый год! уже купили красную икру? » 32
тема содержит фото действительно очень молодая морда? косметолог не поверила, узнав мой возраст! сказала, что дала бы минус » 36
тема содержит фото что вам сегодня презентовали? мне вот такой пустячок » 28
у вас бывает, что на завтрак хотите такое, что с утра долго готовить? готовите с вечера? какое это блюдо? » 25
мужчины падкие на красивых! если нет супруги рядом - будут рассматривать красотку и флиртовать. вам » 18
в какое время вы завтракаете в будний день? есть люди, которые с утра не хотят есть. как из положения » 48
как вы справлялись с плагиатом в дипломе? я написала. процент уникальности 56. что можно сделать? » 28
на что вы тратите детские пособия? бывает такое, что вы можете купить себе одежду или продукты? » 25
почему тем, кто хочет большего добиться в жизни, говорят, что амбиции надо давить? амбиции - это плохо? » 44
кто сажает цветы? кто создает весной цветущий сад? кто любит розы, фиалки, подснежники? есть увлеченные? » 14
чем отличаются люди, которые работают за 20 тысяч от тех, кто зарабатывает 200? по поведению, характеру, » 104
у меня все друзья, которые в браке пускают слюни на красивых женщин и если бы была возможность замутить » 181
девушки стрельцы - какие они? вспыльчивые и ранимые? и подходят ли они мужчинам-близнецам? » 6
вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у тебя в интиме кто-то лучше » 31
вы верите в астрологию, стрижки по луне? периоды ретроградного меркурия. астрология может предсказать » 19
тема содержит фото были здесь? знаете, что это и где? » 10
вы отливали в кустах при парне на прогулке? или терпели до победного? » 22
поздравили всех коллег, кроме меня! это всё просто дико испортило настроение. » 22
на мой день рождения он признался что влюбился в какую-то бабу. я устала прощать и не смогу это стерпеть » 30
тема содержит фото как вам эти фото? » 16
начало подташнивать, стала очень плаксивая, грудь увеличилась и болит. беременна я или нет? » 22
стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и шоколад - банально, денег осталось немного. » 86
какой подарок ждёте на 8 марта? сами заказали, намекнули? » 40
посоветуйте достойные сайты с нормальной мужской публикой, где можно познакомиться? » 44
у меня разводятся родители, отец уходит в другую семью. стоит ли этим делиться с парнем? вы бы рассказали? » 21
какие подарки вас нынче не порадовали? на работе подарили букет из мыла. дорогой, но не нужный. » 25
кто делал кератиновое выпрямление, остались довольны? облегчается процесс укладки? или они будут висеть, » 12
его мать втихаря ему говорит: не бери ипотеку, дорого! он слушает её. другим внукам попу целует, а на » 64
есть тут люди из небольших городков? переезд планируете? » 21
девушка хочет, чтобы парень водил ее в кино, кафе, частично ее обеспечивал, но он говорит, что он не » 37
тема содержит фото отголоски восьмого марта » 9
тема содержит фото какие серьги вам больше нравятся? » 8
кто-нибудь делал генетические анализы на наследственность болезни? что означает нормальная гомозигота? » 3
вы когда-нибудь занимались аэробикой? делали это под кассеты и диски с джейн фонда? помните, в 90-е » 11
что вы делаете в выходные? я не выползаю из дома, а коллеги почти все с утра едут на закупку, в лес, » 64
какая самая мягкая и нежная губка для вас? » 18
сбрасывает звонок? звоню человеку, идут гудки долго, потом голосовой автоответчик. » 10
в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что глистогонили котика. дали лекарство, но ничего » 9
мужчина говорит о себе во множественном числе. что это значит? » 35
вот когда вы похудели, на вас стали обращать внимание мужчины, которые раньше не обращали? » 17
сил мне и терпения. а вы сидели день на гречке? как ощущения? » 30
вы замечали что от любви к женщине зависит отношение мужчины к ее детям? » 22
тема содержит фото как вам это блюдо? любите? какие блюда вы на дух не переносите? » 45
мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со вкусом и уверены в себе, чем 18-летними. » 43
кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он дева? » 14
как думаете, у двух людей со знаком зодиака лев хорошая совместимость в любви, в дружбе? а в работе? » 34
о том, как у вас заработная плата, говорите ли вы друзьям или близким если спрашивают? » 44
тема содержит фото сочеталось бы это платье с жакетом? хочу такой красный сет! фактуры тканей разные, но мне кажется, интереснее » 11
у кого муж намного старше? мой старше меня на 10 лет. и мне кажется, что с ним я гублю свою молодость » 181
