КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884852
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Миссис Дарси 19.07.19 ОПТИМАЛЬНОЕ ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ – УТРО ИЛИ ВЕЧЕР (ДО 21.00).    +1
описание   +2
Оптимальное время тренировки – утро или вечер (до 21.00). Более позднее занятие не принесет и половины эффекта. Но если по каким-то причинам дела задержали вас, до сна остается не менее двух часов – не пропускайте занятие, уделите хотя бы полчаса для силовой или аэробной части (интервальной нагрузке).
рацион   +2
хлеб ржаной- 15.00 гр, бульон из кур- 200.00 гр, вода- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 2.00 гр Оптимальное время тренировки – утро или вечер (до 21.00).
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   +2
вес: 64.50 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 24

жир: 8.7 кг
вода: 20.12 кг
 хочу вес»
грудь: 100.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 101.00 см.
глажение - 4 мин, баскетбол - 4 мин, аэробика - 4 мин Оптимальное время тренировки – утро или вечер (до 21.00).
сожгла: 69 ккал., сожгла за счет жиров: 41 ккал. (4 гр.)
процедуры   +2
-: педикюр
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.4, итог: -17.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -32
статистика просмотры: +7
голоса: +11
««       топ дневники       »»       новые дневники»
OLIVOCHKA))) +2411 +42 неделя театра у нас. все групы ставят по спектаклю. у меня цветик- семицветик.» +12
+4



Совушка ДВ сейчас на сайте +6093 -1 28.03.2024 дневник номер 1» +21
+13



Ирис76 сейчас на сайте +338 +1 27.03.2024 устала сегодня» +2
+4



Mmdms +1882 -36 вон у нас чего есть) весна) хотя сегодня холодно и я не гуляла. да и некогда» +6
+5



Аленька26 +7356 -1 № 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» +16
+10



Шмидт +4938 +5 здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь» +15
+21



Миссис Дарси +3517 -49 запланировала сегодня себе велопрогулку, на сегодня погода хорошая, до» +3
+7



Тили +837 -49 28 марта, четверг. (7:45)» +20
+8




I am +3736 +5 надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» +1



Д@ШуткА +3451 -1 я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть.» +1



Совушка ДВ сейчас на сайте +6093 -1 27.03.2024 дневник номер 4» +9
+18



Шмидт +4938 +5 сейчас разъедутся все дети по разным учебным заведениям. с утра их гренками» +16
+17



Классика сейчас на сайте +5646 -1 на выходных вобще клёвая погода будет!» +5
+12



Аленька26 +7356 -1 № 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась» +23
+12



Совушка ДВ сейчас на сайте +6093 -1 27.03.2024 дневник номер 2» +8
+18



Аленька26 +7356 -1 № 5 нашагала вчера так себе, почти 470 шагов, но немного позанималась» +26
+13



Д@ШуткА +3451 -1 вчера всё же не кушала после 20*0, привычка уже есть очень поздно,» +1



Д@ШуткА +3451 -1 сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» +1



KissЮлик +5589 -1 вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили» +12
+12



Классика сейчас на сайте +5646 -1 у меня сегодня приступ золушки.» +5
+12



Шмидт +4938 +5 на выходных прям до +20 обещают. и вобще апрель обещают по температуре» +14
+15



Аленька26 +7356 -1 №3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» +35
+8



ЯРыба@ +1966 +1 погода с утра погода задаёт тонус бодрости» +51
+11



KissЮлик +5589 -1 вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» +14
+18



Birdie@ +229 +54 38 den» +3
+1

Birdie@ +229 +54 39 den» +3

Д@ШуткА +3451 -1 что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» +1



Совушка ДВ сейчас на сайте +6093 -1 27.03.2024 дневник номер 3» +9
+19



Svetlanкa +6704 -1 привет всем! спала сегодня хорошо) проспала 6 часов 43 минуты и в» +12
+13



KissЮлик +5589 -1 вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром» +13
+20



Классика сейчас на сайте +5646 -1 спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» +8
+12



OLIVOCHKA))) +2411 +42 не имея в руках телефона- уснула вчера рано,выспалась. все таки какое» +8
+12



Svetlanкa +6704 -1 привет всем сегодня вроде не должно быть много работы, вроде все переделала,» +19
+24



Шмидт +4938 +5 с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот» +22
+18



Классика сейчас на сайте +5646 -1 посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» +6
+23



er5o4t43pfp4 +174 +55 треня» +4
+2
Svetlanкa +6704 -1 привет всем! сегодня утром было 0 градусов, днем обещают до +9 и солнышко,» +16
+22



Совушка ДВ сейчас на сайте +6093 -1 26.03.2024дневник номер 4» +20
+23



Лисёночек 68 +1876 +1 всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.» +10
+19



KissЮлик +5589 -1 всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие» +14
+18



Svetlanкa +6704 -1 привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома,» +16
+12



