Из говядины можно готовить супы, котлеты, запеканки, отбивные, рагу и еще много всего. пробуйте разные вкусные блюда, но при похудении выбирайте малокалорийные.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885027

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Шмидт 18.06.19

ИЗ ГОВЯДИНЫ МОЖНО ГОТОВИТЬ СУПЫ, КОТЛЕТЫ, ЗАПЕКАНКИ, ОТБИВНЫЕ, РАГУ И ЕЩЕ МНОГО ВСЕГО. ПРОБУЙТЕ РАЗНЫЕ ВКУСНЫЕ БЛЮДА, НО ПРИ ПОХУДЕНИИ ВЫБИРАЙТЕ МАЛОКАЛОРИЙНЫЕ.

описание

Из говядины можно готовить супы, котлеты, запеканки, отбивные, рагу и еще много всего. Пробуйте разные вкусные блюда, но при похудении выбирайте малокалорийные.

рацион

вода- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде - 1.00 гр Суп с чечевицей 200 г говядины нарезать, чуть обжарить, добавить измельченную луковицу, натертую на терке морковь, два сладких перца, стебель сельдерея и один нарезанный баклажан. Овощи потушить, добавив пару ложек соевого соуса. Затем залить водой, добавить стакан красной чечевицы, сахар, соль, один нарезанный томат, кориандр, чабрец и черный перец. Варить до готовности.

разгрузочные дни»
ГИ: 60»

спорт

вес: 103.00 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 37
жир: 45.4 кг
вода: 42.44 кг

хочу вес»

уход за ребенком - 30 мин, секс (активный) - 30 мин Рулет 1,5 кг говядины надрезать сбоку и развернуть. Пласт отбить, посолить и поперчить. Взбить два яйца с парой ложек молока, сделать омлетный блинчик, выложить его на говядину. Сверху разложить кружочки сладкого перца, ломтики сыра. Завернуть рулетом, скрепить, обжарить в течение двух минут. Запекать в духовке примерно сорок минут.

сожгла: 103 ккал.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -0.3, месяц: -1.5, итог: +0.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0

статистика

просмотры: +8
голоса: 0

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 55.56%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 3»

начало

«« »»

margonika
18.06.19 15:42

А я не люблю говядину

вес 75.3 кг съела 99 к сожгла 784 к

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники »» новые дневники»
Эйва Шекер +3550 +37	завтра пятничка уже наконец-то»	+1
ЯРыба@ +1674 -51	привет, девчата. вот вам и первые плоды “трудовой недели“ - после отпуска)»	+1
Совушка ДВ +5362 +37	24.04.2024 дневник номер 2»	+16 +8
ЯРыба@ +1674 -51	доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и»	+35 +12
Хотюшка +522 +47	понедельник - 71.30»	+1
Аленька26 +5884 +47	№ 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень»	+48 +12
Лисёночек 68 +1584 +47	короче за час мне переделали 2 зуба, просто сняли пломбу и востановили»	+1
Классика +5227 +47	всем хорошего активно-позитивного дня!»	+3 +14
OLIVOCHKA))) +1864 +47	всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.»	+11 +13
Классика +5227 +47	не нравится мне моё першение в горле»	+1
Ринуся +616 +47	вернулись мз мурманска»	+7 +15
Совушка ДВ +5362 +37	25.04.2024 дневник № 2»	+23 +11
Аленька26 +5884 +47	№ 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до»	+30 +9
Совушка ДВ +5362 +37	21.04.2024 дневник номер 3»	+41 +16
Совушка ДВ +5362 +37	24.04.2024 дневник номер 3»	+14 +10
Svetlanкa +5520	привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись,»	+18 +8
Совушка ДВ +5362 +37	26.04.2024 дневник номер 3»	+2
oxyd +180 +37	наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно»	+1 +1
Совушка ДВ +5362 +37	26.04.2024 дневник номер 4»	+2
Аленька26 +5884 +47	№ 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить»	+31 +22
Эйва Шекер +3550 +37	на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что»	+1
BuketSireni +195	лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!»	+10 +3
Эйва Шекер +3550 +37	сегодня из готовки был борщ, блинчики с мясом»	+1
KissЮлик +4889 -64	вот только сейчас закончила работу и еду домой. так устала что-то сегодня.»	+1
Аленька26 +5884 +47	№ 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,»	+23 +6
Аленька26 +5884 +47	№ 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы»	+27 +22

