вход
худеем вместе
хочу вес»
acoman| вес 120 кг | |||||||||||||
| 120 |
|
130 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Правило 4. Принимайте контрастный душ Мечтаете об упругой коже и хотите навсегда забыть о целлюлите? Пара минут водной шоковой терапии каждое утро – и вы на полпути к мечте. Не обязательно мучить себя ледяной водой, начните с щадящей температуры. С каждым днем старайтесь температуру понижать. Контрастный душ, во-первых, точно заставит вас проснуться. Во-вторых, чередование горячей и холодной воды укрепит ваши сосуды, стенки которых станут более эластичными, что и сказывается на упругости кожи. Так что подготовьте близких к каждоутреннему двухминутному девичьему визгу – и в душ! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: уход за собой | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 | ||||||
|
входMmdms
+1601  -1
|
имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает»
|
 +15 +15   |
Классика
+4899 -1
|
коротко и по делу» |
+4+23 |
| Д@ШуткА
+3076 -1
|
подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать» |
+2+2 |
| I am
+3228 -1
|
всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала» |
+3+4 |
| OLIVOCHKA)))
+1723
|
всем доброго дня! вчера дочка приехала,осталась с ночевкой. сегодня прошлись» |
+2+1 |
| Классика
+4899 -1
|
на 24-е сыну назначили операцию» |
+4+32 |
| Svetlanкa
+5120 -1
|
привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое»
|
+31+18 |
| Шмидт
+4395 -1
|
избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на»
|
+15+17 |
| Svetlanкa
+5120 -1
|
привет всем!
сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем»
|
+16+17 |
| Svetlanкa
+5120 -1
|
привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,»
|
+73+15 |
OченьBезучая
+521
|
вселеная меня любит!»
|
+7+2 |
Аленька26
+5545  +3
|
№ 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли»
|
+37+17 |
Стройная
+1483 +1
|
17.04.2024 среда» |
+2+2 |
| Шмидт
+4395 -1
|
сегодня весь день проведу с семьей в отдыхе - прогулки, игры, валяние» |
+3+9 |
| Шмидт
+4395 -1
|
сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка»
|
+9+12 |
Истина
+347 -1
|
- когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто» |
+2+2 |
| новая_я_)
+1314
|
надо раскачиваться»
|
+23+17 |
| Классика
+4899 -1
|
на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.» |
+2+15 |
| 13th Month | вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то» |
+2+3 |
| KissЮлик
+4481 -1
|
вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась,»
|
+7+6 |
Совушка ДВ
+4969 -1
|
18.04.2024дневник номер 2»
|
+53+9 |
| KissЮлик
+4481 -1
|
всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая»
|
+11+6 |
| новая_я_)
+1314
|
вот и суботка»
|
+13+5 |
| Аленька26
+5545 +3
|
№ 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,»
|
+51+21 |
| SSS112
+1542 -1
|
1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» |
+1 |
Тили
+720 +1
|
19 апреля, пятница. (5:1)»
|
+20+8 |
| Совушка ДВ
+4969 -1
|
19.04.2024дневник номер 4»
|
+17+21 |
| I am
+3228 -1
|
в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на» |
+1+5 |
| Svetlanкa
+5120 -1
|
привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела»
|
+48+20 |
| KissЮлик
+4481 -1
|
великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат»
|
+6+6 |
| KissЮлик
+4481 -1
|
сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо»
|
+6+6 |
| liliya26
+1392
|
всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла» |
+4+5 |
| Маво4ка
+849
|
ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и» |
+5+12 |
| Совушка ДВ
+4969 -1
|
19.04.2024дневник номер 1»
|
+36+18 |
| Mirlona
+367 +1
|
20.04.2024» |
+3+1 |
| ЯРыба@
+1541 -1
|
привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да» |
+3+5 |
| Шмидт
+4395 -1
|
я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть»
|
+17+11 |
| KissЮлик
+4481 -1
|
какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает»
|
+20+17 |
| Mmdms
+1601 -1
|
отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник»
|
+11+5 |
| Аленька26
+5545 +3
|
№ 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов»
|
+65+15 |
| Лисёночек 68
+1443
|
всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной»
|
+7+11 |
| KissЮлик
+4481 -1
|
вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у»
|
+14+17 |
Sparkl star
+159 -1
|
купила сахарозаменитель который как обещают не чувствуется.» |
+2+2 |
| Шмидт
+4395 -1
|
сходила в душ, мои пока спят. дома тишина. налила себе чай, скоро пойду» |
+5+16 |
| Mmdms
+1601 -1
|
завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все получится» |
+5+5 |
| KissЮлик
+4481 -1
|
вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно»
|
+11+7 |
| Эйва Шекер
+3348 -1
|
у меня сегодня вобще не выходной день, всё кручусь верчусь, пока ещё» |
+1+3 |
| Маво4ка
+849
|
на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм» |
+2+5 |
| Совушка ДВ
+4969 -1
|
19.04.2024дневник номер 2»
|
+34+18 |
| Маво4ка
+849
|
только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года» |
+5+3 |
| Шмидт
+4395 -1
|
любителям класического фэнтези»
|
+9+12 |
 |
оцените фото! » | 20 |
|
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть » | 8 |
|
хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » | 29 |
|
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? » | 19 |
|
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, » | 45 |
|
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » | 80 |
|
немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я » | 72 |
|
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » | 16 |
|
как влюбить в себя мужчину? » | 9 |
|
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » | 96 |
|
брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, » | 8 |
|
за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности? » | 37 |
|
почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где » | 35 |
|
нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. » | 10 |
|
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? » | 36 |
|
у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение? » | 10 |
|
как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » | 17 |
|
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне » | 15 |