Шмидт +4938 +5 сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние» +14
+15



katya_zlaya_ блин, что творит психосоматика. . у меня на нервах обострилось все что» +1
+3
Классика сейчас на сайте +5646 -1 28-й день интервального кето питания.» +10
+23



Совушка ДВ сейчас на сайте +6093 -1 27.03.2024 дневник номер 5» +10
+15



Svetlanкa +6704 -1 привет всем!пришла весна и я начала ходить) натопала вчера 14205 шагов,» +21
+18



Эйва Шекер +3886 +55 я завтра хочу белковый разгрузочный день, я вспомнила что у меня в морозильной» +3
+7



Svetlanкa +6704 -1 привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно.» +37
+19



Д@ШуткА +3451 -1 чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный» +1



Совушка ДВ сейчас на сайте +6093 -1 27.03.2024 дневник номер 1» +10
+17



Эйва Шекер +3886 +55 на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» +1
+3



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вам нравятся балетки? носите? думаете всегда будут актуальны? » 33
посоветуйте достойные сайты с нормальной мужской публикой, где можно познакомиться? » 44
мужчина говорит о себе во множественном числе. что это значит? » 35
вы когда-нибудь занимались аэробикой? делали это под кассеты и диски с джейн фонда? помните, в 90-е » 11
на мой день рождения он признался что влюбился в какую-то бабу. я устала прощать и не смогу это стерпеть » 30
там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке. ничего не объяснил. как это » 32
в какое время вы завтракаете в будний день? есть люди, которые с утра не хотят есть. как из положения » 48
девушка хочет, чтобы парень водил ее в кино, кафе, частично ее обеспечивал, но он говорит, что он не » 37
почему женщины с детьми не рассматривают мужчин с детьми? если мужик говорит, что ему не нужна женщина » 28
вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у тебя в интиме кто-то лучше » 31
вот когда вы похудели, на вас стали обращать внимание мужчины, которые раньше не обращали? » 17
тема содержит фото как вам это блюдо? любите? какие блюда вы на дух не переносите? » 45
начало подташнивать, стала очень плаксивая, грудь увеличилась и болит. беременна я или нет? » 22
тема содержит фото какая из этих фигур наиболее красивая? » 34
когда работаешь на работе попроще - внимания мужчин больше? мужчинам кажется, что девушка проще и с » 42
мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь? лев-лошадь » 12
мужчины падкие на красивых! если нет супруги рядом - будут рассматривать красотку и флиртовать. вам » 18
почему часто бывает, что люди к 27-28 годам ничего не достигают, а потом у них случается резкий прорыв? » 17
тема содержит фото были здесь? знаете, что это и где? » 10
там то широко, то узко. предвкушаешь удовольствие, а там бездна какая-то! почему так? » 6
что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или читаете книгу? » 42
тема содержит фото обожаю его картины, а вы? » 9
какие подарки вас нынче не порадовали? на работе подарили букет из мыла. дорогой, но не нужный. » 25
тема содержит фото что вам сегодня презентовали? мне вот такой пустячок » 28
стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и шоколад - банально, денег осталось немного. » 86
могут ли суппозитории с антибиотиком повлиять на результаты анализов крови на биохимию, гормоны? » 7
можно ли москву обойти пешком? от севера до юга. кто гулял? ваше мнение. » 19
кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он дева? » 14
кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или вернулись к себе? » 8
как думаете, у двух людей со знаком зодиака лев хорошая совместимость в любви, в дружбе? а в работе? » 34
какую бы профессию вы бы выбрали, если вернуть время назад? я бы стал стоматологом или наращивал сиськи » 25
тема содержит фото действительно очень молодая морда? косметолог не поверила, узнав мой возраст! сказала, что дала бы минус » 36
тема содержит фото стоячая ли грудь? фото в лёгком лифаке. » 21
остаться или уйти к другому производителю? у него хорошае зп и условия труда, но подвернулась вакансия. » 35
тема содержит фото какие серьги вам больше нравятся? » 8
что вы делаете в выходные? я не выползаю из дома, а коллеги почти все с утра едут на закупку, в лес, » 64
подскажите чем отличается роспись от свадьбы? кого обычно зовут на роспись? как у вас было? » 28
у меня все друзья, которые в браке пускают слюни на красивых женщин и если бы была возможность замутить » 181
вы замечали что от любви к женщине зависит отношение мужчины к ее детям? » 22
тема содержит фото а какой у вас сегодня завтрак? стали бы так есть? » 35
сказал что слишком сильно балует меня! как воспринимать эту фразу? заботится обо мне, делает подарки. » 15
вы когда-нибудь ели оливье с рыбой? знали, что он существует? вам нравится? я в первый раз услышала » 10
как порекомендовать подругу? хочу дать её контакты своей знакомой. » 9
тема содержит фото как вам мужчина? » 15
тема содержит фото отголоски восьмого марта » 9
что подарить отцу на 70 лет? он инсультник, с очень большим трудом только по квартире перемещается. » 40
как быстро снизить давление? утром выпила стакан кофе и чувствую тяжесть в голове. измерила давление, » 18
вас вчера на кассах в магазинах мужчины пропускали вперед в честь 8 марта? » 14
какая самая мягкая и нежная губка для вас? » 18
есть тут люди из небольших городков? переезд планируете? » 21
просить бывшего мужчину помочь оплатить квартиру - это хитрость? некоторые девушки это делают. » 42
кто делал узи за 4-5 дней до менструации? я уже записана в клинику, захотела сделать побыстрее. не отправят » 4
родственница обиделась! в отличие от неё я работала всегда и дома ремонт нормальный. а у них туалет » 30
ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне перестал звонить после » 12
скоро рождество и новый год! уже купили красную икру? » 32
у меня разводятся родители, отец уходит в другую семью. стоит ли этим делиться с парнем? вы бы рассказали? » 21
тема содержит фото почти 4 года вместе, но, похоже, всё заканчивается! мне нужны деньги, а ему вечером только пиво да в » 40
тема содержит фото не нужен мне ты, мне нужны ключи от твоей машины! и как же жаль, что меня нету в твоём вишлисте. что » 12
тема содержит фото как бы вы отреагировали, если бы ваш мужчина лайкал подобные фото? » 71
у кого муж намного старше? мой старше меня на 10 лет. и мне кажется, что с ним я гублю свою молодость » 181
поздравили всех коллег, кроме меня! это всё просто дико испортило настроение. » 22
пониженный ттг и повышенный тз и т4 - гипотериоз? » 65
в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что глистогонили котика. дали лекарство, но ничего » 9
20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что бы вы делали в этой ситуации? » 36
а вы уже выложили в соцсети букет тюльпанов? » 27
вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в соцсети, что пошла в ресторан » 19
если вам дорог мужчина, готовы изменить свои черты характера, которые вредят отношениям? не выносить » 21
тема содержит фото как бы вы трактовали фото? » 48
вы верите в астрологию, стрижки по луне? периоды ретроградного меркурия. астрология может предсказать » 19
тема содержит фото вот такое платье на лето стрёмное или нет? » 27
на что вы тратите детские пособия? бывает такое, что вы можете купить себе одежду или продукты? » 25
кто-нибудь делал генетические анализы на наследственность болезни? что означает нормальная гомозигота? » 3
у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут поздравлять своих любимых, дарить цветы » 30
если позвать шефа в бар после работы? обнаглеть уже конкретно! как бы он отреагировал? » 49
какие у вас завтраки бывают? » 64
общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду. сказал, что сама разберусь как » 10
сказала, что увидимся, когда он поможет с финансовым вопросом! он помог, я сказала спасибо и он молчит. » 8
прихожу в сизо и вижу его. под полтос, мне очень понравился. решила ему позвонить. он проконсультировал, » 18
тема содержит фото как вам эти фото? » 16
о том, как у вас заработная плата, говорите ли вы друзьям или близким если спрашивают? » 44
как стать блогером? люди нанимают менеджеров или вначале сами по себе снимают? но что именно снимать? » 4
сбрасывает звонок? звоню человеку, идут гудки долго, потом голосовой автоответчик. » 10
что бы вы делали, если бы вы наорали на ребёнка в присутствии свекрови? прибегает свекровь, хватает » 32
почему тем, кто хочет большего добиться в жизни, говорят, что амбиции надо давить? амбиции - это плохо? » 44
как понять что ты готова к браку? » 23
хочется спросить мужиков: куда вы лезете к женщинам, если у вас квартиры своей нет? интима хотят, а » 98
у вас бывает, что на завтрак хотите такое, что с утра долго готовить? готовите с вечера? какое это блюдо? » 25
тема содержит фото сделал ли визажист лучше, чем я? мне кажется, я сама себе делаю гораздо лучше! а вы что думаете? » 25
сил мне и терпения. а вы сидели день на гречке? как ощущения? » 30
работающие мамы! где вы брали нянь? есть знакомая женщина, но она не поможет четверокласснику с русским » 13
девушки стрельцы - какие они? вспыльчивые и ранимые? и подходят ли они мужчинам-близнецам? » 6
тема содержит фото продала куртку. пишет покупатель, что там пятна и чтобы я возместила ей половину стоимости! как с ней » 68
кто на ваш взгляд более эстетически приятнее: мелкие или крупные девушки? речь не о толстых. » 27
мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не потаскана, морщин нет » 57
кто делал кератиновое выпрямление, остались довольны? облегчается процесс укладки? или они будут висеть, » 12
тема содержит фото какая пара сережек вам нравится больше? » 22
тема содержит фото почему после общественного бассейна кожа чешется? » 26
что вчера вкусного ели за праздничным столом? я как всегда свои осетинские пироги ела любимые. » 30
чем отличаются люди, которые работают за 20 тысяч от тех, кто зарабатывает 200? по поведению, характеру, » 104
мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со вкусом и уверены в себе, чем 18-летними. » 43

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»