| ||||||
| ||||||
|
вход
РАЦИОН ДНЕВНИКА
|
Завтрак - 220 г овсянки на молоке 1,5%, 60 г свежих ягод. Грецкий орех — 10 г. Черный кофе. Перекус – яблоко — 170 г. Обед – 120 г гречневая. Салат-250 г: огурец, помидор, зел. горошек, морковь, яйцо, йогурт. Полдник – банан — 120 г. Травяной чай. Ужин – салат из куриной грудки с овощами (помидор, огурец, зелень), заправленный йогуртом. Взвар На ночь — Стакан кефира. |
« вернуться в дневник
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|