Классика +5227 +47	ещё один активный день у меня»	+1
Совушка ДВ +5362 +37	26.04.2024 дневник номер 1»	+2
Совушка ДВ +5362 +37	25.04.2024 дневник № 1»	+29 +13
Совушка ДВ +5362 +37	25.04.2024 дневник № 3»	+17 +10
liliya26 +1515 -64	всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в»	+7 +5
Классика +5227 +47	у нас уже ласточки летают активно»	+4 +17
Совушка ДВ +5362 +37	26.04.2024 дневник номер 5»	+2
KissЮлик +4889 -64	в обед пошли сегодня на прогулку и я сфоткала сирень, которая скоро походу»	+7 +3
Svetlanкa +5520	привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много»	+24 +17
Аленька26 +5884 +47	№ 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на»	+26 +13
OченьBезучая +551 -64	вчера устала, даже в комп не заглядывала.»	+5 +7
Классика +5227 +47	заряда осталось процента 2 не больше.»	+5 +17
Mmdms +1727 -51	сегодня цельный день едим торты с пицей. кошмар. у руководства днюха,»	+1
OченьBезучая +551 -64	смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!»	+4 +3
Совушка ДВ +5362 +37	26.04.2024 дневник номер 2»	+2
Mirlona +388 -1	25.04.2024»	+6 +1
Совушка ДВ +5362 +37	25.04.2024 дневник номер 5»	+27 +21
Аленька26 +5884 +47	№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно»	+36 +12
Эйва Шекер +3550 +37	доброго вечерочка, дорогие девочки! позанималась сегодня как и вчера два»	+1
Совушка ДВ +5362 +37	25.04.2024 дневник № 4»	+28 +15
KissЮлик +4889 -64	великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вобще нет сил»	+2
Mmdms +1727 -51	наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла»	+3 +3
liliya26 +1515 -64	всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила»	+5 +5
Аленька26 +5884 +47	№ 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный»	+47 +12
Эйва Шекер +3550 +37	только добралась до интернета, целый день была при делах, ни минуточки»	+1

«« топ темы »» новые темы»
	шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу »	18
	за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали »	8
	почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? »	43
	какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются? »	15
	страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. »	5
	здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению? »	48
	леонардо дикаприо траволта »	9
	взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила. »	10
	личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют »	42
	кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью »	184

	он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре. »	71
	как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета! »	11
	фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры? »	29
	хочется изменений! как лучше? с челкой или без? »	17
	как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы »	16
	битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее? »	22
	зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! »	17
	удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном. »	18
	неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький! »	14
	какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? »	28
	постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с »	22
	оцените фото! нравится или так себе? »	17
	как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы »	61
	моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за »	57
	вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? »	109

	что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена »	15
	это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда »	21
	температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового »	21
	коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного »	5
	у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу »	103
	мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время »	50
	начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские »	15
	полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? »	26
	блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне »	16
	битва красоток! кто красивее? »	8
	общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего »	34
	а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить »	24
	договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то? »	4
	как вам такой дом? красиво? стильно? »	24
	как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают »	6
	когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает »	31
	это узкая улыбка? »	29
	вам нравится, как пахнут бархатцы? »	22
	как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться! »	33
	полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал? »	19
	знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. »	15
	что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, »	33
	подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа »	22
	еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях »	21
	как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? »	8
	кто из них эффектнее на ваш взгляд? »	22
	за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать »	46
	когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? »	33
	битва красавчиков! обояшка и ведьмак! кто из синеглазых брюнетов красивее? »	28
	чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, »	16
	вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты? »	30
	у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? »	20
	оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер. »	26
	легко ли выйти замуж в 28 лет? »	27
	проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина »	2
	почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно »	27
	может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? »	84
	пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было? »	8
	жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? »	15
	мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько »	33
	у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. »	12
	как вам такое платье? носили бы? »	21
	кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации? »	12
	какой вид спорта самый сексуальный для девушки? »	15
	согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть! »	22
	сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили »	30
	какая внешность больше нравится? »	11
	какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? »	8
	фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться? »	14
	если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? »	12
	мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые лошади! »	12
	почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая! »	22
	мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но »	20
	сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил »	18
	спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня »	15
	какая из этих пар обуви вам нравится? »	48
	чья внешность нравится больше? »	33
	когда самая теплая температура воды в финском заливе? »	32
	мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться »	51
	как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает! »	59
	стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. »	12
	кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял »	24
	признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, »	21
	что делать, мой муж все время сидит за компьютером? не обращает ни на меня ни на дочь никакого внимания »	95
	хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. »	43
	это свои губы или сделанные, как думаете? »	14
	почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. »	6
	маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко? »	46
	а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, »	7
	вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа? »	23
	как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима? »	13
	кто рожает в декабре 2010?! у кого заветные 2 посолочки?! присоединяйтесь! »	27955
	небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились? »	58
	помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие »	27
	назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. »	32

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»