|
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » | 6 |
|
нравится или нет? » | 15 |
|
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? » | 11 |
|
какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. » | 38 |
|
почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда » | 31 |
|
какое время года у вас самое любимое? » | 34 |
|
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » | 7 |
|
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил » | 35 |
|
как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » | 15 |
|
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » | 10 |
|
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи » | 23 |
|
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » | 15 |
|
парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » | 71 |
|
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » | 17 |
|
3 тренировки провела, еще 2! » | 27 |
|
провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять? » | 22 |
|
зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет! » | 10 |
|
какой из этих сарафанов вам нравится больше? » | 17 |
|
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » | 14 |
|
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » | 52 |
|
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » | 17 |
|
хвастаюсь первым цветением любимой герани » | 25 |
|
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » | 14 |
|
как вам это платье? как фасон, расцветка? » | 16 |
|
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, » | 1 |
|
сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно » | 11 |
|
что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных » | 19 |
|
есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь? » | 3 |
|
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » | 16 |
|
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на » | 17 |
|
на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь » | 35 |
|
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще » | 33 |
|
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » | 45 |
|
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » | 14 |
|
как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? » | 16 |
|
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки » | 14 |
|
какая кредитная карта наиболее выгодна? » | 6 |
|
купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? » | 19 |
|
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! » | 41 |
|
нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. » | 12 |
|
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » | 35 |
|
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? » | 34 |
|
при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься » | 63 |
|
похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » | 75 |
|
ну прямо светофор, а не завтрак! » | 35 |
|
а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » | 42 |
|
почему многие смеются над этой профессией? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » | 28 |
|
мои стрижки прошлого года! » | 26 |
|
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » | 729 |
|
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » | 40 |
|
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » | 4 |
|
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » | 9 |
|
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » | 26 |
|
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » | 20 |
|
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » | 166 |
|
сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? » | 21 |
|
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » | 19 |
|
на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. » | 13 |
|
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. » | 22 |
|
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » | 19 |
|
написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно? » | 13 |
|
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » | 74 |
|
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. » | 17 |
|
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » | 63 |
|
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » | 4 |
|
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » | 22 |
|
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, » | 8 |
|
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? » | 18 |
|
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » | 7 |
|
ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » | 26 |
|
какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается » | 24 |
|
как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » | 10 |
|
платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » | 32 |
|
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать » | 4 |
|
вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже » | 19 |
|
фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » | 17 |
|
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » | 110 |
|
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать » | 24 |
|
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! » | 8 |
|
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. » | 64 |
|
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие » | 12 |
|
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! » | 26 |
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- считаем калории! я худела легко и просто! нацелься на результат!
- помоги телу стать стройным! как похудеть быстро и навсегда!
- точеная фигурка за полгода! мое кардинальное избавление от лишнего веса!
- диета подарит легкость и изящность! я перестала есть что попало!
- как уменьшить объемы! стремительно уходят бока!
- диета - мой путь к совершенному телу! через две недели я не узнала свою фигуру!
- все диеты»
- у тебя высокая эмоциональная возбудимость или не подвержена стрессам?»
- твой иммунитет очень крепкий или сильно ослаблен?»
- ты все успеваешь сделать, что планировала, или не умеешь рационально рассчитывать»
- ты предусмотрительна или натыкаешься на одни и те же грабли?»
- ты требовательна к себе или высоко ценишь себя?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |