вход
худеем вместе
|
||||||
| ||||||
| Управление временем 19. В течение следующих 100 дней всюду носите с собой записную книжку. Записывайте все идеи и мысли, которые приходят вам в голову, составляйте свой список дел, вписывайте новые встречи буквально на ходу сразу после звонков. 20. Проследите за тем, как вы используете свое время в течение 5 дней. Используйте информацию, которую вы собрали для того, чтобы составить свой «временной бюджет»: процент от общего времени на дела, которыми вы занимаетесь каждый день. Например, домашняя уборка, время на поездку на работу, отдых и т.д. Проследите за тем, что вы укладываетесь в свой бюджет в следующие 95 дней. 21. Определите для себя низко приоритетное дело, которым вы можете не заниматься в течение 100 дней, и замените его на действительно важное. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.3, месяц: -0.3, итог: -17.8 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -32 | ||||||
|
хочу вес»
входКлассика
+4977  -2
|
спала сегодня по времени нормально» |
 +2 +9   |
OченьBезучая
+533  +72
|
вчера устала, даже в комп не заглядывала.» |
+1+3 |
Svetlanкa
+5231 +2
|
привет всем!
сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только»
|
+8+14 |
| Миссис Дарси
+3166 +68
|
что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» |
+1 |
| Миссис Дарси
+3166 +68
|
поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» |
+1 |
Соня 89
+1370 -35
|
24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+2+12 |
| Аленька26
+5564 +2
|
№ 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить»
|
+14+13 |
| Классика
+4977 -2
|
по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» |
+2+8 |
| Svetlanкa
+5231 +2
|
привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка»
|
+15+14 |
| Svetlanкa
+5231 +2
|
привет всем!
сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй»
|
+6+13 |
| KissЮлик
+4529 +68
|
вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня»
|
+6+9 |
| I am
+3263 -39
|
в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» |
+4+7 |
| Аленька26
+5564 +2
|
№ 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало»
|
+17+9 |
BuketSireni
+167 -2
|
24.04.2024» |
+1 |
| Совушка ДВ
+4988 -38
|
21.04.2024 дневник номер 3»
|
+29+16 |
| Совушка ДВ
+4988 -38
|
24.04.2024 дневник номер 2»
|
+6+8 |
| ЯРыба@
+1558 -38
|
понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку»
|
+13+6 |
Olgadobro
+345 +1
|
23.04.2024» |
+4+4 |
| OLIVOCHKA)))
+1748 +1
|
всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» |
+5+11 |
| Шмидт
+4487 -2
|
сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.»
|
+7+10 |
| Маво4ка
+870
|
доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» |
+4+13 |
| Миссис Дарси
+3166 +68
|
сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» |
+1 |
Тили
+743 +71
|
24 апреля, среда. (6:46)»
|
+19+6 |
| новая_я_)
+1340 +3
|
с добрым утречком»
|
+31+7 |
| Эйва Шекер
+3384 -39
|
доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» |
+2+2 |
| Д@ШуткА
+3130 +1
|
воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» |
+2+3 |
| Миссис Дарси
+3166 +68
|
девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» |
+1 |
| Шмидт
+4487 -2
|
всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время»
|
+10+5 |
| KissЮлик
+4529 +68
|
всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.»
|
+10+13 |
| ЯРыба@
+1558 -38
|
всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.»
|
+14+12 |
| Миссис Дарси
+3166 +68
|
сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» |
+1 |
| Аленька26
+5564 +2
|
№ 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,»
|
+16+9 |
| Лисёночек 68
+1466 -1
|
всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома»
|
+8+10 |
| Совушка ДВ
+4988 -38
|
24.04.2024 дневник номер 4»
|
+13+10 |
| Аленька26
+5564 +2
|
№ 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил»
|
+34+12 |
| Svetlanкa
+5231 +2
|
привет всем!
спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая»
|
+24+14 |
| Совушка ДВ
+4988 -38
|
24.04.2024 дневник номер 5»
|
+10+11 |
| Аленька26
+5564 +2
|
№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно»
|
+25+12 |
| OLIVOCHKA)))
+1748 +1
|
всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик»
|
+17+5 |
| Аленька26
+5564 +2
|
№ 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень»
|
+40+12 |
| Д@ШуткА
+3130 +1
|
24.04. 16-й луный день» |
+2+2 |
| Аленька26
+5564 +2
|
№ 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный»
|
+14+10 |
| Шмидт
+4487 -2
|
завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки»
|
+6+14 |
| новая_я_)
+1340 +3
|
с новым днем»
|
+12+10 |
| ЯРыба@
+1558 -38
|
добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» |
+5+10 |
| Совушка ДВ
+4988 -38
|
24.04.2024 дневник номер 3»
|
+8+10 |
| Шмидт
+4487 -2
|
сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.»
|
+9+5 |
| Аленька26
+5564 +2
|
№ 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный»
|
+31+12 |
| Классика
+4977 -2
|
очень ответственый день»
|
+8+13 |
| Шмидт
+4487 -2
|
сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,»
|
+10+10 |
| Совушка ДВ
+4988 -38
|
24.04.2024 дневник номер 1»
|
+7+9 |
 |
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » | 16 |
|
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » | 24 |
|
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » | 38 |
|
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » | 47 |
|
сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » | 46 |
|
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » | 60 |
|
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » | 24 |
|
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » | 8 |
|
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » | 23 |
|
вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » | 19 |
|
у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » | 40 |
|
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » | 13 |
|
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » | 43 |
|
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » | 19 |
|
узнали кто это? » | 17 |
|
как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » | 17 |
|
каких людей ценят руководители? » | 18 |
|
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » | 83 |
|
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » | 7 |
|
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » | 14 |
|
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » | 34 |
|
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » | 20 |
|
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » | 103 |
|
как вам такие джинсы? » | 16 |
|
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » | 20 |
|
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. » | 190 |
|
прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » | 36 |
|
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » | 50 |
|
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » | 16 |
|
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » | 60 |
|
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » | 7 |
|
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » | 19 |
|
какая ваша любимая книга? » | 40 |
|
слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » | 7 |
|
как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » | 24 |
|
считаете эту девушку красивой? » | 26 |
|
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » | 6 |
|
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » | 56 |
|
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » | 26 |
|
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » | 21 |
|
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » | 38 |
|
муж и мой отец регулярно созваниваются! все и всех обсуждают, в том числе и меня! я со свекровью общаюсь » | 19 |
|
как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? » | 17 |
|
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » | 24 |
|
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » | 37 |
|
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » | 29 |
|
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » | 15 |
|
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » | 23 |
|
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » | 17 |
|
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится » | 17 |
|
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » | 53 |
|
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » | 50 |
|
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » | 33 |
|
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » | 9 |
|
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » | 27 |
|
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » | 32 |
|
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » | 65 |
|
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » | 13 |
|
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » | 24 |
|
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » | 151 |
|
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » | 122 |
|
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » | 28 |
|
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » | 22 |
|
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » | 14 |
|
вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической » | 19 |
|
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » | 41 |
|
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » | 6 |
|
какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » | 24 |
|
не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают » | 19 |
|
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » | 26 |
|
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » | 17 |
|
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » | 144 |
|
нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » | 3 |
|
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » | 83 |
|
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » | 21 |
|
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » | 23 |
|
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » | 23 |
|
как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » | 16 |
|
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » | 238 |
|
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » | 19 |
|
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » | 20 |
|
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » | 24 |
|
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » | 8 |
|
живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, » | 53 |
|
хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » | 20 |
|
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » | 29 |
|
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » | 23 |
|
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » | 15 |
|
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » | 24 |
|
хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » | 12 |
|
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » | 19 |
|
в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » | 19 |
|
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » | 11 |
|
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » | 96 |
|
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » | 16 |
|
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » | 5 |
|
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » | 31 |
|
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » | 29 |
|
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » | 36 |
|
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » | 13 |
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- гороскоп на 2021 год! как стать успешным в 2021 году! гороскоп любви на 2021 год
- гороскоп на 2020 год: козерог
- ошеломительный результат! я в восторге от этой диеты!
- только сбросив 15 кг за три месяца я вернула стройную фигуру!
- успей похудеть летом! моя диета творит чудеса!
- идеальные формы за один месяц! диета и спорт творят чудеса!
- все диеты»
- боишься потерять, что имеешь или будущее тебя не пугает?»
- ты – настоящая сердцеедка или в твоей жизни нет места кокетства?»
- тебе не грозит осенняя депрессия или одолевают мрачные мысли?»
- твой брак трещит по швам или ты удачно вышла замуж?»
- ты незаурядная личность? окружающие считают тебя обаятельной?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |