Из говядины можно готовить супы, котлеты, запеканки, отбивные, рагу и еще много всего. пробуйте разные вкусные блюда, но при похудении выбирайте малокалорийные.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885031

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Шмидт 18.06.19

ИЗ ГОВЯДИНЫ МОЖНО ГОТОВИТЬ СУПЫ, КОТЛЕТЫ, ЗАПЕКАНКИ, ОТБИВНЫЕ, РАГУ И ЕЩЕ МНОГО ВСЕГО. ПРОБУЙТЕ РАЗНЫЕ ВКУСНЫЕ БЛЮДА, НО ПРИ ПОХУДЕНИИ ВЫБИРАЙТЕ МАЛОКАЛОРИЙНЫЕ.

описание

Из говядины можно готовить супы, котлеты, запеканки, отбивные, рагу и еще много всего. Пробуйте разные вкусные блюда, но при похудении выбирайте малокалорийные.

рацион

вода- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде - 1.00 гр Суп с чечевицей 200 г говядины нарезать, чуть обжарить, добавить измельченную луковицу, натертую на терке морковь, два сладких перца, стебель сельдерея и один нарезанный баклажан. Овощи потушить, добавив пару ложек соевого соуса. Затем залить водой, добавить стакан красной чечевицы, сахар, соль, один нарезанный томат, кориандр, чабрец и черный перец. Варить до готовности.

разгрузочные дни»
ГИ: 60»

спорт

вес: 103.00 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 37
жир: 45.4 кг
вода: 42.44 кг

хочу вес»

уход за ребенком - 30 мин, секс (активный) - 30 мин Рулет 1,5 кг говядины надрезать сбоку и развернуть. Пласт отбить, посолить и поперчить. Взбить два яйца с парой ложек молока, сделать омлетный блинчик, выложить его на говядину. Сверху разложить кружочки сладкого перца, ломтики сыра. Завернуть рулетом, скрепить, обжарить в течение двух минут. Запекать в духовке примерно сорок минут.

сожгла: 103 ккал.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -0.3, месяц: -1.5, итог: +0.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0

статистика

просмотры: +8
голоса: 0

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 55.56%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 3»

начало

«« »»

margonika
18.06.19 15:42

А я не люблю говядину

вес 75.3 кг съела 99 к сожгла 784 к

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники »» новые дневники»
OLIVOCHKA))) +1863 -1	всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.»	+11 +13
Лисёночек 68 +1583 +40	короче за час мне переделали 2 зуба, просто сняли пломбу и востановили»	+1
Svetlanкa +5534 -1	привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много»	+25 +17
Эйва Шекер +3550 +32	только добралась до интернета, целый день была при делах, ни минуточки»	+1
Классика +5227 -1	у нас уже ласточки летают активно»	+4 +17
Глаша64 +414 +3	26.04.2024 холодно, но солнце»	+1
Эйва Шекер +3550 +32	доброго вечерочка, дорогие девочки! позанималась сегодня как и вчера два»	+1
Совушка ДВ +5409 +32	25.04.2024 дневник № 3»	+17 +10
Аленька26 +6011 +3	№ 3 сегодня решила доедать еду, которая у меня скопилась в холодильнике»	+2
Svetlanкa +5534 -1	привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись,»	+19 +11
Эйва Шекер +3550 +32	сегодня из готовки был борщ, блинчики с мясом»	+1
Эйва Шекер +3550 +32	на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что»	+1
ЯРыба@ +1673 -1	доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и»	+35 +12
Совушка ДВ +5409 +32	25.04.2024 дневник № 2»	+23 +11
Ринуся +616 +40	вернулись мз мурманска»	+7 +15
Классика +5227 -1	заряда осталось процента 2 не больше.»	+5 +17
Совушка ДВ +5409 +32	24.04.2024 дневник номер 3»	+14 +10
Аленька26 +6011 +3	№ 4 девочки у меня вопрос может кто подскажет: имет ли право без писменого»	+2 +4
liliya26 +1514 +2	всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в»	+7 +5
Olgadobro +368 -1	25.04.2024»	+4 +6
BuketSireni +195 +1	лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!»	+10 +3
Классика +5227 -1	не нравится мне моё першение в горле»	+1
Классика +5227 -1	ещё один активный день у меня»	+1
ЯРыба@ +1673 -1	привет, девчата. вот вам и первые плоды “трудовой недели“ - после отпуска)»	+1
Аленька26 +6011 +3	№ 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня спала неплохо, но проснулась в»	+2
Совушка ДВ +5409 +32	21.04.2024 дневник номер 3»	+41 +16

Аленька26 +6011 +3	№ 5 праздники сегодня вот такие у нас, выбирайте: всемирный день интелектуальной»	+3 +4
Совушка ДВ +5409 +32	25.04.2024 дневник № 4»	+28 +15
Аленька26 +6011 +3	№ 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на»	+26 +13
Аленька26 +6011 +3	№ 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень»	+48 +12
Совушка ДВ +5409 +32	26.04.2024 дневник номер 2»	+2 +3
Аленька26 +6011 +3	№ 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы»	+27 +22
Классика +5227 -1	всем хорошего активно-позитивного дня!»	+3 +14
Аленька26 +6011 +3	№ 2 хоть вес меня эти дни радует своей стабильностью, опять минус 10»	+2
Совушка ДВ +5409 +32	26.04.2024 дневник номер 4»	+2 +3
Совушка ДВ +5409 +32	26.04.2024 дневник номер 3»	+2 +2
Совушка ДВ +5409 +32	26.04.2024 дневник номер 1»	+2 +3
Mmdms +1726 -56	наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла»	+3 +3
KissЮлик +4898 -71	великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вобще нет сил»	+2
Mmdms +1726 -56	сегодня цельный день едим торты с пицей. кошмар. у руководства днюха,»	+1
Аленька26 +6011 +3	№ 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,»	+23 +6
Аленька26 +6011 +3	№ 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до»	+31 +9
Аленька26 +6011 +3	№ 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить»	+31 +22
Совушка ДВ +5409 +32	25.04.2024 дневник номер 5»	+27 +21
Аленька26 +6011 +3	№ 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный»	+47 +12
Совушка ДВ +5409 +32	26.04.2024 дневник номер 5»	+2 +3
Аленька26 +6011 +3	№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно»	+36 +12
Эйва Шекер +3550 +32	завтра пятничка уже наконец-то»	+1
OченьBезучая +551 -71	вчера устала, даже в комп не заглядывала.»	+5 +7
Совушка ДВ +5409 +32	24.04.2024 дневник номер 2»	+17 +8
Совушка ДВ +5409 +32	25.04.2024 дневник № 1»	+29 +13

«« топ темы »» новые темы»
	очень впечатлена этой архитектурой! »	139
	зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! »	33
	у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. »	15
	чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных »
	муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет? »	28
	если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? »	10
	начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. »	37
	каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. »	22
	кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? »	14
	свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? »	55

	как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает »	55
	у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой »	37
	какие операции делала анна асти? »	27
	рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! »	55
	психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как »	8
	как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! »	26
	скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? »	12
	а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, »	14
	познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? »	13
	женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. »	28
	какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? »	53
	вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? »	37
	красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? »	29
	какой лук берете для салата? мой фаворит - белый »	30
	знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? »	2

	какое радио слушаете? в машине, на работе. »	17
	доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала »	42
	присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать »	33
	кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему »	30
	порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья »	6
	вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. »	22
	развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на »	23
	чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного »	23
	у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при »	8
	любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с »	15
	какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? »	65
	первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не »	21
	как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, »	8
	наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились »	56
	стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. »	26
	какое из этих 3 фото лучше для опубликования? »	21
	я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет »	85
	он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. »	27
	что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, »	18
	можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти »	21
	как добавить фото в новую тему на гале? »	1
	кто симпатичнее? »	22
	говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. »	27
	какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать »	24
	у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? »	15
	как вам это свадебное платье? »	31
	что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. »	32
	в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? »	42
	случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. »	11
	я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. »	15
	будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, »	28
	как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! »	181
	что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? »	9
	безумно красивые девушки »	15
	я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими »	20
	девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант »	206
	вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! »	38
	сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки »	7
	кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут »	245
	почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? »	10
	хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго »	8
	стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и »	17
	его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: »	101
	были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у »	5
	будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить »	61
	подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! »	25
	вид спереди. сколько лет может быть такому телу? »	94
	дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась »	24
	отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? »	17
	пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что »	37
	это слишком сексуальное фото? »	19
	как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. »	31
	как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! »	29
	девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! »	86
	это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? »	23
	не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. »	8
	подборочка фото в соцсети! »	8
	мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась »	34
	сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. »	16
	начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует »	77
	кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 »	39
	какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? »	24
	неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? »	29
	хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других »	13
	вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. »	18
	узнаете город? места? »	22
	подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. »	27
	парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не »	48
	спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. »	19
	познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, »	33
	какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь »	11
	знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят »	22
	мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже »	19
	внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка заходила »	14
	вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или обиделись? »	48

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»