| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
24.09.19
Доброе утро всем. как-то я стабильно не успеваю заполнять дневник в воскресенье и понедельник. надо или что-то делать, или смириться))) Сегодня по плану разгрузка!!!
-1 кг.
+6 
+1
+5
+60 мин.
Доброе утро всем. как-то я стабильно не успеваю заполнять дневник в воскресенье и понедельник. надо или что-то делать, или смириться))) Сегодня по плану разгрузка!!! подробнее
ИТОГ:
315 ккал.
+6 +5
+1
60 мин (спорт. 30 мин.)
-1 кг.
-
21.09.19
Выходные - дни, когда выкладываешься на все сто и заряжаешься тоже на все сто. Сегодня с мальчишками собрали весь песок на Дунае, после вечерней прогулки вытрясли земли на
+1 +6 +2
+1
+60 мин.
Выходные - дни, когда выкладываешься на все сто и заряжаешься тоже на все сто. Сегодня с мальчишками собрали весь песок на Дунае, после вечерней прогулки вытрясли земли на горшок с цветком:) В такие подробнее
ИТОГ:
495 ккал.
1248 ккал.
жиры: 39 г.
белки: 90 г.
углеводы: 139 г.
+1 +6 +1
+2
60 мин (спорт. 60 мин.)
-
20.09.19
Обожаю утрА, когда можно спокойно выпить кофе на балконе, и никто не дергает, в квартире порядок, стирка крутится в машинке, курица на обед размораживается, а у меня есть
+1 +2 +1
+2
+30 мин.
Обожаю утрА, когда можно спокойно выпить кофе на балконе, и никто не дергает, в квартире порядок, стирка крутится в машинке, курица на обед размораживается, а у меня есть законных полчаса на безделье подробнее
ИТОГ:
240 ккал.
1202 ккал.
жиры: 50 г.
белки: 69 г.
углеводы: 123 г.
+1 +2 +2
+1
30 мин (спорт. 30 мин.)
-
19.09.19
Загрузила приложение фатсикрет, считаю кбжу. Все идет по плану. Осталось только заставить себя бегать по утрам. А то Джиллиан делаю, с детьми гуляю, иногда и на растяжку
+6 +1
+1
+90 мин.
Загрузила приложение фатсикрет, считаю кбжу. Все идет по плану. Осталось только заставить себя бегать по утрам. А то Джиллиан делаю, с детьми гуляю, иногда и на растяжку хватает, а вот бег - никак... подробнее
ИТОГ:
398 ккал.
1172 ккал.
жиры: 49 г.
белки: 59 г.
углеводы: 139 г.
+6 +1
+1
90 мин (спорт. 30 мин.)
-
18.09.19
Сегодня мигрени меня замучили страшно...Еле сижу,хожу, лежу и все, что можно делать... жду перемену погоды.Сходили за покупками, пока дети были в саду. Боже, какое это счастье,
+2 +1
+1
+60 мин.
Сегодня мигрени меня замучили страшно... Еле сижу,хожу, лежу и все, что можно делать... жду перемену погоды. Сходили за покупками, пока дети были в саду. Боже, какое это счастье, ходить по магазину подробнее
ИТОГ:
337 ккал.
1300 ккал.
жиры: 40 г.
белки: 90 г.
углеводы: 170 г.
+2 +1
+1
60 мин (спорт. 60 мин.)
-
17.09.19
ИТОГ:
450 ккал.
1300 ккал.
жиры: 43 г.
белки: 100 г.
углеводы: 138 г.
+1 +5 +1
60 мин (спорт. 30 мин.)
-0.2 кг.
+6
+1
+5
+1
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала ему
- когда трое и более детей от одного мужа, чувствуете, что мужчина
- вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки?
- вы бы стали общаться с таким мужчиной?
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- вы бы поехали куда-нибудь, если обещают период дождей? уже неохота ехать в
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете?
- у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как обладаю
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- кто пользуется дарсонваль? сколько лет у вас этот аппарат. у меня не хватает
- почему не печатает принтер? обновила драйвера, но даже не
- что у вас сегодня на завтрак?
- как часто вы моете окна?
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани!
- зашла в соцсети к своему бывшему, а он женился! я готова
- как часто у вас бывает ностальгия по детству?
- что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл балкон и дверь!
- гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть.
- ваши мамы следят за собой? хорошо выглядят? я никак не могу разгадать её
- что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время?
- а у меня небольшой рекорд. сегодня ровно две недели как я не курю. поздравьте
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же
- женится ли мужчина, которому нравится жить с родителями в 36 лет?
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- если я решу уволиться раньше отпуска, мне надо будет отработать
- у это девушки ярко-выраженная талия?
- можете радоваться жизни, когда у вас что-то болит или подозреваете
- у вас было такое, что путали одного человека с другим? я увидела их
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- как пережить позор, если не хочу верить? лучше вспомнить или делать вид, что не
- как вы думаете, какие здесь могут быть пропорции? грудь, талия, бедра.
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- парень уехал на вахту. первое время очень мучилась и страдала, а теперь мне
- кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со
- это повод для обиды, если близкая подруга не передала с родственниками
- натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблема во мне?
- мамы, у которых двое детей дайте совет про разницу в возрасте? намного ли
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- почему пишут, что хороший муж на работу не погонит? вы тоже так
- как планируете провести выходные? у нас впереди 3 знойных дня!
- со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно
- какие планы на длинные выходные? я сегодня иду на концерт и театральный
- вязаные шапочки в моде! носят и совсем молодые, и постарше. а вам
- в каких отношениях вы остались с родителями бывших? общаетесь или
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- после кс как долго у вас были болезненные ощущения в районе разреза?
- у вас бывают заломы на лице после сна? как быстро они проходят?
- у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне?
- коллега унижала меня со своими подругами, и им всё сошло с рук! лгали, что
- переписываюсь с новыми людьми не больше месяца, развилась
- к 30 годам не имею ничего, мной пользовались, а я осталась у разбитого
- у вас бы изменилось отношение к другу мужа, если бы его жена с ним
- вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухоля и не
- шикарное платье. согласны с этим?
- какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменяли в
- стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и
- клиентка начала истерику, сказала, что я плохой мастер и она хочет
- какой крем вокруг глаз вам больше нравится? не могу подобрать уход.
- выросло личи. ради прикола воткнула в драцену личи и оно выросло
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- кто разбирается в хэштегах? они работают без текста?
- у меня сейчас длинные волосы?
- какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине?
- почему мужчины так плохо выглядят после 30?
- неужели реально существуют мужчины, которые готовы платить за это?
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- есть ли тут те, кто отказался от сахара? как это повлияло на внешность и
- кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия
- вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны
- возвращаться к бывшим это пустая трата времени?
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- все темы» новые темы»
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|