а вы уже выложили в соцсети букет тюльпанов? » 27
почему часто бывает, что люди к 27-28 годам ничего не достигают, а потом у них случается резкий прорыв? » 17
хочется спросить мужиков: куда вы лезете к женщинам, если у вас квартиры своей нет? интима хотят, а » 98
тема содержит фото не нужен мне ты, мне нужны ключи от твоей машины! и как же жаль, что меня нету в твоём вишлисте. что » 12
подскажите чем отличается роспись от свадьбы? кого обычно зовут на роспись? как у вас было? » 28
тема содержит фото почти 4 года вместе, но, похоже, всё заканчивается! мне нужны деньги, а ему вечером только пиво да в » 40
просить бывшего мужчину помочь оплатить квартиру - это хитрость? некоторые девушки это делают. » 42
сказал что слишком сильно балует меня! как воспринимать эту фразу? заботится обо мне, делает подарки. » 15
там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке. ничего не объяснил. как это » 32
вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в соцсети, что пошла в ресторан » 19
когда работаешь на работе попроще - внимания мужчин больше? мужчинам кажется, что девушка проще и с » 42
какую бы профессию вы бы выбрали, если вернуть время назад? я бы стал стоматологом или наращивал сиськи » 25
кто делал узи за 4-5 дней до менструации? я уже записана в клинику, захотела сделать побыстрее. не отправят » 4
ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне перестал звонить после » 12
тема содержит фото как вам такая фигура? считаете ли вы такие пропорции идеальными? какой это тип фигуры? » 47
могут ли суппозитории с антибиотиком повлиять на результаты анализов крови на биохимию, гормоны? » 7
мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не потаскана, морщин нет » 57
если вам дорог мужчина, готовы изменить свои черты характера, которые вредят отношениям? не выносить » 21
кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или вернулись к себе? » 8
тема содержит фото продала куртку. пишет покупатель, что там пятна и чтобы я возместила ей половину стоимости! как с ней » 68
вас вчера на кассах в магазинах мужчины пропускали вперед в честь 8 марта? » 14
тема содержит фото а какой у вас сегодня завтрак? стали бы так есть? » 35
вы когда-нибудь ели оливье с рыбой? знали, что он существует? вам нравится? я в первый раз услышала » 10
тема содержит фото вот такое платье на лето стрёмное или нет? » 27
работающие мамы! где вы брали нянь? есть знакомая женщина, но она не поможет четверокласснику с русским » 13
как быстро снизить давление? утром выпила стакан кофе и чувствую тяжесть в голове. измерила давление, » 18
20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что бы вы делали в этой ситуации? » 36
остаться или уйти к другому производителю? у него хорошае зп и условия труда, но подвернулась вакансия. » 35
как стать блогером? люди нанимают менеджеров или вначале сами по себе снимают? но что именно снимать? » 4
что подарить отцу на 70 лет? он инсультник, с очень большим трудом только по квартире перемещается. » 40
родственница обиделась! в отличие от неё я работала всегда и дома ремонт нормальный. а у них туалет » 30
тема содержит фото вам нравятся балетки? носите? думаете всегда будут актуальны? » 33
кто хочет вернуть былую форму давайте вместе общаться или советовать как быть » 2
что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или читаете книгу? » 42
тема содержит фото как вам мужчина? » 15
почему женщины с детьми не рассматривают мужчин с детьми? если мужик говорит, что ему не нужна женщина » 28
какие у вас завтраки бывают? » 64
тема содержит фото почему после общественного бассейна кожа чешется? » 26
прихожу в сизо и вижу его. под полтос, мне очень понравился. решила ему позвонить. он проконсультировал, » 18
сказала, что увидимся, когда он поможет с финансовым вопросом! он помог, я сказала спасибо и он молчит. » 8
как порекомендовать подругу? хочу дать её контакты своей знакомой. » 9
как понять что ты готова к браку? » 23
тема содержит фото какая из этих фигур наиболее красивая? » 34
мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь? лев-лошадь » 12
тема содержит фото обожаю его картины, а вы? » 9
общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду. сказал, что сама разберусь как » 10
что бы вы делали, если бы вы наорали на ребёнка в присутствии свекрови? прибегает свекровь, хватает » 32
что вчера вкусного ели за праздничным столом? я как всегда свои осетинские пироги ела любимые. » 30
там то широко, то узко. предвкушаешь удовольствие, а там бездна какая-то! почему так? » 6

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»