вес 81 кг | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
96.6. но вчера опять перебрала калорий. сегодня пн, начинаю новую жизнь) щас поеду на работу. первый день. стремновато. на нервах позавтракала на 400ккал, хотя могла бы совсем не завтракать, есть не хотелось. надеюсь сегодня на работе не будет застолья. хотя будет скорее всего. как бы мне удержаться не есть. все же будут уговаривать. хоть не пить есть причина, на машине еду. надо придумать что делать с питанием в рабочие дни. завтракать ли дома (в полшестого!!!) и обедать ли на работе (калории там не посчитаешь). наверно надо выбрать что-то одно, а то очень недиетически получится. | ||||||
| ||||||
разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7 | ||||||
|
начало
-
-
Не переживай главное. Подумай, как тебе удобнее будет с питанием))
вес 93.4 кг съела 637 к сожгла 669 к баллы 5401 90 100
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?
- как вам платье на лето? не мрачноватое?
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!
-
Главное не говорить, что ты на диете! Тогда точно закормят
вес 84 кг съела 107 к сожгла 455 к баллы 1580 80 90
-
От застолья всегда отвертеться, было бы желание “я только поехала“, “ Что то меня тошнит “, выпила таблетку, пол часа есть нельзя“ ну и т.д.
вес 84 кг съела 107 к сожгла 455 к баллы 1580 80 90
KissЮлик +4720 -65 | сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» |
+6 +15 |
Соня 89 +1406 +38 | 2.04.2024» |
+2 |
Совушка ДВ +5192 +38 | 20.04.2024 дневник номер 1» |
+39 +14 |
Аленька26 +5796 -2 | № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» |
+15 +6 |
Svetlanкa +5401 -2 | привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» |
+34 +15 |
Аленька26 +5796 -2 | № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» |
+17 +9 |
Тили +763 -12 | 2 апреля, понедельник. (6:17)» |
+15 +8 |
Аленька26 +5796 -2 | № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» |
+15 +6 |
Маво4ка +944 +1 | один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» |
+7 +9 |
Mmdms +1676 -50 | уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» |
+15 +4 |
Маво4ка +944 +1 | только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» |
+1 +8 |
Аленька26 +5796 -2 | № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» |
+15 +6 |
Д@ШуткА +3258 -50 | победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» |
+1 +6 |
Шмидт +4655 +2 | вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» |
+7 +11 |
BuketSireni +187 +6 | 2.04.2024» |
+5 +4 |
Эйва Шекер +3417 +38 | я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» |
+1 |
KissЮлик +4720 -65 | великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» |
+6 +11 |
Классика +5133 +2 | забыла какой день недели» |
+9 +32 |
liliya26 +1460 +1 | всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» |
+5 +5 |
Совушка ДВ +5192 +38 | 21.04.2024 дневник номер 4» |
+24 +14 |
Совушка ДВ +5192 +38 | 2.04.2024 дневник номер 1» |
+17 +9 |
Классика +5133 +2 | забежала и убежала. всем хорошего дня!» |
+9 +38 |
Д@ШуткА +3258 -50 | 2.04. рекомендуется:» |
+2 +6 |
Svetlanкa +5401 -2 | привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» |
+21 +14 |
ruzannacat +126 | 19.04.2024 день 95» |
+1 |
Эйва Шекер +3417 +38 | дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» |
+1 |
Совушка ДВ +5192 +38 | 2.04.2024 дневник номер 4» |
+15 +12 |
Шмидт +4655 +2 | на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» |
+11 +9 |
iizika | великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» |
+6 +8 |
OLIVOCHKA))) +1820 +4 | всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» |
+31 +18 |
Совушка ДВ +5192 +38 | 2.04.2024 дневник номер 3» |
+15 +11 |
Шмидт +4655 +2 | вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» |
+9 +10 |
Аленька26 +5796 -2 | № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» |
+23 +9 |
Совушка ДВ +5192 +38 | 2.04.2024 дневник номер 2» |
+11 +8 |
KissЮлик +4720 -65 | вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» |
+5 +9 |
Аленька26 +5796 -2 | № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» |
+11 +8 |
KissЮлик +4720 -65 | уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» |
+6 +16 |
новая_я_) +1454 +1 | с началом недельки» |
+8 +12 |
Аленька26 +5796 -2 | № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» |
+9 +7 |
Roberta +1262 -2 | разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» |
+2 +9 |
Классика +5133 +2 | отдала в печать свадебный фотоальбом» |
+5 +20 |
Лисёночек 68 +1536 +1 | всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» |
+10 +14 |
Совушка ДВ +5192 +38 | 2.04.2024 дневник номер 5» |
+13 +13 |
Аленька26 +5796 -2 | 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» |
+21 +6 |
Совушка ДВ +5192 +38 | 20.04.2024 дневник номер 3» |
+21 +18 |
Соня 89 +1406 +38 | 2.04.2024пюре из кабачков» |
+1 |
iizika | великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» |
+12 +6 |
Эйва Шекер +3417 +38 | со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» |
+1 |
Эйва Шекер +3417 +38 | завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» |
+1 |
Классика +5133 +2 | час-полтора отдых.» |
+11 +22 |
Аленька26 +5796 -2 | № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» |
+19 +7 |
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » | 20 | |
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » | 19 | |
спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что » | 19 | |
носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » | 31 | |
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » | 21 | |
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » | 38 | |
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » | 29 | |
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » | 7 | |
муж и мой отец регулярно созваниваются! все и всех обсуждают, в том числе и меня! я со свекровью общаюсь » | 19 | |
что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? » | 34 | |
каких людей ценят руководители? » | 18 | |
коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку » | 4 | |
всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » | 50 | |
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » | 38 | |
какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » | 24 | |
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » | 24 | |
дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! » | 12 | |
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » | 17 | |
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » | 83 | |
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » | 28 | |
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » | 43 | |
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » | 8 | |
недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его » | 11 | |
очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » | 14 | |
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » | 13 | |
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » | 60 | |
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » | 16 | |
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » | 41 | |
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » | 144 | |
почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество » | 9 | |
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » | 16 | |
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » | 26 | |
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » | 50 | |
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » | 21 | |
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » | 23 | |
прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » | 36 | |
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » | 16 | |
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » | 37 | |
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » | 13 | |
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » | 29 | |
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » | 103 | |
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » | 26 | |
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » | 34 | |
как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействовать? » | 35 | |
мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко » | 28 | |
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » | 19 | |
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » | 53 | |
как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » | 43 | |
комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? » | 26 | |
в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь? » | 6 | |
как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » | 42 | |
какая ваша любимая книга? » | 40 | |
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » | 24 | |
какова вероятность забеременеть при ппа? » | 36 | |
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » | 81 | |
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » | 238 | |
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится » | 17 | |
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » | 20 | |
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » | 64 | |
у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели » | 32 | |
ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » | 29 | |
как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » | 85 | |
вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической » | 19 | |
влюбилась в египтянина. живет в каире, учится в университете на инженера. живет с мамой и двумя сестрами. » | 34 | |
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » | 8 | |
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » | 5 | |
не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают » | 19 | |
какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения » | 3 | |
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » | 151 | |
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » | 41 | |
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » | 60 | |
кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » | 19 | |
на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один » | 2 | |
третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже » | 13 | |
работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки » | 45 | |
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » | 13 | |
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » | 37 | |
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » | 27 | |
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » | 83 | |
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » | 20 | |
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » | 13 | |
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » | 23 | |
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » | 6 | |
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » | 24 | |
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » | 56 | |
как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » | 16 | |
в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » | 19 | |
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » | 33 | |
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » | 65 | |
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » | 73 | |
как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » | 24 | |
живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, » | 53 | |
какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! » | 15 | |
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » | 23 | |
вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » | 19 | |
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » | 36 | |
как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? » | 17 | |
у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » | 40 | |
что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! » | 39 | |
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » | 41 |
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- мой вес 50 кг! сбылась заветная мечта - я избавилась от 28 кг за полгода!
- диета для быстрого похудения! кардинально уменьшает объемы!
- диета поможет тебе стать стройной! не узнаешь себя в зеркале!
- как сбросить лишние 9 кг! диета испытана на себе!
- решаем проблему плохой связи за городом
- мое избавление от складок на животе и бедрах! - 9 кг за один месяц!
- все диеты»
- ты осмотрительный человек или не умеешь скрывать своих чувств?»
- ты не слушаешь окружающих или превращаешься в всеобщую “жилетку“?»
- в профессиональной сфере у тебя все нормально или происходит выгорание?»
- ты дорожишь своей любовью или ветреная особа?»
- в вашей паре царит любовь или ты “любишь“ с оглядкой на общество?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |